Holistycznie, Rehabilitacja i Masaż

Holistycznie, Rehabilitacja i Masaż Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Holistycznie, Rehabilitacja i Masaż, Usługi masażu, 8go Maja 17/3, Mragowo.











28/11/2025

🍁Witajcie!

Jesienny czas nastał, czasami niesie ze sobą gorsze samopoczucie, brak energii i chęci do działania, bóle reumatyczne i nieprzespane noce.

W związku z tym chciałabym zaoferować Państwu promocje na komorę hiperbaryczną, dzięki której dostaje się kopa do działania, zastrzyk energii, dobry sen i lekkość w ciele, brak boli mięśniowych i reumatycznych.

Zainteresowany?
Zadzwoń do nas!

📞508380988
Ul. 8 Maja 17/3

Dzień dobry!Chcialam dzisiaj przedstawić dla Państwa porównanie jak dziala hiperbaria a jak normobaria.HBOT 1,4 ATA vs. ...
26/11/2025

Dzień dobry!

Chcialam dzisiaj przedstawić dla Państwa porównanie jak dziala hiperbaria a jak normobaria.

HBOT 1,4 ATA vs. Komora Normobaryczna – porównanie

1. Ciśnienie i skład gazów

HBOT 1,4 ATA

Ciśnienie: 1,4 ATA (nieco wyższe niż atmosferyczne).

Tlen: Zwykle ~90–95% tlenu podawanego przez maskę lub bezpośrednio w komorze.

Efekt: Tlen rozpuszcza się nie tylko w czerwonych krwinkach, ale również w osoczu, co znacznie podnosi poziom dotlenienia tkanek.

Normobaria

Ciśnienie: 1,05–1,15 ATA (minimalnie wyższe od atmosferycznego).

Tlen: Zwykle ~40% (zwykle 32–40%).

Dodatki: Podwyższony dwutlenek węgla i wodór – mają pobudzać mikrokrążenie i działać antyoksydacyjnie.

Efekt: Dotlenienie tkanek poprawia się, ale nie tak mocno jak w HBOT, bo niższe ciśnienie i niższe stężenie tlenu.

---

2. Główne efekty terapeutyczne

HBOT 1,4 ATA

✔ Silne dotlenienie tkanek
✔ Poprawa gojenia (rany, stany zapalne, urazy)
✔ Regeneracja tkanek miękkich, skóry i nerwów
✔ Zmniejszenie stanów zapalnych
✔ Szybsza regeneracja po wysiłku
✔ Lepsza koncentracja, poprawa energii
✔ Wspomaga przy migrenach i zaburzeniach krążenia
✔ Działanie przeciwobrzękowe

Efekt jest szybki i biologicznie mocniejszy (bo organizm dostaje tlen pod zwiększonym ciśnieniem).

---

Normobaria

✔ Łagodna poprawa dotlenienia
✔ Może wspierać ogólne samopoczucie i redukcję stresu
✔ Działa odprężająco, relaksacyjnie
✔ Efekt antyoksydacyjny dzięki obecności wodoru
✔ Wspiera lekko procesy naprawcze, ale wolniej
✔ Może poprawiać sen i regenerację przy regularnych, długich sesjach

Efekt jest delikatniejszy i bardziej „wellnessowy” niż medyczny.

---

3. Zastosowanie w praktyce

HBOT 1,4 ATA – częściej stosowana gdy potrzebujesz:

regeneracji po urazach, operacjach

leczenia powolnego gojenia

zmniejszenia stanów zapalnych i bólu

wsparcia w migrenach, szumach usznych

poprawy odporności

szybkiego efektu (np. w redukcji zmęczenia, poprawie skóry)

Efekty odczuwalne często po kilku wejściach.

---

Normobaria – częściej stosowana, gdy:

chcesz relaksu, wyciszenia

zależy Ci na profilaktyce zdrowia

wolisz dłuższe, spokojniejsze sesje

chcesz regularnie wspierać metabolizm i odporność

nie możesz korzystać z wysokiego stężenia tlenu (niektóre przeciwwskazania)

Efekty subtelne i pojawiają się wolniej.

