26/01/2026
Zimowy styl życia = większe zapotrzebowanie na witaminę D3.
❄️ Zimą wszystko wygląda inaczej.
Wychodzimy z domu po ciemku.
Wracamy po ciemku.
Słońce? Raczej zza chmur 🌫️
A to właśnie światło słoneczne jest głównym źródłem witaminy D3 dla naszego organizmu.
👉 Gdy spędzamy większość dnia w pomieszczeniach,
👉 gdy dni są krótkie,
👉 gdy zimą rzadko odsłaniamy skórę,
organizm nie ma warunków, by wytwarzać jej wystarczającą ilość.
🧠 Dlatego zimą:
wiele osób odczuwa spadek energii,
częściej łapiemy infekcje,
odporność i samopoczucie potrzebują dodatkowego wsparcia.
☀️ Witamina D3 odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego,
🦴 a w połączeniu z witaminą K2 MK7 wspiera również zdrowie kości.
💡 Zimą słońce świeci krócej — ale Ty możesz zadbać o swoje „wewnętrzne światło” każdego dnia.
👉 Link w pierwszym komentarzu.