06/01/2026
🟢 O co chodzi z tą limfą?
Czy wiesz, że układ limfatyczny to… cichy bohater naszego zdrowia?
Nie bije jak serce, nie pompuje jak mięśnie, a mimo to bez niego organizm szybko by sobie nie poradził.
💧 Czym jest limfa i dlaczego jest taka ważna?
Limfa to bezbarwny płyn, który:
• usuwa toksyny i produkty przemiany materii
• wspiera odporność (transportuje limfocyty)
• zapobiega obrzękom
• pomaga utrzymać równowagę płynów w organizmie
Problem? Układ limfatyczny nie ma własnej pompy. Działa tylko wtedy, gdy my się ruszamy… albo gdy ktoś mu w tym pomoże
✋ Kiedy warto pomyśleć o masażu limfatycznym?
Wskazania:
• obrzęki nóg, rąk, twarzy
• uczucie ciężkości i „opuchnięcia”
• cellulit, zatrzymanie wody
• siedzący tryb życia
• po operacjach i urazach (zgodnie z zaleceniem lekarza)
• spadek odporności, częste infekcje
• wsparcie procesów detoksykacji
⛔ Kiedy NIE wykonujemy masażu?
Przeciwwskazania:
• aktywne infekcje i stany zapalne
• nowotwory (bez zgody lekarza)
• zakrzepica, choroby zakrzepowo-zatorowe
• niewyrównane choroby serca
• ciąża (w zależności od obszaru i etapu)
🌿 Intensywność i ilość zabiegów
Masaż limfatyczny:
• jest bardzo delikatny – tu nie chodzi o siłę
• działa powoli, rytmicznie, zgodnie z przebiegiem naczyń limfatycznych
Częstotliwość:
• seria: 5–10 zabiegów
• 1–2 razy w tygodniu
• później zabiegi podtrzymujące, według potrzeb
🤍 Dlaczego polecam masaż manualny + presoterapię?
✔ Masaż manualny – precyzyjny, indywidualnie dopasowany, pozwala „odblokować” kluczowe węzły
✔ Presoterapia – wzmacnia efekt, usprawnia przepływ limfy na większym obszarze
Połączenie tych metod daje:
• szybsze efekty
• lepsze samopoczucie
• realną ulgę dla ciała
Promocja trwa do końca lutego.
👉 Zdrowa limfa = lżejsze ciało, lepsza odporność i więcej energii
Jeśli czujesz, że Twoje ciało „stoi w miejscu” – być może to właśnie limfa potrzebuje wsparcia.
