Gabinet Terapii Układu Ruchu - Arkadiusz Nowacki

Gabinet Terapii Układu Ruchu - Arkadiusz Nowacki Cześć 🌟Pomagam ludziom pozbyć się bólu. Zajmuje się masażem, terapią manualną i rehabilitacją ruchową. Jestem również pasjonatem i studentem Fizjoterapii.

Borykasz się z problemami bólowymi, lub jesteś po operacji lub urazie? Zapraszam do kontaktu🌟

❤️❤️❤️
06/11/2025

❤️❤️❤️

Kolejne owocne spotkanie z dziećmi ❤️Rozmawialiśmy o zdrowiu - z czego się składa, dlaczego jest tak ważne i jak o nie d...
02/11/2025

Kolejne owocne spotkanie z dziećmi ❤️

Rozmawialiśmy o zdrowiu - z czego się składa, dlaczego jest tak ważne i jak o nie dbać

Dziękuję bardzo za zaproszenie Szkole Podstawowej w Kamnicy 👈

Oprócz rozmowy był też element treningu 🤸‍♂️

Uczmy dzieci świadomości o zdrowiu od najmłodszych lat ❤️

Lektura na sobotę 👇 Miłego weekendu ❤️
18/10/2025

Lektura na sobotę 👇 Miłego weekendu ❤️

🪑 Siedzenie – codzienność, która potrafi szkodzić!Większość z nas spędza przy biurku kilka, a nawet kilkanaście godzin d...
05/10/2025

🪑 Siedzenie – codzienność, która potrafi szkodzić!

Większość z nas spędza przy biurku kilka, a nawet kilkanaście godzin dziennie. Problem w tym, że długotrwałe siedzenie osłabia kręgosłup, mięśnie i obciąża układ krążenia. Skutki? Bóle pleców, napięcia karku, sztywność bioder, a z czasem nawet pogorszenie postawy i bóle głowy.

Dlatego tak ważne jest:

✅ regularne wstawanie i rozciąganie,
✅ prawidłowa ergonomia stanowiska pracy,
✅ dbanie o równowagę między ruchem a odpoczynkiem.

💆‍♀️ W moim gabinecie pomagam osobom pracującym przy biurku zmniejszyć napięcia, poprawić ruchomość i nauczyć ciało, jak funkcjonować „mądrzej”.
Zadbaj o swój kręgosłup – codziennie Cię nosi! 💪

📅 Umów się na wizytę lub konsultację – pomogę Ci znaleźć sposób, by praca przy biurku nie bolała. Twój kręgosłup będzie Ci wdzięczny!

30/09/2025

👉 14. tydzień po rekonstrukcji ACL i szyciu łąkotki👈

Na tym etapie rehabilitacji skupiamy się na odbudowie siły mięśniowej, kontroli ruchu i przygotowaniu kolana do coraz większych obciążeń oraz plyometrii 🤸‍♀️

👉 Pamiętaj: każdy pacjent wraca do sprawności w swoim tempie – to, co widzisz na filmie, jest przykładem zindywidualizowanego programu rehabilitaculyjnego ✋️

Skrupulatne i Ambitne podejście pacjenta + dobrze dobrana strategia = sukces procesu rehabilitacji ❤️

💆‍♀️ Czy siła masażu ma znaczenie? 💆‍♂️To jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszę w gabinecie. Odpowiedź brzmi: tak – ...
25/09/2025

💆‍♀️ Czy siła masażu ma znaczenie? 💆‍♂️

To jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszę w gabinecie. Odpowiedź brzmi: tak – i to duże!

✋️ Delikatny masaż działa relaksacyjnie, poprawia krążenie i rozluźnia napięcie mięśniowe

✋️ Średnia siła to najlepszy wybór przy bólach napięciowych, zmęczeniu i profilaktyce – pozwala dotrzeć głębiej, ale bez dyskomfortu.

✋️ Mocny ucisk stosuje się w masażu tkanek głębokich czy sportowym – pomaga przy przewlekłych napięciach i punktach spustowych, ale nie zawsze jest wskazany.

💡 Kluczowe jest dopasowanie intensywności do potrzeb i odczuć klienta. Dobry masażysta zawsze pyta o komfort i dostosowuje technikę – tak, aby masaż był skuteczny, ale jednocześnie przyjemny.
🌿 Pamiętaj – najlepszy masaż to nie ten najmocniejszy, lecz ten, który przynosi ulgę i równowagę.

Adres

Miastko
77-200

Telefon

+48731746074

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Terapii Układu Ruchu - Arkadiusz Nowacki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria