Mateusz Fiłon - Osteopatia i Fizjoterapia

22/10/2025

🌀Pięciu pacjentów. Jeden wspólny objaw. 👇🏻

Do gabinetu wchodzi pięciu pacjentów. Każdy z nich przynosi ze sobą inną historię.

👩🏻‍💻 Pierwsza – spędza długie godziny przy komputerze. Głowa wysunięta do przodu, napięcie w karku i potylicy. Źródło problemu? Blokada w stawach C5–C6 i przeciążone mięśnie szyi.

🏋🏻‍♂️ Drugi – po treningu siłowym poczuł kłucie przy obracaniu głowy. U niego winny był przeciążony mięsień pochyły, który ograniczył ruchomość szyi i spowodował kompensacje w górnej klatce piersiowej.

😴 Trzecia – od kilku miesięcy budzi się z bólem karku i głowy. Zmaga się z bruksizmem i bezdechem sennym. Okazało się, że napięcie pochodzi z dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego i napiętych mięśni podpotylicznych.

🫁 🌬️Czwarty – po infekcji i kaszlu czuje „ciągnięcie” w szyi i ramieniu, drętwienie prawej ręki. Przyczyna? Ograniczenie w obrębie górnego otworu klatki piersiowej, górnych żeber i zaburzony drenaż żylno-limfatyczny.

🍽️ Piąta – odczuwa ból szyi bez żadnej wyraźnej przyczyny. W przeszłości choroba wrzodowa, a ostatnio silny stres emocjonalny. Po dokładnym badaniu okazało się, że napięcia wychodzą… z przepony i okolicy żołądka. Refluks powodował odruchowe napięcie w rejonie szyi.

Co łączy ich wszystkich?

BÓL SZYI. 🚨

Ten sam symptom, pięć różnych przyczyn. Ludzkie ciało to system powiązań, w którym wszystko na siebie wpływa – wszystkie systemy i struktury. Ból szyi może być tylko ostatnim ogniwem łańcucha napięć, który zaczął się zupełnie gdzie indziej. Dlatego w skutecznej terapii i pozbyciu się faktycznej przyczyny problemu, kluczowym elementem jest diagnostyka. 🔍

Do usłyszenia! 👋🏻

20/10/2025

📅 Nowość! 🎉

Teraz umówisz wizytę online przez Booksy.

Z przyjemnością informuję, że od dziś możesz zarezerwować wizytę w naszym gabinecie szybko i wygodnie – online przez platformę Booksy!

Dostępne usługi:

⚜️wizyta osteopatyczna,
⚜️konsultacja fizjoterapeutyczna,

💆🏻‍♀️ masaż relaksacyjny dla Pań w Strefa Kobiet Miłoszyce.

➡️ Wybierz dogodny termin
➡️ Zarezerwuj wizytę w kilka kliknięć
➡️ Otrzymaj automatyczne przypomnienie

💻 Kliknij tutaj, aby zarezerwować: mfosteopatia.booksy.com/a/

Dbamy o Twój czas i wygodę. Do zobaczenia na wizycie!

̇relaksacyjny

Sprawdź Osteopatia i Fizjoterapia, mgr Mateusz Fiłon w Miłoszyce - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

14/10/2025

Idzie nowe. 📱📬


Więcej informacji wkrótce… ⏳🎉

11/09/2025

Nazywam się Dominika i od ponad roku walczę z poważną chorobą neurologiczną. W mojej głowie rośnie naczyniak, który zagraża mojemu życiu. Zbieram środki na ope…

08/09/2025

Strefa Kobiet Miłoszyce to nowa przestrzeń w naszym gabinecie, w której każda z Pań znajdzie spokój, uważność i czas dla siebie na chwilę relaksu, tak potrzebną w codziennym pędzie. 💆🏻‍♀️

Serdecznie zapraszam do polubienia, obserwowania i rezerwacji terminów na masaż relaksacyjny z elementami aromaterapii. 🌱🌻

Miłoszyce. Mała wieś- wielkie możliwości
Miłoszyce - forum mieszkańców
Jelcz + Laskowice
Jelcz-Laskowice
Miasto Jelcz-Laskowice

🌸 Witaj w Strefie Kobiet

Tu liczy się spokój, czułość i uważność.
Masaż to nie tylko dotyk, to rozmowa z ciałem, troska o umysł i powrót do siebie.

Jeśli marzysz o chwili tylko dla siebie - jesteś w dobrym miejscu.
Strefa Kobiet to Twój czas. Twój oddech. Twój relaks.

💆‍♀️ Z miłości do kobiecego piękna i troską o Twoje ciało i duszę.

11/08/2025

WAKACJE ☀️🌴

Drodzy pacjenci, do 18.08 przebywam na urlopie wypoczynkowym, stąd kontakt ze mną może być utrudniony. W celu umówienia wizyty, uprzejmie proszę o kontakt w przyszłym tygodniu.

Pozdrawiam ☀️

05/08/2025

Ból pleców, który zaczyna się… w jelitach? 🌀

Nie każdy ból kręgosłupa wynika z przeciążenia mięśni czy zmian w dyskach.
Czasami przyczyną jest tzw. odruch wiscerosomatyczny 🧠 – mechanizm, w którym zaburzenia pracy narządów wewnętrznych (np. jelit ) powodują napięcie i ból w określonych obszarach mięśniowo-szkieletowych, a nawet w odległych rejonach ciała.

Jak to działa? 🔍

Podrażnienie lub stan zapalny narządu może poprzez układ nerwowy wywołać napięcie mięśni w obrębie kręgosłupa, w segmentach, z których dany narząd otrzymuje unerwienie.
Jeśli mechanizm ten utrzymuje się dłużej, może dojść do tzw. przetorowania – przeniesienia bodźców bólowych do innych struktur unerwianych przez te same segmenty rdzenia kręgowego.

Przykład: problemy z jelitami mogą dawać objawy w obrębie stawu kolanowego 🦵.

Efekt? ⚠️

Ból, który nie ustępuje mimo ćwiczeń czy lokalnej terapii manualnej.

W podejściu osteopatycznym diagnozuje się i wspiera cały układ, a nie tylko miejsce bólu.

Dzięki temu możliwe jest:

✅ przywrócenie prawidłowej ruchomości tkanek,
✅ poprawa funkcji narządów,
✅ zmniejszenie bólu i napięcia mięśni.

💡 Jeśli Twój ból pleców nawraca, przyczyna może znajdować się… w Twoim brzuchu?

22/07/2025

🚨🧠 Centralna sensytyzacja i przewlekły stres – czyli dlaczego “kropla przelewa czarę”.

Wyobraź sobie prostą sytuację: układamy cegły jedna na drugiej, ale nie na ziemi – tylko na cienkiej desce. Na początku wszystko jest w porządku. Deska ugina się, ale wytrzymuje.
Dodajesz kolejną cegłę – nic się nie dzieje.
I kolejną. I jeszcze jedną. W końcu dochodzisz do setnej cegły – deska już ledwo zipie.
Kładziesz jedną więcej… i pęka.
To właśnie moment przeciążenia. 🚨

Ale co, jeśli wcześniej zeszlifowałbyś deskę, osłabił ją? Tym razem wystarczy 50 cegieł, a może nawet mniej, aby deska nie wytrzymała. Cegły są wciąż takie same – różni się natomiast stan deski.

Tak samo (w bardzo dużym uproszczeniu) działa nasz układ nerwowy – zwłaszcza autonomiczny.

Przewlekły stres (mechaniczny, metaboliczny, emocjonalny - każdy) “zeszlifowuje” naszą deskę. 🪚

W efekcie bodźce, które wcześniej nie robiły na nas wrażenia – hałas, światło, dotyk, ból, stresująca sytuacja – teraz powodują silne reakcje, często przesadnie intensywne.
To właśnie sensytyzacja centralna – stan, w którym układ nerwowy działa na “wysokim C”, staje się nadmiernie czuły, reaguje szybciej i mocniej. A że jest on odpowiedzialny za sterowanie wszystkimi systemami naszego organizmu, to i różne uporczywe dolegliwości mogą zacząć nas dotykać. Osłabiona odporność, częstsze dolegliwości bólowe, apatia i przewlekłe zmęczenie - to tylko kilka z nich.

Czasem ostatnia cegła nie jest winna – to tylko sygnał, że deska już dawno była przeciążona.
🪫⌛️

Najprostszym przykładem z codzienności jest sytuacja, kiedy schylamy się, żeby zawiązać but, pojawia się nagłe ‚klik’ i zostajemy już w pozycji zgieciowej, razem z towarzyszącym ogromnym bólem. Prozaiczna czynność, która powoduje kaskadę wydarzeń, najczęściej wykluczającą z normalnego funkcjonowania na najbliższych kilka dni. Historia działa się już wcześniej, a gwałtowne schylenie się to jest właśnie ta ostatni cegła z powyższego przykładu. 💊

Zadbaj o swoją “deskę”. Odpoczynek, regulacja stresu, aktywność fizyczna, zdrowy sen i kontakt z ciałem – to wszystko pomaga ją wzmocnić. 🔋

16/07/2025

🌿 Siły natury w służbie zdrowia 🌿

W osteopatii wierzymy, że ciało posiada niezwykłą zdolność do samoleczenia – wystarczy mu tylko nie przeszkadzać, a czasem… delikatnie pomóc. 👐🏻✨

Manualne techniki osteopatyczne nie „naprawiają” ciała – one wspierają jego naturalne mechanizmy regeneracji. Poprzez pracę z tkankami, stawami i układem nerwowym uruchamiamy siły natury, które już w Tobie są – inteligentne, precyzyjne i zdolne do przywracania równowagi.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia, by wrócić do harmonii – osteopatia może być drogą, która przypomni mu, jak wracać do zdrowia w zgodzie z naturą. 🌱🔋

