The Fitters catering dietetyczny

07/04/2022

Miesiąc na diecie i efekty widać gołym okiem 💪😃😎
———
Dokładnie 30 dni temu Lukas] zdecydował się na dietę 2400 kcal gdzie miał 200 gram białka dziennie do tego dorzucił dobrze dobrane treningi metaboliczne obliczone na szybką redukcje 💪😀😎
———
Chcesz takiego efektu ?
———
Wystarczy że wykupisz u nas dowolną dietę na 30 dni a my dorzucimy Ci tego karnet do i trening z Lukas] na którym dowiesz się jak trenować i efektywnie gubić tkankę tłuszczowa 👉💪😎
———

➡️ Przy składaniu zamówienia wpisz w uwagach trenuje z Łukaszem i cały pakiet jest Twój 😀

Promocja obowiązuje do 15.04 📆 i dotyczy zamówień z Lublina 🏚

Zbuduj formę już na to lato 💪😎👙😍

14/03/2022

👉 liczymy kalorie 👩‍💻. 👉 rozliczamy makroskładniki 👩‍💻
—
Tylko po co 🤭😳?
—
Droga do wymarzonej sylwetki to często kręta i wyboista droga usłana różnymi pułapkami. Jedną z nich jest właściwy rozkład makroskładników w diecie czyli właściwa ilość białka, tłuszczy i węglowodanów.
—
Deficyt kaloryczny, który jest niezbędny przy procesie redukowania tkanki tłuszczowej to olbrzymi stres dla organizmu dlatego należy zadbać o to by minimalizować jego negatywne skutki.
—
👉 Właściwa podaż białka zapobiega przede wszystkim utracie tkanki mięśniowej 💪podczas procesu odchudzania
Dodatkowo białko ma bardzo wysoki indeks sytości - czyli jest ono w głównej mierze odpowiedzialne za to czy czujemy się najedzeni czy głodni po posiłku.
—
Tłuszcze są niezwykle ważne w diecie ponieważ w nich rozpuszczają się witaminy młodości,😀 zdrowej skóry 🧖‍♀️i lśniących włosów 💇‍♀️czyli A,D,E,K .
Dodatkowo eliminując tłuszcze pozbawiasz organizm bezcennych kwasów omega3, które odpowiadają za zdrowe kości, serce, oczy, wzmacniają odporność oraz wspomagają pracę mózgu
—
Zdrowe węglowodany to kluczowy składnik energetyczny dla organizmu człowieka. Są podstawowym źródłem energii dla mózgu, rdzenia nerwowego oraz erytrocytów, jak również wykorzystywane przez tkankę mięśniową, wątrobę, serce.
Bardzo szkodliwym mitem jest to że od węglowodanów się tyje. Za przyrost tkanki tłuszczowej odpowiada nadmiar zjedzonych kalorii oraz brak ruchu.

Do lata pozostało 100 dni 😍
Chcesz zacząć swoją przemianę już dziś ?👉 zadzwoń lub napisz do nas dobierzemy ilości posiłków w ciągu dnia , właściwe kalorie i rozkład makroskładników dostosowany do Twoich celów, potrzeb, smaków i trybu życia 😋♥️
☎️508101201
📩 catering@alnero.pl

04/03/2022

🔈🔈🔈 🔈🔈🔈

‼️ ROZDAJEMY‼️
‼️SUPER PROMOCJA‼️

👉 Trzy treningi personalne z z najmocniejszej Lubelskiej grupy trenerskiej 💪

👉 Miesięczny karnet do - najnowocześniejszej siłowni w Lublinie

Wystarczy że wykupisz u nas dietę o dowolnej kaloryczności na 30 lub więcej dni i wpiszesz kod ŁUKASZ a otrzymasz od nas karnet do najnowocześniejszej siłowni w Lublinie wraz z pakietem trzech treningów personalnych z jednym z najlepszych fachowców z ekipy 💪🏋🏻‍♂️🏆

👉 Dodatkowo kod Łukasz da Ci 5% zniżki na całe zamówienie 😎

Liczba kodów jest mocno limitowana, wiec nie czekaj zamów już dziś 🙋🏻‍♂️i zacznij swoją przemianę 😀👉💪👙

Wymarzona sylwetka😍 może być Twoja już w te wakacje🏆 💪👙🏖🏝

Promocja trwa do końca marca lub do wyczerpania puli kodów.

01/03/2022

👉 Miesięczny karnet do Endorfina Lublin] za free 💪🏋🏻‍♂️🏆

Co trzeba zrobić żeby go otrzymać :
👉 kupujecie wybraną dietę z naszej oferty na minimum 30 dni
👉 w uwagach wpisujecie : robie formę z Justyną 👙😍
👉 zapisujcie się na turbo spalanie kalorii na tabacie z .czerwonka 🔥🔥🔥
👉 udajecie się do Endorfina Lublin] gdzie czeka już na Was miesięczny karnet

Promocja trwa przez cały marzec 🏋🏻‍♂️💪😎 łączy się ze wszystkimi kodami rabatowymi i obwiązuje tylko dla Lublina

Robimy formę na lato 👙🏋🏻‍♂️🔥

26/02/2022

Od dziś znajdziecie nas w Endorfinie 🏋🏻‍♂️😍🏆💪, nowym klubie fitness w naszym pięknym mieście 🥇✌️

Endorfina to
👉ponad 1900 metrów klubu 😍 🏆🥇

👉 10 różnych stref treningowych 😍🏆💪🏋🏻‍♂️

👉 najlepsi trenerzy i instruktorki fitness w mieście 💪🤸‍♀️😏

Z nimi robienie formy to czysta przyjemność 😀

A po udanym treningu możecie spokojnie uzupełnić kalorie naszymi posiłkami 😋😋😋

Przygotowaliśmy dla Was kilka niespodzianek w związku z otwarciem Endorfiny 😏🎁

Obserwujcie nas będzie się działo 😍🎁😍

Inny Katering Dietetyczny

20/01/2022

Hallo Warszawa ‼️

Jesteśmy dla Was dostępni od ponad dwóch miesięcy 😀piechota ma dla Was znakomite rabaty 💵 , a jak nie wiecie która dietę wybrać dla siebie, piszcie do niego lub do nas napewno Wam pomożemy jak najszybciej osiągnąć Wasz cel 👉🏆💪

12/01/2022

Jak nie podjadać na diecie pudełkowej ( i nie tylko ) podpowiada trener - dietetyk 🏋🏻‍♂️👨‍🍳😋

Warto przeczytać - warto stosować efekty diety będą szybsze i co najważniejsze trwalsze 😏💪😃

⛔️ nie kupować słodyczy i nie składować ich w domu! (po co mają Cię kusić), za to zawsze mieć jakieś owoce i warzywa, żeby to po nie sięgnąć w pierwszej kolejności

⛔️nie doprowadzać się do wilczego głodu, planować posiłki

👉odpowiednio komponować swoje posiłki, szczególnie na redukcji zadbać o objętość i indeks sytości, podaż białka czy tłuszczy

👉 w swoje menu wkomponować | ulubione potrawy, dieta nie może być męką- inaczej długo tak nie wytrzymasz 🤷

10/12/2021

Wspomnienia ze słonecznych ☀️wakacji 🏖w środku grudnia ❄️?
Proszę bardzo 😀

Pyszne risotto z owocami morza jak zawsze przypadło Wam do gustu 😋👨‍🍳😋🍤

Szefowa coś rozmyśla o risotto z truflami 😏

Dajcie znać w kometarzach czy macie ochotę ✌️

09/12/2021

No zakochlaiscie się w tych omletach 😁🥰😄
Omlet jest w pełni bez glutenowy i bez laktozowy 💪✌️ na mące jaglanej i mleku bez laktozy 😏

W środku omleta znajdziecie

👉 prosciutto crudo 😍👨‍🍳

👉 serek phildelphia 😋👨‍🍳

👉 suszone w syclijskim słońcu pomidory 🍅👨‍🍳

👉 młodą rukolę 🥰👨‍🍳

29/11/2021

Dieta Clean and Fisz to dieta śródziemnomorska, gdzie królują ryby i owoce morza 🐡🐠🐟🦐🦑🐙

Ryby które znajdziecie w tej diecie to :

👉 Labraks ( okoń morski )

👉 Dorada

👉 Dziki Łosoś

👉 Dorsz atlantycki

👉 Pstrąg strumieniowy z pustelni

Do tego w diecie dominują warzywa, oraz sporo jest oliwy z oliwek dzięki czemu pomimo deficytu kalorycznego zawsze będzie towarzyszyć Ci uczucie sytości 😋🐟👨‍🍳

Inny Katering Dietetyczny

28/11/2021

Pieczone w piecu burgery wolowe 🥩 z ręcznie ciętymi pieczonymi frytkami 🍟😋 i klasycznym colesławem 🥬 dziś wyruszają w Polskę 🚚

➡️ w diecie Clean and Fish otrzymacie burgery z dorsza i łososia dzikiego 🐠🐟

➡️ w diecie vege dostaniecie burgery z fasoli i suszonych pomidorów 😋👨‍🍳

👉 w diecie Shape and Gym jak zawsze znajdziecie 150% mięsa i 50% węglowodanów w stosunku do diety Balance 💪🥊😏

25/11/2021

👉 Dorsz w sosie z gorgonzoli z frytkami z batatów i warzywami z pary.

👉 Zraz zawijany z bio kaszą gryczaną i domowymi piklami

👉 Pieczony po dalmatyńsku filet z okonia morskiego na warzywnym ajwarze 🐠🥦🌶🍆?

😋❤️ Która dietę wybierasz ? 🧐

U nas zawsze możesz liczyć na wsparcie dietetyka, pomoże wybrać dietę najlepiej zaspokajającą Twoje potrzeby zdrowotne i preferencje smakowe 😋😍😋

👉 Dieta nie musi być ani nudna ❤️

👉 Dieta może smakować ✌️

😋😋 Sprawdź nas 😋😋