Lustro Międzyrzec Podlaski

18/02/2026

Kiedy udać się z dzieckiem do logopedy?

Rozwój mowy dziecka to proces, który przebiega stopniowo i indywidualnie u każdego malucha. Choć niewielkie różnice w tempie pojawiania się kolejnych umiejętności są naturalne, istnieją sytuacje, które warto skonsultować ze specjalistą. Wczesna konsultacja logopedyczna nie zawsze oznacza konieczność terapii – często wystarczy rozmowa i kilka wskazówek, aby skutecznie wspierać rozwój dziecka na co dzień. Jeśli jednak pojawiają się trudności, szybka reakcja pozwala zapobiec ich pogłębianiu się i ułatwia dziecku prawidłowe nabywanie kompetencji komunikacyjnych.

Wizyta u logopedy jest wskazana, gdy:

- dziecko ma trudności z przystawieniem do piersi, ssaniem lub rozszerzaniem diety,

- po ukończeniu 1. roku życia nie wypowiada jeszcze prostych słów, takich jak „mama", „tata", „baba",

- po ukończeniu 2. roku życia nie próbuje łączyć dwóch słów w proste wypowiedzi (np. „mama am", „tata chodź"),

- po 2. roku życia komunikuje się wyłącznie pojedynczymi słowami i nie rozwija mowy zdaniowej,

- po ukończeniu 3. roku życia jego mowa jest uboga lub niezrozumiała dla otoczenia, dziecko nie zadaje pytań i nadal mówi głównie pojedynczymi słowami,

- po 3. roku życia zamienia głoski dźwięczne na bezdźwięczne (np. zamiast „buty" mówi „puty", zamiast „dom" – „tom"),

- po ukończeniu 4. roku życia nie wymawia głosek: s, z, c, dz,

- po ukończeniu 5. roku życia nie wymawia głosek: sz, ż, cz, dż,

- po ukończeniu 6. roku życia nie wymawia głoski „r",

- jest w wieku szkolnym i ma trudności z nauką czytania lub pisania,
podczas mówienia wkłada język między zęby lub układa go w nietypowy sposób,

- często ma otwarte usta i oddycha przez nie zarówno w dzień, jak i w nocy,

- ma słaby kontakt wzrokowy, rzadko reaguje na swoje imię lub sprawia wrażenie, że nie słyszy.

Jeśli cokolwiek w rozwoju mowy Twojego dziecka budzi niepokój, nie warto czekać „aż samo minie". Wczesna konsultacja logopedyczna daje szansę na szybkie wsparcie i spokojną ocenę sytuacji.

Centrum Psychoterapii i Rozwoju LUSTRO 💚

📞 727 198 838
📍 Międzyrzec Podlaski, ul. Lecha Kaczyńskiego 1C

17/02/2026

Kiedy lęk u dziecka jest normą, a kiedy wymaga pomocy?

Lęk jest naturalną reakcją na zagrożenie. Przygotowuje organizm do walki lub ucieczki i pozwala szybko reagować w trudnych sytuacjach. Dzięki temu pełni ważną funkcję ochronną i pomaga przystosować się do wyzwań.

Przejawia się na trzech poziomach:

– fizjologicznie może powodować m.in. pocenie się, przyspieszone bicie serca, napięcie mięśni czy bóle brzucha.

– behawioralnie objawia się unikaniem trudnych sytuacji, nadmiernym przywiązaniem do opiekuna, ale też czasem krzykiem czy agresją.

– poznawczo wiąże się z myślami i wyobrażeniami dziecka – im bardziej są one negatywne, tym silniejszy staje się odczuwany strach.

Naturalny lęk jest elementem rozwoju. Pojawia się w nowych sytuacjach, zwiększa ostrożność i pomaga dziecku uczyć się radzenia sobie z trudnościami, co wzmacnia pewność siebie.
Problem pojawia się wtedy, gdy lęk jest zbyt silny lub nieadekwatny do sytuacji. Może wtedy prowadzić do wycofania, unikania kontaktów, obniżonej samooceny, a także objawów somatycznych, takich jak bóle brzucha czy wymioty. W takiej formie przestaje chronić, a zaczyna utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Zmienia się wraz z wiekiem i zwykle odpowiada etapowi rozwoju. Niemowlęta przeżywają lęk separacyjny, młodsze dzieci mogą bać się ciemności, potworów czy rozstania z rodzicem, dzieci szkolne – porażki czy opinii innych, a nastolatki – odrzucenia lub choroby. Są to typowe i przejściowe obawy.

