Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/712210365304324/

Czuj się dobrze

Strona główna
Polska
Mszana Dolna
Czuj się dobrze

Dla kobiet, które chcą jeść zdrowo – bez diety, presji i stresu. | Warsztaty edukacyjne | Przestrzeń pełna wsparcia!

Nazywam się Kamila i studiuję dietetykę ze specjalnością psychodietetyka. Wspieram kobiety, które chcą poczuć się dobrze – ze sobą, z jedzeniem i swoim ciałem. Nie wierzę w diety cud ani sztywne zasady – pomagam budować trwałe nawyki żywieniowe, które mają sens i zostają na lata. Prowadzę warsztaty, spotkania i działania edukacyjne – bez presji, bez oceniania, w atmosferze zrozumienia i ciepła.

13/10/2025

💛 Za nami ostatnie spotkanie z cyklu „Czuj się dobrze”!

Tym razem rozmawiałyśmy o badaniach krwi i profilaktyce zdrowia kobiet 🩸✨

Spotkanie poprowadziłam wspólnie z Dietetyk Kliniczny mgr Emilia Wacławik, która w przystępny sposób opowiedziała o najważniejszych badaniach, ich interpretacji oraz o tym, jak styl życia i odżywianie mogą wpływać na wyniki i samopoczucie. Gość także rozwinął wątek czytania etykiet produktów spożywczych w nawiązaniu do poprzednich zajęć.

Podczas finałowego spotkania uczestniczki otrzymały książkę Agata Głyda - Psycholog o diecie pod tytułem „Równowaga” z indywidualną dedykacją od autorki 💛 oraz e-book i zestaw drukowanych materiałów, które stanowią uzupełnienie naszych warsztatów – z inspiracjami, kartami pracy i miejscem na własne notatki.

Dziękuję Wam za te wspólne tygodnie, za zaangażowanie, otwartość i cudowną atmosferę, którą stworzyłyście 💫

📍 Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

NPRCz 2.0

09/10/2025

Zapraszam na ostatnie spotkanie!

03/10/2025

Z lekkim opóźnieniem wrzucam podsumowanie z warsztatów podczas, których rozmawiałyśmy o tym, jak planować posiłki tak, żeby było zdrowo, prosto i bez zbędnego stresu 🍎🥦

Dziękuję za Waszą obecność😉

📍 Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

Warsztaty w ramach programu "Biblioteka Tu i Teraz" - program BLISKO, dofinansowanie że środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego NPRCz 2.0

26/09/2025

Zapraszam na kolejne warsztaty❤️

12/09/2025

💜 Za nami kolejne spotkanie z cyklu „Czuj się dobrze”!

Tym razem rozmawiałyśmy o tym, dlaczego zmiana nawyków to nie rewolucja, ale proces – pełen małych kroków, zakrętów i nauki cierpliwości. 🌱

Mówiłyśmy o mikronawykach, elastyczności, o tym, jak wspierać siebie w „gorsze dni” i jak budować nowe schematy, które zostaną z nami na dłużej.

📍 Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

Warsztaty w ramach programu "Biblioteka Tu i Teraz" - program BLISKO, dofinansowanie ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego NPRCz 2.0

08/09/2025

Zapraszam na kolejne spotkanie ❤️

02/09/2025

💚 Kolejne wyjątkowe spotkanie za nami!
Tym razem pochyliłyśmy się nad świadomym wyborem produktów spożywczych i czytaniem etykiet – bo przecież to, co jemy, ma znaczenie!

📦 Rozszyfrowywałyśmy skład produktów, omawiałyśmy dodatki „E”, pułapki marketingowe i symbole, które często wprowadzają w błąd.

Dziękuję za Waszą obecność, widzimy się ponownie w najbliższy poniedziałek 😉

📍 Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

Warsztaty w ramach programu "Biblioteka Tu i Teraz" - program BLISKO, dofinansowanie że środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego NPRCz 2.0

29/08/2025

✨ Przypomnienie! ✨
Już w najbliższy poniedziałek, 01.09 o godz. 17:00 spotykamy się na czwartych warsztatach „Czuj się dobrze!” 💜

Temat spotkania:
👉 Zakupy i czytanie etykiet. Jak wybierać wartościowe produkty, rozumieć skład i unikać pułapek marketingowych.

📍 Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

NPRCz 2.0

Do zobaczenia! 💛

28/08/2025

💛 Za nami kolejne spotkanie z cyklu „Czuj się dobrze!”

Tym razem rozmawiałyśmy o tym, jak emocje potrafią sterować naszym apetytem i dlaczego tak łatwo sięgamy po jedzenie, kiedy wcale nie jesteśmy głodne.

Była to przestrzeń pełna szczerych rozmów, praktycznych wskazówek i wzajemnego wsparcia 🌿
Ogromnie dziękuję za Waszą energię i otwartość – to właśnie one tworzą wyjątkowy klimat tych spotkań ✨

📍 Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

22/08/2025

✨ Przypomnienie! ✨
Już w najbliższy poniedziałek, 25.08 o godz. 17:00 spotykamy się na trzecich warsztatach „Czuj się dobrze!” 💜

Temat spotkania:
👉 Emocje na talerzu. Głód fizyczny vs. emocjonalny – sposoby radzenia sobie bez zajadania stresu.

📍 Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

Do zobaczenia! 💛

30/07/2025

Dziewczyny! 💛
Jeśli szukacie czegoś, co ułatwi Wam gotowanie – koniecznie rzućcie okiem na tę nowość od Malwiny Bareły! 🍽️
To super książka z prostymi, pysznymi przepisami do air fryera i nie tylko. Idealna, jeśli chcecie gotować szybko, różnorodnie i zdrowo – bez zbędnych kombinacji. ✨

📕 Warto dorzucić ją do kuchennej półki, bo sprawdzi się na co dzień – szczególnie, gdy brakuje czasu i pomysłów.

Przypominam też, że w naszym zestawieniu książek w projekcie „Czuj się dobrze” znajdziecie dwie inne pozycje Malwiny: 🥗 Lunchbox na każdy dzień. Nowe przepisy
🍱 Lunchbox na każdy dzień. Fit Bento

Zaglądajcie do biblioteki – są dostępne na miejscu! 📚😊

Adres

Mszana Dolna
34-730

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Czuj się dobrze umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Mszana Dolna?