Agnieszka Czarnota - Pracownia Psychologiczna Relacje

04/12/2025

Seksuologiczny czwartek;)
„Seks trzyma nas przy życiu”, zaspakaja potrzeby bliskości, przyjemności, wyjątkowości, jest odreagowaniem napięcia, zabawą, potwierdzeniem, wyzwaniem… itd.

Wczoraj był Międzynarodowy Dzień osób z Niepełnosprawnością, w tej grupie są też osoby z którymi współpracuje gabinetowo.
Seksualność jest aspektem życia bardzo często związanym z ogromnym wstydem, nawet w sytuacji gdy szukamy pomocy, niemniej każdy kto przełamał się jest już na ścieżce do szukania swojego spełnienia.

03/12/2025

"W procesie parentyfikacji (odwrócenia ról) rodzic unieważnia swoją rolę po to, żeby część jego potrzeb została zaspokojona przez dziecko, ono zaś dąży do uzyskania uwagi rodzica poprzez zaspokajanie tych potrzeb. Oznaki odwrócenia ról można rozpoznać już bardzo wcześnie gdy rodzic zapewnia sobie ukojenie i otuchę ze strony niemowlęcia. Charakterystyczne jest dążenie przez dorosłego do bliskości wtedy, kiedy dziecko ma akurat inne dążenia, zabawa z dzieckiem jak z równym sobie i śmianie się gdy dziecko przekracza granice."

Z tomu "Zapisane w ciele" pod red. Katarzyny Schier
Fot. Gabriela Bartosik

25/11/2025

Mózg w stanie depresji jest skutecznie uwięziony w przygnębieniu. Jest jak
mózg w stanie przewlekłego bólu, ignorujący błąd prognozy, lecz na dużo
większą skalę, uniemożliwiający ci normalne funkcjonowanie. Wpędza budżet
twojego ciała w przewlekłe długi, więc twój mózg próbuje ograniczać wydatki.
Jak zrobić to najskuteczniej? Przestać się ruszać i nie zwracać uwagi na świat
(błąd prognozy). Jest to nieubłagane zmęczenie w depresji.”

Feldman Barrett, L. „Jak powstają emocje: Sekretne życie mózgu”.

Fot. Gabriela Bartosik

22/11/2025

Szkoleniowa sobota;)

21/11/2025

„Po zdradzie często mówię parze: Wasze pierwsze małżeństwo się skończyło. Teraz decydujecie, czy stworzycie drugie razem.”
Esther Pereł

20/11/2025

Zapraszam osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, relacje i seksualność. Pracuję w bezpiecznej, poufnej i pozbawionej ocen przestrzeni, pomagając odzyskać komfort, pewność siebie i satysfakcję z życia intymnego.

W czym mogę pomóc?
• trudności w relacjach i komunikacji intymnej
• obniżone libido, brak satysfakcji seksualnej
• trudności z bliskością, wstyd, lęk przed odrzuceniem
• blokady emocjonalne i przekonania utrudniające życie seksualne
• budowanie poczucia własnej atrakcyjności i pewności siebie
• wsparcie dla par w kryzysach intymności
• praca nad granicami, potrzebami i akceptacją ciała.

Jestem psychologiem, psychoterapeutą, osobą pracującą w obszarze rozwoju psychoseksualnego od ponad 15 lat. Pracuję indywidualnie, prowadzę szkolenia dla grup od wieku nastoletniego do wieku senioralnego.

28/10/2025

„Śmiech to natychmiastowe wakacje.”

:)

11/10/2025

Słowa do przytulenia:

Całą rozmowę z Sabiną Sadecką – psycholożką, terapeutką systemową i terapeutką traumy – przeczytasz w otwartym dostępie do końca weekendu.

Link w komentarzu ↓

10/10/2025

„Nie ma zdrowia bez zdrowia psychicznego” to słowa dr. Brocka Chisholma, pierwszego Dyrektora Generalnego Światowej Organizacji Zdrowia (WHO).
Jesteśmy całością i świadomość tego warto, żeby była dla nas wskazówka w trosce i zadbaniu o samego siebie i innych.

09/10/2025

Zaczynam cykl szkoleniowy, październik będzie miesiącem nie tylko zmian gabinetowych, szkoleń, które prowadziłam dla pracowników PKP Intercity, dla osób w programie wsparcia organizowanym przez Poznański Ośrodek Zdrowia Psychicznego - os. Kosmonautów 110. Ale również poszerzania mojej wiedzy w obszarze psychoesekuologii.
Zaczynam w piątek od szkolenia organizowanego przez Fundacja Avalon:) Prowadzę w formie on-line psychoterapię osób z niepełnosprawnością.

03/10/2025

Październik nastał, w nowym miejscu gabinetowym kontynuuję rozpoczęte procesy oraz jest miejsce na nowe:)
Zapraszam na konsultacje.