Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 22:00 Wtorek 10:00 - 22:00 Środa 10:00 - 22:00 Czwartek 10:00 - 22:00 Piątek 10:00 - 22:00 Sobota 10:00 - 22:00 Niedziela 10:00 - 22:00

Masaże AYURA Ayurveda

Strona główna
Polska
Mikołow
Masaże AYURA Ayurveda

Dbamy o harmonię ciała, umysłu i duszy. Zapraszamy na holistyczne masaże relaksacyjne i zabiegi ajurwedy do Mikołowa.

Ayura Ayurveda Medycyna Ajurwedyjska wita w bogactwie ajurwedy. Oferujemy tradycyjne zabiegi i konsultacje prowadzone przez lekarzy i terapeutów z kolebki ajurwedy - Indii. Proponujemy szeroki zakres usług: począwszy od masaży medycznych i relaksacyjnych, programów oczyszczających organizm, skończywszy na poradach zdrowotnych i konsultacjach ajurwedyjskich. Używamy wyłącznie naturalnych produktów z Indii.

05/03/2026

Kiedy dzień biegnie, a ciało prosi o ciepło — ratuje proste kitchari. Nasza wersja „marzec”:

½ szkl. ryżu basmati + ½ szkl. żółtego mung dal (opłukać).

Na klarowanym maśle podsmaż: ½ łyżeczki kminu, ½ łyżeczki kolendry, szczyptę kurkumy, imbir.

Dodaj ryż i dal, zalej 3 szkl. wody, gotuj do miękkości.

Na koniec: sól, garść natki, sok z cytryny.
W termosie trzyma ciepło, w brzuchu robi spokój.

Zapisz przepis i daj znać, co dodajesz „po swojemu” (marchew? dynia? odrobina kokosa?).

02/03/2026

8 marca zbliża się szybciej niż myślisz.

I znowu będzie tak samo: kwiaty, kolacja, świeczka.
A następnego dnia — ta sama bezsenność, to samo napięcie, to samo zmęczenie.

Kobiety nie potrzebują kolejnego gestu.
Potrzebują realnej regeneracji.

Abhyanga to nie jest „miły masaż”.
To pełny rytuał terapeutyczny na ciepłym oleju, który dosłownie wyhamowuje układ nerwowy.

Powolny, głęboki, rytmiczny dotyk:
– obniża poziom napięcia w ciele
– wycisza nadaktywną głowę
– przywraca poczucie bezpieczeństwa w ciele
– reguluje sen

To dlatego po zabiegu:
• zasypiasz szybciej
• śpisz głębiej
• budzisz się bez ciężkiej głowy
• czujesz miękkość w ciele zamiast sztywności

W marcu kobiety są najbardziej przeciążone.
Zmiana sezonu + presja + tempo życia = organizm w trybie przetrwania.

Abhyanga przywraca tryb regeneracji.

To prezent, który nie wygląda spektakularnie na Instagramie.
Ale działa tam, gdzie naprawdę trzeba.

Jeśli chcesz podarować coś, co zostanie w ciele na dłużej niż tydzień — to jest ten kierunek.

Rezerwacje przyjmujemy z wyprzedzeniem.
8 marca to jeden dzień. Regeneracja może zostać na miesiące.

Napisz lub zadzwoń 509553829.

26/02/2026

Końcówka zimy w Ajurwedzie to nadal czas Vaty, ale organizm zaczyna powoli wychodzić z zimowego trybu. Możesz czuć zmęczenie, suchość czy lekkie rozdrażnienie — to naturalne po kilku miesiącach chłodu.

Warto dalej jeść ciepłe, gotowane posiłki i trzymać się regularnego rytmu dnia, ale można stopniowo wprowadzać lżejsze dania i więcej świeżych warzyw. Nadal unikaj wychładzania, szczególnie rano i wieczorem.

To po prostu moment przejściowy — zadbaj o ciepło, sen i spokój, a organizm sam płynnie dostosuje się do wiosny.

23/02/2026

W świecie „szybciej/więcej” ajurweda niespiesznie przypomina: powolność nie jest lenistwem, jest lekarstwem.

Kiedy zwalniasz, układ trawienny naprawdę trawi, skóra przestaje się bronić, a nerwy łapią rytm.

Mały eksperyment na ten tydzień: wybierz jedną czynność i zrób ją o połowę wolniej (poranny napar? mycie twarzy? spacer do auta?). Zauważ, co się zmienia: oddech, smak, napięcie ramion. To ciekawostka, która działa jak praktyka: tempo to też składnik Twojego dobrostanu.

Daj znać w komentarzu, co spowolnisz.

19/02/2026

To jest ten moment: 3 ostatnie dni na AyurLifting w Ayurze.

Jeśli Twoja twarz prosi o „oddech” po zimie — miękki drenaż, rozplątanie napięć żuchwy i skroni, pracę na marma i ciepły olej — zrób to teraz.

Po 22 lutego ten rytuał znika z oferty. Nie obiecujemy cudów „na zawsze”. Obiecujemy uważny dotyk, który naprawdę robi różnicę dziś — często widać to już w lustrze, ale jeszcze mocniej czuć „w środku”.

16/02/2026

Sen nie przychodzi na zawołanie, on przychodzi do spokojnej przestrzeni. Zrób wieczorem „półcień” dla mózgu:

Ciepło — kubek ciepłej wody, dłonie na brzuchu (30 s).

Zmysły w dół — przygaś światło, wyłącz powiadomienia, weź jedną książkę/notes (3 min).

Ciało miękkie — łyżka oleju na stopy, wolny masaż pięty i łuku (2 min).

Oddech 4–6 — wdech 4, długi wydech 6 (10 rund).

Intencja — zdanie na dziś: „Wystarczająco zrobiłam/em.”
Daj sobie tydzień i sprawdź, jak zmienia się poranek. Proste rzeczy też mogą być rasāyana — odżywieniem.

12/02/2026

Jeśli wciąż wahasz się nad prezentem, wybierz coś, co naprawdę daje przestrzeń wyboru. Voucher to prosty, elegancki gest — a jednocześnie zaproszenie do chwili tylko dla siebie.

To prezent, który nie narzuca.
Pozwala zdecydować, kiedy i czego najbardziej potrzeba.

To także pewność, że podarunek zadziała wtedy, kiedy przyjdzie na niego najlepszy moment — po 14.02, gdy emocje opadną i zostanie czas na prawdziwy oddech.

09/02/2026

W ajurwedzie „słodki” nie oznacza deseru ani cukru.
To jakość, która uspokaja ciało i głowę.

Słodkie w tym rozumieniu są m.in. bataty, dynia, ryż, daktyle, ciepłe mleko roślinne czy ghee. To jedzenie, które grzeje, odżywia i daje poczucie sytości, zamiast chwilowego pobudzenia.

Kiedy jest zimno, a w głowie dużo myśli, organizm często nie potrzebuje więcej bodźców — tylko sygnału: „jest bezpiecznie, mogę zwolnić”.
Dobrze skomponowany, ciepły posiłek z delikatną słodką bazą potrafi dokładnie to zrobić.

Dlatego zimą tak dobrze działa miska ciepła - słodki smak jako podstawa, a kwaśne, słone czy ostre nuty tylko jako dodatki.

Mały eksperyment na ten tydzień:
zamiast przypadkowego podjadania spróbuj jednego świadomego posiłku.
Np. jaglanka z kardamonem i łyżeczką ghee, z odrobiną imbiru albo pieprzu dla równowagi.

Po jedzeniu zwróć uwagę:
– czy w głowie robi się ciszej
– czy sytość trzyma dłużej
– czy nie ma gwałtownych spadków energii

Wiele osób właśnie wtedy zauważa coś prostego, ale ważnego:
że może usiąść, odetchnąć i że coś się w środku „domknęło”.

05/02/2026

Kwiaty cieszą oczy. Ayurveda — ciało i głowę. Jeśli szukasz Walentynkowego prezentu z efektem „wow, wreszcie odetchnęłam/em”, wybierz voucher.

Najmilsze prezenty to te, które nie są na ostatnią chwilę. Zaplanuj Walentynki dziś: wybierz voucher Ayura Ayurveda, a my zajmiemy się resztą

Masaż to zawsze trafiony prezent

Z wyprzedzeniem jest spokojniej.

