Centrum Psychologiczne SENS

Centrum Psychologiczne SENS Centrum Psychologiczne SENS jest miejscem skupiającym profesjonalnych terapeutów świadczących najwyższej jakości usługi.

Paranoiczne zaburzenie osobowości: co to takiego?🤔„On na pewno chciał zrobić mi na złość!”; „Zrobiła to po to, żeby mi d...
30/01/2026

Paranoiczne zaburzenie osobowości: co to takiego?🤔

„On na pewno chciał zrobić mi na złość!”; „Zrobiła to po to, żeby mi dokuczyć!”; „Oni zachowują się miło, ale na sto procent chcą zabawić się moim kosztem!” – właśnie takie myśli mogą pojawiać się w głowie osoby dotkniętej paranoicznym zaburzeniem osobowości💭. Co dokładnie czuje taki człowiek? I dlaczego trudno mu ułożyć sobie relacje z otoczeniem?😯 Opowiemy Wam o tym.

Paranoiczne zaburzenie osobowości to obsesyjna nieufność wobec innych ludzi, połączona z podejrzewaniem otoczenia o wrogie intencje🧐. Osoba z takimi cechami będzie dopatrywała się w postępowaniu otoczenia ukrytych znaczeń i zamiarów, które są wymierzone przeciwko niej🫵. Często nie ma na to faktycznych dowodów, jednak paranoik w swojej głowie „dopowie sobie” swoją interpretację.

Ta podejrzliwość nie jest chwilowa, w wypadku takich ludzi jest… stałym sposobem postrzegania otoczenia👀. Nie wynika to z negatywnego nastawienia do świata. Jest to po prostu głęboki lęk przed zranieniem, który często łączy się z dużą wrażliwością💔. Właśnie dlatego tak łatwo mogą poczuć się dotknięte.

Za taką postawą idzie trudność w budowaniu relacji i zaufania. Przykładowo w związkach ich podejrzliwość potrafi „sabotować” związek z partnerem, poprzez ciągłe dopatrywanie się, że druga strona jest nieuczciwa lub chce zrobić na złość😦.

Funkcjonowanie z osobowością paranoiczną jest bardzo trudne, dlatego warto zwrócić się do specjalisty🫶. To właśnie jego wiedza może pomóc w tym, jak nauczyć się krok po kroku przestać postrzegać otaczających ludzi jako nieustanne zagrożenie⚠. Często wymaga to czasu, jednak jest to praca, która jest w stanie umożliwić bardziej komfortowe funkcjonowanie w przyszłości💕.

Oczywiście nasi terapeuci są do Waszej dyspozycji🫶. Skontaktujcie się z nami – wysłuchamy i podamy pomocną dłoń🤝.

☎️ 570 510 540
📩 recepcja@cpsens.pl

Dorosły z ADHD a postanowienia noworoczne🗓✔️.Jeśli znamy specyfikę cech osobowości z ADHD, takie założenie może wydawać ...
27/01/2026

Dorosły z ADHD a postanowienia noworoczne🗓✔️.

Jeśli znamy specyfikę cech osobowości z ADHD, takie założenie może wydawać się mało prawdopodobne do realizacji😬. A raczej jego druga część. Z samymi pomysłami osoby z ADHD nie mają żadnego problemu🤩. Schody zaczynają się, gdy przychodzi do realizacji. Dziś kilka słów na ten temat.

Ludzie z ADHD bardzo szybko zapalają się do działania🚀. Jest silna motywacja na starcie i chęć by zacząć „tu i teraz”💪. Problem polega na tym, że większość planów wymaga regularności i systematycznego działania, a osoba z ADHD może… po prostu się w tym pogubić. Jej uwaga potrafi rozpraszać się bardzo szybko, więc mimo najszczerszych chęci, po kilku dniach o swoim postanowieniu może zwyczajnie zapomnieć🤯. Nie motywuje jej też fakt, że efekty i nagroda nie przychodzą od razu⏳.

Czy to oznacza, że osoby z ADHD powinny w ogóle zdecydować z planowania czegokolwiek? Absolutnie nie!😉 Co więcej: planowanie i ćwiczenie organizacji dnia i wyznaczonych w nim zadań to dla nich świetny trening, by opanować chaos👌. Dobrze o tym wiemy – w Centrum Sens zajęcia dla dorosłych z ADHD prowadzi Pani Sylwia Bielawska – Michalik, której doświadczenie w pracy z Pacjentami potwierdza, że pewne nawyki można wypracować🤝. Nawet, jeśli ADHD to nasz codzienny towarzysz dnia🙂.

