Mów mi Doula

Mów mi Doula Doula to kobieta zapewniająca ciągłe niemedyczne, fizyczne, emocjonalne i informacyjne wsparcie dla matki i rodziny na czas ciąży, porodu i po porodzie.

Ostatnio ja mało tu pisze od siebie, za to cudowne dusze dzielą się tym co tworzymy na Pomorzu a konkretnie w Malborku! ...
09/12/2025

Ostatnio ja mało tu pisze od siebie, za to cudowne dusze dzielą się tym co tworzymy na Pomorzu a konkretnie w Malborku!

Dziękuję Zuzanna Kołacz-Kordzińska "Bliżej"za odwiedziny, mnóstwo pięknych dobrych słów! Doceniam i wzrusza mnie to, że mogła w końcu ugościć u mnie moja Doulową Mamę- bo musicie wiedzieć, że gdyby nie Zuza to nie byłoby mnie w tym miejscu w którym dziś jestem dla Was!

Daria była uczestniczką MamoKawy przez ponad rok! W tym czasie jej dzieci stały pierwsze kroki a Daria rozkwitała nieust...
07/12/2025

Daria była uczestniczką MamoKawy przez ponad rok! W tym czasie jej dzieci stały pierwsze kroki a Daria rozkwitała nieustannie!

Jeśli masz blisko do Sztumu to Mamy Sztum może by. Taka przestrzeń dla Ciebie jest w Sztumie, w Malborku i w Tczewie!

Zbierajcie się w grupy to sprzyja dobrostanowi w macierzyństwie!

Treść poniżej jest autorstwa mamy, która razem ze mną uczestniczyła w MamoKawach w Malborku Mów mi Doula . Nasze córki urodziły się prawie w tym samym czasie, więc nasze obecności idealnie się "zazębiły".

Mamokawa.
Oh jak myślę, że to powinno być obowiązkowe!
Z pierwszym dzieckiem obsesyjnie szukałam kontaktu ze światem- jakiejś namiastki 'zycia z przed dziecka'? Ja byłam z maluszkiem sama w domu, a moi znajomi w tym czasie - w pracy. Szybko doszło do mnie, że w podobnej sytuacji są tylko INNE MAMY. I to było przełomowe. Zaczęły się spotkania na macie- właśnie mamokawy, wspólne spacery- oh! kilometry przespacerowane i przegadane, zaskakująco szybko stworzyłyśmy tak bliską społeczność, wsparcia, zrozumienia. W końcu miałam grupę kobiet, które często bez słowa rozumiały o co chodzi. Nieprzespane noce, płacze dziecka, samotność, pierś?, butelka? jaki lekarz? ale też dzielenie się radością, pierwsze GUGU, łapanie zabawek w rączke, podpatrywanie na macie jak wygramolić się do raczkowania, uśmiechy.. Mamokawa to nie jest tylko spotkanie, to nie jest tylko kawa.. To przestrzeń i kobiety, które potrafią zdziałać cuda w naszej codzienności. A teraz Daria wychodzi do Was (Sztum!) z taką możliwością- poda ciepłą kawę pewnie! Ale przede wszystkim otuli Was dobrym słowem, zrozumieniem.. W Malborku śmiałyśmy się, że to takie miejsce żeby 'wygrzać kuperek' i myślę, że to wyjątkowo trafne stwierdzenie. Więc dajcie się ogrzać, zwłaszcza teraz!



Dziękuję Mamy Sztum i działaj by nieść dobro dalej!
04/12/2025

Dziękuję Mamy Sztum i działaj by nieść dobro dalej!

Trafiłam na spotkania MamoKawy (teraz BrzuszkoMamoKawy) w Malborku przypadkowo. Ktoś powiedział, że się odbywają, ale ja w tamtym czasie miałam w głowie: mi się nie chce z nikim rozmawiać, chce odpocząć, a nie silić się na jakieś wynurzenia. Miałam takie poczucie, że nie dość, że w codziennym życiu staje na wyżynach swoich możliwości emicjonalno-intelektualnych to jeszcze mam na swoje własne życzenie iść gdzieś, gdzie trzeba będzie składać sensowne zdanie i coś mówić. Skąd to przekonanie, że trzeba mi będzie tylko mądrze mówić? Nie mam zielonego pojęcia! Ku mojemu zaskoczeniu spotkania były na luzie. Można było mówić, można było siedzieć na kanapie i nic nie mówić. I właściwie każda z nas była taka, jaka była danego dnia. Nie trzeba było wysilać się, aby być “jakąś”. To mnie chyba najbardziej ujęło! Po jakimś czasie zaczęły nawiązywać się między nami relacje. Witaliśmy się radośnie! Był to czas tak miłej odskoczni, że odliczałam czas do kolejnego spotkania, aby znów po prostu sobie BYĆ z innymi i wreszcie NIC NIE MUSIEĆ. Super czas! Bardzo dziękuję Oli Mów mi Doula za stworzenie w Malborku takiego miejsca💚

Równowaga w przygotowaniach do porodu i połogu naprawdę ma sens!!! Przygotowanie umysłu - zdobywanie wiedzy, szukanie, c...
09/11/2025

Równowaga w przygotowaniach do porodu i połogu naprawdę ma sens!!!

Przygotowanie umysłu - zdobywanie wiedzy, szukanie, co konkretnie Tobie się sprawdza w życiu, zadbanie o poukładanie trudnych historii życia- to wlaśnie jest troska o umysł. Wszystkie działania mają znaczenie, by zwiększyć swój dobrostan na czas porodu i połogu!

