TRE Miastko

10/11/2025

💚 ODSTRESUJ SIĘ 💚
🧘‍♀️Zatrzymaj się na chwilę. Odpręż ciało. Odzyskaj spokój.
Zapraszamy Cię na warsztaty „Odstresuj się” z wykorzystaniem metod TRE® (Tension Releasing Exercises) i EmotionAid®, które pomogą Ci w naturalny sposób uwolnić napięcie i przywrócić równowagę w ciele oraz emocjach.
🗓 Kiedy: 12 listopada 2025 r. w godz. 17.30-19.30
📍 Gdzie: Węgorzynko 19b
💸 Udział bezpłatny – warsztaty współfinansowane przez Gminę Miastko Gmina Miastko w ramach realizacji zadań publicznych.
Podczas spotkania:
✨ nauczysz się prostych sposobów redukcji stresu,
✨ doświadczysz, jak ciało samo potrafi się odprężyć,
✨ poczujesz więcej spokoju, uważności i lekkości.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wystarczy otwartość, ciekawość i chęć zadbania o siebie.
Weź ze sobą wygodny strój.
🔗 Zapisz się już dziś: [miastkonaturalnie@gmail.com lub priv]
‼️Liczba miejsc jest ograniczona!
Do zobaczenia 💚
🌿więcej o TRE® możecie poczytać na TRE Miastko 👀 lub https://agnieszkakonkel.pl/cwiczenia-tre/

30/10/2025

We wrześniu i październiku miałam okazję brać udział w świetnym projekcie Gminna Biblioteka Publiczna w Polnicy oraz filie, gdzie Beata Czarnowska i Agnieszka Wehner zorganizowały inspirujące warsztaty dla dzieci. 💛
👧🧒To było prawdziwe wyzwanie — pełne śmiechu, ruchu i nieustannej kreatywności! Praca z gromadką młodych, energicznych uczestników wymagała sporo elastyczności, refleksu i… poczucia humoru😉

Podczas zajęć skupiliśmy się na bardzo ważnym temacie: radzeniu sobie ze stresem, złością i innymi trudnymi emocjami. Dzieci dowiedziały się, jak działa nasz mózg w stresie, jak rozpoznawać stresory i własne stany emocjonalne.

Nie zabrakło też praktyki! Ćwiczyliśmy samoregulację, doświadczając elementów mindfulness, technik relaksacyjnych, Emotion Aid®, ćwiczeń oddechowych oraz stymulujących nerw błędny. A wszystko to w lekkiej, zabawowej formie — poprzez ruch, zabawę i wspólne doświadczanie. 🌿✨

To był piękny czas – dziękuję organizatorkom za zaproszenie, a dzieciom za otwartość, energię i uśmiechy! 💫🌷

23/10/2025

Zapraszam we wtorek na warsztaty👇

💚 ODSTRESUJ SIĘ 💚
🧘‍♀️Zatrzymaj się na chwilę. Odpręż ciało. Odzyskaj spokój.

Zapraszamy Cię na warsztaty „Odstresuj się” z wykorzystaniem metod TRE® (Tension Releasing Exercises) i EmotionAid®, które pomogą Ci w naturalny sposób uwolnić napięcie i przywrócić równowagę w ciele oraz emocjach.

🗓 Kiedy: 28 października 2025 r. w godz. 17.30-19.30
📍 Gdzie: Węgorzynko 19b
💸 Udział bezpłatny – warsztaty współfinansowane przez Gminę Miastko Gmina Miastko w ramach realizacji zadań publicznych.

Podczas spotkania:
✨ nauczysz się prostych sposobów redukcji stresu,
✨ doświadczysz, jak ciało samo potrafi się odprężyć,
✨ poczujesz więcej spokoju, uważności i lekkości.

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wystarczy otwartość, ciekawość i chęć zadbania o siebie.
Weź ze sobą wygodny strój.

🔗 Zapisz się już dziś: [miastkonaturalnie@gmail.com lub priv]
‼️Liczba miejsc jest ograniczona!

Do zobaczenia 💚

🌿więcej o TRE® możecie poczytać na TRE Miastko 👀 lub https://agnieszkakonkel.pl/cwiczenia-tre/

22/10/2025

„Ja nie chcę robić wszystkiego sama. Ale jeśli nie przypomnę, nie zaplanuję, nie przygotuję, to po prostu się nie wydarzy” – mówią kobiety, które wylądowały w roli organizatorek życia całej rodziny.

20/08/2025

‼️Rusza nowy projekt warsztatów organizowanych przez Miastko Naturalnie "Odstresuj się", które współfinansuje Gmina Miastko w ramach zadań publicznych😁
➡️pierwszy termin poniżej👇 21.08.2025

Zapraszam🍃

‼️Rusza nasz nowy projekt warsztatów "Odstresuj się", które współfinansuje Gmina Miastko w ramach zadań publicznych😁
➡️pierwszy termin poniżej👇 21.08.2025
⚠️ponieważ grupy są bardzo kameralne 4-5 osób, zapraszamy do zapisów
🔜warsztaty w godzinach 17.30-19.30
🌿więcej o TRE® możecie poczytać na TRE Miastko 📚👀

12/08/2025

Spójność🍀 i integracja🌀

17/07/2025

🤓15-16 listopada 2025 Warszawa
II edycja - Konferencja Terapii i Integracji Psychodelicznej

15-16.11.2025 - 2 edycja - Konferencja dotyczącą terapii i integracji psychodelicznej – zagraniczni i polscy specjaliści (naukowcy, psychoterapeuci, psychologowie, praktycy) opowiedzą o praktycznych aspektach zastosowania różnych nurtów, podejść i interwencji podczas doświadczeń psychod...

17/07/2025