Jesteście zaciekawieni? W takim razie chętnie opowiemy Wam o Coachingu ADHD dla osób dorosłych✅. Wystarczy, że skontaktujecie się z naszą recepcją – uzyskacie komplet informacji📲.

☎️ 570 510 540
📩 recepcja@cpsens.pl

Przypominamy: coaching ADHD dla osób dorosłych w Centrum Psychologicznym Sens😍👉Tak – ADHD to cecha, która będzie z Tobą ...
22/01/2026

Przypominamy: coaching ADHD dla osób dorosłych w Centrum Psychologicznym Sens😍

👉Tak – ADHD to cecha, która będzie z Tobą przez całe życie. Nie oznacza to jednak, że musi być czynnikiem, który będzie utrudniał Ci codzienne funkcjonowanie🙌. Przeciwnie: to można opanować!💪

🤔W jaki sposób?
Tu z pomocą przychodzi coaching ADHD😍. Stworzyliśmy go z myślą o dorosłych, którzy mają tą cechę i chcą nauczyć się komfortowego funkcjonowania z nią👍. Sesje prowadzone są indywidualnie, a Pacjent jest w najlepszych rękach: Pani Sylwia Bielawska – Michalik jest specjalizuje się w pracy z dorosłymi z ADHD💚.

👉Jaki jest cel spotkań?
🌟 odkrycie swoich mocnych stron i obszarów wymagających uwagi,
🌟 wypracowanie strategii zarządzania czasem i emocjami,
🌟 nauka się budowania spokoju i lepszej organizacji dnia.

Możesz zapisać się na pełen coaching lub wybrać na początek wersję „demo”, czyli 30-minutowe spotkanie, które pozwoli Ci przekonać się, czy ta forma pracy jest dla Ciebie☺️.

👉Masz pytania? Skontaktuj się z naszą recepcją – udzielimy wszelkich informacji📲.

☎️ 570 510 540
📩 recepcja@cpsens.pl

Dziś przypada „Blue Monday”, czyli teoretycznie najbardziej depresyjny dzień w roku🥺. Czy jednak faktycznie zasługuje on...
19/01/2026

Dziś przypada „Blue Monday”, czyli teoretycznie najbardziej depresyjny dzień w roku🥺. Czy jednak faktycznie zasługuje on na takie miano? A może za tym terminem kryje się coś więcej?🤔 Dziś to sprawdzimy!

Nazwę „Blue Monday” wymyślił brytyjski psycholog Cliff Arnall, działając na podstawie wyliczeń matematycznych oraz kilku czynników, które mogą negatywnie wpływać na ludzką psychikę i wywoływać przygnębienie😢. Zgodnie z jego teorią, ich kumulacja przypada na trzeci poniedziałek stycznia🗓.

Okazało się jednak, że wyznaczenie takiego „depresyjnego dnia” miało pewne ukryte cele: w 2018 roku Arnall przyznał, że działał na zlecenie… biura podróży!😯 Biuro poprosiło naukowca, by określił taką datę, ponieważ będzie to dobry czas na sprzedaż egzotycznych wycieczek jako remedium na przygnębienie🏝. Okazuje się zatem, że „Blue Monday” to po prostu chwyt marketingowy.

Czy wobec tego krótkie dni i zimowa aura nie powodują spadków nastroju?😧 Oczywiście, mogą tak działać. Natomiast długotrwałe okresy przygnębienia mają zwykle głębsze i bardziej złożone podłoże. Nie wolno ich zatem bagatelizować i tłumaczyć porą roku czy pogodą⚠. Zdecydowanie lepiej jest zwrócić się po pomoc do specjalisty🤝.

A jak zimowa aura działa na Was?😉 Czy macie swoje sposoby na to, by radzić sobie z brakiem słońca?🌥

☎️ 570 510 540
📩 recepcja@cpsens.pl

Jak wspierać bliską osobę, która rozpoczęła spotkania z psychologiem?🤝Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologa rzadko ...
16/01/2026

Jak wspierać bliską osobę, która rozpoczęła spotkania z psychologiem?🤝

Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologa rzadko bywa łatwa🤔. Często stoi za nią długi proces wahania, obaw i wewnętrznych rozmów z samym sobą. Jeśli bliska nam osoba zrobi już ten krok, naturalne jest, że chcemy ją wesprzeć🫶. Dziś kilka słów o tym, jak to zrobić.

Pamiętajmy, że spotkania z psychologiem to bardzo osobista sprawa🤚. Bliski nie ma obowiązku opowiadać nam, o czym rozmawia na sesjach ani jakie emocje się w nim pojawiają. Natomiast jeśli będzie chciał się tym z nami podzielić, cierpliwie i uważnie wysłuchajmy💗.

Praca ze specjalistą nie zawsze przynosi ulgę od razu⏳. Bywa, że na początku pojawia się więcej trudnych emocji, zmęczenie czy niepewność. To naturalny element pracy nad sobą, a nie znak, że „coś nie działa”. Miejmy tego świadomość i zachęcajmy, że warto iść dalej📈.

Unikajmy natomiast radzenia na siłę i analizowania tego, co „psycholog na pewno miał na myśli”. Nawet jeśli mamy dobre intencje, takie komentarze mogą wywołać presję lub poczucie bycia ocenianym😬. Rolą specjalisty jest prowadzenie procesu, a rolą bliskiej osoby jest bycie obok.

Warto też pamiętać o zwykłej codziennej obecności. Czasem wsparcie nie polega na rozmowach o terapii, ale na zaproponowaniu spaceru, wspólnej kawy czy chwili oderwania myśli🥰. To sygnał: „jesteś dla mnie ważny, niezależnie od tego, przez co teraz przechodzisz”.

Rozpoczęcie spotkań z psychologiem to krok w stronę lepszego zrozumienia siebie😊. A życzliwa obecność bliskich potrafi być w tym procesie ogromnym wzmocnieniem. Trzymamy mocno kciuki zarówno za tych, którzy zdecydowali się na pracę ze specjalistą, jak i za ich bliskich💕.

☎️ 570 510 540
📩 recepcja@cpsens.pl

Jak przekonać bliską osobę do spotkania z psychologiem?🫶Trudne pytanie, prawda? Jeśli pojawiło się w naszej głowie, świa...
13/01/2026

Jak przekonać bliską osobę do spotkania z psychologiem?🫶

Trudne pytanie, prawda? Jeśli pojawiło się w naszej głowie, świadczy o trosce o ważnego dla nas człowieka💗. Kiedy widzimy, że zmaga się z trudnościami, a my nie wiemy, jak mu pomóc, nam samym jest ciężko. Co zrobić w tej sytuacji?🤔

Przede wszystkim spokojna rozmowa💬. Wybierzmy odpowiedni moment – taki, gdzie nie kierują nami wzburzone emocje. Warto wcześniej przemyśleć, co powiemy. Nie chcemy, by bliski nam człowiek odebrał to jako atak❌. Dobrze jest przedstawić sprawę ze swojej perspektywy: powiedzieć o swoich uczuciach i o tym, że chcemy pomóc, ale jest ktoś, kto dzięki odpowiedniej wiedzy zrobi to lepiej🤝.

Oczywiście, możemy spotkać się z różną reakcją. Drogi nam człowiek może mieć obiekcje, dlatego przygotujmy argumenty. Przede wszystkim ten, że wychodzimy z pomysłem spotkania z psychologiem, ponieważ nam zależy na bliskiej osobie🥰. Pomocne będzie, jeśli sami kiedyś skorzystaliśmy z profesjonalnej pomocy. Opowiedzmy o tym, jak to wyglądało i co zmieniło w naszym życiu.

Zaoferujmy też swoje wsparcie w znalezieniu psychologa. A jeśli nasz bliski zdecyduje się na spotkanie, zachęcajmy do kolejnych🙌. W tym wypadku postępy nie dokonują się od razu.

W Centrum Psychologicznym Sens dobrze wiemy, że czasem trudno jest zrobić pierwszy krok. Jednak zdecydowanie warto – w końcu wchodzimy na ścieżkę, która prowadzi do komfortu i spokoju ducha😍.

☎️ 570 510 540
📩 recepcja@cpsens.pl

Coaching ADHD – jak to działa?🤔O ADHD wiemy, że to nie jest coś, co „da się wyleczyć”. To zestaw cech i sposobu funkcjon...
09/01/2026

Coaching ADHD – jak to działa?🤔

O ADHD wiemy, że to nie jest coś, co „da się wyleczyć”. To zestaw cech i sposobu funkcjonowania, który będzie z nami obecny przez całe życie. Czy wobec tego osoba dorosła z ADHD może powiedzieć: „trudno, nie zapanuję nad tym”?😳

Oczywiście, że nie😎. Przygotowaliśmy Coaching ADHD aby podczas indywidualnych spotkań Pacjent mógł poznać swoje mocne i słabe strony, zrozumieć swoje emocje i nauczyć się porządkować codzienne funkcjonowanie🙌.

