Agnieszka Wołowczyk psychoterapia i warsztaty

Agnieszka Wołowczyk psychoterapia i warsztaty Psychoterapia w nurcie psychologii zorientowanej na proces.

🌀 ciało • emocje • relacje • samorealizacja • marzenia • sny 🌀

Więcej takich nauczycieli 🙏
06/11/2025

Więcej takich nauczycieli 🙏

Pracuję w szkole jako nauczyciel już dwudziesty drugi rok. I wczoraj chyba przeżyłem jeden z najbardziej poruszających dni w moim życiu.

Wypróbowałem nową metodę, którą nazwałem „Ćwiczenie z bagażem”.
Zapytałem dzieci, co ich zdaniem znaczy mieć „bagaż”.
Spośród wszystkich odpowiedzi najbardziej poruszyła mnie jedna: to ból niesiony na barkach. Coś, co ciąży, nawet jeśli tego nie widać.

Potem dałem dzieciom kartki papieru i powiedziałem:

„Napiszcie, co was boli.
Co leży wam ciężarem na sercu.
Co sprawia, że czujecie się samotni.
Podpis niepotrzebny — tylko prawda.”

Kiedy skończyli, poprosiłem, by zgnietli kartkę i rzucili ją na drugą stronę klasy.
Następnie każdy wziął losową kartkę i po kolei czytaliśmy na głos to, co było na niej napisane.
Po każdym odczycie pytałem:

„Kto to napisał?
Jeśli chcesz — możesz wstać i podzielić się z nami.”

I wtedy zobaczyłem coś, czego nigdy nie zapomnę.
Prawdziwe, bolesne słowa —
jak kamyki wrzucone do cichego jeziora — rozchodziły się kręgami ciszy.
Słowa o rodzicach, emigracji, problemach, groźbie wojny, krzywdach, stratach, chorobach…

Jeden chłopiec napisał o swoim chomiku, który umarł, bo był zbyt pulchny.
Śmialiśmy się przez łzy. I to też było potrzebne.

Uczniowie, którzy czytali, wzruszali się — bo wypowiadać cudzy ból też boli.
Ci, którzy znajdowali w sobie siłę, by powiedzieć: „To ja”, mówili to ze łzami w oczach, cichym, ale szczerym głosem.

To był emocjonalnie trudny dzień.
Ale wiem na pewno: po nim te dzieci będą trochę mniej osądzać, trochę bardziej kochać i odrobinę szybciej przebaczać.

Od dziś przy drzwiach klasy wisi torba.
Nasz symbol.
Miejsce, gdzie przed lekcją można zostawić swój „bagaż”.
Bo nikt tu nie jest sam.
Bo jesteśmy razem.
Bo troszczymy się o siebie nawzajem.

I każdego dnia z dumą mówię:
mam zaszczyt być ich nauczycielem. ❤️

Czym jest psychologia procesu i jak się pracuje w tym nurcie? O co chodzi w podążaniu za procesem w terapii indywidualne...
03/11/2025

Czym jest psychologia procesu i jak się pracuje w tym nurcie? O co chodzi w podążaniu za procesem w terapii indywidualnej?

Zapraszam do odsłuchania rozmowy processworkera Kuby Kielczyka w audycji RDC "Wolny umysł".

Czym jest psychologia procesu i czym różni się od klasycznych psychoterapii? Na te pytania odpowie dziś Kuba Kielczyk, psychoterapeuta psychologii procesu.Au...

Tak 🌻
16/10/2025

Tak 🌻

Na co komu ponadprzeciętna inteligencja, jeśli jest ona skierowana przeciwko samemu sobie,
olbrzymia wiedza, jeśli służy obronie przed czuciem,
i silna wola, jeśli używana jest do utrzymywania starych ran w zamknięciu?

W terapii nie chodzi o to, by wiedzieć, rozumieć czy kontrolować -
lecz by otworzyć się na tyle,
aby to, co w nas najbardziej zranione,
mogło wreszcie zostać usłyszane.

To, co naprawdę leczy, nie wydarza się w głowie,
lecz w cichym miejscu gdzie Serce zaczyna ufać, że już nie musi się bronić.

Nie trzeba być mądrym, ani silnym, żeby sobie pomóc.
Trzeba być wystarczająco odważnym, by się otworzyć.

By nie uciekać, gdy pojawia się ból, ani nie śpieszyć się, by go uciszyć.
By nie udowadniać, że nie cierpimy - lecz przyznać, że cierpimy,
i pozostać z tym cierpieniem w objęciach współczucia. 🫂✨

MIT RELACJIJesteśmy już po warsztacie. Był to pierwszy warsztat dla par, ale po tym doświadczeniu jestem gotowa na więce...
10/10/2025

MIT RELACJI
Jesteśmy już po warsztacie. Był to pierwszy warsztat dla par, ale po tym doświadczeniu jestem gotowa na więcej - widzę w tym wartość i sens :-)

Każda para przyniosła swoją wyjątkową opowieść. Odkrywanie jej niuansów, różnych spojrzeń, potrzeb i wartości było dla mnie poruszające i inspirujące 🧙‍♂️ Dziękuję wszystkim uczestnikom za ich otwartość i ciekawość :-)

Jedna z uczestniczek po warsztacie pisze tak:
"(...) to był dla nas obojga bardzo wartościowy czas, rozwijający i zdecydowanie poszerzający perspektywę.

Najbardziej podobała nam się praca w parach i możliwość uzyskania feedbacku od całej grupy. (...) Dodatkowo, struktura warsztatu była bardzo dobrze przemyślana i uporządkowana."

Zdjęcia zostały nieco podkręcone przez technologię AI, dzięki sugestii jednej z uczestniczek oraz jej chęci do zajęcia się tym - dziękuję 🫶

Dziękuję DreamSpace - Komfortowe Gabinety na Mokotowie za udostępnienie miejsca 🪻

Milanówek/WarszawaInsight Out MedicusDZIEŃ OTWARTY: warsztaty, wykłady, konsultacje --> TERAPIA HOLISTYCZNAZapraszamy, j...
03/10/2025

Milanówek/Warszawa
Insight Out Medicus
DZIEŃ OTWARTY: warsztaty, wykłady, konsultacje --> TERAPIA HOLISTYCZNA

Zapraszamy, już w tę niedzielę, 5.10.2025r. 🍂🥀🍁

Dziękuję wszystkim uczestnikom warsztatu WYDARZENIE TOWARZYSZĄCE - TANIEC W CZTERECH ODSŁONACH 💃A to kilka słów od uczes...
02/10/2025

Dziękuję wszystkim uczestnikom warsztatu WYDARZENIE TOWARZYSZĄCE - TANIEC W CZTERECH ODSŁONACH 💃

A to kilka słów od uczestniczek:

🌼"Dla mnie na pewno warsztat był wyjściem poza strefę komfortu. Myślę, że nie wszyscy byliby gotowi na ekspresję ciała poprzez taniec. (...) Rozluźniłam ciało pomimo moich negatywnych przekonań i wątpliwości a propos czy umiem tańczyć i jak to wyjdzie -towarzyszyły mi często. (...) Powstały piękne pokazy taneczne na żywo - zdumiewające jak to wygląda pięknie. To, co istotne było to chyba zdobycie uważności na zajęciach, koncentracji na kolejnych etapach .. i uzyskanie odpowiedniej dynamiki. Dla mnie to wyzwanie - tu się udało." (Agnieszka)

🌼"Dziękuję za warsztaty. Ta forma to była dla mnie nowość, na początku czułam małe skrępowanie, ale potem dzięki otwartości grupy odpuściłam kontrolę i poczułam we własnym ciele, że w końcu to jest idealne miejsce i czas, aby odpuścić i puścić wszystkie nagromadzone napięcia. Ciekawe to było jak poprzez muzykę i emocje można wyrazić siebie i odkryć na nowo poza utartymi schematami co wypada, a co nie😃 (...)
Dziękuję za fantastyczne prowadzenie warsztatu i autentyczność, która pozwala otworzyć się i aktywniej brać udział w tym ciekawym doświadczeniu. ❤️🫶" (Ania)

Dziękuję i do zatańczenia ☺️

16/09/2025
Zapraszam, będzie... fajnie 😁😁😁 POP Kreacje czyli warsztaty rozwojowe dla ciekawych siebie i świata for free 🤗
15/09/2025

Zapraszam, będzie... fajnie 😁😁😁 POP Kreacje czyli warsztaty rozwojowe dla ciekawych siebie i świata for free 🤗

Można? No pewnie, że można, a nawet czasem warto :-)
14/09/2025

Można? No pewnie, że można, a nawet czasem warto :-)

Czasem zapominam, że można też brzydko, więc wrzucam, żeby przypomnieć (sobie i Wam!)

🤗
25/08/2025

🤗

Adres

Milanówek
05-822

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agnieszka Wołowczyk psychoterapia i warsztaty umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria