Twój podolog Barbara Bialic

Twój podolog Barbara Bialic Witaj na stronie Pani od stóp. Witaj, mam na imię Barbara i jestem podologiem, czyli Panią od stóp. Pomagam utrzymać je w zdrowiu i dobrej kondycji.

W moim gabinecie zajmuję się terapią paznokci grzybiczych wrastających, po urazach, stopy cukrzycowej, łuszczycowej, brodawek wirusowych, odcisków i modzeli, skracaniem paznokci . Uczę osoby w każdym wieku od dzieci po seniorów jak zachować prawidłową funkcję stóp. Jestem miłośniczką podejścia holistycznego dlatego współpracuję z refleksolożką-
terapeutką, fizjoterapeutką oraz laboratorium Diagnostyka.

01/12/2025
Kto zgadnie co za cudo trzymam w rękach ?
19/11/2025

Kto zgadnie co za cudo trzymam w rękach ?

Zapraszam do zabawy , nagroda jest bardzo odprężająca 👌
13/11/2025

Zapraszam do zabawy , nagroda jest bardzo odprężająca 👌

Łuszczyca to problem wielu osób odwiedzających gabinet podologiczny.Zawsze informuję , że to jest jednostka chorobowa do...
11/11/2025

Łuszczyca to problem wielu osób odwiedzających gabinet podologiczny.
Zawsze informuję , że to jest jednostka chorobowa do której trzeba podejść wielowymiarowo. Konsultacja z dermatologiem , konsultacja z dietetykiem klinicznym, konsultacja z psychologiem, zadbanie o siebie ,troska o nas samych .
Poniżej badanie z 2015 r ,które znalazłam w portalu pubmed , zachęcam do przeczytania i wyciągnięcia wniosków.

"Odżywianie: kluczowy czynnik środowiskowy i dietetyczny wpływający na ciężkość objawów klinicznych i ryzyko sercowo-metaboliczne u pacjentów płci męskiej chorych na łuszczycę, oceniany za pomocą 7-dniowego kwestionariusza częstotliwości spożywania żywności

Wprowadzenie: Zachodni sposób odżywiania zalicza się do środowiskowych czynników dietetycznych zaangażowanych w patogenezę łuszczycy. Metody gromadzenia danych żywieniowych i różnice płciowe mogą wpływać na związek między dietą a łuszczycą. Siedmiodniowe zapisy żywieniowe są uważane za „złoty standard” wśród kwestionariuszy częstotliwości spożywania żywności, wypełnianych samodzielnie. W niniejszym badaniu oceniliśmy różnice w spożyciu pokarmów, pomiarach antropometrycznych oraz profilu ryzyka kardio-metabolicznego w grupie pacjentów z łuszczycą w porównaniu z grupą kontrolną dobraną pod względem wieku i wskaźnika masy ciała (BMI). Ponadto, w grupie pacjentów z łuszczycą zbadaliśmy związek między spożyciem pokarmów a nasileniem klinicznym łuszczycy.

Metody: Badanie obserwacyjne typu case control z przekrojowym obrazem klinicznym. W badaniu wzięło udział łącznie 82 dorosłych mężczyzn, 41 pacjentów z łuszczycą nieleczonych wcześniej oraz 41 zdrowych osób dobranych pod względem wieku i BMI. Stopień ciężkości klinicznej łuszczycy oceniano za pomocą wskaźnika PASI (Psoriasis Area and Severity Index). Dane z wywiadu żywieniowego zebrano w 7-dniowym rejestrze spożywanych posiłków. Zmierzono parametry antropometryczne, profil glukozy i lipidogram, próby wątrobowe oraz poziom białka C-reaktywnego. Obliczono model oceny homeostazy insulinooporności (HoMA-IR), wskaźnik otyłości trzewnej (VAI) oraz wskaźnik stłuszczenia wątroby (FLI).

Wyniki: Pacjenci z łuszczycą spożywali większy odsetek węglowodanów całkowitych i prostych, tłuszczu całkowitego, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (PUFA) i stosunku n-6/n-3 PUFA oraz cholesterolu, podczas gdy spożycie białka, węglowodanów złożonych, jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (MUFA), n-3 PUFA i błonnika było niższe niż w grupie kontrolnej. Ponadto pacjenci z łuszczycą prezentowali zmienione pomiary antropometryczne, profil glukozy i lipidów, testy czynnościowe wątroby oraz podwyższone wartości HoMA-IR, VAI i FLI. Wynik PASI dobrze korelował z pomiarami antropometrycznymi, profilem glukozy i lipidów, testami czynnościowymi wątroby, wskaźnikami kardiometabolicznymi i składnikami diety, z wyjątkiem białka i węglowodanów całkowitych. W analizie regresji logistycznej między wynikiem PASI a MUFA obecność MetS była dobrze przewidywalna jedynie przez wyższy wynik PASI (OR = 1,794; p = 0,002; CI 1,242-2,591). W analizie regresji wielokrotnej MUFA okazał się najlepszym predyktorem wyniku PASI (r(2) = 0,387, β = -0,635, t = -5,127, p < 0,001).

Wnioski: Zaobserwowano różnice w spożyciu pokarmów u dorosłych mężczyzn z łuszczycą w porównaniu z grupą kontrolną. Różnice te były związane z ciężkością łuszczycy i ryzykiem kardiometabolicznym. Wskaźnik FLI stanowił wczesny wskaźnik profilu ryzyka kardiometabolicznego u pacjentów z łuszczycą, a spożycie jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (MUFA) było głównym predyktorem ciężkości klinicznej łuszczycy, podczas gdy związek między łuszczycą a zespołem metabolicznym wydawał się być niezależny od spożycia jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (MUFA). Niskie spożycie jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (MUFA) może działać jako potencjalny mechanizm wspomagający w nasileniu stanu zapalnego u pacjentów z łuszczycą."

10/11/2025
Kochani poniżej na zdjęciach widzimy obraz łuszczycy paznokci. Charakterystyczne woskowe plamy, naparstkowość i onycholi...
26/10/2025

Kochani poniżej na zdjęciach widzimy obraz łuszczycy paznokci.
Charakterystyczne woskowe plamy, naparstkowość i onycholiza . To wszystkie cechy łuszczycy.
Bardzo ważna jest właściwa pielęgnacja i zabezpieczenie pazkoci i skóry dłoni przed wszelakiego rodzaju chemią , powtarzającymi się mikrourazami oraz właściwa pielęgnacja .
Najlepiej sprawdzi się
-maść konopna z CBD
-oliwka do paznokci z naturalnymi olejami
- łagodne emolienty do mycia dłoni
Pamiętajmy że przy łuszczycy, oprócz terapii zaleconej przez lekarza , bardzo ważny jest odpowiedni poziom wit D, właściwa dieta , wsparcie mikrobiomu i umiejętność radzenia sobie ze stresem, gdzie pomocna może okazać się psychoterapia i techniki relaksacyjne.
Łuszczyca to choroba autoimmunologiczna do której należy podejść holistycznie.
Pamiętaj łuszczyca to nie grzybica , nie można się nią zarazić !

Polecam wysłuchać , Pani  profesor to człowiek który nie boi się mówić o rzeczach trudnych. To o czy mówi także widzę w ...
23/10/2025

Polecam wysłuchać , Pani profesor to człowiek który nie boi się mówić o rzeczach trudnych.

To o czy mówi także widzę w gabinecie podologicznym , słuchając historii o zdrowiu. Mówią o tym także koleżanki i koledzy z branży , jest źle .
Sama przeszłam przez chorobę która pokazała jak bardzo istotne jest to co jemy i w jakim środowisku żyjemy. Polecam wysłuchać każdemu komu zależy na zdrowiu swoim i najbliższych .

Prof. dr hab. inż. Grażyna Cichosz – technolog żywności i specjalista bezpieczeństwa zdrowotnego żywności i żywienia. Wieloletni wykładowca na Uniwersytecie ...

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego tak dobrze czujemy się po spacerze w lesie bez butów albo po chodzeniu boso po...
12/10/2025

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego tak dobrze czujemy się po spacerze w lesie bez butów albo po chodzeniu boso po plaży Za ten dobry nastrój odpowiada m. in. wyżej wspomniane uziemienie.

Człowiek jako gatunek zaczął nosić buty stosunkowo nie dawno , a już od bardzo niedawna (masowo od lat 60 XX wieku) są to buty gumowe albo z podeszwą z tworzyw sztucznych. Zastanwieające jest to że od tego czasu zanotowano w USA znaczny wzrost zachorowań na choroby autoimmunologiczne, jak i alergie. Jedną z przyczyn może być tzw. ‘syndrom oderwania’, czyli utracenie kontaktu naszych ciał z ziemią.

Dla Chińczyków z kolei bardzo ważne było tzw. „Qi”, energia z ziemi. Jej pobieraniu miał pomóc „korzeń” przebiegający właśnie przez ludzką stopę.

Jak to działa ?
Powierzchnia ziemi naładowana jest nieskończoną ilością elektronów, które nieprzerwanie są „dostarczane” przez promieniowanie słoneczne i uderzenia piorunów. Chodząc po ziemi, absorbujemy te elektrony.

Jak to wpływa na Nasze ciało :
- przeciwzapalnie
- Redukcja stresu
- relaksacja
- poprawa pracy układu hormonalnego i nerwowego
- Obniżenie ciśnienia krwi i jej lepkości

Chodzenie boso wzmacnia odporność, możesz więc zacząć tę praktykę o każdej porze roku . Zacznij od kilkudziesięciu sekund stania na ziemi albo krótkiego spaceru. W miarę praktyki (i możliwości) wydłużaj czas uziemiania. Radzę Ci eksperymentować z różnymi powierzchniami: chodzenie boso po trawie różni się od chodzenia boso po gołej ziemi.

Jeżeli zaciekawił Cię ten tamat w sieci znajdziesz dużo badań i ciekawych artykułów dotyczących uziemiania i jego wpływu na Nas.
Pozdrawiam Basia

11/10/2025

Kto z Was się uziemia ?

Skóra seniorów szybciej traci wodę ,jest mniej sprężysta , ma mniej białek strukturalnych które odpowiadają za jej nawil...
30/09/2025

Skóra seniorów szybciej traci wodę ,jest mniej sprężysta , ma mniej białek strukturalnych które odpowiadają za jej nawilżenie i rozciągliwość . Dlatego tak ważne jest uświadamianie Naszej dojrzałej części rodziny , że krem to nie tylko ładny zapach i działanie przeciwzmarszczkowe pod oczami , ale krem to uzupełnienie naskórka ceramidami , lipidami i cholesterolem. To także lepsze utrzymanie wody w naskórku .

Seniorzy często mają choroby i dysfunkcję naczyniowe lub cukrzycę , wystarczy małe otarcie i już możemy sprowokować powstanie rany . Im lepsza sprężystość i nawilżenie tym mniejsze prawdopodobieństwo powikłań przy otarciu lub ranie .
Na zdjęciu widzimy ekstremalnie przesuszony naskórek .

Onycholiza której przyczyną powstania były za małe buty założone na jeden dzień . Terapia trwała 4 miesiące, dzisiaj Pan...
30/09/2025

Onycholiza której przyczyną powstania były za małe buty założone na jeden dzień .
Terapia trwała 4 miesiące, dzisiaj Pani wyszła z gabinetu z uśmiechem i butami dobranymi do jej rozmiaru stopy 😀

Adres

Ulica Sikorskiego Władysława Generała 20
Miedzychod
64-400

Godziny Otwarcia

Wtorek 09:00 - 18:00
Środa 09:00 - 18:00
Czwartek 09:00 - 18:00

Telefon

661223699

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Twój podolog Barbara Bialic umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Twój podolog Barbara Bialic:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram