Sandra Malitowska - dietetyk kliniczny i psychodietetyk

16/09/2025

Niezapomniany czas…♥️
totalny reset…🧠
piękna pogoda…☀️
cudowny kraj…🇭🇷
family time… 🧑‍🧑‍🧒‍🧒
Chorwacja 2025 ☀️⛵️🏖️

08/09/2025

UWAGA UWAGA - zwolniły się miejsca na nasz październikowy CAMP dla kobiet 😉

🌊✨ Harmonia – Kobiecy Camp nad Morzem✨🌊
📅 24–26.10.2025 | Bałtyk, blisko natury i siebie

Zatrzymaj się na chwilę. Oddychaj. Wybierz ✨siebie✨
Zapraszamy Cię na weekend pełen kobiecej energii, aktywności fizycznej, spokoju, rozwoju i głębokiego oddechu. 💛

Co Cię czeka?
🌿 Praktyka pilatesu na macie oraz reformerze (kameralne grupy 5 os)
🧘‍♀️ Treningi wzmacniające oraz rozciągające
🔥 Kręgi kobiet i rozmowy przy lampce kolagenu
🌅 Czas na relaks i odzyskanie wewnętrznej harmonii
💪 Analiza składu i masy ciała
🥗 Warsztaty psychodietetyczne i kulinarne oraz wykłady z zakresu zdrowej diety

To coś więcej niż wyjazd – to przestrzeń, w której możesz być w pełni sobą.

‼️uwaga‼️
Na miejscu możliwość wykupienia dodatkowo :
✨indywidualnego treningu na reformerze, krześle, cadillacu i beczce
✨ indywidualnej konsultacji psychodietetycznej/ dietetycznej
✨masażu

Zainteresowanych prosimy o kontakt na koncie Sandra Malitowska - dietetyk kliniczny i psychodietetyk oraz Pilates Reformer Lubliniec ❤️

07/09/2025

Zwolniły nam się miejsca na nasz październikowy CAMP nad morzem - szczegóły u organizatorek: Pilates Reformer Lubliniec i u mnie.
Zapraszamy serdecznie
😉♥️

01/09/2025

28/08/2025

Niestety musiałam się odezwać, mimo, że raczej nie wchodzę w żadne dyskusje pod postami na takich portalach informacyjnych, jednak tutaj musiałam podjąć temat, poniżej mój komentarz do całej sprawy:

Szanowny Panie pośle Andrzej Gawron zwracam się z prośbą o rzetelne przedstawienie faktów i nie wprowadzanie społeczeństwa w błąd. Dokładnie przeczytałam artykuł i argumenty jakie Pan przytacza i nadal zastanawiam się jak to możliwe, że osoba na Pana stanowisku ma odwagę, aby w tak wyrachowany sposób szerzyć błędne przekonanie o tym przedmiocie ?!

✳️Czy Pan Poseł poświęcił trochę więcej czasu na dokładne zapoznanie się z podstawą programową z przedmiotu Edukacja zdrowotna?
❌Niestety mam wrażenie, że skupił się Pan tylko na jednym małym punkcie całego programu pomijając kilkadziesiąt innych istotnych zagadnień których przedmiot dotyczy.
❌Polacy tyją na potęgę, co 4te dziecko w Polsce ma problem z nadwagą lub otyłością, młodzież popada w różnorodne uzależnienia, hejt i nagonka rówieśnicza doprowadza do coraz częstszych tragedii a Pan twierdzi, że problemem jest rzetelne przekazanie wiedzy na temat metod antykoncepcji czy tolerancji wobec innych?! Na prawdę ?!
‼️Może zamiast wydawania środków publicznych na takie banery wspomoże Pan systemowo działania dotyczące opieki publicznej w naszym kraju ( czytaj szpital w naszym mieście), a jeśli nie ma Pan do tego kompetencji i narzędzi to proszę przynajmniej nie przeszkadzać tym, którzy starają się zapobiec katastrofie zdrowotnej jaka nam grozi !!!