Troska o ciało- zarówno aktywność fizyczna, masaże krocza, zdrowe nawyki toaletowe jak i wizyty u fizjoterapeutki uroginekologicznej, to tylko kilka pomysłów, które wzmocnią ciało przed wysiłkiem jakim jest poród. Dodatkowo przygotowane fizycznie ciało szybciej regeneruje się w czasie połogu.

Dbanie o ducha - to wszystko to, co napełnia nas zachwytem, nadzieją, dziecięcą radością, zadumą i pozwala się zatrzymać w sobie. Umiejętność zauważania tych momentów, może pomóc w porodzie wrócić do równowagi kiedy w ciele będzie trudno, a umysł wejdzie w tryb przetrwania.

Pamiętaj!!! Nie musisz o to dbać sama!!! Od tego masz swoją drużynę porodową!

To o co warto zadbać, to ludzie wokół którzy pomogą Ci zadbać o poszczególne aspekty, które wymieniłam.

Bądź dla siebie dobra!

Mów mi Doula - Twoja Doula na Rozwiązania

Dziś przychodzę z ogromną prośbą o wsparcie cudownej małej wojowniczki!!!  Wiem, że razem możemy więcej i ogromnie prosz...
05/11/2025

Dziś przychodzę z ogromną prośbą o wsparcie cudownej małej wojowniczki!!!

Wiem, że razem możemy więcej i ogromnie proszę jeśli możesz przekazać nawet drobne wsparcie to będzie to wielki gest !

Razem możemy więcej!

8-letnia Zosia walczy z rakiem. 🏥 Potrzeba ponad 4⃣ mln złotych na terapię w USA 🇺🇸 Dorzuć choć złotówkę 💰 Nie możesz? Udostępnij, niech informacja trafi jak najdalej. SZUKAMY POMOCY! ➡ https://dziennikbaltycki.pl/8-letnia-zosia-z-malborka-walczy-z-rakiem-potrzeba-ponad-4-mln-zlotych-na-terapie-w-stanach-zjednoczonych/ar/c14p2-28143765?utm_source=Facebook&utm_medium=dziennik+baltycki&utm_campaign=grafikalink
📸 archiwum rodzinne

Tak dziś było pięknie!!!!
03/11/2025

Tak dziś było pięknie!!!!

Bardzo polecam !
25/10/2025

Bardzo polecam !

Jestem psychologiem wspierającym mamy w ciąży, po porodzie i w pierwszych latach macierzyństwa.

Pomagam oswoić lęk przed porodem, poradzić sobie z baby bluesem, wypaleniem i trudnymi emocjami.

Pomagam odzyskać spokój, siłę i radość z macierzyństwa. 🌸

W listopadzie mam jeszcze kilka wolnych terminów na konsultacje online.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy - zapraszam 🌿

Czujesz, że jesteś przeciętna, zwykła, nie wiele znacząca????  Wiesz, że ja też?!!!I naszła mnie taka myśl, że nas przec...
28/09/2025

Czujesz, że jesteś przeciętna, zwykła, nie wiele znacząca????

Wiesz, że ja też?!!!

I naszła mnie taka myśl, że nas przeciętnych tak zwanych szarych myszek jest najwięcej w społeczeństwie!

Nie robimy nic spektakularnego… nie biegamy wyczynowo, nie gotujemy jak zawodowe szefowe kuchni, nie jesteśmy perfekcyjnymi paniami domu….

A jednak dajemy radę w codzienności!!! I to tak umyka w społeczeństwie gdzie tylko skrajności są dobrze widziane. Gdzie tylko w skrajnościach kryje się COŚ godnego uwagi…

Skrajność pierwsza: kobieta sukcesu! Ta która „ogarnia wszystko” czysty dom, poukładana praca, grzeczne i zadbane dzieci, szczęśliwy związek!

Skrajność druga: patologia… wielodzietność (wiadomo dla ileśset plus), slums w domu, policja co tydzień, procent nawet w wodzie…. I oczywiście krytyka na każdym kroku, każdego kogo spotkam albo i nie… byle wyrazić swoje niezadowolenie….

Tak postrzegamy społeczeństwo….

A ja mówię STOP!!!

Jest jeszcze ŚRODEK!!!! Czyli ZWYCZAJNE MY ogarniające świat, by wszystko stało JAK NALEŻY .

To właśnie MY ZWYKŁE KOBIETY tego społeczeństwa nadajemy rytm, trzymamy równowagę, dajemy stabilność. MY ZWYKLE KOBIETY jesteśmy siłą tego świata.

Czujesz się niezauważona???

Bo niestety myślę, że każda z nas się taka czuje! Dziś chcę żeby wybrzmiało, że ja Ciebie widzę! W każdej zmienionej pieluszce, każdym wstawaniu na kwilenie i płacz, w każdej wizycie u lekarza, każdym dziecku idącym do szkoły z plecakiem, w każdym wyprowadzonym psiaku na spacer, w każdym worku wyniesionych śmieci, w każdej torbie przytarganych zakupów, w każdym czystym ubraniu, odkurzonym mieszkaniu! Brudnym i czystym kubku po herbacie!

Widzę i doceniam, że każdego dnia to robisz!

Szarość dnia codziennego BUDUJE nasze społeczeństwo! Jest absolutną częścią tego świata. Choć często Niedoceniona i pomijaną!

A tak często miewamy dość i mimo to nadal każdego dnia idziemy w szarości codziennego dnia BUDUJĄC stabilność i poczucie bezpieczeństwa tego świata!

Nie jesteś sama są nas MILIARDY!!! I jest w nas siła!!!

Adres

Kotarbińskiego 18
Malbork
82-200

Godziny Otwarcia

Wtorek 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mów mi Doula umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mów mi Doula:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram