W Harmonii z Jogą

03/12/2025

29/11/2025

🌸 Czas dla Ciebie, Mamo 🌸
Jesteś w ciąży 🤰 lub jesteś mamą niemowlaka 👶
Czujesz się czasem samotna, przeciążona, a może po prostu chcesz spotkać inne kobiety, które rozumieją, co przeżywasz?
Zapraszamy Cię na darmowe, ciepłe spotkanie dla mam i kobiet w ciąży, stworzone z myślą o:
🤍 poznaniu się
🤍 wymianie doświadczeń
🤍 wsparciu emocjonalnym
🤍 poprawie samopoczucia
🤍 przeciwdziałaniu depresji i poczuciu osamotnienia
W bezpiecznej i życzliwej przestrzeni zadbamy o koregulację układu nerwowego, spokój, rozmowę i bycie razem — bez ocen, bez presji, w swoim tempie.
☕ Formuła spotkania:
Spotkanie jest całkowicie darmowe.
Możesz przynieść swoją ulubioną herbatę, ciasto albo coś małego, czym zechcesz podzielić się z innymi 🌿
📅 Kiedy?
🗓 3 grudnia (środa)
⏰ 11:30
📍 Gdzie?
Studio Jogi Harmonia
Świdnik, ul. Piłsudskiego 43
Przyjdź taka, jaka jesteś.
Z dzieckiem, z brzuchem, z emocjami 💞
Nie musisz być „ogarnięta” — wystarczy, że będziesz.
💌 Daj znać w komentarzu lub wiadomości prywatnej, jeśli planujesz przyjść.
📩 Udostępnij post innej mamie, która może tego potrzebować.

29/11/2025

Andrzejki 2025- wróżby , lanie wosku, zabawy i podniebne latanie 🗝️🕯️🪩😁takie rzeczy tylko u nas 😄 dziękujemy za wspólną zabawę Emilia Kędzierska

25/11/2025

Czym wyróżniają się nasze zajęcia na tle innych zajęć aerial silk???
Dobrą zabawą!!!
Zabawą która buduje siłę ciała, ale również buduje relacje ♥️♥️♥️ bo przecież o to chodzi w życiu żeby złapać odpowiedni balans

20/11/2025

Ostatnie zajęcia Mama&Baby joga były wyjątkowe!!!🥳🥳🥳
Dlaczego?
Otóż nasza cudowna Joginka Michalinka- 9mcy która już w brzuszku mamy chodziła na jogę i kontynuuje z zapałem postanowiła puścić się mamy i zrobić na sali swoje pierwsze samodzielne kroczki!!!🥳🥳🥳🤩 i wiecie co te kroczki zrobiła do mnie🥹🥹🥹
Te zajęcia wykraczają poza moje największe oczekiwania- cudowne mamy które chcą się spotykać, żeby zaopiekować się swoim ciałem i umysłem, możliwość obserwacji moich kochanych maluszków- jak się przekręcają, siadają a nawet stawiają pierwsze kroczki😍🥰
Dziękuję że jesteście ♥️♥️♥️ i zapraszam wszystkie chętne mamy z maleństwami do dołączenia do naszej małej społeczności jogowej 🥰

09/11/2025

ISP- Integral Somatic Psychology- czyli ucieleśnianie emocji😊 brzmi łatwo, ale w rzeczywistości jest to proces który trwa i wymaga duuuuuzo cierpliwości. Cierpliwości do siebie samego. Bo jesteśmy mistrzami w uciekaniu od trudnych emocji, nie jest to złe bo te mechanizmy pozwoliły nam przetrwać, choć chwilami powodują niezły zamęt i spustoszenie sieją w naszym życiu i właśnie z tym uczę się pracować. Kolejne narzędzie które pomoże w pracy z traumami, lękiem i somatycznymi objawami. Każde szkolenie dla terapeutów którzy pracują z psyche to praca nad własnymi traumami i lękami. Praca w grupach, indywidualna i superwizyjna. To droga do lepszego poznania siebie żeby być lepszym terapeutą. Jestem szczęśliwa i zmęczona jednocześnie bo łez było dużo… Ale wiem że uczę się od najlepszych i że ta wiedza będzie przekazana dalej 😉🙂

04/11/2025

🎉✨ ZAPRASZAMY NA ANDRZEJKOWĄ ZABAWĘ DLA DZIECI!✨🎉

🔮 29 listopada sobota
🕓 Godzina:16:00-19:00
📍 studio jogi Harmonia Lublin ul. Kasztelańska 29

Czeka nas pełne magii popołudnie! 💫
W programie:
🎲 wesołe zabawy i gry andrzejkowe
🔮 wróżby z przymrużeniem oka,
🤸‍♀️ zabawy na chustach Aerial Silk– dla wszystkich małych akrobatów i marzycieli,
🎶 dużo śmiechu, ruchu i dobrej energii!

Przebrania mile widziane – niech magia andrzejkowego wieczoru zaczaruje nas wszystkich! 🧙‍♀️✨

📩 Liczba miejsc ograniczona
Do zobaczenia w magicznym świecie wróżb i zabawy! 💜

03/11/2025

Już w najbliższy piątek rusza nowa nowa grupa dla dzieci w wieku 5-8lat aerial silk w Lublinie🥰
Zapraszamy wszystkich chętnych do podniebnej zabawy!!!
Zapisy przez stronę internetową: https://harmonia-swidnik.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec

30/10/2025

29/10/2025

Dzisiaj prawdopodobnie się uda😂😂😂
Jeśli masz ochotę posłuchać czym jest joga terapeutyczna, jakie są korzyści z jej praktykowania i w jakich sytuacjach warto po nią sięgnąć- to zapraszam do oglądanie TVP3 Lublin o 16:30 😊