07/05/2017
No dobra! 💪🏻💪🏻 Przed nami odwyk!! 😬😬
55 dni bez cukru i aż 55 kroków do zerwania z nałogiem 🚀🚀 spoko! Podziękujesz innym razem 😬😬
. tymczasem możesz zostawić lajka i udostępnić ten post jeśli jesteś GOTOWA …
Dwa słowa wprowadzające 💪🏻💪🏻
Nie wiem czy wiesz, ale cukier jest wszędzie… Nie mówię tylko tutaj o tym cukrze z cukierniczki – Sacharozie – ale o całej gamie różnego rodzaju cukrów
prostych obecnych w żywności..
Cukru spożywamy dużo więcej, niż potrzebuje nasz organizm‼️‼️
Jakie są tego efekty?
Lista jest dluuuuuga..
Może ugiąć kolanka..
Może lepiej usiądź 😬😬
Głęboki w dech i dawaj !!
- cukrzyca typu 2 (wcześniej nazywana cukrzycą dorosłych) występująca u dzieci, nastolatków i młodych dorosłych..
Nie jest ona wrodzona, ale nabyta przez m.in. brak aktywności i zbyt duże spożycie węglowodanów prostych! Co za tym idzie powikłania takie jak neuropatie, pogorszenie stanu nerek, wzroku przyjdą wcześniej 😱😱😱 sorry za szczerość ..
- hiperinsulinizm (stan przed cukrzycą) a w następstwie insulinooporność – nawet u młodych, trenujących i szczupłych osób, ale żywiących się nieprawidłowo..
Od tego stanu już tylko krok do cukrzycy..
- zaburzenia flory bakteryjnej w jelitach – a wiemy, iż jelita są ważnym elementem odporności organizmu
- nadwaga i otyłość – dodatkowe centymetry pojawiają się z każdym mrugnięciem oka
- choroby układu krążenia
- nieprawidłowy gospodarka tłuszczowa w organizmie (m.in. poziom cholesterolu, triglicetydów)
- zmiany hormonalne (np. w poziomie serotoniny – hormonu szczęścia!!)
- wzrost prawdopodobieństwa zachorowania na nowotwory (m.in. piersi, jelita grubego)
- zaburzenia odczuwania głodu i sytości
- rozregulowanie rytmu wypróżnień
- nasilenie objawów zgagi czy wrzodów żołądka
- zaburzenia pracy wątroby m.in. poziomu glikogenu
- deficyty witaminowo – mineralne w organizmie
- problemy z koncentracją, senność
- również nadpobudliwość
- zaburzenia nastroju, depresja
- zaburzenia odczuwania smaku - np. warzywa, ryby mają nijaki, mdły smak
- próchnica zębów, zmiany pH w ustach
- pogorszenie stanu cery
Yyy... jesteś jeszcze?
To dobrze!
Coś brzmi znajomo??
Powinnyśmy zrobić wszystko co w naszej mocy, ty powinnaś zrobić wszystko, żeby ograniczyć cukier!
Hej!! Naprawdę chcesz mi powiedzieć "co to za życie bez słodkiej przyjemności?"
Życie bez słodkiej przyjemności, to zdrowe życie…
Jakby tego było mało…
Mimo, że cukier jest obecny wszędzie, to producenci chcą go zastąpić tańszymi odpowiednikami..
Zmniejszanie ilości cukru w np. kolorowych, gazowanych napojach nie służy niczemu innemu jak zamienianiu złego.. gorszym 💀💀
Co z tego, że taki napój mam mniej kalorii skoro zawiera zastępniki:
- syrop glukozowo – fruktozowy,
- kukurydziany
- słodziki!
Nie bez przyczyny cukier nazywany jest „słodką trucizną”...
Dość ogólnikowo.. Ale to tylko taki zarys…
Będziemy się przyglądać tej zabójczej substancji, ośmiokrotnie bardziej uzależniającej od kokainy, przez następny 55 dni!!
Uffff 😓😓😓
DBAJ O SIEBIE ❤️❤️
DASZ RADĘ 💪🏻💪🏻💪🏻
c.d.n