Joanna Lubowicka Psychoterapia

28/05/2024

It's okay to not be okay.

💛 credit:

06/03/2022

https://youtu.be/nFTWd4hCPwQ
Warto obejrzeć z dziećmi lub potraktować jako inspiracje do rozmowy.

12/03/2020

Może się przydać w najbliższym czasie.

21/02/2020

Dziś Międzynarodowy Dzień Psychologa!

Diagnozujemy, leczymy, opiniujemy i wspieramy‼️
A dzisiaj również świętujemy 😀😀😀
21 luty - !

07/11/2019

“Kiedy proszę, byś mnie wysłuchał, a ty dajesz mi rady, to nie robisz tego, o co cię prosiłem.

Kiedy proszę, byś mnie wysłuchał, a ty zaczynasz mi tłumaczyć, dlaczego nie powinienem się tak czuć, ranisz moje uczucia.

Kiedy proszę, byś mnie wysłuchał, a ty starasz się rozwiązywać moje problemy, czuję, że mnie zawiodłeś.

Wszystko, czego chcę, to byś mnie wysłuchał. Nic nie mów, nic nie rób – po prostu usłysz mnie.”

Cytat: R. Roughton
Obraz: E.Hopper "Bistro"

03/11/2019

Pasje i talenty, a nie stereotypie i fiksacje.

24/02/2019

Wieczór, dzień jak co dzień. Syn wychodzi spod prysznica, cały poddenerwowany, emocje po całym dniu skumulowane. Znam ten stan nieukieru...

18/02/2019

Klapsy i karny jeżyk - co myśli na ten temat psycholog. Jak kary i karny jeżyk wpływają na psychikę dziecka. Co karny jeżyk mówi o Tobie jako rodzicu.

10/01/2019

„Często obawiamy się złości. Żartujemy, obrażamy się, przełykamy złość, atakujemy siebie - byle tylko jej do siebie nie dopuścić. Bo jeszcze stałoby się coś złego.
Traktujemy złość jak problem do rozwiązania. Chcielibyśmy ją kontrolować, a najlepiej - pozbyć się jej.

A gdyby spojrzeć na złość jak na cenny zasób, źródło energii do zmiany?”

Złość nie ma dobrego PR-u. W naszym języku widać to nawet w etymologii. “Złość” pochodzi od rzeczownika “zło” używanego na określenie…