R8 Elite Fitness

R8 Elite Fitness Studio treningu personalnego R8 to niepowtarzalne miejsce na sportowej mapie Lublina. Termin treningu ustalasz osobiście z osobą prowadzącą.

Trening personalny/ z partnerem/ w grupie, trening medyczny, analiza składu ciała, plany treningowe, dietetyka - porady żywieniowe/ konsultacje w czasie laktacji, zakupy z dietetykiem, oferta biznes, elektrostymulacja, obozy fitness. Nie znajdziesz tu grupowych zajęć fitness, pomieszczeń przepełnionych ludźmi, kolejek do sprzętu, brakujących akcesoriów treningowych, zepsutych maszyn i wątpliwej jakości klimatyzacji. R8 Elite Fitness Studio to miejsce, w którym wykonujesz ćwiczenia pod okiem trenera 1 na 1. Prywatny parking zawsze jest do Twojej dyspozycji, a przestrzeń niezbędna do wykonania treningu czeka na Ciebie czysta i kompletna. Po przekroczenia progu uwaga trenera skupiona jest w 100% wyłącznie na Tobie. W R8 za priorytet stawiamy sobie Twoją prywatność. Dołącz do elitarnej społeczności R8

Doświadczenie i kwalifikacje naszego personelu trenerskiego zapewnią Ci zdrowie, świetne samopoczucie, odskocznię od codziennych problemów i bezcenny odpoczynek psychiczny. A także rezultaty wizualne o jakich zawsze marzyłeś/aś! Zapraszam,
Właściciel R8 Elite Fitness Studio,
Mirosław Marcinek

Studio R8 jest miejscem, w którym możesz poczuć się wyjątkowo. Odkryj różnicę i doświadcz treningów klasy premium. ...
21/02/2024

Studio R8 jest miejscem, w którym możesz poczuć się wyjątkowo. Odkryj różnicę i doświadcz treningów klasy premium.

Studio treningu personalnego • Trening indywidualny • Studio treningowe premium

Trening ze swoją drugą połówką? ♥️W to możliwe nie tylko w Walentynki! Trening w parach • Trening indyw...
14/02/2024

Trening ze swoją drugą połówką? ♥️

W to możliwe nie tylko w Walentynki!

Trening w parach • Trening indywidualny • Studio treningu personalnego

Dla kogo dzisiejsze ćwiczenie to głównie unoszenie pączka do ust i sprawdzanie, czy są naprawdę aż tak pyszne 🤣?Zaprasza...
08/02/2024

Dla kogo dzisiejsze ćwiczenie to głównie unoszenie pączka do ust i sprawdzanie, czy są naprawdę aż tak pyszne 🤣?

Zapraszamy do studia, gdzie zadbamy o wasz ABS - czyli Aż Będziecie Syci!

Odkładamy na chwilę zdrowe przekąski i wrzucamy w siebie trochę pączkowego luzu!

Trener • Dieta • Pączki • Równowaga

Drogie Panie, czy wiecie jak istotny wpływ ma cykl miesiączkowy na aktywność treningową 💁‍♀️?👉W studio R8, nie jest to p...
02/02/2024

Drogie Panie, czy wiecie jak istotny wpływ ma cykl miesiączkowy na aktywność treningową 💁‍♀️?

👉W studio R8, nie jest to pominięte!

Kierujemy ofertę do Pań, które zarówno w fazie pełnej mocy, jak i odpoczynku będą mogły znaleźć aktywność dla siebie.

Trochę wiedzy:

❇️Faza Folikularna (1-14 dzień). To czas, w którym wiele z nas odczuwa zwiększoną wytrzymałość oraz energie. Poziom estrogenów jest wysoki i pozwala nam przenosić góry. Na treningu siłowym same chcemy dorzucać więcej obciążenia!

❇️ Faza Owulacyjna (14-16 dzień). Dalej odczuwamy, duże pokłady kobiecej moc. Nasza motywacja i chęć działania utrzymuje się na wysokim poziomie.

❇️Faza Lutealna (16 - 28 dzień). To moment, w którym czujemy się słabiej, a ryzyko pojawienia się kontuzji jest zwiększone. To w tym momencie dobrze jest zadbać o regeneracje, korzystając z jogi lub rozciągania. Podobnie jak w fazie miesiączkowania.

👉Nie ma dwóch takich samych ciał ani cykli, dlatego ważne jest, abyśmy słuchały swojego organizmu i dostosowywały treningi do swojego samopoczucia. 🙌


Trening kobiet • Aktywna kobieta • Zdrowie • Studio premium

13/01/2024

Marcin Wójcik z kabaretu "Ani Mru-Mru" świętował 50 lat. Jak dba o formę? Sprawdź na stronie Dzień Dobry TVN.

🚫🚫UWAGA🚫🚫W dbaniu o siebie nie chodzi o nakładanie sobie kolejnych jedzeniowych zakazów! Sprawdź, jak możesz zastąpić zw...
09/10/2023

🚫🚫UWAGA🚫🚫

W dbaniu o siebie nie chodzi o nakładanie sobie kolejnych jedzeniowych zakazów!

Sprawdź, jak możesz zastąpić zwykle lody, lepszą wersją.

Uważasz ten post za przydatny?

Daj znać w komentarzu odpisując
TAK/NIE



Zdrowe odżywianie
Redukcja
Odchudzanie
Zdrowe słodycze
Lody proteinowe

Wygibasy i dziwne oddechy. Czym jest asana ii pranayama w jodze? 🧘‍♀️👉Joga to złożony system ćwiczeń wywodzący się z kul...
20/09/2023

Wygibasy i dziwne oddechy. Czym jest asana ii pranayama w jodze? 🧘‍♀️

👉Joga to złożony system ćwiczeń wywodzący się z kultury indyjskiej. Asana to wszelkie pozycje, które wpływają pozytywnie na samopoczucie. Poza asanami istotny jest również oddech, pranayama.

👉Chcesz praktykować jogę?

Ruszyły zapisy na indywidualne treningi z Anią.

👉Poznajcie naszą nową trenerkę Anie! Co to za kobieta! Zawodowo i hobbystycznie zajmuje się sportem od najmłodszych lat....
15/09/2023

👉Poznajcie naszą nową trenerkę Anie!

Co to za kobieta! Zawodowo i hobbystycznie zajmuje się sportem od najmłodszych lat. Dziś jej zamiłowaniem jest Power Joga. Chcesz dowiedzieć się więcej?
Umów się na trening do Ani!😀
sport_nutrition

Trener personalny| treningi personalne

Ile razy już o tym mówiliśmy...🥵Ciągłe wylegiwanie się na kanapie nie jest lekiem na całe zło. Jeśli ciągle jesteś pozba...
08/09/2023

Ile razy już o tym mówiliśmy...🥵

Ciągłe wylegiwanie się na kanapie nie jest lekiem na całe zło. Jeśli ciągle jesteś pozbawiony energii, odczuwasz bóle kręgosłupa a stres to Twój stary kompan. Mamy propozycje!

👉Zapisz się na konsultacje indywidualne w kameralnych warunkach i sprawdź czy mamy ofertę właśnie dla Ciebie 😊.

Zgadzamy się z Wami - wakacje minęły za szybko! W związku z tym wyciągamy kalendarz i razem ustawiamy przypomnienia na k...
01/09/2023

Zgadzamy się z Wami - wakacje minęły za szybko! W związku z tym wyciągamy kalendarz i razem ustawiamy przypomnienia na kolejny wspólny trening! 🥸

👉Pamiętajcie, że czas na odwołanie treningu to 24h. Kontakt do wyboru - SMS lub telefonicznie.

Cieszymy się, że już kolejny raz byliśmy partnerem XVI turnieju golfowego ANI MRU-MRU OPEN, który odbył się w .golfcc 😀....
18/07/2023

Cieszymy się, że już kolejny raz byliśmy partnerem XVI turnieju golfowego ANI MRU-MRU OPEN, który odbył się w .golfcc 😀.

Dla uczestników przygotowaliśmy nagrodę oraz możliwość wspólnej rozgrzewki, rozciągania lub mobilizacji.

Dziękujemy za świetną zabawę i gratulujemy wszystkim zawodnikom 😀.
Marcin Wójcik jesteś najlepszy🤩💪

.sport_nutrition

Leci od nas małe przypomnienie ☀️Dbajcie o siebie latem, tak jak my o Was dbamy 🫶🏻.Do zobaczenia na treningach! ...
06/07/2023

Leci od nas małe przypomnienie ☀️

Dbajcie o siebie latem, tak jak my o Was dbamy 🫶🏻.

Do zobaczenia na treningach!

.sport_nutrition

Baterie naładowane ?✌🏻Mamy nadzieje, że tak!Widzimy się na treningu😉
29/06/2023

Baterie naładowane ?✌🏻

Mamy nadzieje, że tak!
Widzimy się na treningu😉

Adres

Lublin

Telefon

+48693847793

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy R8 Elite Fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do R8 Elite Fitness:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Witaj w świecie R8 Elite Fitness! 🌟

Kiedy powstało R8 Elite Fitness Studio❓

Firma R8 Elite Fitness (zrzeszająca trenerów zajmujących się kompleksowo treningiem personalnym) - powstała w 2014 roku. W 2019 natomiast zostało otworzone - Studio R8 Elite Fitness - obsługujące segment premium oraz wyznaczające nowe standardy prowadzenia treningów personalnych w Lublinie.

Dlaczego R8 to wyjątkowe miejsce❓

✔ R8 Elite Fitness Studio to wyjątkowo kameralna przestrzeń, profesjonalnie przygotowana pod względem wyposażenia, zachowania nieskazitelnej czystości oraz idealnej temperatury dostosowanej do potrzeb osoby ćwiczącej. Poza najwyższymi standardami obsługi oraz nielimitowanym dostępem do wody, oferujemy prywatny parking tuż pod drzwiami naszego Studia, co stanowi jeden z wielu elementów składających się na komfort i utrzymanie prywatności – tak bardzo cenionej przez naszych Klientów.