Gabinet Terapeutyczny Magdalena Olech

12/06/2021

Kilka porad ode mnie, jak zadbać o dobry sen 😴

Jak skutecznie zrelaksować się przed snem i spać po prostu lepiej? Sposoby na wyciszenie myśli i walkę z bezsennością znajdziesz tutaj: ✅ https://bit.ly/Blog-Techniki-Relaksacyjne

Byłoby wspaniale, gdyby wyłącznik światła w sypialni również wyłączył Twój umysł. Ale rzeczywistość często wydaje się być zupełnie odwrotna: wyłączasz światło i pojawia się niekończący się ciąg myśli i zmartwień...

Magdalena Olech, psychoterapeuta, pedagog, socjoterapeuta i trener, radzi, by około 2-3 godziny przed snem wysyłać do naszego mózgu sygnały, że następuje czas wyciszenia, szykowania się do snu.

Jak to zrobić najlepiej? Jakie techniki relaksacyjne możesz stosować na co dzień, żeby dobrze spać? Przeczytaj wpis: ➡ https://bit.ly/Blog-Techniki-Relaksacyjne

🌹 I pamiętaj: Niektóre zapachy, takie jak np. olejek lawendowy, olejek mandarynkowy wykazują właściwości, które zmniejszają niepokój i pomagają zasnąć. Do każdego wieczornego rytuału możesz dołączyć aromaterapię - rozpyl olejek w dyfuzorze, wykonaj masaż stóp, zrób relaksującą kąpiel i stwórz przyjemną atmosferę przed snem.

09/03/2021

W dniach 5-7.03 w Pałac Łebunia poprowadziłam warsztaty „JESTEM WAŻNA” z okazji Dnia Kobiet 🌸🌸🌸
To były przepiękne dni, pełne niesamowitej, kobiecej energii. Dziękuję, za ciepłe i miłe przyjęcie nas w tym pięknym miejscu. Dziękuję każdej z dziewczyn za zaufanie i za to, że dzieliłyście się dobrem ❤️

19/01/2021

Zostałam zaproszona do pięknego projektu dla kobiet 🌸 Z okazji Dnia Kobiet poprowadzę weekendowe warsztaty „Jestem ważna”❤️

Trzy dni, podczas których będziesz najważniejsza 🌷

Zapraszamy na 3-dniowe warsztaty dla kobiet, które poprowadzi trener, psychoterapeuta Magdalena Olech
(http://magdalenaolech.pl/omnie/)

Pakiet zawiera:
- 4 bloki warsztatowe (po ok. 3h), na których dowiesz się, jak być dla siebie ważną, nauczysz się jak akceptować siebie, ufać sobie, wybaczać i kochać siebie
- codzienne medytacje, śpiewanie mantr, uziemienie
- pełne wyżywienie (możliwość dań wegetariańskich i wegańskich)
- całodzienny dostęp do wody/kawy/herbaty
- nocleg w pokoju o wybranym standardzie

Poniżej cennik promocyjny obowiązujący do 2 lutego:
Single (pokój jednoosobowy) - 2 240,00 zł / 1 os.
Standard (pokój dwuosobowy) - 2 180,00 zł / 1 os.
Superior (pokój dwuosobowy ) - 2 280,00 zł / 1 os.

Od 3 lutego ceny wzrosną o 300 zł za pakiet.

Rezerwacje przyjmujemy tylko i wyłącznie mailowo pod adresem: honorata.wozniak@palac-lebunia.pl.

20/10/2020

Kilka przepięknych zdjęć z warsztatów w Bieszczadach zrobionych przez cudowną fotograf Anna Magdalena ❤️
Aniu dziękuję za to, że uchwyciłaś i zatrzymałaś na zdjęciach piękno i wyjątkowość tych chwil 💙🙏🏻

12/10/2020

8-11.10.2020 - Camp w Bieszczadach - 4 niesamowite dni w kręgu cudownych kobiet ❤️

Otwarte i dobre serce, wrażliwość i siła, to cechy uczestniczek warsztatów. Wspólne przeżywanie i doświadczanie emocji łączy na zawsze ❤️

Dziewczyny, dziękuję każdej z Was za zaufanie i za zaproszenie do Waszego świata 💙🙏🏻

Do zobaczenia niedługo 🥰

05/09/2020

Kolejna grupa kobiet wzięła udział w warsztatach rozwoju osobistego dla kobiet „Jestem”.
Warsztaty odbyły się w przepięknym miejscu w Warszawie.
To był intensywny dzień, pełen pięknych emocji i wzruszeń ❤️
———————————
Po raz kolejny doświadczyłam niesamowitej kobiecej energii. Każda z nas z inną historią, a równocześnie z tymi samymi pragnieniami serca ❤️
Dziewczyny, dziękuję każdej z Was ❤️
———————————
Kolejne warsztaty odbędą się 13 listopada. Szczegóły już niebawem.

07/08/2020

SUKCES - to słowo wylosowałam dziś na koniec warsztatów. I tak właśnie czuję. Pierwsze jednodniowe warsztaty w Warszawie są sukcesem. Było pięknie, wzruszająco, delikatnie. Takie właśnie są kobiety. Niezwykłe jest to, jak można w tak krótkim czasie zbliżyć się do siebie samej i do innych kobiet. Każda z nas odniosła dziś SUKCES. Wdzięczność ❤️
Miejsce warsztatów Strefa Soho Work & Chill out
Kolejne warsztaty w tym miejscu: wrzesień i listopad 😊

06/08/2020

07.08.2020 Warsztaty rozwoju osobistego JESTEM 💙 w przepięknym miejscu Strefa Soho Work & Chill out w Warszawie.

27/07/2020

Camp Lipowa Dolina 2020 za nami 🌿 - 23-26 lipiec 2020 🌿🌸
To tylko 4, a może aż 4 niezwykłe dni 💙
✔️ 4 dni bycia blisko siebie samej
✔️ 4 dni słuchania siebie, rozmawiania ze sobą
✔️ 4 dni bliskości z innymi kobietami
✔️ 4 dni pięknych emocji
✔️ 4 dni dzielenia się sobą, swoimi przeżyciami, historiami
✔️ 4 dni ciszy, relaksu, odpoczynku
✔️ 4 dni radości, śmiechu, zabawy
✔️ 4 dni dbania o psychikę i ciało
✔️4 dni, które tak poruszają serce, że trudno się rozstać
—————————————
Tylko 4 dni, a może aż 4 dni, które zmieniają ❤️ Mnie zmieniły. Powiększyły moje serce. Kolejny raz doświadczyłam niesamowitej i ogromnej energii płynącej z pracy z kobietami ❤️
————————————
Dziękuję za zaufanie i za to, że byłyście i jesteście ❤️❤️❤️

29/06/2020

W dniach 18-21 czerwiec odbył się Camp Bieszczady 2020 - edycja wiosenna 🌿
To przepiękny czas, pełen dobrych emocji, wzruszeń, pracy nad sobą, bliskości, obcowania z naturą. To czas, który przyniósł wiele poruszeń serca, wiele impulsów do zmian, a przede wszystkim dużo dobra, którym dziewczyny obdarowywały same siebie i siebie nawzajem ❤️
Miejsce tego magicznego spotkania, to Zagroda Magoda w Lutowiskach.
Dziękuję moim uczestniczkom za zaufanie i otwarte serca ❤️

23/04/2020

Cudowni ludzie i magiczne miejsce. Przeczytaj i jeśli możesz wesprzyj zbiórkę na odbudowę domu dla Tomka ❤️

W Bieszczadach skromna agroturystyka prowadzona przez serdecznych ludzi. Swoje miejsce u tych Gospodarzy znalazł Tomek. Stworzyli razem niezwykłe miejsce dla gości ich odwiedzających. Żeby Tomek mógł zostać w Bieszczadach, gospodarze, Jagoda i Maciek, wybudowali mu ze swoich oszczędności d...

23/04/2020

Po sukcesie pierwszego ZESZYTU DO PRACY INDYWIDUALNEJ, z ogromną radością przekazuję w Wasze ręce ZESZYT 2.
——————————
Sukcesem jest to, co praca z zeszytem zmieniła w Was. Sukcesem są Wasze przeżycia, odkrycia i wzruszenia. Sukces, to Wasze słowa, opinie, wiadomości. .
—————————-
Jestem tak bardzo dumna i szczęśliwa ponieważ praca z zeszytem sprawiła, że wiele z Was się zatrzymało, poświęciło sobie czas, zaczęło słuchać siebie, zauważać i rozumieć swoje emocje, potrzeby. Przyjrzałyście się relacjom, w których jesteście, marzyłyście i opiekowałyście się sobą.
———————————-
Dla wielu z Was zadania były trudne, poruszające, popłynęły łzy. To też jest sukces bo zobaczyłyście, że zapomniałyście o sobie, że nie kochacie siebie, nie jesteście dla siebie ważne.
————————————
Praca z zeszytem dla wielu z Was stała się impulsem do pogłębiania pracy nad sobą.
Kupujecie zeszyt 2 bo chcecie wejść głębiej bo już czujecie, że relacja z samą sobą, to najważniejsza relacja w Waszym życiu. Niektóre z Was poczuły, że potrzebują pomocy, wsparcia. Pytacie o warsztaty, psychoterapię.
————————————
Sukcesem moich ebooków jest to, że praca z nimi pomaga Ci zaprzyjaźnić się ze sobą. Gratuluję Ci Twojej pracy i tego, że robisz coś dla siebie ❤️

Zeszyty są do kupienie w sklepie internetowym.
Zestaw zeszytu 1 + 2 w promocyjnej cenie.

http://magdalenaolech.pl/sklep/