09/07/2025

🔹 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – GŁÓWNY FILAR ZDROWIA 🔹

W osteopatii postrzegamy zdrowie jako dynamiczną równowagę między strukturą a funkcją. Jednym z trzech głównych filarów, które podtrzymują tę równowagę, obok odpowiedniej diety i redukcji stresu, jest ruch – naturalna potrzeba organizmu i klucz do jego prawidłowego funkcjonowania. 🌀

👉 Regularna aktywność fizyczna:

✅ wspiera krążenie krwi i limfy,
✅ ułatwia eliminację toksyn,
✅ poprawia mobilność stawów i elastyczność tkanek,
✅ wzmacnia układ nerwowy i odpornościowy,
✅ działa jak naturalny “reset” dla układu nerwowego, pomagając w redukcji napięć i stresu.

Z punktu widzenia osteopaty, ruch to życie. Bez niego dochodzi do zastojów, kompensacji i przeciążeń, które z czasem mogą prowadzić do bólu i dysfunkcji. Dlatego zamiast czekać na „idealny moment” – zacznij się ruszać teraz, nawet jeśli będzie to spacer w lesie 🌲🌲, kilka ćwiczeń rozciągających czy taniec w kuchni.

Twoje ciało Ci za to podziękuje! 🙌

Nie ma idealnej formy aktywności.
Każda, którą lubisz jest dobra, jeśli tylko wykonujesz ją regularne 🌱🔋

01/07/2025

🔎 Przepuklina krążka międzykręgowego a ból pleców – czy zawsze są ze sobą powiązane?

Wielu pacjentów zgłasza się z wynikiem rezonansu magnetycznego, na którym widnieje informacja o przepuklinie krążka międzykręgowego. Naturalnie pojawia się wtedy pytanie: czy to właśnie ona powoduje mój ból pleców?

Odpowiedź nie jest tak oczywista, jak mogłoby się wydawać.

🧠 Osteopatyczne podejście do bólu pleców zakłada, że ciało funkcjonuje jako całość, a lokalne zmiany strukturalne (jak przepuklina) nie zawsze są głównym źródłem dolegliwości.

✔️ Zmiany zwyrodnieniowo-wytwórcze powstają w wyniku naturalnego procesu eksploatacji organizmu. Często opisywane w badaniach dehydratacje krążków, wypukliny czy osteofity, nie muszą być niczym strasznym.

✔️ Badania naukowe potwierdzają, że przepukliny są często obecne również u osób, które nie odczuwają żadnych dolegliwości bólowych. W rezonansie często widoczne są zmiany, które mogą nie mieć żadnego znaczenia klinicznego.

✔️ Nie zawsze miejsce bólu to miejsce problemu — dysfunkcje w układzie mięśniowo-szkieletowym, powięziowym, wisceralnym lub krążeniowym, mogą wywoływać objawy w zupełnie innym miejscu ciała.

✔️ Napięcia tkanek, zaburzenia w obrębie układu autonomicznego czy ograniczenia ruchomości mogą prowokować reakcje bólowe bez udziału „widocznej” zmiany w badaniu obrazowym.

✔️ Ciało ma zdolność kompensacji — wiele nieprawidłowości strukturalnych może istnieć przez lata, a organizm adaptuje się do nich bez wywoływania bólu. Problem pojawia się wtedy, gdy mechanizmy kompensacyjne zostają przeciążone lub niewydolne.


📌 Jeśli otrzymałeś diagnozę przepukliny i czujesz niepokój lub niepewność — nie musi to oznaczać, że jedynym rozwiązaniem jest operacja lub totalna rezygnacja z ulubionej aktywności fizycznej, jak to często bywa zalecane. Wiele przypadków z powodzeniem poddaje się odpowiedniemu, przede wszystkim indywidualnie dobranemu podejściu terapeutycznemu.

24/06/2025

🆕 NOWOŚĆ W GABINECIE! 🧘🏼‍♀️💆🏻‍♀️

Od przyszłego tygodnia w naszym gabinecie będzie dostępna nowa usługa – masaż relaksacyjny!

To idealna propozycja dla Pań, które chcą:
✨ zredukować stres
✨ rozluźnić napięte mięśnie
✨ poprawić jakość snu
✨ zadbać o swoje samopoczucie i regenerację

Masaż relaksacyjny to doskonały sposób, by na chwilę zwolnić tempo i zadbać o siebie w atmosferze spokoju i wyciszenia.

📅 Zapisy ruszyły – zarezerwuj swój termin już dziś!
📍 Miłoszyce, ul. Henryka Sienkiewicza 43
📲 510 - 116 - 184 - Ola Górska-Fiłon

Do zobaczenia na kozetce! 😊