Niepokój powinien wzbudzić lęk, który jest bardzo nasilony, długotrwały lub utrudnia dziecku normalne funkcjonowanie. Sygnałem ostrzegawczym może być zarówno agresja i nadmierna obrona, jak i wycofanie, bierność czy nadmierne podporządkowanie.
Najważniejsza jest uważna obserwacja. Jeśli reakcje dziecka wydają się nieadekwatne do sytuacji lub znacząco wpływają na jego codzienne życie, warto skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą dziecięcym. Wczesne wsparcie pomaga dziecku odzyskać poczucie bezpieczeństwa i prawidłowo się rozwijać.

Centrum Psychoterapii i Rozwoju LUSTRO 💚

📞 727 198 838
📍 Międzyrzec Podlaski, ul. Lecha Kaczyńskiego 1C

16/02/2026

Ferie zimowe w Lustrze ❄️

Zapraszamy na kameralne warsztaty rozwojowe dla dzieci i młodzieży, które odbędą się w dniach 24 – 27 luty o godzinie 9:30 – 13:30 w Centrum Psychoterapii i Rozwoju LUSTRO!

CO BEDZIE SIĘ DZIAŁO?

- Trening Umiejętności Społecznych (TUS),
- praca z emocjami i relacjami,
- ćwiczenia relaksacyjne i wyciszające,
- muzykoterapia i arteterapia,
- filmoterapia,
- naturoterapia,
- praca z emocjami poprzez LEGO,
- elementy nutriterapii.

Łączny koszt warsztatów:
450 zł / dziecko (4 dni, 16 godzin),
pakiet zdrowych przekąsek: 50 zł / dziecko / 4 dni.

Zabawa, emocje i relacje - w bezpiecznej, kameralnej atmosferze. 💚

📞 727 198 838
📍 ul. Kaczyńskiego 1C, Międzyrzec Podlaski

13/02/2026

13 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kochania Siebie. ♥️

To dobry moment, aby zatrzymać się na chwilę i powiedzieć sobie „Kocham Cię".
Nie tylko dziś. Warto przypominać sobie o tym każdego dnia.

Miłość do siebie to nie egoizm, lecz uważność na własne potrzeby, troska o swoje ciało i emocje, życie w zgodzie ze sobą oraz szacunek do tego, kim jesteś.
To dawanie sobie prawa do odpoczynku, popełniania błędów, rozwoju i bycia wystarczającym dokładnie takim, jakim jesteś.

Zadbaj dziś o siebie — dobrym słowem, chwilą spokoju, uśmiechem do własnego odbicia w lustrze. Bo relacja z samym sobą jest najważniejszą relacją, jaką tworzysz przez całe życie.

11/02/2026

Przedstawiamy kolejnego specjalistę - poznajcie psychologa, diagnostę Macieja Markiewicza! 👋🏻

Kilka słów od Pana Macieja:

„Jestem magistrem psychologii, absolwentem Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Obecnie pracuję jako psycholog i diagnosta w Powiatowej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, gdzie wspieram dzieci, młodzież oraz ich rodziny w rozpoznaniu i zrozumieniu przyczyn trudności emocjonalnych, poznawczych i rozwojowych.

W pracy wykorzystuję różnorodne standaryzowane narzędzia psychometryczne, prowadząc diagnozy psychologiczne m.in. w kierunku pomiaru inteligencji, osobowości, ADHD, trudności w uczeniu się czy zaburzeń emocjonalnych oraz spektrum autyzmu. Na co dzień pracuję również z dziećmi i młodzieżą z bardziej złożonymi potrzebami w tym z autyzmem, zespołem Downa oraz innymi zaburzeniami neurorozwojowymi i intelektualnymi.

Równolegle realizuję studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego, poszerzając swoją wiedzę na temat funkcjonowania dzieci w środowisku szkolnym i edukacyjnym.

Przed rozpoczęciem pracy w poradni, zdobyłem kilkuletnie doświadczenie zawodowe w mojej praktyce psychologicznej w obszarze HR i w środowiskach korporacyjnych.
Tam rozwinąłem umiejętności analitycznego myślenia, interpretacji danych i budowania relacji, które dziś wspierają mnie w precyzyjnej analizie materiału diagnostycznego, udzielaniu informacji zwrotnych oraz w budowaniu dobrej, zaufanej relacji z badanym.

Bliskie jest mi podejście holistyczne. Nie ograniczam diagnozy do kilku testów, ponieważ patrzę na człowieka w szerszym kontekście: jego historii, doświadczeń, stylu funkcjonowania czy relacji. Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje diagnoza osób dorosłych, które przez lata nie otrzymały trafnej diagnozy – zwłaszcza kobiet, u których objawy neuroatypowości bywają maskowane lub błędnie interpretowane.

W relacji stawiam na autentyczność, spokój i uważność. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, interwizjach, superwizjach oraz pogłębiając wiedzę z zakresu psychologii pozytywnej, rozwojowej, psychometrii i różnorodności neurorozwojowej."

W celu umówienia wizyty zapraszamy do kontaktu! 💚

📞 727 198 838
📍LUSTRO Międzyrzec Podlaski, ul. Lecha Kaczyńskiego 1C

10/02/2026

Ferie zimowe w Lustrze ❄️

Zapraszamy na kameralne warsztaty rozwojowe dla dzieci i młodzieży, które odbędą się w dniach 17 – 20 luty w godz. 9:30 – 13:30 w Centrum Psychoterapii i Rozwoju LUSTRO!

CO BEDZIE SIĘ DZIAŁO?

- Trening Umiejetności Spotecznych (TUS),
- praca z emocjami i relacjami,
- ćwiczenia relaksacyjne i wyciszające,
- muzykoterapia i arteterapia,
- filmoterapia,
- naturoterapia,
- praca z emocjami poprzez LEGO,
- elementy nutriterapii.

Łączny koszt warsztatów:

450 zł / dziecko (4 dni, 16 godzin),
pakiet zdrowych przekąsek: 50 zł / dziecko / 4 dni.

Zabawa, emocje i relacje - w bezpiecznej, kameralnej atmosferze💚

📞 727 198 838
📍 ul. Kaczyńskiego 1C, Międzyrzec Podlaski

09/02/2026

Poznajcie Joannę Cąkałę – psycholog, która w swojej pracy łączy rzetelną diagnozę z uważnym i wspierającym podejściem do dzieci, młodzieży oraz ich rodzin. 💚

Pani Joanna zajmuje się diagnozą psychologiczną dzieci i młodzieży, w szczególności diagnozą ADHD. Prowadzi konsultacje psychologiczne oraz konsultacje dla rodziców, wspierając rodziny w rozumieniu trudności rozwojowych i emocjonalnych dzieci. Pracuje terapeutycznie z młodzieżą w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), koncentrując się na wzmacnianiu zasobów, budowaniu sprawczości oraz poszukiwaniu skutecznych i adekwatnych rozwiązań. 👩🏼‍⚕️

Jest absolwentką psychologii społecznej Uniwersytetu SWPS. Ukończyła Studium Pomocy Psychologicznej, Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie oraz studia podyplomowe z zakresu Diagnozy Klinicznej Dziecka i Jego Rodziny. Posiada I i II stopień szkolenia w nurcie TSR, certyfikację metody Kids' Skills „Jestem z Ciebie dumny", certyfikację edukatora Pozytywnej Dyscypliny oraz przygotowanie pedagogiczne. 📚

W swojej pracy kieruje się standardami etycznymi zawodu psychologa, dbając o rzetelność procesu diagnostycznego, indywidualne podejście do pacjenta oraz współpracę z rodziną. Szczególną wagę przywiązuje do tworzenia bezpiecznej, wspierającej przestrzeni sprzyjającej rozwojowi i zmianie. 💚

06/02/2026

Ferie z Lustrem ❄️

Szukasz wartościowych i ciekawych zajęć dla dziecka na ferie?
Zapraszamy na jednodniowe warsztaty sensoryczno-logopedyczne dla dzieci w wieku 5–11 lat.

Podczas spotkania łączymy rozwój mowy, ćwiczenia sensoryczne oraz kreatywną zabawę, wspierając naturalne możliwości i potrzeby dzieci.

🗓 Termin: 26.02.2026 r.
⏰ Start: godz. 10:00
📍 Miejsce: Centrum Psychoterapii i Rozwoju LUSTRO w Międzyrzecu Podlaskim, ul. Lecha Kaczyńskiego 1C
💰 Koszt udziału: 60 zł

Zapraszamy do wspólnego, aktywnego spędzenia ferii!

📩 Zachęcamy do zapisów - 727 198 838.

05/02/2026

Przedstawiamy ofertę naszych usług, w której – dzięki zaangażowaniu i współpracy specjalistów z różnych dziedzin – wspólnie tworzymy Centrum LUSTRO.

To miejsce powstało z myślą o kompleksowym wsparciu i towarzyszeniu w rozwoju.
Kierujemy nasze działania do dzieci, młodzieży oraz dorosłych, dbając o ich dobrostan emocjonalny, społeczny i rozwojowy.

Tworzymy Centrum LUSTRO z troską o potrzeby dzieci, młodzieży i dorosłych. 💚

📞 727 198 838
📍 Międzyrzec Podlaski, ul. Lecha Kaczyńskiego 1C

02/02/2026

Terapia Si- wszystko o czym warto wiedzieć! 💚

Terapia Integracji Sensorycznej (Si) to proces, w którym mózg dziecka uczy się odbierać, analizować i porządkować informacje napływające ze zmysłów — dotyku, ruchu, słuchu, wzroku oraz równowagi.
Kiedy proces ten przebiega nieprawidłowo, mogą pojawić się trudności z koncentracją uwagi, koordynacją ruchową, nauką, a także z wykonywaniem codziennych aktywności.

W trakcie terapii nasza specjalista Ania skupia się na aktywnościach opartych na zabawie, która w naturalny sposób wspiera rozwój układu nerwowego. Zajęcia realizowane są w sali stworzonej z myślą o terapii, gdzie korzystamy ze specjalistycznego sprzętu wspierającego rozwój, takiego jak huśtawki, platformy, tunele czy piłki.

Terapia integracji sensorycznej przeznaczona jest m.in. dla dzieci:

- nadwrażliwych lub niedowrażliwych na bodźce zmysłowe (dotykowe, słuchowe, wzrokowe, ruchowe),
- mających trudności z koordynacją ruchową,
- z problemami z koncentracją uwagi, nadmiernym pobudzeniem lub wycofaniem,
- które doświadczają trudności w regulacji emocji i zachowania,
- z trudnościami w nauce wynikającymi z zaburzeń przetwarzania sensorycznego,
- wymagających wsparcia w codziennym funkcjonowaniu,

oraz szczególnie zalecana jest w przypadku diagnozy:

- spektrum autyzmu,
- ADHD,
- dyspraksji,
- mózgowego porażenia dziecięcego,
- zespołu Downa,
- specyficznych trudności w nauce,
- nadmiernej wrażliwości sensorycznej,
- opóźnionego rozwoju mowy.

Wczesne wsparcie w zakresie integracji sensorycznej może znacząco ułatwić dziecku codzienne funkcjonowanie i rozwój. Odpowiednio dobrana terapia pomaga lepiej rozumieć własne ciało, otoczenie oraz reagować na bodźce w bardziej harmonijny sposób. 💚

02/02/2026

Ferie zimowe zbliżają się wielkimi krokami! ❄️

Szukasz wartościowych i inspirujących zajęć na czas ferii?
Zapraszamy na kameralne warsztaty rozwojowe dla dzieci i młodzieży, które łączą zabawę, rozwój i dobre emocje. 💚

📞 Zapisy: 727 198 838
📍 Centrum Psychoterapii i Rozwoju LUSTRO ul. Lecha Kaczyńskiego 1C, Międzyrzec Podlaski

✨❄️ FERIE ZIMOWE 2026 W MIĘDZYRZECU PODLASKIM ❄️✨
Kameralne warsztaty rozwojowe dla dzieci i młodzieży.

📍 Centrum Psychoterapii i Rozwoju LUSTRO, ul. Kaczyńskiego 1C, Międzyrzec Podlaski
📞 727 198 838

🗓 TERMINY I GRUPY WIEKOWE:

🌈 TURNUS I – DZIECI MŁODSZE:
👧👦 7–10 lat
📅 17–20 lutego (wtorek–piątek)
⏰ 9:30–13:30

🌈 TURNUS II – DZIECI STARSZE:
🧑‍🤝‍🧑 11–14 lat
📅 24–27 lutego (wtorek–piątek)
⏰ 9:30–13:30

Małe grupy – maksymalnie 10 uczestników.

🌟 DLA KOGO SĄ TE ZAJĘCIA?

Dla dzieci i młodzieży, które:
💬 chcą lepiej rozumieć siebie i innych,
💛 potrzebują wsparcia w relacjach rówieśniczych,
🎨 lubią twórcze, angażujące zajęcia,
🌿 potrzebują wyciszenia i bezpiecznej przestrzeni,
😌 chcą nauczyć się regulować emocje i napięcie.

🌈 TO NIE SĄ ZWYKŁE PÓŁKOLONIE!

To warsztaty rozwojowe pod profesjonalnym okiem specjalisty, łączące:
🧠 elementy Treningu Umiejętności Społecznych (TUS),
😌 ćwiczenia relaksacyjne i regulację emocji,
🎭 twórczą, bezpieczną pracę w grupie.

Kameralnie. Uważnie. Bez presji.

🧠 JAK WYGLĄDA DZIEŃ?

Każdego dnia dzieci biorą udział w:
✔ ćwiczeniach rozwijających kompetencje społeczne,
✔ pracy nad emocjami i komunikacją,
✔ zadaniach wzmacniających empatię i współpracę,
✔ ćwiczeniach wyciszających i relaksacyjnych,
✔ podsumowaniu dnia w bezpiecznym kręgu.

🎯 MOTYWY PRZEWODNIE ZAJĘĆ

🎵 Muzykoterapia i arteterapia – emocje przez dźwięk, ruch i sztukę,
🎬 Filmoterapia – rozmowy o relacjach i emocjach bohaterów,
🌿 Naturoterapia – wyjścia na zewnątrz, uważność, wyciszenie,
🧱 LEGO & emocje – budowanie sytuacji społecznych i rozwiązań,
🥗 Nutriterapia – praca w grupach z ulubionymi produktami dzieci.

👩‍🏫 PROWADZĄCA

mgr Klaudia Markiewicz
Psycholog i dyplomowany dietetyk, na co dzień pracująca z dziećmi, młodzieżą i rodzinami.
W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną, dietetyczną i rozwojową, wspierając dzieci w budowaniu relacji, regulacji emocji i poczuciu bezpieczeństwa.

💰 KOSZT UDZIAŁU:

💙 450 zł / dziecko (4 dni zajęć, 16 godzin warsztatów)

➡️ mniej niż 30 zł za godzinę pracy pod okiem specjalisty,
➡️ mała, bezpieczna grupa,
➡️ realna wartość rozwojowa.

🥕 Pakiet zdrowych przekąsek – dodatkowo płatny:
50 zł / dziecko / 4 dni (zbilansowane, dziecięce przekąski oraz woda)

⭐ DLACZEGO RODZICE WYBIERAJĄ TE ZAJĘCIA?

✔ profesjonalna kadra,
✔ kameralne grupy,
✔ wsparcie emocjonalne i społeczne,
✔ spokojna, bezpieczna atmosfera,
✔ wartościowy czas zamiast „zabicia czasu".

Zapisy i informacje:
📞727 198 838
📍 ul. Kaczyńskiego 1C, Międzyrzec Podlaski

❄️✨ Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń ✨❄️

29/01/2026

Integracja sensoryczna w praktyce - tak bawimy się na zajęciach! 💚

Podczas terapii SI zabawa to coś więcej niż radość – to skuteczne narzędzie wspierające rozwój układu nerwowego.
Pod czujnym okiem naszej specjalistki Ani stawiamy na zajęcia w formie aktywności, które w naturalny i bezpieczny sposób pomagają dzieciom lepiej poznawać swoje ciało, ruch i otaczający świat.

Zajęcia realizowane są w sali stworzonej z myślą o terapii, gdzie korzystamy ze specjalistycznego sprzętu wspierającego rozwój, takiego jak huśtawki, platformy, tunele czy piłki, które zachęcają do aktywności i odkrywania własnych możliwości.

W kolejnym poście opowiemy, na czym dokładnie polega terapia integracji sensorycznej oraz dla kogo jest przeznaczona.

Zostańcie z nami! 💚