04/11/2025
💭 Gdybyś na chwilę wyciszyła te wszystkie myśli – co wtedy byś usłyszała?
Czasem myślimy, że overthinking to coś, co trzeba „naprawić” albo „wyłączyć”.
A to często po prostu nasz sposób na to, żeby poczuć się bezpieczniej.
Umysł próbuje nas chronić — przed błędem, oceną, niepewnością.
Tylko że w tym wszystkim… zapominamy usłyszeć siebie.
Zatrzymaj się dziś na moment.
Nie szukaj od razu rozwiązania.
Po prostu zauważ, co się w Tobie dzieje, kiedy myśli cichną.
Bo pod natłokiem analiz bardzo często jest coś prostego — prawdziwa potrzeba, emocja, intuicja.
💙 Nie walcz z overthinkingiem. Naucz się go słuchać.
📍Zapisz ten post, żeby wrócić do ćwiczenia.
💬 A w komentarzu lub w wiadomości napisz: z czym najczęściej kręcą się Twoje myśli w kółko?
