Niedługo otwarcie!
Pole Dance to stosunkowo nowa aktywność sportowa jednakże owładnęła już większą część Polski. Odbywają się z tego tytułu warsztaty, konkursy, pokazy, mistrzostwa.
W kilku krótkich, treściwych zdaniach – co daje Nam Pole Dance, jakie przynosi efekty? Działa on na dwóch płaszczyznach: fizycznej i psychicznej. O tej pierwszej mogłabym się rozpisywać jakie mięśnie działają (często te o których nie mięliśmy pojęcia) od nadgarstków poprzez ręce, barki, brzuch, korzysta również kręgosłup (poszczególne figury wymagają „kocich ruchów”, dzięki czemu mięśnie kręgosłupa zostają wzmocnione, a ciało staje się bardziej elastyczne i giętkie.), pośladki, uda, a na stopach kończąc. Jest to pełny trening, który pomaga wzmocnić mięśnie, wyrzeźbić sylwetkę i poprawić kondycję. Znacznie także poprawia elastyczność i wytrzymałość. Jak każda aktywność sportowa wymaga porządnej rozgrzewki całego ciała, a po treningu - konkretnego rozprężenia ciała.
Odnośnie drugiego aspektu to niesamowicie wzmacnia, czasami nawet od podstaw buduje pewność siebie, daje możliwość poznania swojego ciała, poprawienia kondycji głowy. Wiele kobiet wybiera pole dance również jako formę terapeutycznej pracy z ciałem. W czasie kursu chcą wyrazić siebie, odkryć swoją zmysłowość, która pomoże w uwidocznieniu własnej kobiecości, nauczy jak poruszać się z gracją i wdziękiem. Dzięki temu taniec na rurze to świetna okazja do rozprawienia się ze swoimi kompleksami i zyskania większej pewności siebie, samopoczucia, także poznania innych osób by wspólnie odkrywać łączącą je pasję. W tym sporcie także śmiech, endorfiny, radość i duma z wykonanej pracy są nieodłącznym atrybutem.
