kamilgala.fizjoterapia

11/01/2026

Ból pleców to nie zawsze wynik złej postawy czy dźwigania. Często winowajcą jest stan zapalny🔥

Czy wiesz jak stres niszczy twoją tarczę ochronną jaką są jelita?
Jaką w tym rolę pełni magnez i dlaczego pomimo suplementacji dalej cierpisz na skurcze?
I wreszcie, jak naprawić swoją chemię?

Na te pytania znajdziesz odpowiedź w nowym wpisie na blogu:
https://osteopatia-gala.pl/blog/stan-zapalny-ukryta-przyczyna-bolu-kregoslupa/

31/12/2025

Czy wiesz, że ból kręgosłupa czy chroniczne napięcie mięśni nie zawsze wynika z uszkodzenia ciała? Czasem „winny” jest… Twój własny układ nerwowy!
Poznaj metodę P-DTR – rewolucyjne podejście, które zamiast walczyć z mięśniami, resetuje ich odruchy i pomaga ciału działać tak, jak powinno. Sprawdź, jak działa neuromodulacja i dlaczego Twoje ciało może boleć, choć „wszystko jest w porządku”

Dowiedz się więcej z nowego wpisu na blogu:
https://osteopatia-gala.pl/blog/p-dtr-neurologiczne-podejscie-do-bolu/

09/06/2025

29/01/2025

Zapalenie ucha u niemowląt może objawiać się:
- płaczem zwłaszcza podczas leżenia (wzrost ciśnienia w uchu), co utrudnia sen
- pocieraniem ucha
- niechęć do jedzenia (ssanie podrażnia ucho środkowe)
- gorączka
- wydzielina z ucha
- zmniejszona reakcja na dźwięki
Dziecko nie musi wykazywać wszystkich objawów! Czasem jest to tylko płacz podczas leżenia i karmienia
Do badania ucha u niemowląt wykorzystuję otoskop. W sytuacji, gdy podejrzewam nieprawidłowość, dziecko zostaje odesłane do pediatry. Rolą osteopaty nie jest postawienie diagnozy medycznej, natomiast podstawą jego pracy jest diagnostyka różnicowa. Dzięki niej wiem, czy mogę pracować z dzieckiem manualnie, czy też wymaga ono farmakoterapii zleconej przez lekarza.

13/12/2024

Nowy wpis na blogu dotyczący osteopatii najmłodszych pacjentów, których w gabinecie mam dość sporo!

Leczenie dolegliwości niemowląt może być proste i bezbolesne dzięki wykorzystaniu manualnej pracy z zakresu osteopatii pediatrycznej.

11/11/2024

03/12/2023

Flossing jest jedną z metod stosowanych w fizjoterapii ortopedycznej. Taśma powoduje kompresję tkanek zwiększając odpływ płynów, następnie dochodzi do znacznego napływu płynów w chwili dekompresji. Flossing przyśpiesza regenerację tkanek po urazie oraz zmniejsza sztywność tkanki łącznej.

22/09/2023

Nauka poprawnej aktywacji brzucha powinna być pierwszą czynnością przed przystąpieniem do właściwego treningu.
Nigdy nie spotkałem pacjenta z bólem kręgosłupa, który dobrze wykonywałby "deskę". Dlatego to ćwiczenie zdecydowanie odradzam, zastępując je aktywacją brzucha w leżeniu na plecach. Dopiero gdy Pacjent nauczy się jego poprawnego wykonania i wzmocni mięśnie (co trwa 4-6 tyg.) dostanie zgodę na "deskę".
Jeżeli jesteś aktywny fizycznie i miewasz bóle dolnego odcinka kręgosłupa - zapraszam na badanie kinezjologiczne oceniające, czy twoje mięśnie w ogóle działają oraz badanie biefeedback, które sprawdzi siłę twojego brzucha!
Gdy już wzmocnisz odpowiednio brzuch,
Chłopaki ze strefy treningowej ninja sprawdzą jaką siłą dysponują twoje ręce i grzbiet 💪

16/08/2023

Badanie ortopedyczne pozwala na postawienie diagnozy dotyczącej uszkodzeń lub zaburzeń funkcjonalnych narządu ruchu. Nie daje ono informacji na temat sposobu leczenia danego problemu!!
Badania ortopedyczne cechuje:
Czułość - oznacza % szansę na to że test wykaże występujący problem (czyli dany test wykaże zerwanie więzadła u np. 60% pacjentów którzy doznali faktycznego zerwania).
Specyficzność - oznacza że diagnozujemy strukturę do której test jest dedykowany (np. Ból w teście na łąkotkę daje nam 60% pewności że to ona uległa uszkodzeniu, a nie więzadło).
Doświadczenie terapeuty - test może zostać źle wykonany dając odpowiedź fałszywie ujemną.
W celu postawienia prawidłowej diagnozy należy ocenę poprzeć kilkoma testami oraz badaniem obrazowym.

10/07/2023

Limfocyty T (różowe) niszczące komórki nowotworowe. Nasze ciało ma bardzo duże zdolności do samoleczenia. Na początek wystarczy mu nie przeszkadzać i dać paliwo w postaci zdrowego stylu życia 😉

12/06/2023

Jaka aktywność fizyczna jest dla mnie najlepsza? Na takie pytanie odpowiadam: Taka którą lubisz i która nie wywołuje bezpośredniego bólu.
Nie ma sensu zalecać Pacjentowi basenu gdy boi się wody. Będzie to tylko dodatkowy stresor w jego życiu.
Osobiście nie jestem zwolennikiem biegania po asfalcie, dlatego zalecam bieganie w terenie. Na asfalt najlepsze są rolki.
Dobra technika jazdy świetnie aktywuje mięśnie pośladkowe i czworogłowe ud nie obciążając nadmiernie stawów i więzadeł, co ma miejsce podczas biegania po twardej nawierzchni.

10/06/2023

Podstawą podjęcia pracy osteopaty jest przeprowadzenie badania neurologicznego. Pozwala ono oszacować deficyty związane z przewodzeniem impulsów nerwowych. Czasem zdarza mi się odesłać natychmiast Pacjenta na zabieg operacyjny, im dłużej trwa ucisk na nerw tym mniejsze szanse na jego regenerację, a co za tym na powrót do zdrowia.
Deficyty związane z np. dyskopatią szyjną mogą obejmować:
- czucie skórne i głębokie
- zaburzenia równowagi, słuchu, widzenia, mowy
- siłę i kontrolę motoryczną mięśni
Dlatego ważne jest, aby udać się do kompetentnego terapeuty. Nie jesteśmy w stanie wyleczyć każdego problemu, jednak szybkie skierowanie na badanie obrazowe/do innego specjalisty może nawet uratować życie.