Harmonijne piękno

08/12/2025

21/10/2025

Wpływ masażu na gospodarkę hormonalną💛 💛

21/10/2025

18/10/2025

Zmarszczki palacza, czyli pionowe linie wokół ust szczególnie widoczne na górnej nad górną wargą. Powstają w wyniku napięć mięśnia okrężnego ust. Nazwa kojarzy się z osobami palącymi niestety pojawiają się również u osób niepalących. Dlaczego? Nałóg przyspiesza ich powstawanie natomiast tę samą mimikę wykonujemy podczas codziennych czynności ; ❌ picia przez słomkę, ❌ picia z butelki, przez dzióbek, ❌ podczas przełykania pokarmu czy picia u osób, których pozycja spoczynkowa języka nieprawidłowa.

15/10/2025

Na piękno i dobre samopoczucie wpływa wiele czynników. Ważne by zacząć stopniowo, małymi krokami, we własnym tempie od tego co lubisz, a każdy dobry nawyk ułatwi wprowadzenie następnego❤️

12/10/2025

05/10/2025

Podczas masażu twarzy zostaje aktywowany przywspółczulny układ nerwowy. Uspokaja organizm, co objawia się niższym tętnem, bardziej regularnym oddechem i obniżonym ciśnieniem krwi.
Masaż zmniejsza aktywność układu współczulnego (sympatycznego), co obniża poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol i adrenalina.
Jednocześnie stymuluje układ przywspółczulny, wspomagając relaksację, spokojne oddychanie i spowolnienie akcji serca.
2. Poprawa jakości snu
Dzięki wyciszeniu układu nerwowego i zwiększeniu poziomu serotoniny oraz melatoniny, masaż może pomóc w walce z bezsennością i zaburzeniami snu.
3. Zwiększenie produkcji endorfin
Masaż stymuluje wydzielanie endorfin – naturalnych substancji przeciwbólowych i poprawiających nastrój, co może pomóc w leczeniu stanów depresyjnych i lękowych.
4. Zmniejszenie dolegliwości bólowych
Poprzez działanie na receptory nerwowe w skórze i mięśniach, masaż może zmniejszać przewodnictwo bodźców bólowych, a więc łagodzić ból.
Mechanizm ten często określany jest jako „bramka bólu”
5. Poprawa przewodnictwa nerwowego
Lepsze ukrwienie i dotlenienie tkanek wspiera regenerację włókien nerwowych, co jest szczególnie istotne po urazach czy w chorobach neurologicznych.

13/07/2025

Hej!🌞
Mam dla Was zestawienie płytki z bańki próżniowe na twarz. 🌞

Gua sha rekomenduje z naturalnych minerałów.
Podczas masażu łączymy z odrobiną oleju na twarz dla delikatnego poślizgu.

Główne działanie Gua Sha;
Relaksacja mięśni,
Poprawa ukrwienia,
Zredukowanie opuchlizn,
Modelowanie podbródka, Lini żuchwy, podkreślenie policzków,
Uniesienie górnej powieki, brwi

Uwagi:
👉Przy cerze naczynkowej delikatniejszy nacisk przy kilku pierwszych masażach.
👉Twarze szczupłe, z niewielką ilością tkanki tłuszczowej zaleca się masaż 2x w tygodniu by nie spowodować jeszcze bardziej efektu wyszczuplenia twarzy.

Bańki próżniowe, najczęściej wykonane z gumy lub silikonu. Za pomocą pompki usuwane jest z nich powietrze, tworząc podciśnienie. W miejscu stawiania baniek dochodzi do zwiększonego przepływu krwi. Pracujemy na poślizgu z olejem lub lipidowy kremem.

Głównie działanie bańki;
Pozbycie się obrzęków, również tych większych,
Intensywne wspomaganie drenażu,
Eliminacja nadmiaru płynów,
Rozluźnienie mięśni, powięzi co wpływa na wypłycenie i ujędrnienie twarzy,
Dotlenienie i odżywienie tkanek,
Usuwanie toksyn,

Uwagi:
👉Dla cer mocno naczynkowych zalecałabym bardzo delikatnie wykonywać masaż bańka lub najbezpieczniej rozpocząć masaże od płytki Gua Sha.
👉Osoby ze szczupłą twarzą rekomenduje masaż bańki nie więcej niż 1x w tygodniu.

🔴Po każdym użyciu bańki, płytki  należy je umyć, osuszyć i następnie zdezynfekować, a użyty olej czy też lipidowy krem z twarzy zmyć.

🔴Przeciwwskazania do bańki i płytki Gua Sha:
Stany zapalne organizmu, skóry, trądzik różowaty w fazie aktywnej.

15/06/2025

Terapia Nerwu Błędnego dobiegła końca.
Dziekuje za intensywne trzy dni. Olbrzymia dawka wiedzy teoretycznej i praktycznej, którą wdrożę do gabinetu.
To będzie idealne uzupełnienie manualnych terapii twarzy, zadbania o Wasze zdrowie od środka oraz wyciszenie, relaksację. 🫶

05/05/2025

Technika tego masażu, znana jest już około 20 lat. Zrodziła się we Francji. Natychmiast poruszyła lekarzy oraz terapeutów.

Estetyczne rezultaty są tak duże, że z masażu transbukalnego korzystają również gwiazdy, chcąc poprawić i zachować młody i zdrowy wygląd na dłużej.

Technika polega na ugniataniu tkanek miękkich od wewnętrznej strony jamy ustnej jak i zewnętrznej strony policzków.

✅️Masaż ma na celu rozładować napięcia mięśni, wspomaga przy przykurczach czy szczękościsku, zgrzytaniu zębami lub napięciowych bólach głowy.

✅️Poprzez pracę na mięśniach od wewnętrznej strony jamy ustnej zmarszczki się wypłycają, owal twarzy i kącik ust podnosi. Skóra zostaje bardziej odżywiona i dotleniona uzyskując w ten sposób młody i zdrowy wygląd oraz poczujemy zdecydowanie lepsze samopoczucie i rozluźnienie w obrębie twarzy.