31/05/2025
Czym jest dla mnie joga?
To zdecydowanie coś więcej niż tylko praktyka asan na macie.
To lustro – pokazuje, jak reaguję, gdy jest trudno. Jak oddycham, gdy jest niewygodnie. Jak wracam do równowagi, gdy tracę grunt pod nogami.
Joga to dla mnie coś więcej niż ruch.
To rozmowa z samą sobą – czasem cicha i łagodna, innym razem pełna wyzwań.
To chwile, w których uczę się siebie na nowo.
Joga to zakorzenienie w chwili obecnej. To balans ciała i umysłu. To siła, ale też elastyczność – nie tylko w biodrach, ale przede wszystkim w podejściu do życia. To odwaga bycia tu i teraz, taka prawdziwa – bez masek.
To także akceptacja. Swoich granic, swoich emocji, swojego tempa. Ale też codzienna praca z tym, co chcę w sobie zmienić.
Na macie widzę, jak reaguję, gdy coś boli. Gdy coś nie wychodzi. Gdy trzeba odpuścić.
To właśnie tam uczę się odwagi, cierpliwości i zaufania – do ciała, do oddechu, do życia.
Joga to mój powrót do siebie. Do tu i teraz. Do spokoju, który czasem gubi się w codzienności.
To balans, który buduję nie tylko w pozycjach, ale i w sercu.
Nie trzeba być elastycznym, silnym ani idealnym.
Wystarczy być – i być gotowym spojrzeć w głąb siebie.
Dla mnie joga to sposób życia – świadomego, uważnego, autentycznego.
I właśnie tym chcę się dzielić na macie i poza nią. 🧘♀️💛
Dlatego jeśli to z Tobą rezonuje, to zapraszam Cię na wspólną praktykę ❤️
