Szkoła Rodzenia Filanderek

09/03/2026

Przypominam,że na kolejną edycję szkoły rodzenia zostały 2 miejsca!
Zapraszam 🩷

08/03/2026

Dziś jest Dzień Kobiet.
Ale wiem, że dla wielu z nas to nadal zwykły dzień:
śniadania do zrobienia, dzieci do ogarnięcia, praca, pranie, milion spraw w głowie.
I może nie każda z nas dziś wyjedzie na spa.
Może nie będzie ciszy, kawy wypitej na spokojnie ani dnia „tylko dla siebie”.
Ale chciałabym Ci dziś przypomnieć coś ważnego.
Nie jesteś tylko mamą, organizatorką domu, specjalistką od wszystkiego.
Jesteś kobietą.
Taką, która też potrzebuje oddechu, chwili spokoju i czułości dla samej siebie.
Może to będzie dziś:
- kawa wypita powoli
- krótki spacer
- kilka stron książki
- albo po prostu moment, kiedy powiesz sobie: „robię wystarczająco”.
Bo dbanie o siebie to nie luksus.
To coś, co naprawdę nam się należy.
Więc dziś – jeśli tylko możesz – znajdź choć małą chwilę dla siebie.
A jeśli nie dziś… to obiecaj sobie, że znajdziesz ją wkrótce.
Bo Ty też jesteś ważna. 🌷

25/02/2026

🧐 Kiedy dziecko powinno trafić na wizytę do osteopaty?

Najlepiej jak najwcześniej. Dlaczego?

Poród to dla dziecka ogromne i często stresujące doświadczenie. W jego trakcie, szczególnie w okolicy główki i szyi, mogą pojawić się napięcia wynikające m.in. ze skurczów macicy, ułożenia dziecka podczas porodu czy zastosowanej medykalizacji. Wszystko to może wpływać na komfort i funkcjonowanie maluszka w pierwszych tygodniach życia.

Skutkiem takich napięć mogą być m.in.:
✨trudności z karmieniem piersią lub butelką,
✨odruch wymiotny przy piersi,
✨kolki i zaparcia,
✨problemy ze snem,
✨nadmierna płaczliwość i rozdrażnienie.

Często rodzice słyszą, że „to normalne” i „samo przejdzie”. Rzeczywiście — niektóre trudności mogą z czasem ustąpić, jednak dziecko wciąż rozwija się w napięciach, które później mogą objawić się np. problemami z postawą ciała, napięciem mięśniowym czy komfortem ruchu.
Dlatego warto reagować wcześnie i wspierać maluszka od pierwszych dni życia. Wizyta u osteopaty może pomóc delikatnie rozluźnić napięcia oraz wesprzeć naturalny rozwój dziecka.

Z doświadczenia mamy...

Sama miałam trudności z karmieniem mojego dziecka. Dzięki pracy z napięciami w ciele córka ostatecznie zaczęła prawidłowo chwytać pierś i dziś karmienie przebiega spokojnie. Wcześniej słyszałam, że „mam trudne dziecko” i powinnam odpuścić karmienie piersią — na szczęście nie poddałam się.

To doświadczenie pokazało mi, jak wiele mam zostaje bez realnego wsparcia, szczególnie w kwestii karmienia. Czasami przyczyną trudności są właśnie napięcia poporodowe u dziecka — i można z nimi pracować.

📝Zapraszam na wizytę!

Zachęcam wszystkie mamy do konsultacji osteopatycznej dla swojego maluszka.
Jeśli jesteś świeżo po porodzie i nie możesz przyjechać do gabinetu — oferuję również wizyty domowe.🏡

Podczas wizyty pracuję nie tylko z dzieckiem — istnieje także możliwość wsparcia mamy, ponieważ jej komfort i regeneracja są równie ważne.🩷

23/02/2026

23.02 - Ogólnopolski dzień walki z depresją.

Depresja poporodowa nie zawsze wygląda tak, jak ją sobie wyobrażamy...

Czasem to łzy i bezsilność…
a czasem perfekcyjny uśmiech, ogarnięty dom i „u mnie wszystko dobrze”.

I jeśli mogę zostawić tu jedną myśl…

Miejmy na uwadze mamy.
Nie tylko wtedy, gdy płaczą.
Ale też wtedy, gdy się uśmiechają.
Bo czasem największy ciężar nosi się w ciszy.
A zwykłe „jak naprawdę się czujesz?” może znaczyć więcej, niż myślimy. 🤍

Ściskam wszystkie kobiety,które tego potrzebują... Jesteście dla mnie bohaterkami ❤️

17/02/2026

Ufność bazalna u noworodka 🤍

Ufność bazalna to fundament poczucia bezpieczeństwa dziecka. To wewnętrzne przekonanie:

„Świat jest bezpieczny. Ktoś na mnie odpowie. Moje potrzeby mają znaczenie.”

Buduje się od pierwszych dni życia poprzez:
✨ czuły dotyk,
✨ szybkie reagowanie na płacz,
✨ bliskość i kontakt skóra do skóry,
✨ spokojny głos i przewidywalność.

Noworodek nie manipuluje. On komunikuje.
Za każdym płaczem stoi potrzeba – jedzenia, bliskości, regulacji emocji.

Jego układ nerwowy nie potrafi się sam wyregulować.
Kiedy płacze — potrzebuje Twojego spokoju, Twojego ciała, Twojej obecności.

Gdy nikt nie reaguje — rośnie stres.
Gdy odpowiadasz — buduje się bezpieczeństwo.

Gdy rodzic odpowiada, w mózgu dziecka tworzą się połączenia odpowiedzialne za:
🧠 regulację stresu,
🤍 poczucie własnej wartości,
🌿 zdolność do budowania relacji w przyszłości.

Nie da się „rozpieścić” noworodka bliskością.
Można za to zbudować w nim fundament, na którym będzie stało całe jego życie.
I to nie jest moda.
To neurobiologia.

🤍 Jeśli też słyszałaś: „nie noś, bo przyzwyczaisz” — zostaw serce.

Czas przestać mylić zależność z bezpieczeństwem.

neurobiologia

14/02/2026

🩷Mamo,
dziś podobno jest dzień miłości.
Ludzie dają sobie kwiaty, czekoladki i mówią ważne słowa.

A ja chciałbym powiedzieć coś Tobie.
Bo odkąd jestem,
miłość ma Twój zapach.
Brzmi jak bicie Twojego serca,
które słyszałem jeszcze zanim zobaczyłem świat.
Dla mnie Walentynki są codziennie.
Za każdym razem, gdy bierzesz mnie na ręce.
Gdy całujesz moje czoło.
Gdy wstajesz w nocy, choć jesteś zmęczona.
Gdy wybierasz mnie — nawet wtedy, gdy nikt nie bije Ci za to braw.

Mamo,
chcę, żebyś dziś pamiętała o jednej ważnej rzeczy.
Zanim stałaś się moją mamą,
byłaś kobietą.
Z marzeniami.
Z delikatnym sercem.
Z pięknem, które nie znika tylko dlatego, że teraz nosisz mnie na rękach.

Kochaj mnie — tak, jak kochasz.
Ale spróbuj też pokochać siebie.
Swoje ciało, które było moim domem.
Swoje zmęczenie, które jest dowodem troski.
Swoją wrażliwość, która uczy mnie czułości.
Bo kiedy patrzę na Ciebie,
nie widzę niedoskonałości.
Widzę cały mój świat.
Twoja miłość nie musi być idealna.
Wystarczy, że jest prawdziwa.
A jest.

Dziękuję Ci, że jesteś moją pierwszą Walentynką.
I że uczysz mnie, czym jest miłość — każdego dnia, w małych chwilach.

A dziś…
przytul też siebie.

Ode mnie.
Twoje maleństwo 🤍

# kochamsiebie

12/02/2026

Zostały 2 miejsca!👇

Zapraszamy ❤️

👶 Czekacie na maleństwo? Przygotujcie się razem na ten wyjątkowy moment! 🤍

Zapraszamy przyszłych rodziców na szkołę rodzenia, gdzie w spokojnej i przyjaznej atmosferze:

✨ przygotujecie się do porodu,
✨ dowiecie się, jak zadbać o siebie i dziecko,
✨ nauczycie się, jak radzić sobie w pierwszych dniach po porodzie,
✨ zyskacie pewność i spokój.

👉 Liczba miejsc ograniczona – zapiszcie się już dziś!

03/02/2026

Ostatnio miałam przyjemność uczestniczyć w wyjątkowych warsztatach dla mam — takich, w których na chwilę przestajemy być „mamami”, a po prostu jesteśmy kobietami. Z czasem tylko dla siebie.
To był prawdziwy krąg kobiet. Każda mogła powiedzieć, co leży jej na sercu — bez oceniania. Tańczyłyśmy, krzyczałyśmy, milczałyśmy, relaksowałyśmy się. Bardzo doceniam to doświadczenie — było głębokie, poruszające. Poczułam na nowo swoje „ja”.
Kobiety mają ogromną moc. Potrafimy dawać sobie wsparcie w macierzyństwie. I kurcze… żałuję, że tak niewiele z nas korzysta z takich „wiosek kobiet”, bo prawda jest taka, że przeżywamy bardzo podobne rzeczy — no, prawie te same.
Bycie mamą to piękna rola, ale też strasznie trudna. Zwłaszcza dziś, kiedy jest moda na idealne macierzyństwo, robienie kariery, perfekcyjny dom i wieczny uśmiech. Łatwo się w tym wszystkim zatracić.
Sama łapię się na tym, że czasem nie daję rady i czuję ogromną frustrację. Całe szczęście mam swoją Anete z którą mogę oczyścić atmosferę. I mam Maćka — który jednym zdaniem potrafi mnie zatrzymać w tym pędzie i nagle… robi się lżej.
Z całego serca zachęcam każdą z Was, żeby znalazła swój krąg kobiet i doświadczyła takiego relaksu. Ja czuję, że się oczyściłam, zwolniłam i z większą wdzięcznością przeżywam codzienność z dziećmi.
Choć nie będę ściemniać — nadal czasem bywam wkurzona. I chyba to też jest okej. 💛

31/01/2026

Idealnie w punkt 👌❤️

24/01/2026

Prosimy o wsparcie Leona ❤️

Kochani, jak co roku nadszedł czas na 1,5%. Jeżeli macie możliwość prosimy o wsparcie naszego przystojniaka Leona❤️❤️
Każdy procent to dla Rodziców ogromne wsparcie, a dla Leona realna pomoc i kawałek dobra na przyszłość 💙

16/01/2026

🤍 Mamo,może czasem myślisz, że Twój świat bardzo się skurczył...
Że dni są podobne,
że mało się dzieje,
że „nic wielkiego” dziś nie zrobiłaś...

Ale chcę, żebyś wiedziała coś ważnego...
Dla mnie zmieniasz wszystko.
Kiedy bierzesz mnie na ręce,
uczę się, że świat jest bezpieczny.
Kiedy odpowiadasz na mój płacz,
uczę się, że moje potrzeby są ważne.
Kiedy patrzysz na mnie zmęczonymi oczami,
a mimo to z miłością —
uczę się, czym jest dobro.
Nie musisz ratować świata.
Nie musisz robić rzeczy wielkich i głośnych.
Bo każdego dnia
tworzysz mój świat od nowa.
Jesteś moim pierwszym domem.
Pierwszym ciepłem.
Pierwszym „ktoś jest obok”.
I może dla innych to „tylko” opieka nad dzieckiem.
Ale dla mnie
to największa rzecz, jaką można zrobić.
Bo zmieniając świat jednego małego człowieka —zmieniasz cały mój wszechświat. ❤️

02/01/2026

👶 Czekacie na maleństwo? Przygotujcie się razem na ten wyjątkowy moment! 🤍

Zapraszamy przyszłych rodziców na szkołę rodzenia, gdzie w spokojnej i przyjaznej atmosferze:

✨ przygotujecie się do porodu,
✨ dowiecie się, jak zadbać o siebie i dziecko,
✨ nauczycie się, jak radzić sobie w pierwszych dniach po porodzie,
✨ zyskacie pewność i spokój.

👉 Liczba miejsc ograniczona – zapiszcie się już dziś!