Insight Out Medicus

Insight Out Medicus Nasz ośrodek to miejsce holistyczne, na styku różnorodnych podejść medycznych, nurtów psychoterapii i pracy z ciałem.

Insight Out is a space for personal and professional development, a place of healing and spiritual experience.

Pozwalam, by każdy dzień czegoś mnie nauczył — i tak dzień po dniu uczę się żyć - Justyna Sempruch
04/12/2025

Pozwalam, by każdy dzień czegoś mnie nauczył — i tak dzień po dniu uczę się żyć - Justyna Sempruch

Kręgi Kobiet postrzegam jako przestrzeń, która działa jak woda na wyschniętą ziemię — przywraca równowagę, wzmacnia i um...
02/12/2025

Kręgi Kobiet postrzegam jako przestrzeń, która działa jak woda na wyschniętą ziemię — przywraca równowagę, wzmacnia i umożliwia odnowę. Z perspektywy pracy psychologicznej cenne jest obserwowanie subtelnych, a jednocześnie trwałych zmian, jakie zachodzą zarówno w uczestniczkach, jak i w ich otoczeniu. Proces ten przypomina naturalny nurt: łagodny, ale konsekwentny.
Kręgi Kobiet to nieformalne spotkania organizowane przez kobiety w wielu krajach. Ich pozytywny wpływ jest potwierdzony wieloma badaniami i doświadczeniami praktycznymi. Krąg tworzy bezpieczną, wspierającą przestrzeń wzrostu osobistego, refleksji i pogłębiania samoświadomości. Takie spotkania mogą działać kojąco i wspierająco, stanowiąc wartościowe uzupełnienie procesu terapeutycznego, choć nie zastąpią profesjonalnej terapii.
Udział w kręgu pomaga redukować napięcie emocjonalne, wzmacnia poczucie sensu i sprawczości oraz ułatwia odbudowanie kontaktu z samą sobą. Badania wskazują również, że spotkania w atmosferze akceptacji i bliskości sprzyjają wydzielaniu oksytocyny — neuroprzekaźnika związanego z poczuciem więzi, zaufania i współpracy.

30/11/2025

🌿 Kothala Himbutu – mała roślina o wielkiej mocy 🌿
Prosto z Ajurwedy, z serca Sri Lanki.
To jedno z tych ziół, o których mówi się szeptem – bo naprawdę działa subtelnie, ale głęboko. Nie ma się co oszukiwać, to nie rozpływa się jak czekolada w ustach... ALE: Ajurwedyjscy lekarze od wieków stosują ją, aby ukoić metabolizm i uspokoić wahania cukru.
Na co pomaga Kothala Himbutu?
– wspiera równowagę poziomu cukru
– delikatnie pobudza trawienie
– pomaga, gdy ciało odkłada „za dużo”
– wspiera wątrobę, czyli nasz naturalny filtr emocji i toksyn
– wycisza apetyt na słodkie
To nie jest magiczne zioło. To zioło, które pracuje powoli, organicznie, po stronie harmonii – tak jak lubi natura.
Kothala Himbutu pijemy zazwyczaj w formie naparu, wieczorem lub po posiłku.
Smakuje… jak ziemia po deszczu. Jak coś, co naprawdę pochodzi z głębi.
Jeśli Twoje ciało szuka balansu, jeśli metabolizm woła o oddech, jeśli czujesz zmęczenie po słodkim – to może być Twój mały rytuał uważności.

Zapraszamy do współpracy specjalistów pracujących z dziećmi i młodzieżą, jak również z dorosłymi i rodzinami.
29/11/2025

Zapraszamy do współpracy specjalistów pracujących z dziećmi i młodzieżą, jak również z dorosłymi i rodzinami.