---

4. Która działa mocniej?

HBOT 1,4 ATA działa wyraźnie silniej fizjologicznie, bo:

wyższe ciśnienie

wyższe stężenie tlenu

większa ilość tlenu rozpuszczonego w osoczu

szybsza reakcja organizmu

Normobaria to raczej delikatne wsparcie i wellness, a nie terapia tlenowa w ścisłym znaczeniu.

---

5. Którą wybrać?

Wybierz HBOT 1,4 ATA gdy chcesz:

szybkiego efektu terapeutycznego

regeneracji po urazach lub zabiegach

wsparcia leczenia zapalenia, bólu, ran, skóry

poprawy jakości snu, energii i odporności

Wybierz Normobarię gdy:

zależy Ci na relaksie i ogólnym samopoczuciu

chcesz regularnych, długich sesji profilaktycznych

preferujesz łagodniejsze działanie

---

Podsumowanie w 1 zdaniu

HBOT 1,4 ATA daje silne, medycznie ukierunkowane efekty dzięki zwiększonemu ciśnieniu i wysokiemu stężeniu tlenu, a normobaria działa łagodniej, bardziej wellnessowo i regeneracyjnie, ale bez tak intensywnego efektu biologicznego.

---

Zapraszam do zapisów!
📞508380988

Czy ćwiczysz od dawna ale Twój brzuch się nie zmienia? Mimo wysiłku jest nadal odstający? Męczy Cię wysiłkowe nietrzyman...
25/11/2025

Czy ćwiczysz od dawna ale Twój brzuch się nie zmienia? Mimo wysiłku jest nadal odstający? Męczy Cię wysiłkowe nietrzymanie moczu albo hemoroidy? A może masz rozejście mięśni prostych brzucha?

Mam dla Was na to sposób!

Zapraszam na zajęcia z aktywizacji miednicy oraz brzucha!

Wolne terminy na godzinę 9 oraz 10.15 w tą sobotę!

Dzień dobry, zapraszam na ćwiczenia z dna miednicy w soboty na godzinę 10.30. Chętne osoby proszę o kontakt w celu zapis...
18/11/2025

Dzień dobry, zapraszam na ćwiczenia z dna miednicy w soboty na godzinę 10.30.

Chętne osoby proszę o kontakt w celu zapisów!

📞 508380988
Ul. Okulickiego 38

Choroby? Ciągle infekcje? Nie masz już pomysłu jak to zwalczyć? Tlenoterapią! 💪To bardzo ciekawe i często poruszane zaga...
05/11/2025

Choroby? Ciągle infekcje? Nie masz już pomysłu jak to zwalczyć?

Tlenoterapią! 💪

To bardzo ciekawe i często poruszane zagadnienie — łagodna komora hiperbaryczna (1,3–1,5 ATA) może faktycznie wspierać odporność i pomóc osobom, które mają skłonność do częstych przeziębień. Oto jak to działa i co warto wiedzieć 👇

🫁 Jak działa komora hiperbaryczna 1,4 ATA

W komorze wdychasz powietrze pod zwiększonym ciśnieniem (1,4 ATA), co powoduje, że więcej tlenu rozpuszcza się w osoczu krwi. Dzięki temu:

- komórki organizmu są lepiej dotlenione,

- poprawia się regeneracja tkanek,

- układ odpornościowy działa sprawniej.

💪 Wpływ na odporność i przeziębienia

Regularne sesje w łagodnej komorze mogą:

- wzmocnić układ immunologiczny – tlen pobudza produkcję leukocytów i wspiera pracę mitochondriów;

- zmniejszyć stany zapalne – tlen działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie;

- przyspieszyć regenerację po infekcjach i osłabieniu;

- poprawić krążenie i dotlenienie błon śluzowych dróg oddechowych, co utrudnia wirusom rozwój;

- obniżyć poziom stresu i poprawić jakość snu – a to kluczowe dla odporności.

🔁 Jak często korzystać

Dla wsparcia odporności zaleca się:

serię 5–10 sesji (1 sesja co 1–2 dni),

następnie 1 sesja tygodniowo profilaktycznie w okresie jesienno-zimowym.

⚠️ Warto wiedzieć

Komora hiperbaryczna nie zastępuje leczenia infekcji, ale może być świetnym uzupełnieniem profilaktyki.
Przeciwwskazaniami są m.in. ostre infekcje ucha, gorączka, niektóre choroby płuc (np. odma), dlatego warto przed rozpoczęciem terapii skonsultować się z fizjoterapeutą prowadzącym zabiegi.

---

Zapraszamy!
Ul. 8 Maja 17/3
📞 508 380 988

Hej!Jutro zajęcia dna miednicy START! Są jeszcze wolne miejsca, zachęcam do kontaktu ❤️Do jutra 🤗
31/10/2025

Hej!

Jutro zajęcia dna miednicy START! Są jeszcze wolne miejsca, zachęcam do kontaktu ❤️

Do jutra 🤗

Ćwiczenia Mięśni Dna Miednicy!Ruszam z zapisami na ćwiczenia w kierunku wzmocnienia mięśni dna miednicy!Ćwiczenia zaczyn...
26/10/2025

Ćwiczenia Mięśni Dna Miednicy!

Ruszam z zapisami na ćwiczenia w kierunku wzmocnienia mięśni dna miednicy!

Ćwiczenia zaczynamy od 1.11.2025 (sobota) godz. 9:00 na ul. Okulickiego 38.

Na co pomagają takie ćwiczenia?

- aktywizacja bioder,
- zwiększenia ruchomości miednicy,
- dobrze pracujący brzuch, uda i pośladki,
- na ból kręgosłupa - szczególnie lędźwiowego i piersiowego, eliminacja rwy kulszowej,
- nietrzymanie moczu, kału i gazów,
- obniżenie narządów rodnych,
- hemoroidy oraz zaczynające się żylaki,
- refluks, zgaga, częste bóle brzucha niewiadomego pochodzenia,
- problem z wypróżnianiem się,
- bolesny okres oraz stosunki,
- brak przyjemności ze stosunków,
- wzmocnienie mięśni dna miednicy, brzucha, ud i pośladków,
- rozejście mięśni prostych brzucha (rozejście kresy białej),
- przygotowanie do ciąży ,porodu,
- praca nad ciałem po porodzie,
- lifting brzucha (dla osób, które mimo ćwiczeń na brzuch nie widzą poprawy).

Po za zdrowotnymi aspektami, dzięki takim ćwiczeniom Twoja sylwetka się wysmukli, a ciało stanie się jędrniejsze.

Ćwiczenia odbywać się będą w soboty o godzinie 9, na ul. Okulickiego 38, w sali Feelharmoni, nad gabinetem dentystycznym Twój Uśmiech (wejście od tyłu).

Wejście płatne każdorazowo - koszt 50 zł, czas trwania zajęć ok. 1h 15 min.

W trakcie zajęć nie bój się zadawać pytań, jestem tam po to aby również pomóc w zakresie fizjoterapii.

Zapraszam serdecznie do zapisów pod numerem:
508 380 988

22/10/2025

Witam!

Szukam do pracy fizjoterapeutkę.

Wymagania: 3,4 lub 5 rok studiów fizjoterapeutycznych, bądź po studiach.

Praca pełnoetatowa w gabinecie zajmującym się klasyczną fizjoterapią, uroginekologią, fizjoterapią kobiet w ciąży.

Szukam osoby z pasją, gotową do współpracy, z otwartym umysłem, chętną poszerzania wiedzy.

Zainteresowana?

Zapraszam do kontaktu pod numerem 508 380 988

Komora hiperbaryczna (HBOT – Hyperbaric Oxygen Therapy) przy ciśnieniu 1,4 ATA działa wspierająco w leczeniu stopy cukrz...
02/10/2025

Komora hiperbaryczna (HBOT – Hyperbaric Oxygen Therapy) przy ciśnieniu 1,4 ATA działa wspierająco w leczeniu stopy cukrzycowej, ale nie jest „klasyczną” twardą komorą szpitalną (2,0–2,5 ATA), tylko łagodną. Jej efekty są nieco słabsze, ale mogą być bardzo korzystne jako terapia wspomagająca.

Mechanizm działania na stopę cukrzycową przy 1,4 ATA

1. Zwiększona ilość tlenu w osoczu

👉 W warunkach hiperbarycznych tlen lepiej rozpuszcza się we krwi, nawet tam, gdzie krążenie jest ograniczone.

Dzięki temu tkanki niedokrwione (jak w stopie cukrzycowej) otrzymują więcej tlenu.

2. Przyspieszenie gojenia ran

👉 Tlen sprzyja produkcji fibroblastów i kolagenu → szybsze tworzenie nowej tkanki.

👉 Pobudza angiogenezę (tworzenie nowych naczyń).

3. Działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne

👉 Lepsze dotlenienie tkanek hamuje namnażanie bakterii beztlenowych.

👉 Wzmacnia działanie leukocytów, co wspiera walkę z infekcją.

4. Redukcja obrzęków

👉 HBOT poprawia mikrokrążenie i zmniejsza stan zapalny, co ułatwia gojenie.

5. Ochrona przed amputacją

👉 Choć przy 1,4 ATA efekt jest słabszy niż w terapii szpitalnej, regularne sesje mogą spowolnić rozwój martwicy i zmniejszyć ryzyko amputacji, szczególnie w początkowych stadiach owrzodzeń.

‼️ 1,4 ATA (soft HBOT) – bezpieczna, może być stosowana częściej, dobra profilaktycznie i wspomagająco, poprawia gojenie i krążenie.

✅ Podsumowanie:
Komora hiperbaryczna 1,4 ATA nie zastępuje klasycznej terapii szpitalnej, ale może znacząco poprawić dotlenienie tkanek, gojenie ran, odporność na infekcje i mikrokrążenie. W stopie cukrzycowej może być bardzo dobrym wsparciem obok standardowego leczenia (kontrola cukrów, leczenie ran, antybiotyki, odciążenie stopy).

Zapraszamy do zapisów!
📞508380988
Ul. 8 Mają 17/3

🌅 Witam Was w ten weekend!Promocja trwa!‼️Komora hiperbaryczna 60 min za 50 zł! Zapraszam do korzystania z oferty.‼️Nadc...
13/09/2025

🌅 Witam Was w ten weekend!

Promocja trwa!

‼️Komora hiperbaryczna 60 min za 50 zł! Zapraszam do korzystania z oferty.‼️

Nadchodzi jesień więc to idealny moment aby zregenerować swoje ciało, wzmocnić odporność, zahamować stany zapalne i odbudować nasze tkanki w całym ciele ❤️

Zapraszamy
Ul. 8 Maja 17/3
📞508380988

12/09/2025

💧Nietrzymanie moczu💧

Powodów powstania nietrzymania moczu jest bardzo wiele, najczęściej uważane jest, że powstaje poprzez osłabione mięśnie dna miednicy.

Obecnie, w naszych czasach, jest bardzo dużo stresu i bardzo dużo gonitwy, więc tak naprawdę patrząc na przypadki w moim gabinecie, najczęstszą przyczyną są nadmiernie napięte mięśnie dna miednicy.

🌧️ A co z sytuacją gdy wchodzimy w okres menopauzy i nasza dolegliwość pojawia się z dnia na dzień?

👉 Można wtedy sądzić że doszło do osłabienia nabłonka w naszej pochwie i osunięcia się powięzi pęcherza w dół. Wtedy i ćwiczenia nie przynoszą rewelacyjnego efektu, najczęściej jest to efekt na 60-70%.

‼️ Dlatego zachęcam w tym wypadku do korzystania z KOMORY HIPERBARYCZNEJ. Dlaczego? Ponieważ komora ta odbudowuje nabłonek w całym naszym ciele także w pochwie czy w pęcherzu i dzięki temu nietrzymanie moczu może zniknąć już nawet po 5 sesjach.

Zapraszamy do skorzystania z tlenoterapii.

Ul. 8 Maja 17/3
📞508380988

Adres

8go Maja 17/3
Mragowo
11-700

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 16:00
Środa 08:00 - 16:00
Czwartek 08:00 - 16:00
Piątek 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Holistycznie, Rehabilitacja i Masaż umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Holistycznie, Rehabilitacja i Masaż:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram