18/02/2026
Sprawny Biegacz to nie tylko bieganie. 🏃♂️
Na zajęciach rozkładamy ruch na czynniki pierwsze: technika, stabilizacja, praca stopy i biodra, siła pod bieg i prewencja kontuzji.
Na rolce widać, jak trener tłumaczy ćwiczenie, bo u nas nie ma „machania na czas”. Jest sens, kontrola, małe grupy i progres!
Chcesz biegać szybciej i bez bólu? Wpadaj na zajęcia Sprawny Biegacz i sprawdź, jak wygląda mądry trening dla biegaczy.
👉 Zajęcia i treningi:
📲 514 077 896
📩 kontakt@move-space.pl
👉 Zapisy prowadzimy:
🛜 przez Fitssey (link w BIO)
📞 telefonicznie
👋🏻 bezpośrednio przed zajęciami w studiu.