02/02/2026

Są twarze zmęczone brakiem snu i twarze zmęczone… napięciem. W ajurwedzie patrzymy szerzej: na przepływ, marma (wrażliwe punkty energetyczne), na oddech i na to, jak szczęka „trzyma” cały dzień. Uważna praca dłońmi umie zrobić coś, czego nie zrobi żaden pośpiech: łagodzić obrzęk limfatyczny, „rozplątać” mikro-skurcze wokół oczu, uciszyć czoło. Kiedy rytm dłoni zwalnia, układ nerwowy przestaje być w trybie „alarm”. Skutek bywa widoczny w lustrze (miękkość, rozświetlenie), ale najpiękniej czuć go od środka — jakby ktoś odsunął ciężką zasłonę z myśli.

Domowa przymiarka (5 min): ciepły ręcznik na twarz (1 min), następnie delikatny masaż od skrzydełek nosa w kierunku uszu, od brody ku kątowi żuchwy, od środka czoła na zewnątrz. Zakończ głębokim oddechem.

Jeśli czujesz, że Twoja twarz potrzebuje uważnego dotyku — w Ayura Ayurveda go odnajdziesz.

Uwaga! Profesjonalny AyurLifting mamy tylko do 22.02

29/01/2026

Zimą ciało naturalnie się usztywnia, stawy stają się mniej elastyczne, a mięśnie szybciej reagują napięciem. Ajurweda w tym czasie szczególnie poleca Kizhi — głęboko rozgrzewający masaż wykonywany ciepłymi stemplami ziołowymi.

Kizhi to niezwykły rytuał. Zioła, przyprawy i naturalne składniki zamknięte w bawełnianych woreczkach podgrzewa się do przyjemnej temperatury, a następnie przykłada do ciała, wykonując rytmiczne ruchy. Ciepło wnika głęboko w tkanki, pobudza krążenie, rozluźnia spięte miejsca i przywraca mięśniom elastyczność.

To jeden z najskuteczniejszych ajurwedyjskich zabiegów na zimowe dolegliwości. Pomaga przy sztywności karku i pleców, łagodzi ból stawów, wspiera regenerację po przemęczeniu i rozgrzewa ciało na długo po masażu.
Kizhi działa także kojąco na układ nerwowy — ciepło i zapachy ziół wprowadzają głęboki spokój, balansując nadmiar Vata, który zimą jest szczególnie odczuwalny.

Po zabiegu wiele osób opisuje uczucie lekkości, miękkości i rozgrzania tak przyjemnego, jakby ciało otuliło się wewnętrznym ciepłem.

Kizhi to masaż, który w zimowych miesiącach naprawdę potrafi zdziałać cuda — rozgrzać, wyciszyć i przywrócić równowagę.

Jeśli potrzebujesz głębokiego ciepła i ulgi w napięciach, zimowe Kizhi będzie idealnym wyborem.
📞 +48 509 553 829

26/01/2026

Poranny masaż taniej — zacznij dzień w harmonii

Poranek to najczystszy moment dnia. Umysł jest spokojniejszy, ciało miękkie po nocy, a układ nerwowy bardziej podatny na ukojenie. W ajurwedzie mówi się, że masaż wykonany rano działa głębiej, rozgrzewa na cały dzień i pomaga utrzymać równowagę, której zimą tak bardzo potrzebujemy.

Dlatego zapraszamy na poranne masaże w niższej cenie.
To najlepszy sposób, by zacząć dzień z lekkością, rozluźnić napięcia i dać sobie odrobinę ciepła, zanim rozpędzi Cię codzienność.

Ciepły olej, spokojny dotyk, rytm dopasowany do Twojego oddechu — a potem cały dzień wyraźnie lżejszy.

🌞 Oferta obowiązuje na masaże poranne.
📞 Rezerwacje: +48 509 553 829

Zacznij poranek od troski o siebie — reszta dnia ułoży się sama.

Adres

Jaworowa 9
Mikołow
43-190

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 22:00
Wtorek	10:00 - 22:00
Środa	10:00 - 22:00
Czwartek	10:00 - 22:00
Piątek	10:00 - 22:00
Sobota	10:00 - 22:00
Niedziela	10:00 - 22:00

Strona Internetowa

https://ayura.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Masaże AYURA Ayurveda umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Masaże AYURA Ayurveda:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Mikołow?

Udostępnij

Kategoria

Usługi masażu