LCDT Lubelskie Centrum Diagnostyczno-Terapeutyczne

03/12/2025

— Kryzys zdrowia psychicznego w tej grupie to przede wszystkim kryzys rodziny, kryzys szkoły, a być może także kryzys całego społeczeństwa. To, czego wymagamy od dzieci i jaki świat im organizujemy, ma ogromne znaczenie. Większość dzieci trafiających do szpitali psychiatrycznych nie jest "ciężko chora" w sensie medycznym. To najczęściej dzieci z rozbitych domów, z klas, w których występuje przemoc rówieśnicza, dzieci przeciążone obowiązkami szkolnymi i pozaszkolnymi, uwikłane w nieuzasadnioną rywalizację — powiedział prof. Adam Wichniak, kierownik kliniki Psychiatrycznej i Ośrodka Medycyny Snu w Klinice Psychiatrycznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.

Ekspert podkreślił, że jeśli chcemy realnie zadbać o zdrowie psychiczne młodych ludzi, powinniśmy zacząć od podstaw — od higieny psychicznej, zdrowych nawyków i wsparcia środowiskowego. Zaznaczył, że leczenie psychiatryczne powinno być jedynie uzupełnieniem, a nie pierwszym wyborem. W większości przypadków kluczowa jest opieka psychologiczna, a nie farmakoterapia, która jest niezbędna tylko w przypadku ciężkich chorób psychicznych.

https://www.medonet.pl/kongres-zdrowia-medonet/kongres-zdrowia-2025,mlodzi-przestaja-sobie-radzic--psychiatra--to-kryzys-calego-spoleczenstwa,artykul,09567541.html?utm_source=fb&utm_medium=social&utm_campaign=fb&utm_term=medonet&fbclid=IwY2xjawOdDWJleHRuA2FlbQIxMABicmlkETExc2FiaGFSS0I2VllJeElMc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHuGFOLuIfwZuowZxBYdWz0T70r0V8TXRy-BCpMKdpq-hyBrU-FpEuuMZqUFX_aem_qoeETR2lBEBa7FLBcl5HLA

Jeden spośród wyników uzyskanych w Narodowym Teście Zdrowia Psychicznego przykuwa uwagę szczególnie. Mianowicie — 58 proc. Polaków zadeklarowało w badaniu, że odczuwa stres codziennie albo kilka razy w tygodniu.

26/11/2025

"Dostaje od Was sporo wiadomości, że jesteście po diagnozie ADHD ale macie pytanie o możliwość diagnozy samego spektrum i zadaje sobie pytanie jak do tego doszło, że ktoś to podzielił na kawałki ?!
Tu diagnoza ADHD, tam spektrum a tam jeszcze AuDHD...
Diagnoza polega na różnicowaniu, co oznacza że diagnosta na wstępie musi wziąć pod uwagę równolegle wszystkie te hipotezy i stopniowo wykluczać je, by potwierdzić właściwą."

19/11/2025

🎉 Poradnia LCDT z tytułem Laureata Orłów Medycyny 2025! 🏆✨

Z ogromną radością informujemy, że nasza poradnia otrzymała prestiżowy tytuł Laureata w plebiscycie Orły Medycyny 2025. To dla nas wielki zaszczyt i motywacja do dalszej pracy na najwyższym poziomie 💼💙.

To wyróżnienie zawdzięczamy przede wszystkim naszym pacjentom 👨‍⚕️👩‍⚕️💛 — Wasze opinie, zaufanie i codzienna obecność sprawiają, że możemy się rozwijać i nieustannie podnosić jakość naszych usług. Jesteście naszą największą inspiracją! 🌟

Dziękujemy, że jesteście z nami! 🙏💙

🥇 🌟

30/10/2025

💬 Nowy artykuł na blogu LCDT!

Zachęcamy do przeczytania najnowszego wpisu autorstwa Pani Ilony Świerczewskiej:
📖 „Terapia schematów – po co wracać do przeszłości?”

W artykule autorka wyjaśnia, dlaczego w procesie terapeutycznym tak ważne jest zrozumienie swojej historii i wczesnych doświadczeń. Pokazuje, że powrót do przeszłości nie oznacza rozpamiętywania, ale stanowi klucz do trwałej zmiany – zrozumienia siebie, swoich emocji i schematów, które wpływają na nasze obecne życie.

To wartościowy tekst dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć, czym jest terapia schematów i dlaczego sięga w głąb naszych doświadczeń.

👉 Przeczytaj cały artykuł tutaj:
https://lcdt.pl/blog/terapia-schematow-po-co-wracac-do-przeszlosci/

Wielu osobom trudno zrozumieć, dlaczego w terapii tak często wraca się do wspomnień z dzieciństwa. Czy naprawdę trzeba „grzebać w przeszłości”, żeby poradzić sobie tu i teraz? W terapii schematów to właśnie poznanie dawnych doświadczeń pozwala odzyskać wolność emocjonalną i b...

28/10/2025

🎉 Gratulacje! 🎉

Z ogromną radością informujemy, że Pani dr Olga Nowacka uzyskała tytuł specjalisty psychiatrii! 👩‍⚕️💙

To ważny etap w jej zawodowej drodze i dowód ogromnego zaangażowania, wiedzy oraz pasji w pracy z Pacjentami.

Cieszymy się, że Pani Doktor jest częścią zespołu Poradni LCDT i wspólnie możemy wspierać pacjentów w zakresie zdrowia psychicznego.

Serdecznie gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów! 🌿💫

27/10/2025

🌿Miło nam poinformować, że Pani Doktor Anna Oszywa-Chabros uzyskała certyfikat potwierdzający odbycie wstępnego kursu profesjonalnego leczenia nadwagi i otyłości (część II) w ramach Ogólnopolskiego Programu Certyfikacji i Akredytacji prowadzonego przez Polskie Towarzystwo Badań nad Otyłością. 🎓🇵🇱

Pani Doktor w Poradni LCDT w Lublinie zajmuje się farmakologicznym leczeniem choroby otyłościowej, pomagając pacjentom skutecznie i bezpiecznie odzyskać zdrowie. 💊💚

Gratulujemy i cieszymy się, że nasi Pacjenci są w tak dobrych rękach! 👏💚

24/10/2025

„Czy wiesz, jak działa błędne koło lęku i co możesz zrobić, by je przerwać? 💭
W naszym najnowszym wpisie na blogu zapraszamy Cię do lektury artykułu „Jak przerwać błędne koło lęku i odzyskać spokój”.

👉 Dowiesz się m.in.:

• jakie trzy komponenty składają się na lęk: poznawczy, somatyczny i behawioralny;

• jak myśli, reakcje ciała i działania prowadzą do utrwalenia się stanu lęku;

• jakie konkretne pytania warto sobie zadawać, by uruchomić racjonalne myślenie i obniżyć napięcie.

Jeśli czujesz, że lęk bywa Twoim „towarzyszem” częściej niż byś chciał/a — ten tekst może być dla Ciebie ważnym krokiem. Otwiera on drogę do zrozumienia i działania.

Jeśli wolisz porozmawiać z kimś, kto Cię wesprze — zapraszamy do kontaktu z naszym zespołem psychoterapeutów. Nie jesteś sam/a.

”

Lęk może wydawać się nie do opanowania, ale istnieją sposoby, by go zrozumieć i skutecznie nim zarządzać.

20/10/2025

🧠 Terapia schematów – zrozumieć siebie głębiej
⠀
Czujesz, że pewne trudności w relacjach czy emocjach ciągle wracają, mimo starań? Terapia schematów pomaga dotrzeć do źródeł tych powtarzających się wzorców, często zakorzenionych w dzieciństwie.
⠀
Pani Ilona Świerczewska pracuje z dorosłymi i młodzieżą (od 15. r.ż.), wspierając m.in. w depresji, lękach, OCD, traumie, ADHD, spektrum autyzmu, zaburzeniach osobowości czy problemach w relacjach.
⠀
Tworzy bezpieczną, wspierającą przestrzeń do pracy nad sobą – z indywidualnym podejściem i uważnością.
⠀
📩 Jeśli chcesz przyjrzeć się swoim schematom – zapraszam do kontaktu.
⠀

19/10/2025

Dziś odbył się 9. Półmaraton Lubelski – nie mogło nas tam zabraknąć! 🏃‍♂️🏃‍♀️🎉

Psycholog i psychoterapeuta Piotr Chabros, właściciel Poradni LCDT w Lublinie, z dumą reprezentował nasz zespół na trasie tego wyjątkowego wydarzenia 💪😊

Sport to nie tylko troska o ciało, ale też ogromne wsparcie dla zdrowia psychicznego 🧠❤️

Regularna aktywność fizyczna:
✅ redukuje stres
✅ poprawia nastrój
✅ wzmacnia poczucie własnej wartości
✅ wspiera koncentrację

To świetne uzupełnienie codziennego dbania o dobrostan psychiczny – także w procesie psychoterapii 🌿🧘

Gratulujemy wszystkim uczestnikom! Dziękujemy, że mogliśmy być częścią tego sportowego święta w Lublinie! 🏅🙌

14/10/2025