Szkoła Rodzenia Filanderek

03/02/2026

Ostatnio miałam przyjemność uczestniczyć w wyjątkowych warsztatach dla mam — takich, w których na chwilę przestajemy być „mamami”, a po prostu jesteśmy kobietami. Z czasem tylko dla siebie.
To był prawdziwy krąg kobiet. Każda mogła powiedzieć, co leży jej na sercu — bez oceniania. Tańczyłyśmy, krzyczałyśmy, milczałyśmy, relaksowałyśmy się. Bardzo doceniam to doświadczenie — było głębokie, poruszające. Poczułam na nowo swoje „ja”.
Kobiety mają ogromną moc. Potrafimy dawać sobie wsparcie w macierzyństwie. I kurcze… żałuję, że tak niewiele z nas korzysta z takich „wiosek kobiet”, bo prawda jest taka, że przeżywamy bardzo podobne rzeczy — no, prawie te same.
Bycie mamą to piękna rola, ale też strasznie trudna. Zwłaszcza dziś, kiedy jest moda na idealne macierzyństwo, robienie kariery, perfekcyjny dom i wieczny uśmiech. Łatwo się w tym wszystkim zatracić.
Sama łapię się na tym, że czasem nie daję rady i czuję ogromną frustrację. Całe szczęście mam swoją Anete z którą mogę oczyścić atmosferę. I mam Maćka — który jednym zdaniem potrafi mnie zatrzymać w tym pędzie i nagle… robi się lżej.
Z całego serca zachęcam każdą z Was, żeby znalazła swój krąg kobiet i doświadczyła takiego relaksu. Ja czuję, że się oczyściłam, zwolniłam i z większą wdzięcznością przeżywam codzienność z dziećmi.
Choć nie będę ściemniać — nadal czasem bywam wkurzona. I chyba to też jest okej. 💛

31/01/2026

Idealnie w punkt 👌❤️

24/01/2026

Prosimy o wsparcie Leona ❤️

Kochani, jak co roku nadszedł czas na 1,5%. Jeżeli macie możliwość prosimy o wsparcie naszego przystojniaka Leona❤️❤️
Każdy procent to dla Rodziców ogromne wsparcie, a dla Leona realna pomoc i kawałek dobra na przyszłość 💙

16/01/2026

🤍 Mamo,może czasem myślisz, że Twój świat bardzo się skurczył...
Że dni są podobne,
że mało się dzieje,
że „nic wielkiego” dziś nie zrobiłaś...

Ale chcę, żebyś wiedziała coś ważnego...
Dla mnie zmieniasz wszystko.
Kiedy bierzesz mnie na ręce,
uczę się, że świat jest bezpieczny.
Kiedy odpowiadasz na mój płacz,
uczę się, że moje potrzeby są ważne.
Kiedy patrzysz na mnie zmęczonymi oczami,
a mimo to z miłością —
uczę się, czym jest dobro.
Nie musisz ratować świata.
Nie musisz robić rzeczy wielkich i głośnych.
Bo każdego dnia
tworzysz mój świat od nowa.
Jesteś moim pierwszym domem.
Pierwszym ciepłem.
Pierwszym „ktoś jest obok”.
I może dla innych to „tylko” opieka nad dzieckiem.
Ale dla mnie
to największa rzecz, jaką można zrobić.
Bo zmieniając świat jednego małego człowieka —zmieniasz cały mój wszechświat. ❤️

02/01/2026

👶 Czekacie na maleństwo? Przygotujcie się razem na ten wyjątkowy moment! 🤍

Zapraszamy przyszłych rodziców na szkołę rodzenia, gdzie w spokojnej i przyjaznej atmosferze:

✨ przygotujecie się do porodu,
✨ dowiecie się, jak zadbać o siebie i dziecko,
✨ nauczycie się, jak radzić sobie w pierwszych dniach po porodzie,
✨ zyskacie pewność i spokój.

👉 Liczba miejsc ograniczona – zapiszcie się już dziś!

01/01/2026

Wchodzę w nowy rok trochę ciszej niż kiedyś, ale za to bardziej świadomie 🤍
Z większą czułością do siebie, z mniejszą presją, z sercem otwartym na to, co przyjdzie.
Nie chcę już gonić – chcę czuć. Nie chcę udowadniać – chcę być.
Nowy rok to dla mnie nie lista postanowień, ale obietnica:
że będę dla siebie dobra, że pozwolę sobie marzyć, próbować, czasem odpuścić.
Że wybiorę spokój, radość i ludzi, przy których mogę być sobą ✨
Niech ten rok będzie delikatny, ale odważny.
Niech przyniesie to, czego naprawdę potrzebuję 🤍
✨🥂🌙

30/12/2025

Niech nadchodzący Rok otuli Cię spokojem,
niech przyniesie więcej oddechu, uśmiechu i wiary w siebie.
Niech każdy dzień przypomina Ci, jak wiele w Tobie siły,
jak pięknie potrafisz kochać i jak wiele znaczysz dla świata.

Dla Mam – niech Wasze serca, pełne troski i bezwarunkowej miłości,
znajdą w Nowym Roku chwilę tylko dla siebie.
Niech wdzięczność dzieci wraca do Was w drobnych gestach,
a zmęczenie ustępuje miejsca dumie i spokojowi.

Dla Kobiet – niech ten rok będzie czasem spełniania marzeń,
odwagi do bycia sobą i wiary we własną wartość.
Niech przyniesie harmonię, zdrowie i ludzi,
którzy będą Was wspierać i inspirować.

Dla Kobiet w ciąży – niech każdy dzień będzie pełen nadziei i czułości.
Niech maleńkie serce pod Waszym sercem rośnie w miłości i spokoju,
a przyszłość, którą nosicie w sobie, niech będzie jasna i bezpieczna.
Niech Nowy Rok przyniesie Wam łagodność, siłę i piękne początki.

✨ Niech ten rok będzie dla Was dobry.
Pełen światła, zdrowia, miłości i spełnionych marzeń. ✨

23/12/2025

Samotność w macierzyństwie to temat, o którym rzadko mówi się głośno. Bo przecież dziś mamy wszystko — dostęp do wiedzy, specjalistów, technologii, grup w internecie. A jednak wiele matek czuje się bardziej samotnych niż kiedykolwiek wcześniej.

Kiedyś macierzyństwo było doświadczeniem wspólnotowym. Kobiety rodziły i wychowywały dzieci razem. Była matka, babka, siostry, sąsiadki. Dziecko nie należało tylko do jednej kobiety — było częścią wioski, domu, społeczności. Gdy jedna była zmęczona, inna przejmowała dziecko. Gdy pojawiały się wątpliwości, odpowiedzi były tuż obok. Nikt nie oczekiwał perfekcji.

Dziś macierzyństwo często odbywa się w czterech ścianach. Sama z dzieckiem. Sama z odpowiedzialnością. Sama z myślami, które szczególnie głośno odzywają się w okresie świąt.

Boże Narodzenie miało być ciepłe, pachnące piernikiem, spokojne.

A bywa zmęczone, chaotyczne i przeżywane w piżamie, z dzieckiem na rękach.

I wiesz co?
To nadal jest Boże Narodzenie.

Nie musi być idealnie.
Choinka nie musi być perfekcyjna.
Dom nie musi lśnić.
Obiad nie musi być jak z reklamy.

Święta to nie konkurs na najlepszą matkę.
To moment, w którym wystarczająco dobra mama jest więcej niż wystarczająca.

Dawniej matka była jedną z wielu.
Dziś często próbuje być wszystkim.

A święta tylko dokładają presji: „powinnam bardziej”, „inni ogarniają lepiej”, „znowu nie dałam rady”.

Dlatego jeśli ten grudzień jest dla Ciebie ciężki — zatrzymaj się.

Nie zajeżdżaj się.

Twoje dziecko nie zapamięta idealnych dekoracji.
Zapamięta bliskość. Twój głos. Twoje ramiona.
Macierzyństwo nie stało się łatwiejsze — stało się bardziej samotne.

Ale nie musisz przez nie przechodzić idealnie.
Wystarczy, że przechodzisz przez nie prawdziwie.

Jeśli dziś jest cicho, zwyczajnie, niedoskonale — to wciąż jest miłość.

A to ona jest sensem świąt. 🎄

Dla każdej mamy❤️
Ściskam! 🤗

14/12/2025

Mamo…
Wiem, że czasem kończysz dzień i masz wrażenie,
że nie zrobiłaś nic „wielkiego”.
Że świat się nie zatrzymał,
że lista rzeczy do zrobienia wciąż jest za długa.

Ale pozwól, że spojrzymy na ten dzień razem —
moimi oczami.

Ta kawa wypita na ciepło?
To był moment, w którym wybrałaś siebie — choć na chwilę.
I to jest ważne.

Ten uśmiech, który dziś wysłałem w Twoją stronę?
To był mój sposób, by powiedzieć:
„Mamo, czuję się przy Tobie bezpiecznie”.
To nie drobiazg.
To triumf miłości.

Każde moje spokojne zaśnięcie,
każde wtulenie się w Twoje ramiona,
każde ciche „już jestem” wypowiedziane przez Ciebie —
to zwycięstwa, których nikt nie widzi,
ale które budują mój cały świat.

Nie wszystkie sukcesy są głośne.
Nie każdy dzień kończy się fanfarami.
Czasem zwycięstwem jest to,
że mimo zmęczenia wciąż jesteś czuła.

I wiesz co, mamo?
Dla mnie każdy Twój dzień jest wygraną.
Bo mam Ciebie.

Małe rzeczy.
Ciche momenty.
Zwyczajne dni.

One są wielkie.
Bo są pełne miłości. 💛

Fot. .miglee

11/12/2025

📣 Ruszają zapisy do kolejnej edycji naszej Szkoły Rodzenia! 🤰💛

Jeśli oczekujesz maluszka i chcesz poczuć się pewniej przed wielkim dniem, zapraszamy do udziału w wyjątkowych zajęciach, które łączą rzetelną wiedzę, praktykę i ciepłą, wspierającą atmosferę.

Co czeka na uczestników? M.in.
✨ profesjonalne zajęcia prowadzone przez doświadczone położne i specjalistów
✨ praktyczne warsztaty z technik porodu,chustonoszenia i pielęgnacji noworodka
✨ rozmowy o połogu, karmieniu piersią i emocjach towarzyszących rodzicielstwu
✨ wsparcie i odpowiedzi na każde pytanie — bez oceniania

📅 Zapisy już trwają! Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do szybkiej rejestracji.
💬 Dołącz do grona przyszłych rodziców, którzy chcą świadomie i spokojnie przygotować się na przyjście dziecka na świat.

Do zobaczenia na zajęciach! 💛👶

Fot. Ania Mucha Fotografia

05/12/2025

Mamo…
Wiem, że czasem patrzysz na mnie i zastanawiasz się,
czy ja Cię kocham tak mocno, jak Ty kochasz mnie.

Wiem, że czasem moje łzy Cię męczą,
a moje marudzenie sprawia, że czujesz się bezradna.
Wiem też, że są chwile, w których boisz się,
że może nie robisz wszystkiego tak, jak powinnaś.

Ale chcę, żebyś wiedziała coś bardzo ważnego:
moja miłość do Ciebie przychodzi falami.

Czasem jest cichutka —
ukryta w moim spokojnym oddechu, kiedy zasypiam na Twojej piersi.

Czasem silniejsza —
kiedy łapię Twój palec i nie chcę go puścić.

A czasem tak ogromna, że sama nie wiem,
jak ją pomieścić w moim małym ciele —
i wtedy płaczę, wtulam się, szukam Cię,
bo tylko Ty potrafisz mnie ukoić.

Moja miłość nie zawsze wygląda tak samo, mamo.
Ale jest zawsze.
Zawsze prawdziwa.
Zawsze skierowana do Ciebie.

Każde moje spojrzenie,
każde uniesienie rączek,
każde szukanie Twojej bliskości…
to mój sposób, żeby powiedzieć:
„Mamo, ja Ci ufam. Mamo, Ty jesteś moim światem.”

Nawet kiedy jestem niespokojny.
Nawet kiedy płaczę.
Nawet kiedy nie potrafię inaczej wyrazić tego, co czuję.

Moja miłość nie musi być głośna,
żeby była prawdziwa.

I chociaż przychodzi falami —
ona nigdy się nie kończy.
Nigdy nie znika.
Nigdy nie słabnie.

Mamo…
dla mnie jesteś początkiem wszystkiego,
a ja kocham Cię bardziej, niż potrafią moje małe słowa. 💛

02/12/2025

POŁÓG – czyli DLC do macierzyństwa, którego nikt nie chciał, ale każdy musi zainstalować.

Zaczynasz nowy tryb życia: „Mama – wersja testowa”. Gra bez zapisu, bez pauzy, za to z mnóstwem nowych funkcji, o których nikt Cię nie uprzedził.

🎢 Nastroje? Karuzela bez biletu

W jednej minucie śmiejesz się jak na najlepszym stand-upie, w drugiej płaczesz, bo mąż źle postawił kubek. Nie Ty sterujesz tym rollercoasterem – sterują nim hormony, które po porodzie zachowują się jak banda nastolatków po energetykach.

🥛 Laktacyjny Aquapark

Tak, Twoje piersi teraz żyją własnym życiem.
Czasem wystrzelą fontanną jak w Dubaju, czasem zaleją Ci koszulkę podczas rozmowy z kurierem. Nie przejmuj się – on to widział już wiele. A Ty? Witaj w klubie kobiet-karmiących-z-zaskoczenia.

🧽 Oczyszczanie, czyli „wyprawa, która trwa”

Twoje ciało stwierdza: „Skoro już rodzimy, to wyrzucimy wszystko, co zbędne”. I wyrzuca. Przez dni, a czasem tygodnie. W najmniej odpowiednich momentach. Połóg to jak posiadanie prenumeraty na niespodzianki – tylko szkoda, że nikt nie pytał, czy chcesz ją zamówić.

✂️ Blizna – pamiątka, której nie zamawiałaś

Po cc albo nacięciu krocza dostajesz „souvenir” od porodu. Czasem ładnie się goi, a czasem zachowuje się jak artysta – tworzy dzieło bardzo awangardowe. Piecze, ciągnie, buntuje się… Ach, sztuka.

💥 Rozstęp mięśnia prostego brzucha

Twój brzuch po porodzie: „Robię przerwę, do zobaczenia później”.
A Ty patrzysz w lustro i myślisz, że wygląda jak pufa, na której ktoś siedział zbyt długo. Ale spokojnie – to się da ogarnąć. Z pomocą fizjo, cierpliwości i tego, że jesteś twarda jak stal.

🚽 Nietrzymanie moczu

Witaj w świecie, gdzie kichnięcie to ryzyko, a śmiech potrafi być… mokrym żartem. Nie jesteś sama! Twoje dno miednicy po porodzie jest jak ekipa remontowa, która dopiero przyjechała na miejsce.

🤕 Plecy i mięśnie krzyczą „reklamacja!”

Noszenie dziecka 24/7 to jak siłownia premium, tylko bez trenerów, za to z dodatkowym soundtrackiem w postaci kwilenia. Boli? Oczywiście, że boli. I to całkiem normalnie.

😶 Baby blues i depresja poporodowa

Karuzela hormonów czasem zjeżdża za głęboko. I zamiast „mam chandrę”, pojawia się ciężar, który nie mija. To nie Twoja wina. To nie lenistwo. To nie „zła matka”. To stan, który trzeba potraktować serio – tak jak infekcję, złamanie czy migrenę.

💛 A TERAZ NAJWAŻNIEJSZE:

KOBIETY W POŁOGU SIĘ NIE LEKCEWAŻY.
Kropka.
Mama w połogu to nie „pani, co siedzi w domu”.
To wojowniczka po życiowej bitwie, która jednocześnie regeneruje ciało, ogarnia emocje i utrzymuje przy życiu noworodka.

Powinna mieć wsparcie, troskę, ciszę, ciepły obiad i zero tekstów typu „a kiedy wrócisz do formy?”.

✨ Dla Ciebie, Mamo:

Jesteś absolutnie niesamowita.
Choć czujesz się jak bohaterka memów, jesteś bohaterką życia.
To minie, naprawdę minie – powoli, krok po kroku. A Ty z każdym dniem robisz coś, czego nie widać, ale co jest ogromne.

Trzymaj się, piękna duszo.
Połóg jest ciężki, ale Ty jesteś jeszcze cięższym kalibrem. ❤️