Extreme Fitness Mielec Targowa

22/10/2025

Pierwszy trening wprowadzający – ZA DARMO! 🔥

Tak, dokładnie! 👇
Każdy nowy klubowicz ma u nas bezpłatny trening wprowadzający z trenerem 💪

Dlaczego warto z niego skorzystać? 👇

✅ Żeby nie powielać błędów, które robi większość początkujących.
✅ Żeby nauczyć się poprawnie korzystać z maszyn i sprzętu.
✅ Żeby poczuć się pewnie w strefie siłowej i wiedzieć, od czego zacząć.
✅ Żeby poznać trenera, który pomoże Ci ułożyć plan pod Twoje cele.
✅ Bo to Twój start w lepszą formę – z głową i bez stresu.

Nie odkładaj tego „na jutro”.
👉 Umów swój bezpłatny trening wprowadzający już dziś i zobacz, że siłownia może być miejscem, w którym naprawdę czujesz się dobrze 💥

21/10/2025

Przedstawiamy Wam... PODUSZKĘ HUSLA! 🤩
To nie jest zwykłe ulepszenie – to game-changer, który wzniesie Wasze treningi nóg na zupełnie nowy poziom! 🚀

Co to oznacza dla Ciebie?​

✨ DŁUŻSZY ZAKRES RUCHU: Poczujcie pełne rozciągnięcie i maksymalne spięcie mięśni czworogłowych, jak nigdy dotąd! Większy zakres = lepsza aktywacja mięśni i jeszcze szybsze rezultaty!

✨ GŁĘBSZĄ KONTRAKCJĘ: Dzięki poduszce Husla, każdy ruch staje się bardziej precyzyjny, a Wy możecie skupić się na świadomej pracy mięśni.

✨ MAKSYMALNĄ EFEKTYWNOŚĆ: Wykorzystajcie każdy powtórzenie do maksimum i zbudujcie siłę oraz masę mięśniową, o której zawsze marzyliście!

Dajcie znać w komentarzach, co sądzicie o tym ulepszeniu! 👇

​

18/10/2025

17/10/2025

ZŁAP TROCHĘ CIEPŁA I WITAMINY D W NASZEJ STREFIE SPA! ☀️🔥

SAUNA SUCHA 🔥
To idealny sposób na detoks, relaks mięśni po treningu i stymulację krążenia. Daj swojemu ciału to, czego potrzebuje, by w pełni się zregenerować.

SŁONECZNA ŁĄKA ☀️
To zdrowa forma terapii światłem. Jej największa wartość? Stymuluje wytwarzanie Witaminy D3 – kluczowej dla odporności, mocnych kości i lepszego nastroju. To Twój zastrzyk energii w środku roku!

Sauna i Słoneczna Łąka? Nie są dodatkiem. Są fundamentem Twojej regeneracji! 🛡️

Bo to, co robisz codziennie, buduje więcej niż Twoją sylwetkę. Buduje Twój sposób bycia. U nas dbamy o całą strukturę - nie tylko mięśnie.

​Odwiedź strefę SPA w Extreme Fitness ul. Targowa 8.
Czas na Twój relaks!

​

14/10/2025

Pogoda nie rozpieszcza, ale my już tak! ❤️

Wpadnijcie do nas po pyszną przekąskę, aby umilić sobie tą jesień 🍀

Pyszne batony wafer od dostępne w trzech smakach za piątaka! 🔥

Promocja trwa do 31.10

11/10/2025

A Wy z jaką miną wykonujecie powtórzenia? 🤪

PS. Nasi trenerzy na prawdę są sympatyczni i zawsze służą pomocą, a przy poważnych minach trzyma ich tylko skupienie! 😎☝️

11/10/2025

Oszczędzaj się! 🤔 To najczęściej słyszy osoba po przekroczeniu 50 roku życia. Różne schorzenia zaczynają ograniczać ich aktywność. Nieraz tego typu rady płyną w dobrej wierze od samych lekarzy. 🩺

Tymczasem my namawiamy do ruchu. Rzecz nie w tym, by przestać się ruszać, tylko robić to inaczej. Wysiłek fizyczny powinien być zarówno w rodzaju aktywności jak i w intensywności dostosowany do indywidualnych możliwości ćwiczącego. 💊

Nasza GIMNASTYKA to zajęcia specjalnie dostosowane do potrzeb organizmu dojrzałego – bez gwałtownych podskoków, z naciskiem na:

• ​Wzmacnianie mięśni – ochrona przed urazami i wsparcie dla kości.
• ​Stabilizację kręgosłupa – ulga i lepsza postawa.
• ​Ruchomość stawów – łagodzenie bólu.
• ​Koordynację i równowagę – zachowanie sprawności na co dzień.
• ​Relaks i oddech – dotlenienie i odprężenie.

• ​Prowadzi: Ewelina Machnik
• ​PONIEDZIAŁEK: 20:00 (DODATKOWA GODZINA!) / PIĄTEK: 18:00
• ​GDZIE: Targowa 8

​Ruch w dojrzałym wieku to Twoja inwestycja w zdrowie, energię i lepsze samopoczucie! 💙

​Nie czekaj! Zacznij dbać o siebie już dziś.
Dołącz do naszej grupy! 💪

Extreme Fitness powstał w 2009 roku z pasji do ćwiczeń i zdrowia fizycznego. Poprzez profesjonaln

10/10/2025

OFICJALNY MISTRZ POLSKI w naszym klubie! 🇵🇱

​Gratulacje dla Mateusza Jasińskiego za ten niewiarygodny wyczyn! 🏆 Wycisnął, aż 150 kg w kategorii wiekowej 14-16 lat, ustanawiając niesamowity rekord!

To tylko pokazuje, że wychowujemy prawdziwych młodych mistrzów! Jesteśmy dumni! 💪

​

08/10/2025

Czasem życie potrafi zwalić z nóg… ale ta promocja szybko Cię na nie postawi!
💪
🔥 1+1 na Protein Bomb od JSF – aż 70 g białka za 10 zł!

Taka okazja się nie zdarza… i szybko się nie powtórzy 👀

Kto pierwszy ten lepszy!

*promocja trwa tylko do 10.10 !

07/10/2025

NOWOŚĆ DLA FANÓW KICKBOXINGU! 🔥

Nasze najnowsze koszulki już są w sprzedaży! 💪
Znajdziesz je w recepcji na ul. Targowej – idealne dla każdego wojownika, który chce wyglądać jak mistrz zarówno na sali, jak i poza nią.

Dlaczego warto?
🔹 wysokiej jakości materiały – trwałe i komfortowe podczas treningu
🔹 świetne dopasowanie – dla każdego, kto ceni wygodę i styl
🔹 design stworzony specjalnie dla fanów kickboxingu

🥊 Zapraszamy na zajęcia Extreme Warriors:

🔹 dla dzieci 17:00
🔹 dla początkujących 18:00
🔹 dla zaawansowanych 19:30

Dwa razy w tygodniu: wtorek i czwartek!

Nie czekaj – wpadnij na zajęcia, zgarnij swoją koszulkę i poczuj moc Extreme Warriors! ⚡

07/10/2025

Myśleliście, że w październiku zwolnimy? 😏 Nic bardziej mylnego! 🔥

Z energią wchodzimy w nowy miesiąc i… dodajemy do grafiku kolejną godzinę gimnastyki z Eweliną! 🎉

🔹 Prowadzi: Ewelina Machnik
🔹 Aż 2 razy w tygodniu
🔹 ul. Targowa 8

Gimnastyka z Eweliną to czas dla Ciebie — na ruch, odprężenie i wzmocnienie ciała w świetnej atmosferze.
Poprawisz mobilność, siłę i postawę, a przy tym naładujesz się pozytywną energią na cały tydzień! 💃✨

Nie zwalniamy tempa — dołącz do nas i rozruszaj jesień razem z nami! 🍁💪

07/10/2025

Jesteśmy ciekawi kto wygrał nagrody od Extreme Fitness, dajcie znać! 💪

Od samego początku naszych zawodów wspiera nas Extreme Fitness Mielec Targowa

Dziekujemy za wsparcie ❤️

W każdym pakiecie startowym znajdziecie bezpłatną wejściówkę do klubu Extreme Fitness 💪🏋️

W Klubie znajdziecie najlepszych instruktorów i najwyższej klasy sprzęt do ćwiczeń 🏋️🤸

Zapraszamy
Mielec ul Targowa 8
Mielec ul Szafera 33