Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 22:00 Wtorek 10:00 - 22:00 Środa 10:00 - 22:00 Czwartek 10:00 - 22:00 Piątek 10:00 - 22:00 Sobota 10:00 - 22:00 Niedziela 10:00 - 22:00

Masaże AYURA Ayurveda

Strona główna
Polska
Mikołow
Masaże AYURA Ayurveda

Dbamy o harmonię ciała, umysłu i duszy. Zapraszamy na holistyczne masaże relaksacyjne i zabiegi ajurwedy do Mikołowa.

Ayura Ayurveda Medycyna Ajurwedyjska wita w bogactwie ajurwedy. Oferujemy tradycyjne zabiegi i konsultacje prowadzone przez lekarzy i terapeutów z kolebki ajurwedy - Indii. Proponujemy szeroki zakres usług: począwszy od masaży medycznych i relaksacyjnych, programów oczyszczających organizm, skończywszy na poradach zdrowotnych i konsultacjach ajurwedyjskich. Używamy wyłącznie naturalnych produktów z Indii.

27/11/2025

Gdy listopad zapowiada zimę, ajurweda zachęca do sięgania po zioła, które rozgrzewają i wzmacniają.

Tulsi, święta bazylia, to skarb – napar z tulsi, miodem i imbirem wspiera odporność, oczyszcza drogi oddechowe i przynosi klarowność umysłu. W sezonie Vata unikaj kofeiny, która wychładza i destabilizuje energię. Wybieraj ciepłe napary z cynamonem, kardamonem lub goździkami, które rozpalają agni – trawienny ogień – i budują pranę, życiową energię.

W tradycji ajurwedy zioła są pomostem między naturą a ciałem, prowadząc do harmonii w chłodne dni.

24/11/2025

Listopad to czas budowania ojas – esencji witalności, która wzmacnia odporność przed zimą.

Ajurweda uczy, że kluczem jest wspieranie agni, trawiennego ognia, poprzez ciepłe, gotowane posiłki. Wybieraj zupy z dyni, buraka czy soczewicy, doprawione kurkumą, imbirem i kuminem, które rozgrzewają i odżywiają. Unikaj surowych sałatek i zimnych napojów, które gaszą agni i zaburzają Vata. Spróbuj khichdi – lekkiej potrawy z ryżu basmati, mung dal i ghee, która działa jak delikatny detoks, oczyszczając ciało bez utraty energii. Dodaj szczyptę cynamonu dla smaku i ciepła.

To pradawna mądrość, która prowadzi do harmonii ciała, umysłu i ducha. Jakie ciepłe smaki królują w Twojej kuchni?

20/11/2025

Shirodhara to więcej niż zabieg — to powrót do samego siebie. Pradawna praktyka, która od tysięcy lat pomaga uciszyć to, czego nie potrafi zagłuszyć nawet najgłębszy sen. Ciepły, powolny strumień oleju spływający na czoło dotyka miejsc, których zwykle nie potrafimy rozluźnić: napięć w umyśle, zamętu w emocjach, zmęczenia skrywanego pod uśmiechem.

W Ayura Ayurveda Shirodhara przeobraża się w osobisty rytuał — jak wejście do przestrzeni, gdzie czas zwalnia, a oddech znów staje się Twój. To doświadczenie, którego nie da się porównać z niczym innym. Moment, w którym ciało mięknie, myśli wyciszają się jak fale po burzy, a sattva — naturalna lekkość i czystość — wraca na swoje miejsce.

To zabieg, który resetuje. Otwiera w głowie okno, przez które wpada światło. Sprawia, że chaos dnia codziennego przestaje być ciężarem, a staje się tylko tłem — odległym, nieistotnym.
Po Shirodharze budzisz się jak po długiej podróży do środka siebie: spokojniejszy, jaśniejszy, bardziej obecny. Gotowy, by patrzeć na świat z łagodnością i siłą.

Shirodhara to forma wolności — tej wewnętrznej, prawdziwej, nie zależnej od okoliczności.

A Ty? Jak dbasz o swoją wolność?

