Dar-Ja Studio Jogi i Fitness

Dar-Ja Studio Jogi i Fitness Zajęcia Treningu, Pilates ,Tańca oraz Jogi funkcjonalnej🪷 Rytuał Kobido

06/03/2026

Nowa grupa zajęć metodą PILATES na matach
z użyciem małych sprzętów.

Zyskaj rozciągnięty elastyczny kręgosłup wzmanciając
przy tym jego stelaż mięśni głębokich. Zacznij oddech
wspomagający pozbycie się napięć z pleców.

Pozbądź się uczucia sztywności i poczuj się młodziej.

Wykonaj tą pracę na oporze w ciele - prowadzona pod okiem nauczyciela który " wszystko widzi" 😜, w dobrej
przestrzeni -: zmienisz swoją postawę na całe życie ucząc swoje ciało się poprawnych wzorów ruchowych.

Zapraszam na zajęciach Pilates
Sobota 9:15

Studio Dar-Ja
Mysłowice
Ul.Mikołowska 7c

Zapisy i karnety www.darja-joga.pl/grafik


24/02/2026

Wyjazd do Mandali ze Studiem Dar-Ja

Trzy osoby prowadzące zajęcia z różnymi energiami
Każda w uważności - Darja Agnieszka Kaja@yogini.bhogini

🌱Temat przewodni - kształty ( myśl koło , kwadrat ,trójkąt)
🌱Niezwykłe pełne klimatu miejsce w Beskidzie Żywieckim - Górski Dom Mandala.
Przepyszne wegetarianie jedzenie , trzy posiłki dziennie
🌱Sauna , kąpiel leśna, wieczorne relaksacje.

Warsztaty Pilates w wersji klasycznej i współczesnej , Prepilates, Jin joga , Vinjasa Joga, Joga czakralna, bodyArt i zdrowy kręgosłup.

600 zł - cena za warsztaty oraz 600zł płatne na miejscu gotówką za pobyt i wyżywienie.

15-16-17 maja 2026
Zaczynamy o 17:00 kończymy o 14:00
Łączymy się w dojeździe by zminimalizować ślad węglowy 😊

By rezerwować miejsce znajdź 16 maja w grafiku
Zadatek warsztaty Mandala
www.darja-joga.pl/grafik

23/02/2026

Joga łagodna. Delikatne uelastyczni ciało, przez obserwację oddechu odpuszczanie ale także aktywację
mięśni o których jak mówicie " nie mieliście pojęcia że istnieją ". Na spokojnie poradzimy sobie z ograniczeniami ale to zajęcie dla każdego kto chce pozbyć się napięć w ciele i wzmocnić mięśnie pracą na mięśniach antagonistycznych - na oporze. Na koniec każdej praktyki
relaksacja także by kontynuować uważność w życiu nie tylko na sali.

Zapraszam na praktykę

Joga łagodna ( uwaga nie jest to Joga ogólna wzmanciająca ani Joga vinjasa i restoratywna)
* Poniedziałki 17:00
* Soboty 9:15 ( zupełnie nowa grupa od marca)

Studio Dar-Ja
Mysłowice
Ul.Mikołowska 7c

Zapisy www.darja-joga.pl/grafik

Co słychać 😊?15 lutego niedziela 12:00 Jogowe Warsztaty dla parProwadzi Darja i Marcin Es 16-21 lutego brak standardowyc...
08/02/2026

Co słychać 😊?

15 lutego niedziela 12:00 Jogowe Warsztaty dla par
Prowadzi Darja i Marcin Es

16-21 lutego brak standardowych zajęć - ferie
17.02 wtorek i 19.02 czwartek zajęcia z Agnieszką
18:00 siła i mobilność 19:10 zdrowy kręgosłup

20.02 piątek 19:00 Koncert Gongów z Arkadiusz Chruściel

22.02 niedziela Warsztaty Dancehall z Kasia Sikora

Mysłowice Dar-Ja Studio Jogi i Fitness
Ul.Mikołowska 7c

Zapisy www.darja-joga.pl/grafik

06/02/2026

Zajęcia wzmanciające z obciążeniem.
Dźwigasz i podnosisz tyle na ile jest to potrzebne
by wzmocnić ciało a nie przeciążyć .
Czepiam się byś dała radę!
Zapraszam serdecznie
Wtorki 18:15 i niedziele 8:30

Zapisy www.darja-joga.pl/grafik
Studio Dar-Ja
Mysłowice ul.Mikołowska 7c

03/02/2026

Zapraszam do zapisów w wiaodomości na treningi Pilates na Reformerze.
Poniedziałki rano godzina do ustalenia
Wtorki 10:00 i 16:45
Środy 16:30
Czwartki 8:45 i 10:00 i 16:45
Piątek 9:45 i 11:00 i 18:15
Sobota 8:30/10:00/ 12:00
Niedziela 10:00/11:15/12:30

01/02/2026

Joga jest bardzo zdrowa dla kręgosłupa!

Każda uważna i z sensem/określoną funkcją, praktyka -
daje zdrowie. Sprawdź czy wykonujesz pozycję psa z głową w dół / adhomukhasvanasana w sposób wspierający dla pleców a może robisz sobie krzywdę kompensując wszystko w obręczy barkowej lub kręgosłupie?


27/01/2026

Czas na jogę to czas dla samej / samego Siebie.
Miejsce i czas gdzie przenosisz uwagę i koncentrację na informacje płynące z ciała. To ta godzina po której wiesz
Czego Ty i twoje ciało potrzebujecie więc możesz zagłuszać lub pozwolić to sobie usłyszeć i zaakceptować. Czasem jest to opowieść o zmęczeniu i bólu po stracie , nadużywaniu i nie naszych decyzji objawiających się buntem w tkankach. Żal by było nie usłyszeć tych informacji i z poziomu akceptacji pozwolić by było tak jak jest , pozwalając na miękką zmianę.

Możesz planować co jutro na obiad podczas rozciągania
pośladka lub zagadywać dyskomfort z osobą obok...
Jednak to po co przychodzisz na jogę jest w bardzo subtelnym wymiarze pozwalającym zmienić wszytko.

Koncentracja na ciele , oddechu przez niego płynącym,
tego jako jest i co ciało odczuwa. To zupełnie. Je jest o rozciąganiu!!!!

Zapraszam na Jogę łagodną
Poniedziałek 17:00 z Darją
Piątek 18:15 z Darją
Sobota 8:30 z Patrycją
Rozciąganie holistyczne niedziela 10:00

Studio Dar-Ja
Mysłowice
Ul.Mikołowska 7c
www.darja-joga.pl/grafik

Buuum! Zatrzymuję się...czuje, że chcę dać Wam świadectwo...Pomiędzy prowadzeniem swojej działalności, pracy fizycznej ,...
19/01/2026

Buuum! Zatrzymuję się...czuje, że chcę dać Wam świadectwo...
Pomiędzy prowadzeniem swojej działalności, pracy fizycznej
,godzinami klikania w klawiaturę, pełna pokory i zajawki, często mimo braku pożądanego efektu ...nie poddaje się. W studio dbamy nie tylko o kondycję fizyczną ale głównie psychiczną człowieka i jego stan nerwowy emocjonalny a także duchowy....ja przygotowuję swoje ...
Dom budzi się w ciemności i ciszy...przygotowana do zajęć , spakowana, z pomocą męża syn wyprawiony do szkoły, śniadania, rytuały etc...ostatnia bajeczka i wychodzimy do przedszkola (planowo wcześniej ). W rozmowie , z empatią ale i oczekiwaniami bo zaraz umówione badanie krwi (trzeba wykonać w tym dniu cyklu). Wszystko szło dobrze i nagle bach! Lila leży na podłodze z krzykiem ...nie idzie. Rozmawiamy, choć czuję ukłucie żalu że nie będę mogła z o siebie zadbać mimo iż zadbałam o dzieci. Mąż w pracy , po badaniu kolejno dwa zajęcia po obiedzie trzy...czuję że nie tędy droga ale zaczyna się we mnie kotłować. Mimo tłumaczenia o ważności badania i ograniczeniach w możliwości jego wykonania, młoda...dalej nie idzie. Głośno nie idzie. A i w moich oczach daje mi do zrozumienia że " ma gdzieś moje zdrowie" ,dokładamy syna któremu w tym momencie przypomina się że jednak mu buty na wf spadają. Zaczynam ubierać ją na siłę bo postanawiam jak na ten pędzący moment odczuwam że w ten sposób dojedziemy do przedszkola na czas a ja oddam krew. Mówię o tym że bardzo nie chcę tak robić, to nie jest MOJE i ... przestaję. Wychodzę odśnieżyć auto...wracam, czuję bunt...ale ODPUSZCZAM...zrobiłam wszystko na mocy moich zasobów...TRUDNO spóźnimy się do przedszkola, trudno nie zrobię w tym miesiącu badania...Trudno, ODPUSZCZAM.
Rozbieram się , siadam obok...pytam czy chce się przytulić... bez moich oczekiwań...po prostu chwilę z nią pobyć...zgaduję czy jest jej źle po weekendzie z rodzinką iść do przedszkola, że w domu jest ciepło i miło a ona została by w łóżeczku z Mamusią...słucham...rozmawiamy czy jak odbiorę ją zaraz po obiadku będzie jej lepiej...czy może jednak mimo że jej sie nie chce to chce iść do przedszkola...okej . idźmy...
Kolejne wydarzenia w tym dniu ( a podobno BLUE MONDAY) były wypełnione radością , dobrą energią i spokojem...
Jestem wdzięczna i szczęśliwa za to zatrzymanie się w swojej głowie... jeśli Ja człowiek błyskawica tego się uczę to z pewnością potrafić będzie tak każdy kto poświęcił swój czas na przeczytanie mojego posta pisanego na pięc razy :-D
Dużo dobra przesyłam , pięknego dnia Kochani :-*

Minęło pięć lat , dzieci podrosły problemy są inne ale zatrzymanie się będzie zawsze najważniejsze dla szukania lekkości życia 💜.

Polecam z doświadczenia - sprawdzone, działa. Bo

15/01/2026

Warsztaty Jogi Yin Restoratywnej - Totalne Rozluźnienie z Kąpielą w Dźwiękach. Prowadzi Kaja Rokita

25 stycznia 14:15-16:00 inwestycja 100zł

Mysłowice
ul.Mikołowska 7c
Studio Dar-Ja

Zapisy www.darja-joga.pl/grafik

Zapraszamy na wyciszającą praktykę, dzięki której odpuścicie głębokie napięcia z ciała i dacie odpocząć przebodźcowanemu układowi nerwowemu. Pozycje są wykonywane w wolnym tempie, a ciało wspierane jest przez pomoce, takie jak klocki, poduszki i koce, przez co praktyka jest bezwysiłkowa. W ten sposób możemy w pełni skupić się na oddechu i doznaniach biegnących z ciala. Warsztaty zakończymy relaksującą kąpielą w dźwiękach mis.

13/01/2026

Joga relaksacyjna ogólna dla każdego kto potrzebuje
zatrzymania, odpoczynku, oddechu skupienia na sobie.
Gdzie " nikt od Ciebie niczego nie wymaga" a Ty możesz roztopić się swoim ciałem na macie.
Głównie w pozycjach leżących, zawsze z pomocami ( wałek , kostki, łuk , pasek) wybierając wariant asany pod twoje potrzeby.
Zapraszam do wspaniałego spokojnego zakończenia dnia.

Środa 20:35-21:35

Studia Dar-Ja
Ul.Mikołowska 7c
Mysłowice

Zapisy www.darja-joga.pl/grafik

Adres

Mikołowska 7c
Mysłowice
41-400

Telefon

+48504216179

Strona Internetowa

http://liliowygabinet.booksy.com/a/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dar-Ja Studio Jogi i Fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dar-Ja Studio Jogi i Fitness:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram