Psycholog Iwona Borowska

30/11/2025

19/11/2025

.pl To jest mój kawałek nieba pod którym śpię. Czasem wystarczy spojrzeć w nocne niebo, żeby przypomnieć sobie, że nie wszystko musi wydarzyć się „tu i teraz”.
Masz miejsce w świecie.🌍
Nawet jeśli czasem tego nie czujesz — Twoje „świecenie” nigdzie nie znika. Zawalcz o siebie. ✊✊✊

10/11/2025

09/11/2025

Zaburzenia snu bardzo często są związane z problemami psychicznymi – i mogą być zarówno objawem, jak i czynnikiem pogarszającym stan psychiczny. To działa w dwie strony: kiedy psychika jest obciążona, sen się psuje; a kiedy sen jest zaburzony, funkcjonowanie emocjonalne staje się trudniejsze.

04/11/2025

03/10/2025

🌻✌️💑👍🍀 Czasami zdarza się nam utknąć w miejscu. Łapiemy frustrację, obniża się nam nastrój. Nie tak to miało wyglądać. Warto wtedy popracować z kimś- ustalić co jest ważne, jakie mam wartości, jakie mocne strony mogę wykorzystać, aby zmienić swoje życie.

20/09/2025