Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00 Sobota 10:00 - 17:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/100324541319333/

Centrum Myśli

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Centrum Myśli, Psycholog, Ulica Starowiejska 38B, Mszana Dolna.

Centrum Myśli – Ośrodek Psychoterapii
📍 Mszana Dolna • Myślenice
🌱 Wsparcie terapeutyczne dla dzieci • młodzieży • dorosłych • rodziców • par i rodzin
💡 Tutaj wszystko zaczyna się od myśli – Twoje miejsce Pełne Inspiracji ✨

03/11/2025

WAŻNA INFORMACJA DLA OSÓB KORZYSTAJĄCYCH Z PSYCHOTERAPII!

Ministerstwo Finansów potwierdziło: 👉 wydatki na psychoterapię i porady psychologiczne można odliczyć od podatku – ale tylko w określonych przypadkach.

🧾 Ulga dotyczy osób, które:
• posiadają orzeczenie o niepełnosprawności (lub mają na utrzymaniu taką osobę),
• lub mają skierowanie od lekarza na psychoterapię / konsultacje psychologiczne,
• i posiadają faktury za te usługi.

Oznacza to, że jeśli terapia jest elementem leczenia lub rehabilitacji zdrowia psychicznego – możesz uwzględnić jej koszt w rocznym zeznaniu podatkowym 💰.

📍W praktyce – zachowuj wszystkie faktury i, jeśli leczenie odbywa się z zalecenia lekarza, poproś o zaświadczenie.

👩‍⚕️ To dobra wiadomość dla osób, które systematycznie dbają o zdrowie psychiczne swoje lub swoich bliskich.

📚 Szczegóły potwierdziło Ministerstwo Finansów w interpretacji indywidualnej z października 2025 r.

🔗 Więcej przeczytasz w wiarygodnych źródłach:
👉 Rynek Zdrowia – „Tak, istnieje taka ulga podatkowa. Ministerstwo Finansów potwierdziło”
👉 Infor.pl – „Wydatki na psychoterapię można rozliczyć w zeznaniu podatkowym – potwierdza Ministerstwo Finansów”

💙 W Centrum Myśli dbamy nie tylko o Twoje emocje, ale też o to, byś mógł świadomie korzystać z przysługujących Ci praw.

30/10/2025

💬 Terapia uzależnień – krok w stronę wolności

Każdy z nas czasem potrzebuje wsparcia.
Terapia uzależnień to nie tylko praca nad problemem – to droga do odzyskania siebie.

W naszym Centrum pomagamy osobom zmagającym się z uzależnieniem od:
🍷 alkoholu
💊 narkotyków i dopalaczy
🎮 gier, internetu, ekranów

Wspieramy również bliskich osób uzależnionych oraz dorosłe dzieci alkoholików (DDA).

Pierwsze spotkania pozwalają zrozumieć źródła uzależnienia i ustalić indywidualny plan terapii.
Regularna praca z terapeutą to realna szansa na trwałą zmianę i lepsze życie.

Dla osób po terapii prowadzimy także Grupę „Siła Myśli” – przestrzeń wsparcia, wymiany doświadczeń
i utrwalania trzeźwości.

🧠 Terapia uzależnień to skuteczne wsparcie w drodze do wolności.
Nie musisz być sam – zrób pierwszy krok.

29/10/2025

💭 Czy zdarza Ci się sięgać po telefon, by „uspokoić” dziecko?
To jeden z najczęstszych nawyków współczesnego rodzicielstwa 📱
Ale badania pokazują coś ważnego: ekrany nie uczą dzieci regulować emocji, tylko je chwilowo wyciszają.

🧠 Uspokajanie przez ekran nie uczy regulacji emocji — ono „oszukuje” dziecko.
Kiedy maluch płacze, a rodzic impulsywnie podaje telefon, w rzeczywistości przekazuje komunikat:
👉 „Nie czuj, nie płacz – oglądaj.”