17/11/2025

Listopadowe noce, szczególnie w pełni księżyca, niosą subtelną energię, która w ajurwedzie łączy się z wyciszeniem i regeneracją.

Chandra Namaskar, czyli Powitanie Księżyca, to pradawna sekwencja jogi, która harmonizuje Vata doszę, dominującą w chłodnym, suchym sezonie. Chandra Namaskar jest łagodna – płynne ruchy, takie jak skłony boczne czy pozycja półksiężyca, synchronizują oddech z ciałem, uspokajając umysł. W ajurwedzie wierzy się, że praktyka ta równoważy emocje, wspiera sen i buduje sattvę – czystość ducha. Wykonuj ją o zmierzchu, najlepiej w ciszy, wyobrażając sobie księżycowe światło, które koi Twoje serce.

Po praktyce otul się ciepłym olejem podczas masażu Abhyangam w Ayura Ayurveda – to idealne dopełnienie, by wyciszyć Vata i odżywić ciało. Włącz do wieczornej rutyny ciepły napar, by wzmocnić efekt relaksu. Chandra Namaskar to pradawna mądrość, która prowadzi do harmonii ciała, umysłu i ducha w jesiennej aurze.

13/11/2025

Listopadowa szarość i chłód mogą przytłaczać, budząc stres lub apatię.

Ajurweda uczy, że zdrowie psychiczne to podstawa harmonii – sattva, czystość umysłu, jest kluczem do równowagi.

By ją wspierać, wprowadź proste praktyki: medytuj 10–15 minut dziennie, wyobrażając sobie ciepłe światło w sercu, które rozprasza jesienny mrok. Ogranicz ekrany przed snem i sięgnij po napar z ashwagandhy, który wycisza układ nerwowy i buduje odporność na stres. W diecie wybieraj ciepłe, odżywcze produkty: orzechy, ghee, daktyle, które wzmacniają ojas – esencję witalności.

W Ayura Ayurveda polecamy masaż Shirodhara, który działa jak balsam na umysł, przywracając spokój i harmonię ciała, umysłu i ducha. To pradawna mądrość, która chroni przed jesiennym spadkiem nastroju.

10/11/2025

Listopadowy chłód i pośpiech zabierają energię?

Odkryj masaż Abhyangam w Ayura Ayurveda – ajurwedyjski rytuał z ciepłym olejem sezamowym, który głęboko odżywia skórę, rozluźnia mięśnie i równoważy Vata doszę. To relaks, gdzie ciepło olejów otula jak jesienny pled, a stres odchodzi w zapomnienie. To idealny sposób, by zadbać o harmonię ciała, umysłu i ducha w przejściowym sezonie. Poczuj pradawną mądrość ajurwedy i przygotuj się na zimę z nową energią. Rezerwuj miejsce: ayura.pl

06/11/2025

Czy wiesz, że w ajurwedzie listopadowa mgła inspiruje do oczyszczania umysłu?

Starożytni mędrcy praktykowali "dinacharyę" – codzienną rutynę wspierającą zmysły. Jednym z jej elementów jest oil pulling - płukanie ust olejem kokosowym przez 5–10 minut (bez połykania), by oczyścić jamę ustną, wspierać dziąsła i odświeżyć oddech. Połącz to z kilkuminutową pranayamą (głębokimi oddechami), by uspokoić umysł i zrównoważyć Vata.

W tradycji Kerali wierzono, że takie rytuały chronią przed jesiennym chaosem, budując klarowność ducha. W Ayura Ayurveda możesz pogłębić te praktyki dzięki masażowi Shirodhara, który wycisza umysł ciepłym strumieniem oleju. To subtelny sposób na harmonię w chłodne dni.

Zarezerwuj swój termin i odpocznij 👉 https://booksy.com/pl-pl/111587_masaze-ayura-ayurveda_masaz_11835_mikolow

03/11/2025

Listopad przynosi chłód, wiatr i suchość, które budzą Vata doszę – energię ruchu, powietrza i eteru. Nadmiar Vata objawia się niepokojem, suchą skórą, nieregularnym snem czy zmęczeniem.

Ajurweda uczy, jak przywrócić harmonię: wprowadź ciepło i rutynę.
Zacznij dzień od ciepłej wody z imbirem i miodem, by rozgrzać agni – trawienny ogień. Wieczorem masuj stopy ciepłym olejem sezamowym, by ukoić ciało i umysł. Jedz ciepłe posiłki: zupy z dyni, marchwi czy soczewicy, doprawione kurkumą i kuminem, unikając surowych warzyw, które wychładzają.

W Ayura Ayurveda polecamy masaż Abhyangam – ciepły olej sezamowy głęboko odżywia, przywracając równowagę Vata. To pradawna mądrość, która prowadzi do harmonii ciała, umysłu i ducha w jesiennej aurze.

Jak Ty równoważysz Vata w chłodne dni? Podziel się w komentarzu! 🌿

30/10/2025

Miesiąc minął szybko. Może był pełen obowiązków, może trudny, może za intensywny. Zanim wejdziesz w listopad, podaruj sobie chwilę zamknięcia – nie w pośpiechu, ale w spokoju.

Ayura Ayurveda jest miejscem, w którym czas płynie inaczej. Każdy zabieg – czy krótki masaż pleców, czy dłuższy cykl – staje się przecinkiem w zdaniu Twojej codzienności. Miejscem, gdzie możesz złapać oddech, zanim napiszesz kolejny rozdział.

Nie musisz odkładać troski na później. Zrób to teraz. Zamknij miesiąc w ciszy, która otuli i ciało, i serce.

27/10/2025

Ajurweda zna prostą praktykę, która działa jak lekarstwo na stres i osłabienie – olejowanie ciała. To gest, który możesz dawać sobie każdego dnia.

Podgrzewasz olej sezamowy albo kokosowy, rozprowadzasz go powoli po ciele, zatrzymując się na stopach, brzuchu, karku. To chwila uważności, której nie da się zastąpić niczym innym. Skóra staje się miękka, układ nerwowy uspokaja się, oddech pogłębia.

To nie kosmetyka. To codzienny rytuał troski, który przypomina ciału: „Jesteś ważna. Jesteś zaopiekowana”.

W Ayura Ayurveda pokazujemy, jak dobierać oleje i jak włączyć ten rytuał do codzienności – żeby ajurweda nie była tylko doświadczeniem w salonie, ale stała się częścią Twojego życia.

23/10/2025

Nie jesteśmy miejscem, w którym panuje gwar. Nie znajdziesz tu długiego korytarza z rzędami drzwi ani poczekalni pełnej rozmów. Ayura Ayurveda jest kameralna. Tutaj, kiedy przychodzisz, wszystko jest dla Ciebie.

Od progu czuć zapach ciepłych olejów, światło jest przygaszone, a cisza ma swoją miękkość. To przestrzeń, która nie przytłacza luksusem, tylko otula. Nie musisz grać żadnej roli. Możesz po prostu być – ze swoim zmęczeniem, z napięciem, z tym, że potrzebujesz chwili dla siebie.

W tej intymności ajurweda działa głębiej. Dotyk nie jest tylko techniką, ale rozmową – między Twoim ciałem a terapeutą, między tym, co napięte, a tym, co pragnie puścić. Każdy szczegół – herbata po zabiegu, miękkość tkanin, spokój wnętrza – jest częścią opowieści, którą zabierasz ze sobą do codzienności.

Ayura Ayurveda to nie „salon masażu”. To dom ciszy i troski. Miejsce, które przypomina, że luksus to nie złoto i przepych, ale czas i uważność.

Odwiedź nas, warto.

Adres

Jaworowa 9
Mikołow
43-190

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 22:00
Wtorek	10:00 - 22:00
Środa	10:00 - 22:00
Czwartek	10:00 - 22:00
Piątek	10:00 - 22:00
Sobota	10:00 - 22:00
Niedziela	10:00 - 22:00

Strona Internetowa

https://ayura.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Masaże AYURA Ayurveda umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Masaże AYURA Ayurveda:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Mikołow?

Udostępnij

Kategoria

Usługi masażu