28/11/2025

🌙 Zapraszamy na Krąg Kobiet
1 grudnia | 18:00–20:00
Insight Out Medicus, Milanówek
To spotkanie dla kobiet, które chcą choć na chwilę zatrzymać się, odetchnąć i wrócić do siebie.
W bezpiecznej przestrzeni, wśród innych kobiet, będziemy spotykać się ze swoim wnętrzem: z tym, co woła, potrzebuje, niepokoi i pragnie być usłyszane.
Podczas kręgu zanurzymy się w rozmowie, ciszy, medytacji i symbolicznej pracy, która pomaga zobaczyć to, co zwykle pozostaje w cieniu codzienności.
Przyjrzymy się temu, co w nas żywe: emocjom, wzorcom, intuicjom i wewnętrznym obrazom, które prowadzą nas ku większej autentyczności.
Krąg to przestrzeń, gdzie możesz być sobą — bez masek, bez presji, bez konieczności udowadniania czegokolwiek.
Tu słuchamy, dzielimy się, odzyskujemy głos, uczymy się od siebie i wracamy do mądrości, która od dawna w nas jest.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz zatrzymania, ukojenia, kontaktu i kobiecej wspólnoty — jesteś bardzo mile widziana.
Zapisz się, usiądź z nami w kręgu i pozwól sobie na spotkanie z tym, co w Tobie prawdziwe.

28/11/2025

Interpretacja
🔍 Jeśli wybrałaś najczęściej A
Twoja dusza woła o zmianę kierunku. O odwagę. O działanie.
🔍 Jeśli najczęściej B
Twoje granice proszą o szacunek i ochronę. Potrzebujesz przestrzeni.
🔍 Jeśli najczęściej C
Masz w sobie gotowość — potrzebujesz tylko zgody na ruch.

Jeśli chcesz zrobić krok w stronę życia, którego naprawdę pragniesz —
zapraszamy Cię na Krąg Kobiet Insight Out Medicus.
To bezpieczna przestrzeń, w której odzyskujesz odwagę, jasność i sprawczość.
💛 Zaczynasz od… siebie.
👉 Napisz do nas, jeśli chcesz dołączyć.

24/11/2025

3 Krąg Kobiet: Głos prawdy - 01.12 18:00-20:00 ul. Konwaliowa 1 w Milanówku - zapraszamy Cię, jeśli potrzebujesz wsparcia na drodze przemiany ❤️

21/11/2025

Zeszyt terapeutyczny - zapisuj swoją wiedzę o sobie ❤️ - gdziekolwiek nie jesteś. Każda Twoja chwila jest warta uwagi - Justyna Sempruch

Skąd się wzięły Kręgi Kobiet i dlaczego są tak ważne? - Kręgi kobiet są jedną z najstarszych i jednocześnie najbardziej ...
20/11/2025

Skąd się wzięły Kręgi Kobiet i dlaczego są tak ważne? - Kręgi kobiet są jedną z najstarszych i jednocześnie najbardziej współczesnych form spotkania, w których kobiety mogą wrócić do siebie – nie poprzez intelektualną analizę, lecz poprzez doświadczenie obecności, relacji i uważności na własne wnętrze. Choć ich korzenie sięgają tradycyjnych kobiecych zgromadzeń, współczesne kręgi stają się przede wszystkim miejscem poszerzania świadomości i odnajdywania poczucia przynależności w świecie, który często sprzyja rozproszeniu i samotności. W kręgu kobiety spotykają się nie po to, by coś osiągnąć, lecz po to, by doświadczyć siebie w relacji z innymi. To subtelna, lecz głęboka praktyka, która pozwala odzyskać kontakt z własnym centrum - więcej na naszym blogu: https://insightoutmedicus.pl/blog/skad-sie-wziely-kregi-kobiet/

19/11/2025

Podróż ku sobie - świat jest piękny ❤️

19/11/2025

Czym zajmujemy się na Kręgu Kobiet?
Krąg to przestrzeń zatrzymania — bez masek, bez presji, w pełnej akceptacji.
Podczas spotkania:
✨ wracamy do ciała przez oddech i krótką medytację
✨ dzielimy się tym, co porusza i wzmacnia
✨ pracujemy z tematem przewodnim stawiania granic i budowania własnej suwerenności 
✨ doświadczamy poprzez symbol, ruch, obraz czy dialog wewnętrzny
✨ kończymy refleksją i zabieramy ze sobą kartę pracy
To czas, by usłyszeć siebie i poczuć wsparcie innych kobiet.
🌙 Dołącz — jeśli potrzebujesz przestrzeni, która trzyma i otwiera. Najbliższe spotkanie 01.12.25 w Milanówku - https://insightoutmedicus.pl/aktualnosci/3-krag-kobiet-glos-prawdy/

Adres

Milanówek
05-822

Telefon

+48530970011

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Insight Out Medicus umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Insight Out Medicus:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria