20/11/2025
🚭 20 Listopada: Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu – mechanizmy uzależnienia i interwencje
Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu, obchodzony w trzeci czwartek listopada (w tym roku jest to 20 listopada), stanowi istotny moment do dyskusji na temat konsekwencji zdrowotnych nałogu oraz roli specjalistycznych interwencji.
Ekspozycja na dym tytoniowy, zawierający nikotynę, substancje smoliste i tlenek węgla, inicjuje procesy patologiczne wpływające na niemal każdy układ w organizmie. Konsekwencje są katastrofalne: szacuje się, że palenie tytoniu odpowiada za śmierć nawet połowy jego użytkowników, przyczyniając się do zgonu ponad 8 milionów osób rocznie na świecie (w tym około 1 miliona z powodu biernego palenia). W Polsce choroby wywołane paleniem są główną przyczyną nowotworów (płuc, jamy ustnej, gardła, przełyku, trzustki, nerek, pęcherza moczowego) i prowadzą do śmierci 200 osób każdego dnia.
Długotrwałe palenie skraca życie średnio o co najmniej 10 lat, jednak proces regeneracji rozpoczyna się już 20 minut po wypaleniu ostatniego papierosa. Najważniejsze zmiany fizjologiczne zachodzą w krótkim i długim terminie:
• Po 8 godzinach: Wzrasta poziom tlenu, spada poziom tlenku węgla we krwi.
• Po 24 godzinach: Spada ryzyko zawału serca.
• Po 3 latach: Ryzyko chorób serca i udaru mózgu spada o 50%.
• Po 10 latach: Ryzyko raka płuca jest mniejsze o 50%.
Rzucanie palenia to proces wymagający wsparcia na poziomie neurobiologicznym i behawioralnym. Zrozumienie mechanizmów uzależnienia od nikotyny oraz powiązanych deficytów, np. w zakresie modulacji nastroju i uwagi, jest fundamentalne dla skutecznej terapii.
W AKSON Centrum Edukacji wspieramy specjalistów w zdobywaniu wiedzy na temat neurofizjologicznych podstaw uzależnień i potencjalnych metod wspomagających rzucanie palenia, w tym technik neuromodulacyjnych i treningowych. Oferujemy szkolenia z metod takich jak: EEG Biofeedback, TMS (Przezczaszkowa Stymulacja Magnetyczna) oraz tDCS (Przezczaszkowa Stymulacja Prądem Stałym), których potencjał w modulacji obwodów nagrody i kontroli poznawczej jest badany w kontekście terapii uzależnień. Wykształcona kadra jest filarem w zindywidualizowanym wsparciu pacjentów w tym trudnym procesie.
WIEDZA, KTÓRA POMAGA
