Roots Yoga

12/11/2020

❤️🙏🏻

Przyłączcie się ..

✅ 14 grudnia, obchodząc rocznicę urodzin B.K.S. Iyengara, spotykaliśmy się zwykle w szkołach jogi na specjalnych sesjach, aby wspólnie praktykować i zbierać fundusze na Fundację Bellur Project.
✅ W tym roku proponujemy Wam udział w FESTIWALU JOGI IYENGARA, który obędzie się online na platformie Zoom. W trosce o bezpieczeństwo epidemiczne spotkamy się wirtualnie.
✅ 14 nauczycieli, ponad 20 godzin praktyki. Więcej informacji: https://joga.org.pl/news,festiwal-jogi-iyengara,27.html

20/10/2020

Drodzy Jogini,

Z uwagi na mało precyzyjne przepisy na razie Roots Yoga zawiesza swoją działalność w zakresie prowadzenia zajęć .
Ponieważ wierzymy ,że aktywność fizyczna - joga pomaga w zachowaniu dobrego zdrowia, budowania odporności i utrzymaniu dobrej kondycji psychicznej praktykujemy dalej online:)

Zapraszamy do kontaktu i dołączenia do naszych sesji .

Uważajcie na siebie i do zobaczenia wkrótce .

Wrócimy tak szybko jak będzie to możliwe .

Roots Yoga 🙏🏻❤️

16/10/2020

‼️‼️‼️‼️

16/10/2020

Kochani, dzisiejsze zajęcia o 18:45 z przyczyn osobistych muszę odwołać 😞

11/10/2020

Witajcie Rootsowicze !!!

🍁 Mamy dla Was kilka informacji w związku z koronawirusem.

1. Utrzymujemy zapisy na wszystkie zajęcia.

▪ Jeśli nie będziecie mogli uczestniczyć w zajęciach, dajcie nam znać.

▪ Jeśli chcecie zrezygnować z zajęć na żywo, napiszcie do nas! Wspólnie pomyślimy nad wprowadzeniem zajęć online.

2. Jeśli możesz, przyjdź na zajęcia w stroju do jogi oraz ze swoją matą.

3. Przyjdź 10 lub 5 minut przed zajęciami (nie
wcześniej)

4. Przed wejściem do szkoły zdezynfekuj ręce.

5. Jeśli jest to możliwe, zapłać za zajęcia przelewem

6. W przebieralni zostaw swoje rzeczy i przejdź na salę.

▪ Sposób prowadzenia zajęć pozostaje bez zmian - uczymy się praktyki z minimalną ilością pomocy, a z odpowiednią precyzją w ciele.

7. Po zajęciach zdezynfekuj ręce

Dziękujemy!

🍁 Póki co, dbajcie o siebie, pamiętając, co wspiera odporność:

- dobry sen

- zrównoważona dieta oraz ciepłe posiłki

- relaks

- praktyka i ruch

- dobre relacje

Dbajcie o siebie 💙💚🧡

09/10/2020

Jogini,
Dziś wyjątkowo nie ma wieczornych zajęć.
Dobrego weekendu

04/10/2020

Mili,

Mała zmiana w grafiku. Od jutra zajęcia poranne z wtorku będą się odbywać w poniedziałki. Godzina 08:30

01/10/2020

Moi drodzy,

Zobaczcie proste a jakie prawdziwe ....🙏🏻❤️

1. Naucz się milczeć w chwilach największych zawirowań.
Spokój i cierpliwość to najlepsi sprzymierzeńcy w sytuacjach kryzysowych. Zdobycie tych atrybutów jest częścią waszej duchowej ewolucji.

2. Unikaj oceniania innych ludzi. Twoje postrzeganie świata zewnętrznego jest częścią twojego świata wewnętrznego. Kiedy źle mówisz o innych, źle mówisz o sobie. Ranisz ich i ranisz siebie. Więc kochaj ich i kochaj siebie.

3. Skoncentruj swoją uwagę na rzeczach, które lubisz najbardziej - na czym się opierasz, to trwa. Jeśli skupiasz się na negatywie, sprawiasz, że będzie to rosło. Jeśli skupisz się na pozytywach, sprawisz, że będą rosły.
Więc co wybierasz?

4. Częściej odpuszczaj i nie reaguj.
Nie jest tak, że każda walka jest zła, ale pamiętaj, że to tylko test - często spłacasz stare długi za stare działania. Przyjmij to i pozwól temu płynąć. Im bardziej będziesz stał, spokojny i akceptujący, tym bardziej oczyścisz swoją karmę.

5. To, co wydaje ci się realne, to po prostu twoja wyobraźnia.
Zrozum, że myśli są rzeczami. Rzeczywistość jest tworzona przez twoje myślenie i innych zbiorowe myślenie. Zmień zdanie, a zmienisz swoją rzeczywistość.

6. Wybacz, odpuść i wypuść - może to być trudne, ale konieczne.
Te negatywne uczucia podtrzymują cykl karmy. Ktoś musi to zatrzymać, więc zacznij to robić ty sam.

7. Zawsze mów pozytywnie - słowa tworzą także rzeczywistość, twoją i innych. Uważaj, co mówisz, bądź pozytywny i bardzo dobrze wybieraj każde słowo.

8. Medytuj co najmniej dwa razy dziennie - 5 minut byłoby bardzo dobrym początkiem. Jest to najlepszy sposób na uspokojenie umysłu i nawiązanie kontaktu ze swoim wnętrzem.

9. Wizualizuj przyjemne sytuacje dla siebie i wszystkich swoich bliskich.
To, co istnieje w twoim umyśle, przejawi się w twojej rzeczywistości. Stwórzcie tę rzeczywistość dla siebie i swoich bliskich, będziecie tworzyć szczęście i poprawicie swoje przeznaczenie.

10. Okaż miłość bez względu na to, co otrzymasz.
Miłość buduje. Miłość leczy. Miłość przywraca. Miłość to wybór, nie reakcja. Dawaj miłość, będziesz szczęśliwszy robiąc to i zawsze wygrasz.
💖💫
-Znalezione w sieci

27/09/2020

Kochani, jutro wyjątkowo joga o 08:30. Nie będzie zajęć w najbliższy wtorek rano..

21/09/2020

Co się stanie , jeśli spotkacie dr „ jogę” przeczytajcie ❤️🧘🏻‍♀️🙏🏻

W czym mogę pomóc? Gdyby joga była lekarzem, o to właśnie mogłaby cię spytać. Oczywiście nie jest, ale rzeczywiście leczy. A przynajmniej taką mamy nadzieję… Ból kręgosłupa, wypalenie zawodowe, złamane serce… na jogę często trafiają osoby, które szukają pomocy. Niektóre szu...

21/09/2020

💫 Jogini 💫

Od jutra do odwołania mała zmiana godziny porannych zajęć .

Wtorki poranne zajęcia zaczynaja się o ‼️‼️08:20‼️‼️.

A dziś widzimy się o 18:45🕉

📸 oczywiście od Rene Renata 🙏🏻

18/09/2020

"Czegokolwiek joga cię uczy, to musi uczynić cię lepszym człowiekiem. To jest nasza najważniejsza Dharma, a joga Iyengara z pewnością jest do tego przeznaczona - wszechstronnie! Jednak nie możesz od tego zacząć. Nie dołączysz do zajęć jogi, ponieważ chcesz żyć jak kwiat lotosu. Dołączysz do zajęć jogi, ponieważ chcesz pozbyć się bólu, chcesz poprawić swoją elastyczność. Więc bez względu na cel możesz przyjść na zajęcia jogi, ale kiedy je zaczniesz; regularnie będziesz uczęszczać na zajęcia, podejmiesz praktykę, zmiany pojawią się automatycznie same z siebie. Musisz tylko mieć otwarty umysł, aby dostrzec to z perspektywy czasu. Patrzysz pięć, sześć lat wstecz i zdajesz sobie sprawę, że ta zmiana nastąpiła: O! byłem bardziej reaktywny, a teraz moje odpowiedzi są kontrolowane. O! Kiedyś byłem leniwy, ale teraz nie jestem. Tak dzieje się z perspektywy czasu. Wtedy zdajesz sobie sprawę, jak joga Iyengara cię dotknęła."🙏🕉

Abhi Sridhar Iynengar

Dobrego weekendu dla Was ...

Piękne zdjęcie zrobiła 📸 Rene Renata 🙏🏻