Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 16:00 Wtorek 08:00 - 16:00 Środa 08:00 - 16:00 Czwartek 08:00 - 16:00 Piątek 08:00 - 16:00

Supra3

🌿 Stworzyliśmy SUPRĘ3 z adaptogenów i grzybów leczniczych, aby polepszyć Twój komfort życia!

06/02/2026

Czy wiesz, że to beta-glukany odpowiadają za większość prozdrowotnych właściwości grzybów? 🍄

Beta-glukany to rozpuszczalne w wodzie polisacharydy, uznawane za główne składniki aktywne grzybów. To one w dużej mierze odpowiadają m.in. za wsparcie prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

📚 Dla ciekawskich – badania naukowe:
• Hepatoprotective effects of mushrooms (2013)
• An insight into anti-inflammatory effects of fungal beta-glucans (2015)

Beta-glukany uwalniają się podczas gotowania grzybów oraz laboratoryjnej ekstrakcji wodnej. Dlatego zarówno tradycyjne wywary, jak i ekstrakty grzybowe stosowane w suplementach, opierają się na tym samym mechanizmie działania. Kluczowa różnica tkwi w koncentracji, standaryzacji oraz kontroli zawartości beta-glukanów.

Właśnie dlatego wysokiej jakości suplementy grzybowe dostarczają beta-glukany w formie skoncentrowanej i powtarzalnej, co ma istotne znaczenie przy świadomej suplementacji.

grzyby funkcjonalne · suplementy diety · betaglukany · polisacharydy

04/02/2026

Za tą marką stoi wiedza i doświadczenie...

Od dłuższego czasu współpracujemy z prof. dr hab. Bożeną Muszyńską, która pełni rolę konsultanta marki SupraM by B. Muszyńska.

Pani Profesor od wielu lat kieruje Katedrą i Zakładem Botaniki Farmaceutycznej na Wydziale Farmaceutycznym Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz jest uznaną specjalistką w obszarze mikologii medycznej. Od lat aktywnie działa w środowisku naukowym, współpracując m.in. z Polskim Towarzystwem Farmaceutycznym i Polskim Towarzystwem Mykologicznym.

W ramach tej współpracy powstały autorskie receptury trzech suplementów diety:
🟡 Dobry Wzrok
🟡 Mocne Kości
🟡 Beauty

To połączenie naukowej wiedzy, doświadczenia i pasji do grzybów funkcjonalnych stanowi fundament marki SupraM by B. Muszyńska.

🟢 Suplementy oparte na autorskich recepturach prof. Bożeny Muszyńskiej są dostępne tutaj 👉🏻 https://supra3.pl/sklep/?filter_cat=by-b-muszynska

superfoods · grzyby lecznicze · suplementacja naturalna · Prof. Bożena Muszyńska

02/02/2026

🔍 Przyjrzyj się bliżej… etykiecie suplementu diety SupraM by B. Muszyńska Mocne Kości.

A dokładniej zapisowi w sekcji składników:
„ekstrakt z owocników twardnika japońskiego / shiitake (Lentinula edodes) standaryzowany na min. 30% polisacharydów”.

Często dostajemy pytanie, co właściwie oznacza standaryzacja i skąd bierze się to „30%”.

Nie używamy przypadkowych surowców.
Stosujemy ekstrakt z owocników, czyli tej części grzyba, która zawiera najwięcej cennych związków aktywnych.

Ekstrakt jest dodatkowo standaryzowany, co oznacza, że każda partia zawiera minimum 30% polisacharydów. Nie „około”, nie „średnio” – tylko potwierdzoną, powtarzalną jakość.

Dzięki standaryzacji każda porcja suplementu dostarcza co najmniej deklarowaną ilość składników aktywnych, niezależnie od partii surowca, sezonu czy naturalnych różnic w uprawie.

Dobrej jakości ekstrakty grzybowe są standaryzowane na poziomie około 30–40% polisacharydów. To właśnie ten zakres uznawany jest za realny wyznacznik jakości.

Jeśli zależy Ci na wysokiej jakości suplementach grzybowych – sprawdź nasze produkty 👉🏻 https://supra3.pl/sklep/

grzyby funkcjonalne · suplementy diety · standaryzacja· świadomy skład

30/01/2026

Grzyby funkcjonalne + miód akacjowy?
Brzmi nietypowo, ale to skuteczna forma suplementacji.

W suplementacji liczy się nie tylko co przyjmujesz, ale również w jakiej formie.
Dlatego stworzyliśmy suplementy na bazie miodu akacjowego, w których natura pracuje na skuteczność.

Miód akacjowy to coś więcej niż naturalna słodycz. To:
✔ stabilna, gęsta konsystencja
✔ naturalny nośnik substancji aktywnych
✔ ochrona delikatnych składników
✔ lepsza jednorodność i synergia składników

Dzięki temu grzyby funkcjonalne i adaptogeny nie konkurują ze sobą, lecz współpracują — każdy składnik zachowuje swoje właściwości i wzmacnia działanie całości.

Efekt? Ta sama jakość i działanie w każdej łyżeczce.

🟡 Sprawdź suplementy na bazie miodu w naszym sklepie internetowym
i wybierz formułę dopasowaną do Twoich potrzeb 👉 https://supra3.pl/sklep/

grzybyfunkcjonalne · miód · suplementacjanaturalna · biohacking

28/01/2026

Jak często zapominasz brać swoje suplementy? 🤔

Prawda jest taka, że często zapominamy o suplementach przez ich formę. Bo suplementy to zazwyczaj kapsułki —duże, trudne do przełknięcia, bez smaku i przyjemności.

A co jeśli suplementacja wcale nie musi tak wyglądać?
Zaskoczeni?

Supra3 Odporność • Stres • Energia
To jedyny w Polsce (a może i na świecie!) suplement na bazie miodu akacjowego, który idealnie łączy grzyby funkcjonalne i adaptogeny — dzięki czemu każdy składnik zachowuje swoje unikalne właściwości i jednocześnie wzmacnia działanie całości.

💛Gwarantujemy: z taką formą suplementacji już nigdy nie zapomnisz zadbać o siebie.

grzybyfunkcjonalne · miód · adaptogeny · suplementydiety

26/01/2026

Suplementy do kawy i… ciasta? ☕🍰
Brzmi nietypowo? A jednak — suplementacja naprawdę może być przyjemnością.

Linia Supra1 to nowy sposób na codzienne dbanie o siebie — bez kapsułek, bez przymusu, za to z rytuałem, który lubisz.

Jeśli cenisz wyrazisty smak kawy lub herbaty, wystarczy dodać jedną łyżeczkę suplementu do filiżanki lub kubka.

Dzięki delikatnemu miodowi akacjowemu nasze suplementy wyróżniają się:
✔️ gładką, aksamitną konsystencją
✔️ naturalną słodyczą

Linia Supra1 to pięć past na bazie pojedynczych grzybów funkcjonalnych: Soplówka, Shiitake, Reishi, Maitake i Tremella.

Każda pasta to skoncentrowane źródło polisacharydów, w tym beta-glukanów, które:
– wspierają naturalne mechanizmy obronne organizmu
– pomagają utrzymać równowagę metaboliczną
– wspierają ogólną witalność

Bo suplementacja może być prosta, smaczna i naturalna.

grzyby funkcjonalne · suplementy diety · lion’s mane · kawa z grzybami

23/01/2026

Sen to nie tylko liczba godzin.
To efekt pracy układu nerwowego, hormonów i zdolności organizmu do wyciszenia się 🌙

Jeśli kładziesz się do łóżka zmęczona/y, a mimo to:
– masz gonitwę myśli
– budzisz się w nocy
– sen nie daje regeneracji
to znak, że organizm nie potrafi się wyciszyć — bo układ nerwowy wciąż jest w trybie czuwania.

👉 Tu pojawia się reishi (Ganoderma lucidum) – grzyb funkcjonalny, który:
✔ reguluje poziom kortyzolu
✔ wspiera równowagę układu nerwowego
✔ pomaga przełączyć ciało z trybu „walcz lub uciekaj” w tryb regeneracji

📚 Dla ciekawskich - badania naukowe:
• Ganoderma lucidum promotes sleep through a gut microbiota-dependent and serotonin-involved pathway in mice (2021)
• Extract of Ganoderma lucidum prolongs sleep time in rats (2012)
• A comprehensive review of the sedative-hypnotic mechanisms of edible fungi (2025)

🛒 Suplement Supra1 Reishi znajdziesz w naszym sklepie – https://supra3.pl/produkt/supra1-reishi-150g-oficjalny-producent/

grzybyfunkcjonalne · suplementydiety · sen · bezsenność · reishi

21/01/2026

„Grzyby trzeba jeść. Trzeba je wprowadzać do systematycznej diety.”
— prof. dr hab. Bożena Muszyńska, konsultantka marki SupaM.

Choć często je pomijamy, grzyby należą do najbardziej niedocenianych produktów spożywczych.
Przykład? Pieczarka — w porównaniu z wieloma innymi grupami żywności zdecydowanie się wyróżnia pod względem składu i potencjału odżywczego.

I wcale nie muszą to być grzyby leśne.
Równie cenne są grzyby lecznicze, tzw. nadrewnowe, które od wieków wykorzystywane są w profilaktyce zdrowotnej.

Znajdziesz je w naszych suplementach👉https://supra3.pl/sklep/

pieczarka · grzyby lecznicze · superfoods

19/01/2026

Czy grzyby mogą zastąpić mięso?
Czy naprawdę wspierają regenerację mózgu, jelit i układu nerwowego?
I dlaczego przez lata wmawiano nam, że „nie mają wartości odżywczych”?

Zapraszamy do wysłuchania odcinka podcastu SUPRAnatura(lni), w którym zanurzamy się głęboko w świat grzybów jadalnych i leczniczych. Te organizmy od tysięcy lat wspierały człowieka — a dziś wracają jako superżywność, suplementacja przyszłości i ważny element profilaktyki.

🎙️ Gościnią odcinka jest prof. dr hab. Bożena Muszyńska, która od wielu lat kieruje Katedrą i Zakładem Botaniki Farmaceutycznej na Wydziale Farmaceutycznym Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Aktywnie współpracuje z wiodącymi organizacjami naukowymi, m.in. Polskim Towarzystwem Farmaceutycznym i Polskim Towarzystwem Mykologicznym, oraz działa w obszarze mikologii medycznej.

Rozmowę z Panią Profesor prowadzi Ewa Melania Gryt — założycielka marki Supra3 i twórczyni innowacyjnych suplementów roślinnych.

🟢 Całej rozmowy możesz posłuchać na YouTube 👉 https://www.youtube.com/watch?v=NM7gtdaMSCI&t=4s

superfoods · grzyby lecznicze · zdrowie jelit · układ nerwowy · suplementacja naturalna · odporność · sen · energia

15/01/2026

Dzień Babci i Dziadka to idealny moment, żeby podarować prezent, który mówi wprost:
Zależy mi na Tobie. Chcę, żebyś czuł/a się dobrze.

Z tej okazji przygotowaliśmy nasze propozycje prezentów, dostępne teraz w atrakcyjnych cenach 👉 https://supra3.pl/sklep/?filter_cat=promocja

Wśród nich m.in. suplementy na bazie grzybów witalnych:

🟡 Supra3 Koncentracja Pamięć – z soplówką jeżowatą wspierającą pamięć i koncentrację oraz ashwagandhą sprzyjającą sprawności fizycznej i umysłowej.

🟡 SupraM Mocne Kości – z cordycepsem, naturalnym źródłem kordycepiny i związków immunomodulujących, wspierających prawidłową kondycję kości.

🟡 SupraM Dobry Wzrok – zawiera cordyceps oraz pieprznik jadalny, będący źródłem prowitaminy A, istotnej dla funkcjonowania siatkówki oka i komórek wzrokowych.

🟡 Supra3 Odporność Stres Energia – z reishi, które wspiera odporność i pomaga lepiej radzić sobie ze stresem, oraz ashwagandhą wspierającą sprawność fizyczną i umysłową oraz codzienną energię.

💛 Bo najlepszy prezent to ten, który jest wyrazem troski.

14/01/2026

SupraM by B. Muszyńska Dobry Wzrok – nazwa mówi jedno, ale działanie suplementu to znacznie więcej!
To produkt stworzony z myślą o poprawie wzroku, jednak jego formuła działa holistycznie, wspierając cały organizm.

🟡 Wszystkie gatunki grzybów zawarte w mieszance prof. Muszyńskiej to prawdziwa skarbnica składników odżywczych:
wysoka zawartość witaminy D,
cenne biopierwiastki: wapń, fosfor, cynk,
beta-glukany, które wspierają odporność.

Podsumowując: jeden suplement = wsparcie wzroku, układu odpornościowego oraz działanie nutraceutyczne na najwyższym poziomie.

💛 A teraz koniecznie sprawdź promocję 👉🏻 https://supra3.pl/sklep/?filter_cat=promocja

Może to idealny pomysł na prezent dla Babci lub Dziadka z okazji ich zbliżającego się święta.

grzybyfunkcjonalne · suplementydiety · cordyceps · shiitake

12/01/2026

💛 Zawsze byli obok.
Kiedy trzeba było pomóc — pomagali.
Kiedy ktoś czegoś potrzebował — odkładali siebie na później. Babcia martwiła się o wszystkich.
Dziadek pamiętał wszystko — oprócz tego, żeby zadbać o siebie.

Dzień Babci i Dziadka to dobry moment, żeby odwrócić role.
Może warto podarować im prezent, który mówi wprost:
„Zależy mi na Tobie. Chcę, żebyś czuł/a się dobrze”.

💛 Sprawdź promocję na suplementy z okazji Dnia Babci i Dziadka 👉🏻 https://supra3.pl/sklep/?filter_cat=promocja

Adres

Kościelniaka
Mysłowice
41-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 16:00
Wtorek	08:00 - 16:00
Środa	08:00 - 16:00
Czwartek	08:00 - 16:00
Piątek	08:00 - 16:00

Telefon

+48533339694

Strona Internetowa

https://supra3.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Supra3 umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.