Pracownia Hortiterapii Na Skraju Lasu

22/10/2025

Zapraszam do zapoznania się z ofertą warsztatów 💚🍃

Warsztat Hortiterapeutyczny: „Świąteczne Wianki z Natury”

📍 Kawiarnia Szyszunia, Lusówko
📅 7 grudnia (niedziela)
🕓 Godz. 14:00 - 17:00

W magicznej przestrzeni kawiarni Szyszunia w Lusówku, położonej nad brzegiem jeziora i otoczonej lasem, odbędzie się wyjątkowy warsztat hortiterapeutyczny poświęcony tworzeniu bożonarodzeniowych wianków.
To niezwykłe miejsce z widokiem na jezioro pozwoli uczestnikom w pełni poczuć bliskość natury i spokojną atmosferę zimowego lasu.

Podczas spotkania uczestnicy własnoręcznie wykonają naturalne, świąteczne wianki na drzwi, korzystając ze świeżego igliwia, gałązek świerku, szyszek, suszonych owoców, suszonych kwiatów i różnych naturalnych dodatków.
To czas twórczego relaksu, wyciszenia i kontaktu z naturą - w duchu nadchodzących Świąt.

Warsztat przeznaczony jest dla osób dorosłych, jednak istnieje możliwość uczestnictwa z dzieckiem i wspólnego stworzenia rodzinnego wianka.
Wszystkie niezbędne materiały zostaną zapewnione na miejscu.

Na uczestników czeka również słodka niespodzianka oraz do wyboru aromatyczna kawa lub rozgrzewająca zimowa herbata - idealne dopełnienie przedświątecznej atmosfery.

🌟 Liczba miejsc ograniczona - obowiązują zapisy.
➡️ Wymagamy zaliczki - 50 zł.
📩 Pracownia Hortiterapii Na Skraju Lasu, tel. 726811125.

19/10/2025

Przepraszamy, warsztat jest przeniesiony na 14 grudnia!

Świąteczne Warsztaty Wiankowe 🎄

Hortiterapia - terapia poprzez ogród 💚

Poczuj magię świąt i stwórz własny, naturalny Bożonarodzeniowy wianek podczas wyjątkowych warsztatów hortiterapeutycznych 🌿✨

Podczas spotkania:
- wykonasz wianek z gałązek, suszonych owoców, kwiatów, szyszek i pachnącego igliwia,
- skosztujesz aromatycznych, zimowych naparów,
- odpoczniesz w atmosferze spokoju, natury i wspólnego tworzenia w pięknej szklarni na skraju lasu 🌲

📅 13 grudnia w sobotę
🕛 12:00-14:30
📍 Mieczewo - Pracownia Hortiterapii Na Skraju Lasu
💰 Koszt: 180 zł (zaliczka 80 zł)
🙎‍♀️ Warszat jest dedykowany dla osób dorosłych
To idealny moment, by zwolnić przed świętami, poczuć zapach lasu i stworzyć coś pięknego własnymi rękami 💚

📞 Zgłoszenia i kontakt:
Alicja Tobolska - tel. 726 811 125

https://www.instagram.com/pracownia_hortiterapii?igsh=Y3AxYnBoN3Vvd2Vv&utm_source=qr

💚✨

17/10/2025

Oddam kwiaty nasturcji - jadalne, świeże i piękne! 🌺

Dla osób prowadzących restauracje, bary lub kawiarnie - mam do oddania nasturcje z mojego ogrodu 🌿
Kwiaty są jadalne, mają pikantny, lekko pieprzny smak i świetnie sprawdzają się jako:
✨ dekoracja dań, deserów i napoi,
✨ składnik sałatek,
✨ dodatek do twarogów, past i masła ziołowego.

Oddam w całości (mam ich mnóstwo różne kolory), bo sezon powoli dobiega końca, a szkoda, żeby się zmarnowały.
Odbiór i zbieranie kwiatów na miejscu - w Mieczewie (Pracownia Na Skraju Lasu).

Jeśli prowadzisz miejsce, w którym liczy się smak, estetyka i naturalne dodatki - napisz do mnie wiadomość prywatną 💚

15/10/2025

Zanurz się w zmysłowym świecie natury, zapachów i twórczości! 🕊️

Podczas tego wyjątkowego spotkania:
🌼 w pierwszej części stworzysz własny obrazek z suszonych kwiatów na drewnianej deseczce - to chwila wyciszenia, kontaktu z naturą i kreatywnego relaksu.
🌿 w drugiej części skomponujesz swoje naturalne perfumy z olejków eterycznych - poznasz ich właściwości i wpływ na samopoczucie, wybierzesz także kamienie naturalne, które dodadzą Twojej mieszance unikalnej energii.

Na uczestniczki czeka aromatyczna atmosfera, napary z roślin i magiczna przestrzeń Pracowni Hortiterapii na skraju lasu ✨

📅 15 listopada 2025 r.
🕓 14:00-17:00
📍 Mieczewo pod Poznaniem
💰 230 zł / os.
🌸 Tylko 7 miejsc!
✨ Zapisy trwają do 9 listopada!

Zgłoś się przez wiadomość prywatną lub pod numerem ☎️ 530 249 218

https://www.facebook.com/share/1BXdHWSX9n/?mibextid=wwXIfr

https://www.instagram.com/pracownia_hortiterapii?igsh=Y3AxYnBoN3Vvd2Vv&utm_source=qr

09/10/2025

Ostatnie warsztaty w Klubie Seniora, było twórczo i pięknie 🌸✨

02/10/2025

🌿 Pierwszy warsztat z cyklu „Zielona Ścieżka” za nami! 🌿

18 września dzieci uczestniczyły w spotkaniu „Torba pełna emocji". Rozmawialiśmy o emocjach, bawiliśmy się w kalambury i tworzyliśmy wyjątkowe torby ozdabiane metodą flower pounding. Była też okazja, by spróbować jadalnych kwiatów 🌸✨

💚 Już 20 listopada odbędzie się kolejny warsztat dla dzieci - tym razem będziemy sadzić rośliny owadożerne!
👉 Zapisy otwarte, udział bezpłatny (od 7 r.ż.).

Przed nami także dwa spotkania dla dorosłych:
📅 31 października i 18 grudnia.

Serdecznie zapraszamy mieszkańców miasta i gminy Zaniemyśl! 🌱

01/10/2025

Zapraszam Seniorów na wyjątkowe, bezpłatne warsztaty - w najbliższy poniedziałek spotkajmy się razem! 💚

Zapraszamy wszystkich seniorów na bezpłatne warsztaty hortiterapii, na których każdy uczestnik na drewnianej desce wykona swój obraz z suszonych kwiatów w wazonie z jutowego sznurka. Wykorzystanymi gatunkami kwiatów będą miedzy innymi kocanki, gipsówka, len, trawy ozdobne, wiekuistka. Podczas warsztatu odbędzie się również degustacja roślinnych naparów.

Hortiterapia ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne, psychiczne i społeczne człowieka. Jest szczególnie skuteczna w poprawie jakości życia osób starszych, w tym tych z demencją, chorobą Alzheimera czy depresją.

Warsztaty poprowadzi Alicja Tobolska – psycholog, psychotraumatolog, specjalista psychoterapii uzależnień. Drugą jej pracą zawodową jest prowadzenie Pracowni Hortiterapii Na Skraju Lasu, w której realizuje szereg warsztatów terapeutyczno-ogrodniczych dla dzieci, osób dorosłych i seniorów.

INFORMACJE I ZAPISY:
➡️ osobiście: Dom Kultury „Jubilat”, os. Tysiąclecia 30, Poznań (pon-pt w godz. 16:00-20:00)
➡️ telefonicznie: 61 876 08 40 (pon-pt w godz. 16:00-20:00)
➡️ e-mail: jubilat@osiedlemlodych.pl

Wydarzenie zorganizowane w ramach projektu Ratajski Przystanek Seniora przez Ratajskie Centrum Kultury i Spółdzielnia Mieszkaniowa "Osiedle Młodych" w Poznaniu przy współpracy z Pracownia Hortiterapii Na Skraju Lasu, dofinansowane ze środków budżetowych Miasta Poznania.

29/09/2025

Jeśli chcesz wziąć w takim warsztacie zapraszam do kontaktu, najbliższe spotkanie już w tę sobotę 💚

Tym razem stworzymy piękne obrazki z suszonych kwiatów i będziemy delektować się aromatycznymi, jesiennymi naparami. To idealna okazja, aby na chwilę zatrzymać się, zanurzyć w spokoju natury i połączyć kreatywność z uważnością.

📅 Kiedy: 4 października, sobota, godz. 14:00 – 16:00
📍 Gdzie: Mieczewo, okolice Kórnika

Podczas spotkania:
✨ poczujemy relaks i spokój natury
✨ spróbujemy aromatycznych naparów
✨ wykonamy własne dekoracje z suszonych kwiatów

To będzie piękne, spokojne popołudnie w otoczeniu natury – serdecznie zapraszam! 💚

06/06/2025

Sadzenie wartości – jak hortiterapia wspiera profilaktykę uzależnień u dzieci 🌱

Warsztaty, podczas których dzieci sadziły wiosenne kwiaty, jednocześnie symbolicznie „zasadzając” swoje najważniejsze wartości (np. przyjaźń, szacunek, pasje, rodzina i wiele innych), to coś znacznie więcej niż praca z roślinami. To doświadczenie z pogranicza profilaktyki emocjonalnej i rozwoju osobistego, które ma realne znaczenie w przeciwdziałaniu zachowaniom ryzykownym – w tym sięganiu po substancje psychoaktywne w przyszłości.

