22/06/2025
☀️Jak świadomie zarządzać swoją energią w ciągu dnia?☀️
Czyli: jak nie dać się wypompować i tworzyć swoją rzeczywistość z poziomu mocy, a nie przetrwania.
✨ Coraz więcej mówi się o tym, że jesteśmy czymś więcej niż tylko ciałem. Jesteśmy polem energii, które reaguje na nasze myśli, emocje, przekonania i środowisko. Jeśli rano budzisz się już zmęczony, wieczorem „nie wiesz, gdzie uciekł dzień”, a w głowie od rana wirują myśli – ten post jest dla Ciebie. ✨
Na bazie nauk takich ludzi jak Bruce Lipton (biologia przekonań) czy Joe Dispenza (moc umysłu i neuroplastyczność), można powiedzieć jedno:
👉 Twoja energia zależy od tego, na czym skupiasz uwagę i co czujesz.
Jeśli czasem zastanawiasz się jak podejść do tego praktycznie, to proszę.
Oto kilka praktyk, które naprawdę działają – nie tylko duchowo, ale i biologicznie:
⸻
🌞 1. Zacznij dzień od intencji, nie od nawyku
Większość z nas po przebudzeniu od razu wpada w schemat: telefon, wiadomości, obowiązki. Ale to moment, w którym Twój umysł jest najbardziej podatny na programowanie.
Zatrzymaj się. Zadaj sobie pytanie: Jak chcę się dzisiaj czuć? Co chcę wysyłać w świat?
To nie afirmacja. To decyzja. Dalej to będzie działać przez dzień.
⸻
🧠 2. Uważaj na autopilota
Według badań (dr Dispenzy), aż 95% dnia działa w nas nieświadomy program. Te same myśli -> te same emocje ->ta sama energia.
Zmiana energii = zmiana stanu bycia.
Zatrzymaj się w ciągu dnia chociaż raz i sprawdź:
Co teraz czuję? O czym myślę? Dlaczego? Czy to wspiera to, kim chcę być?
⸻
⚡ 3. Zmieniaj swoje pole elektromagnetyczne emocjami
Serce wytwarza pole, które wpływa na każdą komórkę ciała (i na pole innych ludzi!). Gdy jesteś w emocji strachu, stresu, gniewu – ciało wchodzi w tryb przetrwania.
Ale gdy świadomie wejdziesz w stan wdzięczności, radości, miłości – twoja biochemia się zmienia. Dosłownie.
Nie musisz czekać, aż życie ci „da powód” – możesz go stworzyć od środka. To przełomowe!
⸻
🧘 4. Odłącz się, żeby się połączyć
Codziennie jesteśmy zalewani bodźcami – newsy, social media, rozmowy, praca.
Energia przecieka przez drobne dziurki w polu. Dlatego:
– kilka minut oddechu,
– medytacja lub po prostu cisza,
– kontakt z naturą,
to nie fanaberia, to nie jest przereklamowane – to energetyczny reset który może uratować nasz stan.
⸻
✨ 5. Pamiętaj: Ty tworzysz pole – nie odwrotnie
Twoje myśli mają częstotliwość. Twoje serce ją wzmacnia.
Każdy dzień to okazja, by świadomie wybrać, w jakim stanie chcesz być, a tym samym – co chcesz przyciągać.
Nie jesteśmy ofiarami okoliczności – jesteśmy kreatorami. Co tworzysz ?
Zacznij od małych kroków. Od jednego świadomego oddechu. Od jednego pytania:
Czy to, co teraz czuję, wspiera mnie czy mnie wyczerpuje?
W ciągu dni staraj się być jak najbardziej świadomy kazego momentu. Kiedy umysł wrzuci Cię do tego 95% działania na automacie, wracaj znów uwaga, świadomością do obecnej chwili. Spraw, aby tego 5% obecności było 6%, 7%.. W tej obecnej chwili kiedy jesteś obecna możesz napisać nowe programy, które później będą odtwarzane w ciągu dnia, a kiedy znów wpadniesz w autopilot to będziecie on już piękniej wykreowany przez Ciebie wcześniej.
Energia nie kłamie. Ale możemy nauczyć się z nią rozmawiać.
Z ciepłem i wsparciem dla Ciebie w Twojej podróży, Alan ☀️