Jeśli zastanawiasz się, czy takie spotkania Ci pomogą… jest sposób, aby to sprawdzić!🔎 To Coaching ADHD Demo: 30 minutowa sesja, która pozwoli Ci przekonać się, jak to działa✔️. Pani Sylwia Bielawska – Michalik specjalizuje się z pracy z dorosłymi z ADHD i odpowie na Twoje pytania💬.

Koszt Coachingu Demo to 100zł. Zdecydowanie warto poświęcić czas i spróbować!😍 Skontaktuj się z naszą recepcją i zapisz się już dziś📲.

☎️ 570 510 540
📩 recepcja@cpsens.pl

Wizyta u psychologa…Doskonale zdajemy sobie sprawę, że udając się na nią pierwszy raz Pacjent ma w głowie najróżniejsze ...
06/01/2026

Wizyta u psychologa…Doskonale zdajemy sobie sprawę, że udając się na nią pierwszy raz Pacjent ma w głowie najróżniejsze myśli🤔. Dziś przestawimy Wam trzy rzeczy, których na pewno NIE należy spodziewać się po wizycie u specjalisty✋. Gotowi?

1⃣Ocenianie ✔️
Przed spotkaniem mogą pojawić się obawy: „co psycholog sobie o mnie pomyśli?” Takie wyobrażenia należy… jak najszybciej od siebie odgonić🚫. Psycholog jest specjalistą, którego zadanie polega na wysłuchaniu Pacjenta, ale nie na ocenie, jakim jest człowiekiem. Specjalista analizuje to, co usłyszy, ale pod kątem wyciągnięcia wniosków co kieruje daną osobą i w jaki sposób można jej pomóc🫶.

2⃣Rozwiązanie problemów🤷‍♂
Wsparcie psychologa nie rozwiąże trudności Pacjenta za niego. Pomoże natomiast zrozumieć, z czego wynikają🤔. Dzięki temu osoba szukająca wsparcia pozna pewne mechanizmy, które dzieją się w jej życiu i wypracuje sposób, jak można sobie z nimi poradzić🙌.

3⃣Efekt pojawi się od razu💡
Niestety, nasza psychika nie działa jak automat i nie można w jednej chwili „przełączyć” jej na inny sposób myślenia😉. Zwykle wymaga to dłuższych rozmów oraz pracy Pacjenta z samym sobą. Właśnie dlatego potrzebny jest czas⏳.

Udając się po pomoc, bądźmy świadomi, że nasze problemy nie znikną w magiczny sposób. Opanujemy je tylko dzięki pracy nad sobą, a właśnie tą kwestię będzie wspierał psycholog❤. A na koniec bardzo dobra wiadomość: może efekty spotkań nie pojawiają się od razu, za to zostają z nami na bardzo długo!💪 To, czego się nauczymy, jest w stanie nam poznać samego siebie lepiej i radzić sobie w wielu codziennych sytuacjach😊.

Jeśli potrzebujecie wsparcia, nie warto się wahać. Kontaktujcie się śmiało, jesteśmy tu, by pomóc🥰.

☎️ 570 510 540
📩 recepcja@cpsens.pl

Zacznij 2026 z Coachingiem ADHD dla Dorosłych🙌Nowy Rok to często czas planowania, „chwytania” nowych projektów i podejmo...
02/01/2026

Zacznij 2026 z Coachingiem ADHD dla Dorosłych🙌

Nowy Rok to często czas planowania, „chwytania” nowych projektów i podejmowania wyzwań🚀. Osoby dorosłe z ADHD wiedzą, że nowe pomysły przychodzą łatwo, ale znacznie trudniej je uporządkować i doprowadzić je do końca😬. A jednak można to zrobić!💪

Z pomocą przychodzi Coaching ADHD, stworzony dla dorosłych, którym te cechy towarzyszą w codziennych wyzwaniach. Pani Sylwia Bielawska – Michalik, która prowadzi coaching w Centrum Psychologicznym Sens, dobrze wie, że harmonijny dzień jest możliwy!❤

Od czego zaczniemy?👉 Od rozmowy – spotkania są prowadzone indywidualnie, dzięki czemu możemy poznać Twój sposób funkcjonowania oraz potrzeby✅. Razem określimy Twoje mocne i słane strony. To będzie doskonałym punktem wyjścia do tego, by nauczyć się, jak zarządzać czasem i emocjami👌. A kolejnym krokiem będzie praca nad tym, jak zbudować spokój i lepszą organizację dnia codziennego🗓.

Jeśli czujesz, że właśnie to pomogłoby Ci zapewnić sobie codzienny komfort, zapraszamy🥰. Skontaktuj się z naszą recepcją, by poznać szczegóły. Zacznij Nowy Rok z Coachingiem ADHD i spraw, by był harmonijny, uporządkowany i komfortowy dla Ciebie🤩.

☎️ 570 510 540
📩 recepcja@cpsens.pl

Nadchodzi Nowy Rok🎊A wraz z nim nowe plany, oczekiwania, a czasami i obawy😊. Każdy z nas ma w głowie najróżniejsze myśli...
31/12/2025

Nadchodzi Nowy Rok🎊

A wraz z nim nowe plany, oczekiwania, a czasami i obawy😊. Każdy z nas ma w głowie najróżniejsze myśli, związane z Nowym Rokiem. Życzymy Wam, aby w Waszych głowach było jak najwięcej tych pozytywnych🥰.

Niech 2026 przyniesie Wam harmonię, spokój i spełnienie🥳. Ściskamy Was mocno i ślemy najlepsze życzenia💕.

Pomyślnego 2026 życzy Centrum Psychologiczne Sens🎆.

Święta w pełni: to już trzeci dzień wolnego, a jeszcze przed nami weekend!🤩 A jednak… nie każdy z nas może czuć się wypo...
26/12/2025

Święta w pełni: to już trzeci dzień wolnego, a jeszcze przed nami weekend!🤩 A jednak… nie każdy z nas może czuć się wypoczęty. Zdarza się, że mimo wolnego od pracy, po świętach zamiast relaksu, czujemy… zmęczenie😯. Dlaczego tak się dzieje?🤔 Już tłumaczymy.

Tu zbiega się kilka czynników. Przede wszystkim, zmiana rutyny😬. Nasz codzienny, wypracowany schemat funkcjonowania zostaje „zakłócony”, a nasza psychika musi się do niego dostosować. Choć wydaje się to drobnostką, może być wyczerpujące.

Druga kwestia to bycie w ciągłym „trybie aktywności”💪. Cały czas jesteśmy wśród ludzi, prowadzimy wymagające uwagi rozmowy. Wokół jest gwar i dużo się dzieje🚀. Choć jesteśmy w otoczeniu życzliwych nam osób, nasza psychika intensywnie pracuje.

Trzecią rzeczą są emocje💗. Wśród nich oczywiście wiele pozytywnych, na przykład radość i wzruszenie. Wiadomo jednak, że w rodzinnym gronie mogą pojawić się drobne sprzeczki czy napięcia. Tak silny ładunek emocjonalny w krótkim czasie bywa wyzwaniem dla naszego układu nerwowego🤯.

Czy to oznacza, że trzeba unikać świętowania? Oczywiście, że nie☺️. Nasza psychika też czasami potrzebuje takiego bardziej intensywnego czasu. A w tym roku dobra wiadomość jest taka, że przed nami jeszcze weekend😁. Świąteczne emocje już opadły, zatem czas na regeneracje☺️.

A jak Wam minęły święta?

☎️ 570 510 540
📩 recepcja@cpsens.pl

Niech nadchodzące Święta przyniosą Wam przede wszystkim spokój i pogodę ducha💖. Znajdźcie czas na to, by odrobinę zwolni...
24/12/2025

Niech nadchodzące Święta przyniosą Wam przede wszystkim spokój i pogodę ducha💖. Znajdźcie czas na to, by odrobinę zwolnić, cieszyć się chwilą i czerpać przyjemność z drobnych rzeczy🥰. Spędźcie te dni tak, jak lubicie najbardziej☺️.

Życzymy Wam zdrowia i „naładowania akumulatorów” pozytywną energią😍. Ściskamy mocno!

Wesołych Świąt życzy Centrum Psychologiczne Sens🎁🎄

Adres

Kazikowskiego 25
Minsk Mazowiecki
05-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 12:00 - 21:00
Wtorek 12:00 - 21:00
Środa 12:00 - 21:00
Czwartek 12:00 - 21:00
Piątek 12:00 - 21:00
Sobota 10:00 - 16:00

Telefon

+48570510540

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Psychologiczne SENS umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Psychologiczne SENS:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria