Centrum Medyczne - EGO - dr n. med. Anna Lewitt

28/01/2026

Pewnie wielu z Was zastanawia się, co czeka na Was podczas wizyty w Centrum Medycznym Ego?👩🏻‍⚕️

Przede wszystkim - od pierwszego kontaktu aż po zakończenie wizyty dr Lewitt tworzy atmosferę dyskrecji, spokoju i pełnego zaufania, sprzyjającą poczuciu bezpieczeństwa pacjenta.

✅Kompleksowa opieka i rzetelnie przekazywane informacje czekają na Was już od samego wejścia, na recepcji.

✅Przyjazna atmosfera, profesjonalizm oraz otwartość Pani doktor Anny Lewitt to komfort
na najwyższym poziomie.

✅Plany żywieniowe, diety, analiza badań - wszystko zawsze dobrane indywidualnie do Waszych potrzeb.

✅Każdorazowo przeprowadzona precyzyjna analiza masy ciała, struktury ciała oraz jego składu.

✅Każdy etap wizyty przebiega w atmosferze życzliwości, dyskrecji i wzajemnego zaufania, a dr Lewitt dba o Wasz komfort na każdym etapie konsultacji.

✅Idealnie przygotowana dieta, suplementacja oraz pełne i jasno przekazane instrukcje to klucz do Waszego zdrowia!

Zapraszamy serdecznie - umów się na wizytę już dziś📩📞

15/01/2026

Odchudzasz się, ale ciągle nachodzi Cię ochota na słodkie? To nie jest nic dziwnego, takie sytuacje zdarzają się często, zwłaszcza, gdy nie dostarczasz odpowiedniej ilości paliwa dla swojego mózgu i ciała!
W takich momentach najważniejsze jest to, czym zastąpisz ochotę na puste kalorie i słodki smak - posłuchaj jaką radę na to ma dr Anna Lewitt! 🍬🍩🍫

Garstka owoców, garstka wczorajszej kaszy ze skrobią oporną i garstka twarogu jako pełnowartościowego białka, to jeden z prostszych sposobów, aby stworzyć pełnowartościowy posiłek. Syci, stabilizuje apetyt i skutecznie gasi chęć na słodycze w trakcie redukcji masy ciała👌🏼💪🏼

Tak właśnie działa mądrze skomponowana
dieta garstkowa w programie cateringowym dr Anny Lewitt - sprawdź to już dziś!

24/12/2025

05/12/2025

Aktywność fizyczna to fundament zdrowia - w każdym wieku i o każdej porze roku.
Dr Anna Lewitt jest tego najlepszym przykładem. Oprócz konsekwentnego stosowania własnych zaleceń dietetycznych, od wielu lat regularnie trenuje kilka razy w tygodniu. To jej sposób na utrzymanie równowagi, energii i zdrowia, o których tak często mówi swoim pacjentom.

Regularny ruch to nie tylko lepsza i młodsza sylwetka. To przede wszystkim:
💪🏼 sprawniejszy metabolizm
💪🏼 mocniejszy układ odpornościowy
💪🏼 niższy poziom stresu
💪🏼 lepszy sen
💪🏼 zdrowsze serce i kości
💪🏼 więcej siły na co dzień

Niezależnie od wieku i pory roku ruch ZAWSZE działa. A przykład dr Lewitt pięknie pokazuje, że dbanie o zdrowie to połączenie mądrej diety i konsekwentnej aktywności.

Dlatego przypominamy również o tym, że do końca roku mamy świąteczną promocję:
bezpłatne konsultacje, do 70% rabatu na badanie składu ciała oraz przygotowanie indywidualnej diety! Ten autorski program dr Lewitt oparty na 5 posiłkach, odpornej skrobi i regeneracji jelit, skutecznie poprawia zdrowie, parametry krwi i samopoczucie. Zapraszamy ➡️ dr nauk medycznych Anna Lewitt, Centrum Medyczne EGO, tel. 602 249 212, www.centrumego.pl

Każdy trening i zdrowa dieta to krok w stronę lepszego samopoczucia💪🏼🌿

19/11/2025

PURE WHEY PROTEIN od dr Anny Lewitt to białko, które naprawdę wspiera Twoje cele!

Dlaczego? To pełnowartościowe białko serwatkowe, stworzone z myślą o osobach, które chcą wzmacniać mięśnie, regenerować organizm i dbać o zdrową sylwetkę. Produkt charakteryzuje się wysoką zawartością białka i niską zawartością cukrów.

💪🏼Co zawiera?
Czysty koncentrat białka serwatkowego, naturalne aminokwasy BCAA i EAA, minimum dodatków, zero zbędnej chemii. Dzięki temu jest lekkostrawne, dobrze się przyswaja i świetnie smakuje.

✨ Jak działa?
✔️wspiera regenerację po treningu
✔️pomaga budować i utrzymać masę mięśniową
✔️stabilizuje poziom energii
✔️na długo daje uczucie sytości - idealne, jeśli dbasz o formę
✔️uzupełnia dietę w wysokiej jakości białko, kiedy nie masz czasu na pełny posiłek

🥛Jak stosować?
Jedną miarkę dodaj do szejka po treningu, odżywka pasuje też do owsianki na śniadanie, jako dodatek do koktajlu czy jogurtu. Sprawdza się zarówno przy redukcji, jak i budowaniu masy.

Pure Whey Protein dr Anny Lewitt to prosta kompozycja, czysty skład i realne wsparcie dla Twojego ciała. Obejrzyj jak łatwe jest przygotowanie tej odżywki, zamów swój ulubiony smak, spróbuj i poczuj różnicę!

26/06/2025

3 MITY DIETETYCZNE, z którymi czas się rozprawić‼️🙅🏻‍♀️

❌WĘGLOWODANY TUCZĄ❌
Myślę, że każdy z Was spotkał się z takim stwierdzeniem. Jest to mit - tuczy nadmiar zjadanych kalorii, a nie konkretny makroskładnik. Jeżeli wybierzesz zdrowe źródła węglowodanów takie jak kasze, ryż, płatki owsiane, warzywa i będziesz je jeść w ilości zgodnej z Twoim zapotrzebowaniem, to nie przytyjesz! Do tego, jeżeli unikasz przetworzonych produktów i tych z dodatkiem cukru oraz regularnie się ruszasz, jesteś aktywny/aktywna - to zdrowe węglowodany będą Twoim „paliwem”, a nie problemem.

❌OWOCE MAJĄ WIELE WITAMIN I MOŻNA JEŚĆ JE BEZ OGRANICZEŃ❌
Owszem, owoce zawierają bardzo dużo cennych witamin, enzymów trawiennych, przeciwutleniaczy, czy błonnika, ale ich nadmiar może mieć zły wpływ na nasze zdrowie. Duże znaczenie ma tutaj ładunek glikemiczny czyli wskaźnik pokazujący, jak bardzo dany pokarm podnosi poziom glukozy we krwi. Owoce naładowane wysokim ładunkiem glikemicznym mogą prowadzić do dużego wahania poziomu cukru we krwi. Picie niekontrolowanej ilości soków owocowych i nadmiar fruktozy (zwłaszcza z przetworzonych źródeł) może prowadzić do takich problemów jak niealkoholowe stłuszczenie wątroby. Dlatego warto pamiętać o zróżnicowanej diecie, spożywać owoce w umiarze i pamiętać o dostarczaniu sobie pozostałych składników odżywczych.

❌MUSZĘ SIĘ GŁODZIĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ❌
Aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo, musimy dostarczać mu wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Nie należy się głodzić, a dostosować ilość spożywanych kalorii do indywidualnych potrzeb. Głodzenie się prowadzi do niedoborów, spowolnienia metabolizmu, „rozpadu” tkanki mięśniowej, efektu jo-jo czy do niezdrowych nawyków żywieniowych. Dobrze dobrana, zbilansowana dieta oraz regularne posiłki to zdecydowanie lepsze rozwiązanie na chudnięcie niż wyniszczająca głodówka!