Korzyści z warsztatu w kontekście profilaktyki uzależnień:

🌼 Wzmacnianie poczucia tożsamości i wartości osobistych
Dziecko, które potrafi nazwać i pielęgnować własne wartości, rozwija wewnętrzne zasoby, które stanowią naturalną ochronę przed presją rówieśniczą i destrukcyjnymi wyborami.

🌼 Budowanie pozytywnej relacji z naturą
Kontakt z przyrodą działa regulująco na emocje, obniża napięcie i lęk, co zmniejsza ryzyko sięgania po używki jako formy „ucieczki” od trudnych stanów emocjonalnych.

🌼 Rozwój samoświadomości i umiejętności refleksji
Symboliczne „sadzenie wartości” to moment zatrzymania się i zadania sobie pytania: co jest dla mnie ważne? – a to podstawa kształtowania postawy odpowiedzialności za własne wybory.

🌼 Uczenie się troski – o siebie i o świat
Pielęgnacja rośliny, która symbolizuje wartość, uczy odpowiedzialności, cierpliwości i opieki – kluczowych umiejętności w profilaktyce ryzykownych zachowań.

🌼 Tworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy
Warsztat daje dzieciom okazję do wyrażania emocji i rozmowy o ważnych tematach w sposób nienarzucający, naturalny – poprzez działanie, a nie tylko słowa.

15/05/2024

Warsztaty Hortiterapeutyczne przeprowadzane w Domu Dziecka podczas których podopieczni stworzyli swoje własne kompozycje, spróbowali jadalnych kwiatów oraz naparów, dekorowali jadalnymi kwiatami swoje babeczki i posadzili swoje własne pomidory 🌸

07/03/2024

Szanowni Państwo,
W związku z moim rozwojem z przyjemnością pragnę Państwa poinformować o wprowadzeniu do gabinetu innowacyjnej formy terapii jaką jest Hortiterapia.

Czym jest Hortiterapia?

Hortiterapia jest potocznie nazywana jako „terapia ogrodem” ma na celu poprawę zdrowia psychicznego oraz fizycznego pacjenta za pomocą roślin.
Hortiterapia wykorzystuje kontakt z ogrodem w celach leczniczych. Można wyróżnić na bierną i czynną terapię.

Pierwsza skupia się na doznaniach sensorycznych, poprzez obserwowanie roślinności, docenianie aromatu ziół i kwiatów oraz wsłuchiwanie się w dźwięki natury.
Hortiterapia czynna to bezpośredni kontakt z roślinami, dotykanie ich oraz samodzielne zajmowanie się ogrodem (sianie, sadzenie, pikowanie, rozmnażanie roślin, pielenie, podlewanie, nawożenie, projektowanie rabat i ogrodu, zbieranie plonów, tworzenie przetworów).

Hortiterapia jest polecana dla osób, które zmagają się z :
• Uzależnieniem od substancji psychoaktywnych,
• depresją,
• autyzmem,
• zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi,
• zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z brakiem koncentracji uwagi,
• niedosłuchem,
• dużą wadą wzroku,
• otyłością,
• traumą,
• chorobami przewlekłymi,
• podeszłym wiekiem.

Efekty działania Hortiterapii :
• stymulacja ośrodkowego układu nerwowego,
• rozwój narządów zmysłu,
• zwiększenie sprawności,
• poprawa koordynacji ruchowej,
• obniżenie poziomu stresu,
• obniżenie napięcia i agresji,
• poprawa samopoczucia,
• zwiększenie poczucia własnej wartości,
• poprawa pewności siebie,
• nauka samodzielności,
• poprawa pamięci i koncentracji,
• rozwój kreatywności,
• zwiększenie umiejętności obserwacji otoczenia,
• wzmocnienie chęci do działa,
• obniżenie ciśnienia krwi,
• uregulowanie rytmu pracy serca,
• wykształcenie poczucia odpowiedzialności,
• nauka cierpliwości,
• wykształcenie umiejętności pracy w grupie,
• zmniejsza ryzyko pojawienia się stanów depresyjnych.

Hortiterapia to terapia, która uzupełnia tradycyjne programy rehabilitacji oraz psychoterapii i wspiera pacjentów w staraniach do osiągnięcia pełni zdrowia psychicznego i fizycznego.

W marcu ruszam z warsztatami z cyklu „Wiosna i Wielkanoc” 🌱🪻