A przecież płacz, złość czy frustracja to ważne formy ekspresji dziecka.
Nie spotkaliśmy jeszcze rodzica, który chciałby, by jego dziecko było „zawsze zadowolone” — a jednak w pośpiechu dnia codziennego często właśnie do tego dążymy.
To pułapka współczesnego rodzicielstwa: chcemy spokoju, zamiast ciekawości.

Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj:
💬 Co moje dziecko chce mi powiedzieć?
💬 Czy może mi komunikować wszystko – czy tylko to, co dla mnie wygodne?

Dzieci uczą się emocji poprzez doświadczenie — poznając, co im się podoba, a czego nie chcą.
Ich emocje nie wymagają „wyłączenia”, ale towarzyszenia.

Dziecko rozwija się poprzez kontakt, dotyk, zabawę i bliskość — nie przez ekran.

To relacja z dorosłym buduje poczucie bezpieczeństwa, uczy spokoju i rozumienia siebie.

👉 Najnowsze stanowisko Amerykańskiej Akademii Pediatrii (Radesky & Christakis, 2016; reaffirmed 2022) przypomina:
rolą dorosłych jest towarzyszyć dziecku w świecie technologii, stawiać granice i uczyć mądrego korzystania z mediów.

🧩 Nie chodzi o całkowity zakaz, ale o obecność.
O to, by ekran nie zastępował rodzica — tylko czasem mu towarzyszył.

📖 Przeczytaj pełny artykuł na naszym blogu, by poznać specjalistyczną wiedzę — nie zasłyszane opowieści o ekranach.
Dowiesz się, co naprawdę mówią badania, a nie mity. ⤵️
👉 https://www.centrum-mysli.pl/blog/dziecko-i-ekran-co-naprawde-mowi-nauka

24/10/2025

🍁 Umiesz odpoczywać?

A może wciąż masz wrażenie, że Twoja wartość zależy od tego, ile zrobisz – a nie kim jesteś?

Na pewno zauważasz, że jesień potrafi przynieść spadek nastroju, większe zmęczenie, ale i refleksyjność. Skorzystajmy z tego.
Zastanawiałeś się, po co Ci jesień?

Na naszym blogu piszemy o tym, jak zadbać o siebie w okresie obniżonej energii i zgodzić się na to co jest.

📖 Zajrzyj na bloga Centrum Myśli i przeczytaj cały artykuł: https://www.centrum-mysli.pl/blog/umiesz-odpoczywac
➡️ Umiesz odpoczywać? Zgódź się na odpoczynek. Jesień też tego potrzebuje.

23/10/2025

💙 Terapia dzieci w spektrum autyzmu

Każde dziecko jest wyjątkowe — ma własny rytm, potrzeby i sposób postrzegania świata. To właśnie neuroróżnorodność 🌈 sprawia, że rozwój i komunikacja mogą przebiegać inaczej.

W pracy terapeutycznej ważne jest zrozumienie, akceptacja i wspieranie indywidualnego potencjału dziecka, przy jednoczesnym rozwijaniu umiejętności, które pomagają mu funkcjonować w relacjach społecznych i codziennych sytuacjach 💫

Podczas terapii skupiamy się na:
✨ budowaniu relacji i poczucia bezpieczeństwa,
✨ wspieraniu komunikacji i umiejętności społecznych,
✨ rozwijaniu samodzielności w codziennych czynnościach,
✨ regulacji emocji i nauce radzenia sobie w trudnych sytuacjach,
✨ wzmacnianiu koncentracji, motoryki i koordynacji,
✨ budowaniu pewności siebie i wewnętrznej motywacji 💙🩵💙

Terapia w Centrum Myśli to proces oparty na współpracy — z dzieckiem 👧🧒, jego rodzicami i opiekunami 👨‍👩‍👧‍👦.
Wierzymy, że to właśnie wspólne działania, oparte na szacunku i partnerskiej komunikacji, przynoszą najlepsze efekty 👌

Tworzymy przestrzeń, w której dziecko może rozwijać się w swoim tempie, z poczuciem zrozumienia, wsparcia
i radości 🩵

21/10/2025

Poznajcie Monikę! 🤍

Absolwentka Wyższej Szkoły Biznesu na kierunku Psychologia oraz Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego na kierunku Pedagogika. Ukończyła Studium Terapii Uzależnień w Małopolskim Ośrodku Szkolenia Terapeutów Uzależnień w Krakowie, uzyskując certyfikat terapeuty uzależnień PARPA nr 1893. 🎓

Posiada dyplom studiów podyplomowych „Profilaktyka i terapia zaburzeń emocjonalnych” w Akademii Pedagogicznej. Obecnie jest w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie systemowym w Ośrodku Psychoterapii Systemowej w Krakowie.

Ukończyła również Studium Terapii Dzieci i Młodzieży w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii. Ukończyła szkolenia z obsługi i interpretacji testów psychometrycznych, w tym MMPI-2, które jest uznawanym narzędziem diagnozy osobowości. 🧠

Od ponad 10 lat pracuje jako terapeuta uzależnień, prowadząc terapię indywidualną i grupową dla osób uzależnionych oraz współuzależnionych. Doświadczenie zdobywała m.in. w poradniach leczenia uzależnień i podczas stażu w Szpitalu Klinicznym im. dr. J. Babińskiego w Krakowie. Ma doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą jako wychowawca w placówce opiekuńczo-wychowawczej oraz psycholog szkolny.

➡️ Specjalizuje się w terapii uzależnień od alkoholu, narkotyków, hazardu, seksu czy mediów cyfrowych. Pracuje z osobami dorosłymi, młodzieżą i rodzinami, oferując terapię indywidualną, rodzinną oraz par. Jako terapeuta systemowy szczególną uwagę zwraca na procesy rodzinne w rodzinach zmagających się z uzależnieniami, co pomaga w skuteczniejszym leczeniu i odbudowie relacji.

W pracy stawia na indywidualne podejście i tworzenie bezpiecznej relacji opartej na zaufaniu. Pracuje zgodnie z zasadami etyki zawodowej i pozostaje pod stałą superwizją. Systematycznie podnosi kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach i konferencjach branżowych.

14/10/2025

"Dziecko, by wzrastać, potrzebuje dorosłych, którzy wierzą, że może.” 💛

Często słyszymy słowa krytyki wobec nauczycieli – z ust rodziców, polityków, opinii publicznej. Rzadziej słyszymy słowa wdzięczności, a przecież to właśnie Nauczyciele kształtują naszą przyszłość — ucząc, wspierając i wierząc w możliwości młodych ludzi.

Dziś chcemy się zatrzymać i powiedzieć: dziękujemy.
W świecie, w którym tak łatwo przychodzi nam oceniać, wdzięczność staje się czymś wyjątkowym i niezwykle potrzebnym.

To nie tylko miły gest – to siła, która naprawdę wzmacnia naszą psychikę. Pomaga zauważać dobro, reguluje emocje, buduje więzi i daje poczucie sensu.

Kiedy okazujemy wdzięczność, nasz mózg wydziela hormony szczęścia, a serce staje się spokojniejsze i bardziej otwarte. 🌿

Z okazji Dnia Edukacji Narodowej dziękujemy wszystkim nauczycielom, pedagogom i psychologom szkolnym za codzienny trud, empatię i wiarę w potencjał młodych ludzi.

To na Waszych oczach i dzięki Waszemu wsparciu dzieci uczą się nie tylko wiedzy, ale też odwagi, współpracy i zaufania do siebie. 📚✨

💐 Dziękujemy, że jesteście — z sercem, pasją i wiarą w drugiego człowieka.

👉 W komentarzach napiszcie, komu dziś chcielibyście podziękować – słowo wdzięczności potrafi zdziałać cuda. 🌸

10/10/2025

"Zdrowie psychiczne człowieka jest w dużej mierze odzwierciedleniem jakości jego relacji.” – Otto F. Kernberg.

Dziś łatwo pomylić spokój z pozorem.
Widzimy uśmiechy na zdjęciach, idealne kadry, szczęście zamknięte w filtrach. Ale to, co naprawdę mówi o naszym dobrostanie psychicznym, nie mieści się w obiektywie 📷

‼️ Prawdziwe zdrowie psychiczne widać w tym, jak reagujemy, kiedy życie się komplikuje, w tym, czy potrafimy być blisko mimo trudności i czy nasze relacje są miejscem bezpieczeństwa, a nie lęku.

Bo życie jest relacją ↔️
Nawet gdy jesteśmy sami – wciąż rozmawiamy ze sobą, wspominamy, tworzymy wewnętrzne dialogi z ludźmi, którzy nas ukształtowali.

Jak pisał Kernberg – budują nas cegiełki dawnych relacji, które nosimy w sobie. Nic nie istnieje w próżni. Wszystko jest spotkaniem – z drugim człowiekiem, z przeszłością, z własnym wnętrzem 🌱

Psychoterapia jest inwestycją w tę właśnie jakość życia – w odwagę, bliskość, spokój ✅️ Pomaga zobaczyć to, co niewidoczne i poznać siebie od środka, nie od wizerunku.

W Centrum Myśli wierzymy, że wszystko zaczyna się od myśli, ale uzdrawia się w relacji – tej, która jest prawdziwa 💚

Zatrzymaj się dziś na chwilę — dla siebie 🤍 Pomyśl o relacjach, które mówią o Twoim życiu. To może być pierwszy krok do troski o swoje zdrowie psychiczne.

📞 Myślenice: 795 822 967
📞 Mszana Dolna: 733 233 063

10/10/2025

‼️Niektóre wydarzenia zostają z nami na długo⬇️

📌 W Gliwicach psychoterapeuta został zaatakowany bronią w swoim gabinecie.
📌 W Krakowie podczas konsultacji doszło do śmiertelnego ataku na lekarza.

W Centrum Myśli dbamy nie tylko o pacjentów — dbamy również o naszych specjalistów.
Na szkoleniu z samoobrony uczyliśmy się:
✔️ jak reagować, gdy emocje przekraczają granice
✔️ jak zadbać o siebie w relacji pomocowej

Spotkanie prowadził Jenek z Skills – Świadoma Obrona Cywilna
Mentor, który zna psychologię i praktykę bezpieczeństwa

Rozmawialiśmy o procedurach, o tym, kiedy analiza musi ustąpić działania.
Bo jeśli zagrożony jest terapeuta — nie ma już procesu, jest człowiek, który ma prawo się chronić.

To był dzień refleksji i nauki.
Już wkrótce ogłosimy kolejne szkolenia z CCD Skills — tym razem otwarte dla specjalistów spoza Centrum.

📅 Bądźcie na bieżąco

06/10/2025

Rodzice często pytają: „Czym różnią się grupy terapeutyczne od szkolnych zajęć TUS?” 🤔

👉 TUS w szkole to przede wszystkim program edukacyjny – dzieci poznają zasady i ćwiczą scenki. Odbywa się w szkole, zazwyczaj z rówieśnikami ze szkoły. To cenna i często bezpłatna forma wsparcia.

👉 Grupy terapeutyczne w Centrum Myśli to jednak coś więcej – to terapia prowadzona przez dwóch psychologów dziecięcych.

Dzięki temu dziecko otrzymuje:

ćwiczenia dopasowane do procesu terapeutycznego,

indywidualne wskazówki i uwagę dwóch specjalistów,

przestrzeń do nauki samoregulacji i rozumienia swojego zachowania,

bezpieczne środowisko, bo dzieci pochodzą z różnych szkół – treści pozostają tajemnicą grupy i nie wracają na szkolne korytarze.

✨ Efekty:
✔ głębsza praca nad emocjami,
✔ trwała poprawa relacji w domu i wśród rówieśników,
✔ większa pewność siebie i lepsze radzenie sobie w trudnych sytuacjach.

📌 Koszt: 100 zł / 70 min
📌 Małe grupy – liczba miejsc ograniczona

🌟 To nie tylko zajęcia, ale inwestycja w emocjonalny i społeczny rozwój dziecka, która procentuje na lata.

03/10/2025

✨ Młodzieżowa grupa terapeutyczna ✨

Dorastanie to czas pełen zmian, wyzwań i pytań. Czasem trudno poradzić sobie samemu z emocjami, presją szkoły czy relacjami.

Młodzieżowa grupa terapeutyczna jest doskonałą formą pracy dla młodzieży w wielu 14-18 lat, która boryka się z trudnościami w kontaktach rówieśniczych.

Grupa jest dla nastolatka, który:
👥 ma trudności w relacjach rówieśniczych,
🌟 chce rozwijać swoje umiejętności,
😔 czuje się samotny, smutny, nadmiernie się zamartwia,
💭 nie radzi sobie z przeżywanymi emocjami.

Dlatego stworzyliśmy bezpieczną przestrzeń, w której młodzież może:
💬 podzielić się swoimi doświadczeniami,
🤝 poczuć wsparcie rówieśników,
🌱 lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje,
🛠️ rozwijać umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

👉 Grupa prowadzona jest przez doświadczonych terapeutów, którzy dbają o atmosferę akceptacji, zrozumienia i szacunku.

📅 Spotkania odbywają w czwartki od 16 października
🕓 godz. 16:10, czas trwania: 90 minut
📍 Mszana Dolna, ul. Starowiejska 38B
ℹ️ Zapisy i więcej informacji pod nr tel. 733-233-063

Nie musisz być sam/a ze swoimi trudnościami.
W grupie łatwiej znaleźć siłę i poczuć, że Twoje emocje mają znaczenie. 💙

02/10/2025

📘 Pobierz bezpłatny poradnik Centrum Myśli

Jak rozmawiać z dzieckiem, które stosuje przemoc rówieśniczą?

🗓️ Trwa Tydzień Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej – czas, w którym wiele działań i kampanii skupia się na wspieraniu dzieci doświadczających przemocy. To niezwykle ważne, ale my w Centrum Myśli chcemy zwrócić uwagę także na drugą stronę: dziecko, które samo stosuje przemoc.

👉 Jak z nim rozmawiać?
👉 Jak zrozumieć, co stoi za jego zachowaniem?
👉 Jak uczyć odpowiedzialności i naprawiania relacji?

📖 Nasz poradnik to praktyczne narzędzie dla rodziców i nauczycieli, oparte na badaniach i doświadczeniach specjalistów (m.in. Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę, EU Kids Online, najnowsze metaanalizy z lat 2022–2025).

🔎 Znajdziesz w nim m.in.:
✨ wyjaśnienie, dlaczego dzieci stosują przemoc i co zwykle kryje się za agresją,
❌ wskazówki czego nie mówić i nie robić, aby nie wzmacniać agresywnych zachowań,
💬 podpowiedzi jak rozmawiać i jakie słowa pomagają,
🤝 szczególny akcent na reparację – czyli uczenie dziecka, jak naprawiać relacje i brać odpowiedzialność,
📚 literaturę i linki do sprawdzonych źródeł, dzięki którym możesz pogłębić wiedzę.

💡 Poradnik powstał, aby wspierać dorosłych w mądrym reagowaniu i w budowaniu kultury dialogu – bo każde dziecko zasługuje na szansę, by uczyć się lepszych sposobów radzenia sobie w relacjach.

📥 Link do pobrania poradnika w komentarzu pod postem

Adres

Ulica Starowiejska 38B
Mszana Dolna
34-730

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00
Sobota	10:00 - 17:00

Telefon

+48733233063

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Myśli umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.