Psyche-Logos Agnieszka Wroblewska

12/03/2025

Potrzebujesz wsparcia psychologicznego, które będzie trwało dłużej? 🤗🙂👨‍👩‍👧‍👦☀️
Zapraszamy na 12 tygodniowy pobyt na Oddziale Dziennym, codziennie w godz. 9.00 -14.00

23/02/2025

Słuchanie codziennych awantur rodziców...

Oglądanie ich szarpaniny i rosnącej przemocy...

Niekiedy opatrywanie ran pobitego rodzeństwa lub matki...

Zmywanie krwi ze ścian...

Doświadczenie przemocy seksualnej, w którą nikt nie chciał uwierzyć i nikt nie chciał o niej usłyszeć...

Odprowadzanie pijanego rodzica do domu...

Sprzątanie po kolejnej libacji "dorosłych"...

Pocieszanie siostry, która panicznie boi się, że tata znowu pobije mamę...

Jedzenie za karę zwymiotowanego wcześniej posiłku...

Strach przed tym, że jeśli nauczyciel zobaczy siniaki to wyląduje się w Domu Dziecka...

O tym wszystkim można usłyszeć, bardzo często od osób w kryzysie psychicznym...

Dziś Światowy Dzień Walki z Depresją

Pamiętajmy, że zarówno depresja jak i zachowania samobójcze często są konsekwencją bardzo trudnych przeżyć z dzieciństwa.

Przeżyć, których nie da się tak łatwo usunąć z pamięci.

Zdarzenia, dźwięki, obrazy i towarzyszące im emocje pozostawiły po sobie głębokie rany, które wcale nie wzmacniają...

Z tych ran powstały blizny.

Te blizny to dowody walk, które stoczyliśmy.

Walk, które wygraliśmy bo dalej żyjemy i mierzymy się z każdym dniem.

Jeśli nosisz w sobie blizny, po wydarzeniach z dzieciństwa, pamiętaj, że nie musisz się ich wstydzić.

To nie jest Twoja wina.

Utul ten cały strach, przytul mocno do serca tę bezbronną maleńką osobę i doceń, że tak silnie walczyła o to by teraz stać się pięknym człowiekiem.

W ten wyjątkowy dzień trzymam mocno przy sercu wszystkich, dla których dzieciństwo nie kojarzy się z pięknymi wspomnieniami ❤

Halszka Witkowska

Grafika: pil.hwa

23/02/2025

Obchodzony dzisiaj Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją 🫶 ma upowszechniać wiedzę na temat tej choroby i zachęcać do leczenia 🧑‍⚕️ Depresja, nazywana chorobą duszy i ciała, zajmuje czwarte miejsce na liście najpoważniejszych globalnych problemów zdrowotnych 😔 Dotyka około 350 mln ludzi na świecie. Szacuje się, że w Polsce około 8 mln ludzi zmaga się z depresją lub stanami depresyjnymi.

Na terenie miasta pomoc dla osób borykających się z problemem depresji można uzyskać w:

Centrum Interwencji Kryzysowej, ul. Probostwo 6A, 20-089 Lublin:
▪️ Całodobowy telefon zaufania dla osób w kryzysie i całodobowy dyżur psychologiczny / 📞 733 588 900
▪️ Punkt interwencyjno-konsultacyjny, sprawy interwencyjne / 📞 733 588 600

Centrach Zdrowia Psychicznego – bezpłatne wsparcie przez całą dobę – bez skierowania i zapisywania się na wizytę:
▪️ Centrum Zdrowia Psychicznego Ex CORDIS, punkt zgłoszeniowo-koordynacyjny, ul. Wolska 11a, 20-411 Lublin, 📞 tel. 783 703 500, 783 403 200
▪️ Centrum Zdrowia Psychicznego VIAMED, punkt zgłoszeniowo-konsultacyjny, ul. Szewska 4/7, 20-086 Lublin, 📞 tel. 690 212 312.

📌 Więcej informacji i wykaz poradni zdrowia psychicznego dostępny jest na stronie internetowej Lubelskiego Oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia ➡️ https://www.nfz-lublin.pl/pacjent

31/10/2024

Zbliża się trudny czas, w którym wyjątkowo mocno możesz odczuwać stratę, samotność, tęsknotę. Gdy potrzebujesz rozmowy, wsparcia, wysłuchania pamiętaj, że nie jesteś sam i w trudnych chwilach zawsze możesz napisać do nas ❤️
Niezmiennie proponujemy konsultacje dla osób w żałobie https://zwjr.pl/konsultacje-dla-osob-w-zalobie

Część odpowiedzi na nurtujące Cię pytania możesz odnaleźć w książce „Niewysłuchani” Halszki Witkowskiej i Moniki Tadra.

Będziemy wdzięczni za Wasze wsparcie https://zrzutka.pl/smz6su, żebyśmy mogli dalej pomagać innym ❤️

27/09/2024

Jak kłócą się ludzie w dobrych związkach? W ich sporach nie ma poniżania, pogardy, wrogości. Nie ma defensywności, czyli postawy, która za wszelką cenę dąży do uniknięcia konfliktu – mówi prof. Bogdan de Barbaro, psychiatra i psychoterapeuta.

01/09/2024

"Nasi bliscy zawsze będą przy nas. Zmienia się tylko forma ich obecności. To właśnie ta przemiana boli nas najbardziej. Po tej zmianie rzeczywistość nigdy już nie jest taka sama. My już nigdy nie jesteśmy tacy sami. Jedyne, co pozostaje bez zmian, to miłość, która nie odchodzi wraz ze śmiercią.

Jeśli do dziś szukasz odpowiedzi na pytanie, dlaczego Twój bliski odebrał sobie życie, jeśli wciąż czujesz żal, rozpacz, poczucie winy, to pamiętaj, proszę, że nie jesteś sam, pamiętaj, proszę, że nie jesteś sama.

Ból, który rozrywa Cię od środka, nie zniknie z dnia na dzień. Po prostu z czasem przestanie przesłaniać cały świat.

Dzień po dniu łatwiej będzie oddychać, pić wodę, widzieć sens w kolejnym poranku. I choć teraz może Ci się to wydawać niemożliwe, proszę, daj sobie szansę, proszę, daj sobie czas.

Miłość nie znika wraz ze śmiercią. Zmienia swoją formę. Daje inne oznaki. Ból, jaki towarzyszy stracie, to jej fragment. Choć bardzo trudny do przeżycia, tworzy jej nierozerwalną część.

Pozwól sobie na łzy, pozwól, aby całe cierpienie, jakie nosisz w sercu, wybrzmiało i znalazło swoje miejsce. Masz do tego prawo. Niech czas stanie się Twoim przyjacielem, który przyjdzie z ukojeniem wtedy, kiedy będziesz mieć w sobie gotowość, by je przyjąć."

Fragment wstępu najnowszej książki Halszki Witkowskiej i Moniki Tadry "Niewysłuchani. O śmierci samobójczej i tych którzy pozostali"

https://www.empik.com/niewysluchani-witkowska-halszka-monika-tadra,p1518332874,ksiazka-p

Część dochodu ze sprzedaży książki, zostanie przeznaczona na pomoc osobom w żałobie po samobójczej śmierci bliskiego.

Na ten cel uruchomiona została także zrzutka, prosimy bardzo o wsparcie: zrzutka.pl/smz6su

04/07/2024

Potrzebujesz pomocy dla siebie lub swojego bliskiego?

Skorzystaj z naszej bazy bezpłatnych miejsc pomocowych ❤

https://zwjr.pl/bezplatne-miejsca-pomocowe

07/05/2024

Walka z kryzysem psychicznym to walka o samego siebie...

To najważniejsza walka w życiu...

Posłuchajcie pięknego utworu, do którego tekst i muzykę stworzyła nastoletnia Kinga, chcąc dać siłę i nadzieję innym.

https://www.youtube.com/watch?v=JH_pHXKhlW4

25/04/2024

Już jutro, 25.04.2024, Centrum Interwencji Kryzysowej w Lublinie uruchamia specjalny telefon zaufania.

Zdajemy sobie sprawę, że ci najmłodsi, mierząc się z trudnościami codziennego życia, potrzebują profesjonalnego wsparcia, świadczonego przez osobę, która specjalizuje się z pracy z dziećmi i młodzieżą.

Wychodząc naprzeciw tym problemom, ruszamy z nowym przedsięwzięciem, jakim jest Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży.

Z tej formy wsparcia będzie można skorzystać od poniedziałku do piątku w godzinach 14-22.
Numer Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 789 777 981

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży jest nową formą wsparcia w CIK. Nasz regularny, całodobowy telefon zaufania będzie działał bez zmian.

Pamiętajcie, że nadal możecie uzyskać całodobowe wsparcie dzwoniąc pod numer: 733 588 900

14/03/2024

06/03/2024

Zachowania samobójcze wśród dzieci i młodzieży. II edycja raportu na podstawie danych Komendy Głównej Policji i serwisu pomocowego www.zwjr.pl

01/03/2024

W 2021 i 2022 roku doszło do dynamicznego przeniesienia się funkcjonowania młodych ludzi do środowiska, jakim stał się dla nich internet, który oprócz szkoły i domu rodzinnego stanowi równoważną przestrzeń codziennego spędzania czasu.

W tym kontekście należy spojrzeć na internet nie jak na narzędzie, ale jak na środowisko, w którym młodzi ludzie intensywnie przebywają na co dzień.

Ze wzmożoną aktywnością w internecie wiąże się występowanie określonych czynników ryzyka zachowań samobójczych.

Warto zwrócić uwagę na podział tych czynników na bezpośrednie i pośrednie.

Czynniki bezpośrednie:

- Ekspozycja na treści związane z zachowaniami samobójczymi

- Wpływ algorytmów stosowanych w mediach społecznościowych

- Możliwość nawiązywania paktów samobójczych z innymi użytkownikami

- Nawoływanie lub podżeganie do zachowań samobójczych

- Opisywanie szczegółowych metod samobójstw i prób samobójczych.

- Romantyzacja i gloryfikacja śmierci samobójczej

Czynniki pośrednie:

- Wpływ mediów społecznościowych na obniżenie samooceny wśród nastolatków

- Nowy wymiar przemocy rówieśniczej, od której nie ma ucieczki

- Samotność w sieci – brak poczucia realnego wsparcia i problem z budowaniem więzi

- Wpływ gier i doniesień medialnych na odhamowanie agresji, desensytyzacja

- Siecioholizm – uzależnienie od korzystania z internetu i mediów społecznościowych

- Szeroki dostęp do pornografii wpływający na brutalizację życia seksualnego nastolatków

- Deprywację potrzeb występująca w sytuacji porównywania się z innymi użytkownikami w mediach społecznościowych

Więcej na ten temat znajdziecie w naszym najnowszym raporcie: https://zwjr.pl/artykuly/zrozumiec-aby-zapobiec-2024-ii-edycja-raportu