A Ty? Z jakimi mitami dietetycznymi spotykasz się na codzień? W naszym gabinecie rozprawimy się z nimi na dobre - wystarczy, że umówisz się na konsultacje z dr n. med. Anną Lewitt👩🏻‍⚕️

23/05/2025

WYJĄTKOWY PREZENT DLA TWOJEJ MAMY❤️🩷❤️

Chociaż Dzień Matki obchodzony jest tylko raz w roku, to powinniśmy celebrować nasze wspaniałe mamy KAŻDEGO DNIA!
A żeby świętować z naszymi Mamami przez długie lata, musimy mieć pewność, że są zdrowe, silne i pełne energii!

Każda mama zasługuje na królewskie traktowanie i wyjątkowy prezent. A te dwie rzeczy z pewnością znajdziecie w naszym centrum. Już dziś umówcie swoje mamy na konsultacje z doktor Lewitt, sprawdźcie w naszej ofercie najlepszą opcje dla swoich rodzicielek i zafundujcie im wyjątkowy prezent, który zaprocentuje na lata.

‼️Z okazji DNIA MATKI na hasło „Zdrowa Mama” dajemy Wam 10% zniżki na pierwszą konsultacje w naszym centrum‼️

Macie okazje podarować swojej mamie to co najcenniejsze - czyli zdrowie i długowieczność. A przecież każdy pragnie, aby ta najbliższa dla nas osoba była z nami jak najdłużej✨🫶🏼
❗️Promocja trwa od 19.05.2025 do 26.05.2025❗️

16/05/2025

🎯 Dieta antyhistaminowa – ratunek przy nietolerancji histaminy!

Czy często zmagasz się z przewlekłym katarem, wysypkami, problemami trawiennymi, a testy alergiczne nic nie wykazują? Być może winna jest nietolerancja histaminy – stan, w którym organizm nie radzi sobie z jej nadmiarem przez niedobór enzymu DAO.

🧠 Histamina to związek naturalnie występujący w organizmie i pożywieniu. Problem pojawia się, gdy:
· spożywamy jej za dużo (kiszonki, sery dojrzewające, wino, ryby wędzone),
· lub organizm nie potrafi jej rozłożyć.

Wtedy pojawiają się objawy podobne do alergii: wysypki, duszności, migreny, biegunki, a nawet wstrząs anafilaktyczny.

💡 Kluczem do poprawy samopoczucia może być dieta niskohistaminowa, która:
🔹 eliminuje produkty bogate w histaminę i te, które ją uwalniają,
🔹 działa przeciwzapalnie,
🔹 opiera się na zasadzie rotacji składników, by zapobiec nowym nadwrażliwościom.

🍽️ Co jeść?
✔️ Zboża (poza pszenicą), jajka, mleko, twaróg, ricottę
✔️ Warzywa: ziemniaki, marchew, ogórki, cukinia, buraki
✔️ Owoce: poza cytrusami i truskawkami – większość jest OK!
🕒 Dieta eliminacyjno-rotacyjna trwa zazwyczaj 4–6 tygodni, a potem można stopniowo testować reakcję organizmu na wcześniej wykluczone produkty.

📌 Pamiętaj – jeśli objawy są bardzo uciążliwe możliwe, że konieczna będzie suplementacja enzymu DAO.

Chcesz zadbać o swoje zdrowie?
Umów się na konsultację do dr Anny Lewitt i odkryj moc specjalistycznego cateringu leczniczo-dietetycznego!

Twoje zdrowie jest w najlepszych rękach ❤

29/04/2025

Miejsca z dobrą energią przyciągają ludzi, którzy emanują tym samym pozytywnym nastawieniem✨✨✨

W naszym Centrum Medycznym mieliśmy niedawno wyjątkowe spotkanie, które zdarza się naprawdę rzadko! 🎥✨

Bartłomiej Firlet, Karolina Gruszka i Rafał Mohr - ikony polskiego aktorstwa - przypadkiem znaleźli się w jednym miejscu podczas treningu. Wspólna pasja do zdrowego stylu życia łączy ich z naszym Centrum od lat! 💪🏋️‍♂️

Pod opieką pani doktor Anny Lewitt oraz naszego trenera Karola Chmiela, aktorzy dbają o swoje zdrowie, przygotowują się do ról i utrzymują doskonałą formę. Ich wieloletnie zaufanie do naszych usług to dla nas najlepsza rekomendacja. ❤️

Nie tylko zdrowie, ale też energia, jaką ze sobą niosą, sprawia, że każde takie spotkanie to chwila do zapamiętania. Dziękujemy, że jesteście z nami! 🙌

Instagram:
📸
📸
📸

18/04/2025

🐣 Wesołych Świąt Wielkanocnych!🐣

Niech ten piękny czas będzie pełen zdrowia, radości i wspólnych chwil w gronie najbliższych!

A co zrobić, aby Święta upłynęły nie tylko w miłej atmosferze, ale także bez niestrawności i dodatkowych kilogramów? Wystarczy kilka prostych trików! Oto kilka z nich:

✨ Lżejsza wersja wędlin – Zamiast tradycyjnej kiełbasy warto postawić na wersję z piersi kurczaka o niskiej zawartości tłuszczu. Doskonałym wyborem będą też samodzielnie przygotowane wędliny lub mięsa duszone i pieczone zamiast smażonych na tłuszczu. 🍗🥩

✨ Słodkości w zdrowszym wydaniu – Jeśli nie wyobrażamy sobie Świąt bez ciasta, wybierzmy sernik, ale… tłusty ser zamieńmy na półtłusty, a cukier zastąpmy erytrolem, ksylitolem lub suszonymi owocami. 🍮🥧

✨ Alternatywa dla majonezu – Majonez to „król wielkanocnego stołu”, ale jeśli chcemy ograniczyć kalorie, warto zamienić go na jogurt naturalny lub sosy na jego bazie. 🥗🥚

I najważniejsze – jedzmy z umiarem! Dopasowujmy porcje do własnych potrzeb i nie zapominajmy o aktywności fizycznej. Rodzinny spacer to świetny sposób, by na chwilę odejść od stołu, pobudzić metabolizm i spędzić czas w miłym gronie.

🌿 Zdrowych i radosnych Świąt życzy Centrum Medyczne Ego - dr n. med. Anna Lewitt

10/04/2025

Prawidłowe żywienie to połowa sukcesu w leczeniu.
W Centrum Medycznym EGO pod kierownictwem dr n. med. Anny Lewitt od ponad 20 lat tworzymy spersonalizowane diety dla pacjentów z chorobami przewlekłymi. Co więcej - lata doświadczeń pozwoliły na opracowanie posiłków, które są zarówno zdrowe, jak i SMACZNE!

Pani dr n. med. Anna Lewitt sama korzysta od lat z posiłków przygotowywanych w Centrum Medycznym EGO i z pewnością może polecić TOP 3 superhitów naszych pacjentów:

🥞Placuszki z kaszy jaglanej
➡️energia, witaminy B + błonnik na trawienie 🌾✨🚀
➡️Jajko + serwatka – komplet białek i BCAA dla mięśni 🥚💪⏱️
➡️Banan – naturalny cukier + potas przeciw skurczom 🍌⚡🦵
➡️Twaróg z cynamonem – wapń dla kości + antyoksydanty 🥛🔥🛡️🥗

🥬Sałatka „Mega Power”
➡️Tuńczyk – kwasy omega 3 dla mózgu 🐟🧠
➡️Ciecierzyca – białko + błonnik dla sytości 🌱💪
➡️Kasza sorgo – energia bez glutenu ⚡
➡️Warzywa + natka – witaminy C + antyoksydanty 🍅🫑🌿
➡️Olej rzepakowy – dobre tłuszcze dla serca 💛❤️

🍗Roladki z piersi kurczaka
➡️Kasza jęczmienna – błonnik i witaminy z grupy B 🧠
➡️Pierś kurczaka – naturalne źródło glutationu i białka 💪
➡️Kapusta kiszona – probiotyki i witamina C 🦠🍋

Zdrowo, kolorowo i smacznie! Zapraszamy do sprawdzenia naszej całej oferty na www.centrumego.pl