Chata Jogi

07/01/2026

🌟 WARSZTATY – MAPA MARZEŃ 🌟

Zapraszam Cię w wyjątkową podróż ✨
➡️ w głąb siebie
➡️ w głąb Twoich marzeń
➡️ w przestrzeń pragnień i pasji
– tych, które już znasz i tych, które dopiero czekają, by się ujawnić

🤍 To będzie spotkanie w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze, z uważnością, serdecznością i spokojem.

Będzie:
✨ krótka medytacja
🌬️ świadomy oddech
🧘‍♀️ delikatny ruch
– wszystko po to, byś mogła wrócić do ciała i usłyszeć to, co naprawdę ważne 💫

🎨 MAPA MARZEŃ
Każda uczestniczka stworzy swoją własną Mapę Marzeń ✨

To moment, by:
🌙 spojrzeć na siebie z nowej perspektywy
🌟 zobaczyć, dokąd naprawdę woła Cię Wszechświat
💖 i dać przestrzeń swoim pragnieniom

Kiedy?
🗓️ Niedziela
⏰ Godzina 10:00
🏡 Sala Chata Jogi

Co zabrać?
Wygodne ubranie, matę (jeśli chcesz – nie jest obowiązkowa), kubek z ulubionym napojem.
Na miejscu czekają na Ciebie:
🖍️ materiały do pracy
🍵 herbata
🍪 drobne przekąski

📌 Zapisy obowiązkowe!
💰 Cena: 180 zł

Przelew na konto Chata Jogi
77105013601000009097976436

lub gotówką na miejscu.
#2026

31/12/2025

Dziękujemy za wspólną praktykę w 2025 roku ✨

To był naprawdę piękny czas. Czas spotkań na macie, oddechu, uważności, rozmów i ciszy. Czas bycia razem – w ruchu i w zatrzymaniu.

Cieszymy się ogromnie, że wokół Chata Jogi jest tak wielu Chatojogowiczów 🤍

Wasza obecność, zaufanie i regularność mają dla nas ogromne znaczenie.
Każdego dnia staramy się, aby ta praktyka była dla Was jak najlepsza – wspierająca ciało, kojąca umysł i dająca przestrzeń na bycie sobą.

Dziękujemy, że jesteście.
Dziękujemy za wspólną drogę, energię i otwartość.

Z całego serca życzymy Wam na nadchodzący 2026 rok zdrowia, spokoju, wewnętrznej harmonii i wielu chwil prawdziwego kontaktu ze sobą.

Do zobaczenia na macie w Nowym Roku 🌿
Z wdzięcznością i radością – idziemy dalej razem. 🧘‍♀️🤍

27/12/2025

Dziś w Chata Jogi praktykowaliśmy Powitanie Słońca 🌞
Bez pośpiechu.
Bez presji.
W rytmie oddechu.

Każdy ruch był zaproszeniem do uważności.
Każde przejście – momentem spotkania z ciałem takim, jakie jest dziś.

Powitanie Słońca to coś więcej niż sekwencja asan.
To rytuał.
Symbol nowego początku.
Przypomnienie, że życie – podobnie jak praktyka – składa się z powrotów do siebie.

Liczba 108 ma głębokie znaczenie duchowe i energetyczne:
w jodze i ajurwedzie uznawana jest za liczbę pełni
108 to liczba energii kosmicznych, punktów energetycznych (marma), powtórzeń mantr
symbolizuje połączenie ciała, umysłu i ducha

Dziękujemy za Waszą obecność ❤️
Beata i Magda✨️

24/12/2025

Święta…🎄🎄🎄
to nie tylko czas spotkań.

To moment, w którym ciało może wreszcie odetchnąć.
A serce – wrócić do domu💫

Życzę Ci, aby te dni
były jak dobra praktyka jogi:

🌿 z uważnym oddechem
🌿 z miękkością w ciele
🌿 z przestrzenią między myślami

Niech harmonia nie będzie celem, ale naturalnym stanem, który pojawia się, gdy przestajesz się spieszyć.

Spokojnych, ciepłych Świąt
pełnych obecności 🤍

Namaste, Dominika 🕊️

19/12/2025

A w sobotę, 27 grudnia , zapraszamy na Jogę PO-Świąteczną 😉 mała, wyjątkowa zmiana godziny - 9.00 !!!

19/12/2025

Ogłoszenie parafialne 😁

Hop hop! Przypominamy i informujemy tych, którzy jeszcze nie wiedzą, że w okresie pomiędzy Świętami a Nowym Rokiem Chata Jogi bedzie na was czekać 😁 działamy! Sprawdzajcie grafik na Fitssey 💪
A w Sylwestrowy wieczór, jeśli chcecie go spędzić INACZEJ - zapraszamy do Chaty Jogi na Sylwestrowe Zajęcia z Olą 🥳
Przebrania mile widziane 🤪

19/12/2025

Hop hop! Przypominamy i informujemy tych, którzy jeszcze nie wiedzą, że w okresie pomiędzy Świętami a Nowym Rokiem Chata Jogi bedzie na was czekać 😁 działamy! Sprawdzajcie grafik na Fitssey 💪
A w Sylwestrowy wieczór, jeśli chcecie go spędzić INACZEJ - zapraszamy do Chaty Jogi na Sylwestrowe Zajęcia z Olą 🥳
Przebrania mile widziane 🤪

04/12/2025

Dzień dobry w czwartek✨️💫

Niech to będzie piękny dzień i wpadnijcie na jogę do Chata Jogi 🧘‍♀️

03/11/2025

✨ Listopad w Chata Jogi ✨

Krótsze dni, dłuższe wieczory… czas, który zaprasza do zatrzymania się 🍂

Do otulenia ciepłem, spokojem i oddechem.
To moment, by zwrócić uwagę do wewnątrz — zadbać o siebie, o ciało, o odporność i równowagę.

Regularna praktyka jogi wzmacnia nie tylko mięśnie, ale też układ nerwowy i odpornościowy.
Uczy uważności, rozluźnienia i pomaga przetrwać ten ciemniejszy czas w spokoju i cieple.

🧘‍♀️ Zapraszamy na matę — do Chata Jogi.

Tu odnajdziesz energię,
której potrzebujesz tej jesieni ✨️✨️✨️

29/10/2025

Zapraszam 😊

👇🙏O mnie słów kilka:
Nazywam się Dominika Machelska
Tworzę przestrzeń - Inspira – miejsce, w którym można zatrzymać się na chwilę, odetchnąć i usłyszeć siebie.
Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), który jest mi bliski, bo koncentruje się na tym, co działa, i na tym, co w człowieku dobre i żywe – nawet wtedy, gdy chwilowo trudno to dostrzec.

Wierzę, że każdy Człowiek ma w sobie Zasoby potrzebne do zmiany.
Nie zawsze trzeba wszystko rozumieć, by poczuć ulgę.
Czasem wystarczy rozmowa, w której jest obecność, uważność i ciekawość drugiego Człowieka – bez ocen i etykiet.
W takiej relacji łatwiej odnaleźć sens, kierunek i spokój, który pozwala iść dalej.

W pracy terapeutycznej łączę empatię z konkretnością.
Z jednej strony słucham uważnie, z drugiej – pomagam zobaczyć, co już działa, jakie kroki można postawić dziś, tu i teraz.
Nie szukam winnych, nie analizuję przeszłości ponad potrzebę – razem z Klientem odkrywamy jego sposób na lepsze dziś i jutro.

Ważne jest dla mnie, by w gabinecie panowała autentyczność i bezpieczeństwo.
Bez presji, bez pośpiechu, w rytmie rozmowy, która ma sens.
Często powtarzam, że terapia to nie naprawianie siebie, ale łagodne wracanie do tego, kim już się jest.

Poza gabinetem prowadzę także Chatę Jogi w Malinowicach – miejsce, które łączy pracę z ciałem, oddechem i uważnością.
To drugi nurt mojego życia – przestrzeń, w której można po prostu być.

🌿 Inspira – przestrzeń uważności, rozmowy i łagodnej zmiany.
www.inspira-terapia.pl