Drzewo Życia Gabinet Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

18/07/2025

Garść porad na obecną porę roku. Tym razem congee z łzawicą (Yi Yi Ren)🍯

Dziś drugi przepis na obecny sezon słoneczny. Tym razem jest to kleik🍚

✅Składniki:

Nasiona łzawicy ogrodowej (Yi Yi Ren) 50g
Korzeń rdestu wielokwiatowego (He Shou Wu) 10g
Skórka mandarynki (Chen Pi) 5g
Owoc głożyny pospolitej (Da Zao) 10 kawałków
Ryż 200g

✅Sposób przygotowania:

Do garnka włóż nasiona łzawicy, korzeń rdestu pospolitego, skórkę mandarynki, kawałki owocu głożyny pospolitej i ryż. Zalej odpowiednią ilością wody, zagotuj na dużym ogniu a następnie gotuj na małym ogniu aż ryż rozmięknie a kleik stanie się gesty.

✅Działanie: usuwa Gorąco i Wilgoć, wzmacnia system Śledziony, stymuluje produkcję płynów ustrojowych

👉Składniki można kupić pod poniższymi linkami (na podstawie znajomości rynku, to nie reklama):

Nasiona łzawicy: https://www.cmcpolska.net/377.html

korzeń rdestu wielokwiatowego: https://www.cmcpolska.net/364.html lub https://www.delewinprime.sk/home?func=productPage&wid=425&pid=258&cid=0&prid=

skórka mandarynki: https://www.cmcpolska.net/chen-pi-pericarpium-citri-reticulatae-skorka-dojrzalej-mandarynki-100g.html

owoc głożyny pospolitej: https://www.cmcpolska.net/da-zao-fructus-zizyphi-jujubae-owoc-daktyla-czerwonego-250g.html lub https://www.delewinprime.sk/home?func=productPage&wid=425&pid=249&cid=0&prid=

13/07/2025

Posłuchajcie, o co nam chodzi WARTO‼️‼️‼️

12/07/2025

Napój chłodzący na upał 🍉🌼🌱

Od jutra ma się zrobić znowu cieplej więc dziś jeden z dwóch przepisów polecanych na ten sezon przez medycynę chińską.

Napój orzeźwiający💦🥂

✅Składniki:

Mięta Bo He 3g🌿
Kwiat chryzantemy Ju Hua 2g🌼
Miód 10g🧉
Skórka arbuza 100g🍉

✅Sposób przygotowania:

Namocz mięte i chryzantemę w wodzie przez 30 minut, a następnie gotuj przez 3 minuty.

Umyj skórkę arbuza, obierz ją i pokrój na małe kawałki.

Wlej wodę z mięty i chryzantemy oraz dodaj skórkę arbuza do sokowirówki, po zmiksowaniu dodaj miód. Napój będzie miał słodki i aromatyczny smak.

👉Zastosowanie: uzupełnia qi i odżywia yin, usuwa gorąco i łagodzi letnie upały, uspokaja umysł.

👉Odpowiedni dla osób z objawami jak drażliwość, duże pragnienie, suchość w ustach i gardle, zmęczonych i ze spontanicznym potami spowodowanymi niedoborem qi.

👉Nieodpowiedni dla osób z niedoborem yang systemu Śledziony, który może objawiać się mniejszym apetytem, mniejszym pragnieniem, luźnymi stolcami lub biegunką❗️

08/07/2025

Medycyna integracyjna- nowoczesne podejście do leczenia. 🏥

W XXI wieku coraz popularniejsza staje się idea integracji. Od niedawna integruje się także medycynę. O tym jak się to robi traktuje ten artykuł.

08/07/2025

Warto wiedzieć jak działa akupunktura 😊

Leczenie igłami, czyli akupunktura, to terapia naturalna, która wykorzystuje zasoby organizmu do walki z chorobą. Polega na usprawnieniu przepływu energii.

08/07/2025

Kolejna petycja tym razem opracowana szczegółowo m. in przez Polskie Towarzystwo Medycyny Chińskiej i Związek Zawodowy Akupunkturzystów

W związku z projektem ustawy o zmianie ustawy o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw Pacjenta oraz ustawy o systemie powiadamiania ratunkowego (UD207) (dalej: Projekt ustawy) opublikowanym na stronie https://legislacja.rcl.gov.pl/projekt/12398957/katalog/13136259 #13136259 wnoszę o uwzględnienie poni...

07/07/2025

Zalecenia na letnie dni🌞🏖️

Dziś rozpoczyna się sezon zwany Mniejsze Gorąco. Wbrew swojej nazwie zwykle oznaczał on nadejście największych upałów🔥, które trwały przez miesiąc a więc także przez kolejny sezon słoneczny zwany Większe Gorąco. Jednak według moich obserwacji z ostatnich 3 lat to zmieniło się i przesunęło na czas sierpnia a w zeszłym roku także na ¾ września. Zobaczymy jak będzie w tym roku.

✅Czas sezonu Mniejsze Gorąco oznacza dla nas, że w naszym organizmie energia yang czyli energia aktywności jest najsilniejsza💪. Pomimo, że w tym czasie energia ta w nas jest najsilniejsza powinniśmy zwrócić uwagę na odpowiednią harmonię pomiędzy pracą i odpoczynkiem. Jeśli teraz za mocno wykorzystamy nasze zasoby energii yang to możemy bardzo tego pożałować w kolejnych porach roku gdy w przyrodzie w tym i w nas energia ta stopniowo maleje.

✅W medycynie chińskiej energia yang wiąże się m.in. z odpornością stąd jeśli teraz wykorzystamy zbyt mocno nasze zasoby energii yang możemy mieć gorszą odporność na jesień i zimę i możemy wtedy też czuć się bardzo często i mocno zmęczeni nieadekwatnie do naszych aktywności.

✅Paradoksalnie mimo, że teraz w naszym ciele energia yang jest najsilniejsza to gorąco w pogodzie powoduje, że tracimy dużo tej energii (organizm wykorzystuje ją do wewnętrznej „klimatyzacji”).
W obecnym czasie rutyna dnia w której mamy zapewnioną regularność w zakresie posiłków, pracy, wypoczynku i snu jest szczególnie ważna. Jesteśmy w czasie gdy wciąż dni są dłuższe niż noce i powinniśmy w związku z tym chodzić spać później a wstawać wcześniej. Jak to przełożyć na konkretne godziny? Chińczycy zalecają w obecnym sezonie kłaść się spać 🌙pomiędzy 22.00-23.00, wstawać o 6.30 i o ile to możliwe korzystać z półgodzinnej drzemki po lunchu.

✅Medycyna chińska uważa, że pot powstaje z płynów ustrojowych💦 a płyny ustrojowe i krew🩸 mają to samo źródło. Intensywne ćwiczenia powodujące nadmierne pocenie są z tej perspektywy bardziej szkodliwe niż korzystne. Na skutek długotrwałego uprawiania tak intensywnych ćwiczeń ludzie stają się stopniowo coraz bardziej apatyczni, słabi a nawet mogą mieć kołatanie serca. Stąd w ten najgorętszy czas unikaj zbyt intensywnych i zbyt długich ćwiczeń, które powodują nadmierne pocenie się.

✅Dieta latem🍎🍉🥒

Podstawowa zasada diety latem według medycyny chińskiej to, że powinna być lekkostrawna i orzeźwiająca. Wybieraj produkty miękkie, nie tłuste, ale odżywcze i lekkostrawne. Trzeba uważać, aby nie jeść zbyt dużo surowego i zimnego jedzenia, bo jak głosi chińskie powiedzenie „zbyt duże ilości mogą zaszkodzić żołądkowi i jelitom”. Lepiej będą się sprawdzały kleiki🍚 z fasoli mung lub z czerwonej fasoli. Mają one właściwości nawilżające żołądek, wspomagające produkcje płynów ustrojowych, uzupełniają energię witalną qi i łagodzą znoszenie upałów.

Poleca się m.in. ogórek🥒, pomidor🍅, słodkowodne ryby🐟 a szczególnie węgorza, który jest opisywany w Bencao Gangmu (Compedium Materia Medica) jako „słodki i ciepły z natury i nietoksyczny. Wnika do meridianów Śledziony, Wątroby i Nerek. Może uzupełniać niedobory, wzmacniać kości i mięśnie i wspomaga w leczeniu reumatyzmu.” Inny tekst medycyny chińskiej wspomina, że ta ryba jest najwyższej jakości.

✅Umysł latem🧎‍♂️

Klasyczny tekst medycyny chińskiej „Wewnętrzny Kanon Żółtego Cesarza” mówi „Jeśli nie jesteś umiarkowany w swojej radości i gniewie , uszkodzisz swoje systemy Organów Wewnętrznych” zwane w medycynie chińskiej Zang Fu. Chińska medycyna uważa, że ludzkie emocje są ściśle związane z pięcioma Zang (systemami Narządów Pełnych). Latem najaktywniejsze jest Serce❤, które jest głównym spośród 5 systemów Zang. Wszystkie czynności życiowe są skoncentrowanymi wyrazami funkcji pięciu Zang pod kontrolą Serca, które jest siedzibą umysłu - shen więc dysharmonia umysłu spowoduje również dysfunkcję innych systemów Zang (Śledziony, Wątroby, Nerek i Płuc).

✅Gorący klimat sprawia, że ludzie czują się rozdrażnieni🥵, a zużywanie płynów ustrojowych i qi przez ciepło sprawia, że ludzie czują się zmęczeni i słabi. Dlatego dbając o siebie i ćwicząc latem, powinieneś zwrócić większą uwagę na ochronę yang serca, starać się zachować spokój i łagodzić napięte emocje różnymi metodami, takimi jak odpoczynek, spacer lub robienie tego, co lubisz, dzięki czemu możesz czuć się komfortowo, twoja krew i qi są zrelaksowane i zapewniają energiczną pracę Serca. Dlatego też latem priorytetem w dbaniu o zdrowie emocjonalne jest „spokój umysłu”🧘‍♀️.

06/07/2025

Jeszcze raz zamieszczam petycję! Proszę podpisz ją jeśli chcesz mieć realny wpływ na swój proces leczenia i wybór jego metod ‼️‼️‼️

Kancelaria Prezesa Rady Ministrów ul. Aleje Ujazdowskie 1/3 00-583 Warszawa Dotyczy: Krytyczne uwagi do projektu ustawy o zmianie ustawy o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw Pacjenta oraz ustawy o systemie powiadamiania ratunkowego (UD207) Szanowni Państwo, W odpowiedzi na projekt ustawy opublikowa...

06/07/2025

Czas na czereśnie 🍒🍒🍒

06/07/2025

Epigenetyka jako źródło nowotworów 🤔

06/07/2025

Bezcenne zioło, bezcenna wiedza🌼

21/02/2025

Wiosna, wiosna czas na zmianę diety 💚

Odżywianie wiosną czyli jak skutecznie przygotować się na nadejście Wiosny i w pełni wykorzystać ogromny potencjał energetyczny, który ze sobą niesie?