✅Edukacja zdrowotna to realne narzędzie, które ma służyć poprawie sytuacji zdrowotnej w naszym kraju, uczyć dzieci i młodzież jaki mają realny wpływ na swoje zdrowie i kondycję fizyczną, dawać narzędzia do tego oraz motywować i zachęcać do dbania o własny dobrobyt zdrowotny!
✅Edukacja zdrowotna ma uczyć tolerancji i szacunku do innych w zgodzie z własnymi wartościami- nie tak jak Pan sugeruje dyskryminować jednostki.
✅Zgodnie z tym co zawarte w rozporządzeniu Edukacja zdrowotna -wspiera wychowawczą rolę rodziny
-wzmacnia i uzupełnia działania z zakresu profilaktyki problemów zdrowia psychicznego i fizycznego dzieci i młodzieży,
-wzmacnia postawy prorodzinne, prozdrowotne i prospołeczne,
- wspiera budowanie relacji międzyludzkich opartych na wartości zdrowia, godności, szacunku i tolerancji, ( ppk 2 rozporządzenia z dnia 9 kwietnia )

Wiem co mówię bo jestem dietetykiem, psychodietetykiem i pedagogiem a przede wszystkim RODZICEM - moje dzieci będą na Edukację uczęszczać !!!Dodatkowo z tego co widzę w przeciwieństwie do Pana Posła ja zapoznałam się dokładnie z każdym punktem rozporządzenia i podstawy programowej i patrzę na ten przedmiot całościowo zamiast wyciągać pojedyncze słowa w kontekstu 🧐

A co najlepsze - to co zostało w artykule przedstawione na zdjęciu jest punktem w PRZYKŁADOWYM programie nauczania tego przedmiotu- w podstawie programowej nie ma żadnej nawet takiej wzmianki !!!

Ciekawe czy Pan Poseł odważy się podjąć dyskusję 🙈?!

🔴 "Wypisz dzieci z PSEUDO Edukacji Zdrowotnej". Mocny baner posła Andrzeja Gawrona w centrum Lublińca. Jak parlamentarzysta argumentuje swoje wsparcie dla akcji? O tym na stronie głównej:

https://lubliniecki.pl/wypisz-dzieci-z-pseudo-edukacji-zdrowotnej-mocny-baner-posla-gawrona-w-centrum-lublinca/

15/08/2025

Lody, lody dla ochłody 😉
W swojej praktyce gabinetowej na co dzień walczę z przekonaniem u swoich podopiecznych, że lody na redukcji, to produkt zabroniony, a jest na prawdę z goła inaczej !!!
Nie ma produktów zakazanych, kiedy celem jest redukcja liczy się przede wszystkim bilans energetyczny, oczywiście nie zachęcam do jedzenia byle czego, ale odmawianie sobie drobnych przyjemności nie prowadzi do niczego dobrego i ostatecznie przyniesie więcej szkody niż pożytku 🤪

Jak znaleść złoty środek będąc na redukcji? - nie odmawiaj sobie przyjemności, po prostu wybierz świadomie 😉
Mam dla was małą podpowiedź 💪

p.s mój tegoroczny faworyt - lód Mars - niebo w gębie i „tylko” 132 kcal - choć znajdziemy też o połowę mniej kaloryczne okazy to jednak jak dla mnie, mam tu lód który zaspokaja moje kubki smakowe na 101% ♥️

10/04/2025

OGROMNA PROŚBA !!!

Kliknięcie lajka zajmuje mniej niż 5 sekund !!!
A Nasze dzieciaczki z Przedszkola Miejskiego numer 6 w Lublińcu mogą dzięki temu już wkrótce korzystać z pięknej i wyremontowanej łazienki, zresztą praca plastyczna, którą wykonały jest PRZEPIĘKNA!!! Sami zobaczcie - więcej zdjęć pracy na stronie :)

Aby oddać głoś kliknijcie tylko w zdjęcie- i zostawcie pod nim swój kciuk w górę 🙏
Bardzo dziękujemy :*

Przedszkole Miejskie nr 6 w Lublińcu

Wymarzona łazienka przedszkolaków z PM 6 w Lublińcu. Nasza łazienka zachęca do dbania o higienę nie tylko z powodu swojej funkcjonalności, ale też estetyki. Motyw unoszących się w powietrzu balonów sprawi, że wizyta w tym miejscu będzie bajkową przygodą!

Więcej zdjęć pracy znajdziesz na stronie: https://akcjatron.pl/przedszkola/galeria #11