25/10/2025
📘 „Glukozowa Rewolucja” – rewolucja, inspiracja czy marketingowy hit?
O tej książce Jessie Inchauspé – znanej jako Glucose Goddess – trudno dziś nie słyszeć. Autorka w przystępny sposób tłumaczy, jak nasze wybory żywieniowe wpływają na poziom cukru we krwi. Choć jej „hacki” mają sens i promują zdrowy styl życia, warto pamiętać, że Jessie nie jest specjalistką – jej rady opierają się głównie na osobistych doświadczeniach.
Z dietetycznego punktu widzenia wiele wskazówek (więcej warzyw, mniej cukru, aktywność fizyczna) to po prostu zdrowe nawyki, nie rewolucja. Czasem jednak autorka wyciąga zbyt śmiałe wnioski – np. w kwestii kalorii czy cudownego działania octu.
📚 Mimo to książkę czyta się lekko i motywująco – świetna na początek przygody z tematem regulowania poziomu cukru.
Nie rewolucja, ale dobra inspiracja do zmian 💪
💬 Czy Ty czytałeś „Glukozową Rewolucję”? Daj znać w komentarzu!
😉
