Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 20:00 Wtorek 10:00 - 20:00 Piątek 10:00 - 20:00 Sobota 07:00 - 12:00

Centrum Fizjoterapii ZdrowaJa Karolina Jasińska

Strona główna
Polska
Myslenice
Centrum Fizjoterapii ZdrowaJa Karolina Jasińska

Przygotowanie do porodu sn i cc. Aktywność fizyczna kobiet, dysfunkcje mięśni dna miednicy, blizny. Fizjoterapia kobieca i poporodowa

28/11/2025

Październik przypomina kobietom o badaniu piersi, a listopad panom - o profilaktyce związanej z nowotworami prostaty i jąder.

Rak prostaty to jeden z najczęstszych raków, a nowotwór jąder częściej niż inne okazuje się być złośliwy.

Wciąż mało jest komunikacji na ten temat, dlatego pamiętajmy, by zaraz po różowym październiku, namawiać mężczyzn do dbałości o swoje zdrowie - w myśl hasła Movember (połączenia słów "moustache" - wąsy oraz "November" - listopad). 💙

Tak że kochane - udostępniajcie ten post swoim mężczyznom - koniecznie jak najszybciej!

24/11/2025

Kochane Pacjentki!

Od grudnia ulegnie zmianie cennik usług mojego gabinetu. Bardzo proszę o zapoznanie się z nim, tak aby każda z Was miała aktualne informacje podczas umawiania wizyty. ❤️

Ściskam i do zobaczenia!

23/11/2025

Klub Dylematy Mamy i Taty 🥰
Elżbieta Szpakiewicz 🥰
Agnieszka Koteja - Trenerka 🥰

Zapraszamy! 🤰👨‍🍼🤱👩‍❤️‍💋‍👨👋

10/11/2025

🧘 Ćwiczenia mięśni dna miednicy nie powinny być koniecznością, a codziennością. 🙂

W tym przypadku z pomocą, dodatkową, przychodzi .

✅ Biofeedback mięśni dna miednicy to jedna z metod w fizjoterapii uroginekologicznej wykorzystująca np. sondę do pomiaru aktywności mięśni dna mięśni dna miednicy. Widząc wyniki, pacjent może kontrolować ćwiczenia i wykonywać je z większą świadomością.

🖥️ Dzięki takiej “wizualizacji” pracy MDM pacjent obserwuje prawidłowy skurcz i rozluźnienie mięśni, co pozwala mu lepiej i efektywniej ćwiczyć. Prawidłowo wykonany trening MDM, jak już wiemy, możemy być pomocny w profilaktyce obniżeń narządów rodnych, po porodzie SN, a także przy rehabilitacji w przypadku schorzeń związanych z nietrzymaniem moczu.

❤️ Dbajcie o siebie, ćwiczcie i korzystajcie z dobrodziejstw naukowych, by trening był jeszcze skuteczniejszy!

06/11/2025

" Żeby innych zapalić, trzeba samemu płonąć."
prof. Zbigniew Religa

A Ty jak zaczynasz dzień? 🤸💃😊
Pięknego czwartku!

Agnieszka Koteja - Trenerka 🥰
Active Academy Zakliczyn gm. Siepraw - Studio Treningu 👍🤸

04/11/2025

Znów wizyta widmo. 🤦‍♀️
Pacjentka nie odwołała wizyty w systemie, nie odebrała telefonu i nie oddzwoniła 🤷‍♀️.
Czekałam, ponieważ czasem zdarza się, że jakoś na tę wizytę pacjent dociera mimo, że nie odbiera telefonu.

Ktoś mógł z tej wizyty skorzystać, tym bardziej, że wiem jak wielu z Was czeka na termin.

Szanujmy swój czas.

Uprzejmie proszę o kontakt lub odwołanie wizyty w systemie, jeżeli napewno wiecie, że nie jesteście się w stanie na niej pojawić. To zaoszczędzi mój czas i pomoże innym😊🙌.

03/11/2025

Poród przez cesarskie cięcie to też poród.

Kobieta, której poród odbywa się przez cesarskie cięcie, to też rodząca.

Poród przez Cesarskie Cięcie to również operacja.

Tak – poród przez cesarskie cięcie jest operacją; operacją położniczą, w trakcie której dziecko wydobywane jest z macicy poprzez nacięcie powłok brzusznych matki*. Odpowiednia rekonwalescencja, świadomość i słuchanie swojego ciała, a także akceptacja i zrozumienie nie tylko ze strony osób bliskich rodzącej mamie, ale również całego społeczeństwa to kluczowe czynniki w powrocie do zdrowia kobiety, która przeszła poród poprzez cesarskie cięcie.

Bądźmy czuli, bądźmy empatyczni. Cesarskie cięcie to ciężka operacja przecięcia siedmiu warstw tkanki, a kobiety, które ją przechodzą, to prawdziwe wojowniczki.

*https://www.forumginekologii.pl/artykul/porod-brzuszny-czyli-ciecie-cesarskie-metoda-faucs

18/10/2025

ZAPRASZAMY NA WARSZTATY DLA RODZICÓW "MISJA POŁÓG" 🧑‍🍼🤱👩‍❤️‍👨

Dzięki warsztatom połogowym para przyszłych rodziców oraz otaczające ich środowisko zyska przystępną wiedze na temat połogu oraz w jaki sposób najbliższe otoczenie może wspomóc młodą mamę w tym wyjątkowym a zarazem trudnym dla niej czasie.

Wraz z Klub Dylematy Mamy i Taty oraz Agnieszka Koteja - Trenerka zapraszamy Was na drugie z cyklu spotkanie na którym wychodzimy naprzeciw oczekiwaniom:
📍Rodziców chcących wspólnie i świadomie dać sobie wsparcie w pierwszych tygodniach życia dziecka.
📍Kobiet będących w połogu i chcących pogłębić swoją wiedzę o tym stanie który fizjologicznie i psychologicznie dla wielu z nich jest trudny.
📍Przyszłych Mam chcących zaangażować partnera bądź osobę towarzyszącą jej w wychowaniu maleństwa do pełniejszego uczestniczenia w okresie poporodowym.

🌸Wsparcie Młodej Mamy w połogu oraz zrozumienie jej potrzeb pomaga w budowaniu i utrzymaniu intymnej, rodzinnej więzi, która przecież zaczęła się jeszcze zanim pojawiło się maleństwo.

Plan warsztatów "MISJA POŁÓG":
✔️ Porozmawiamy o fizjologii połogu okiem fizjoterapeuty i trenera medycznego kobiet : po cesarskim cięciu i po porodzie siłami natury. Dowiecie się jakie zmiany fizjologicznie zachodzą w kobiecym ciele, czego niestety nie przyspieszymy, a co możemy.

✔️ Opowiem Wam o bliznach po porodach – jak sobie z nimi radzić.

✔️ Poćwiczymy! Trenerka medyczny kobiet, doktorantka AWF Agnieszka Koteja pokarze Wam ćwiczenia poporodowe, które bezpiecznie wpływają na elastyczność mięśni brzucha oraz jednocześnie mięśni dna miednicy.

👍MISJA POŁÓG wykonana!👍

Termin: 20 grudnia 2025 (sobota)
Czas trwania: 10:00-14:00
W trakcie warsztatów przewidziane przerwy kawowe oraz upominki od dm-drogerie markt Polska zawsze wspierającej społeczne rodzinnej inicjatywy 🎁🤱🌸
----------------------------------------------------------------------
➡️ Można zabrać z sobą obuwie na zmianę lub grubsze skarpety, w sali jesteśmy bez obuwia oraz wygodny strój (będzie dużo ruchu).
➡️ Miejscem spotkanie będzie nasza nowa sala na I piętrze w budynku Cechu Rzemiosła (ul. Ogrodowa 1a, nad stomatologią).

➡️ Spotkanie jest darmowe. Ilość miejsc MOCNO ograniczona. Obowiązują zapisy: klub.dylematy@gmail.com

------------------------------------------------------------
💚„Sfinansowano/Współfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021–2030”
w ramach

------------------------------------------------------------------------
💚
➡️Podoba Ci się to co robimy dla społeczności lokalnej jako Klub Dylematy Mamy i Taty?
Doceniasz nasze starania w budowaniu lepszych rodzinnych relacji?
➡️Przekaż nam swój 1.5% lub dowolną darowiznę na
nr konta 73 1090 2590 0000 0001 4280 8679.
➡️Możesz też postawić nam kawę - zobacz jak:
https://klubdylematymamyitaty.pl/wesprzyj-nas/
-----------------------------------------------------------------------

17/10/2025

ZAPRASZAMY NA WARSZTATY DLA RODZICÓW "MISJA PORÓD" 👩‍❤️‍👨🤰❤️🙌

Przyszli rodzice planując poród rodzinny często mają wiele wątpliwości, czy aby na pewno wystarczy wiedzy i umiejętności jak zareagować podczas skurczu porodowego i nie tylko. Jeszcze częściej zastanawiają się, co właściwie osoba towarzysząca może zrobić, aby przyszła mama czuła jej wsparcie i obecność?🤷

Wraz z Klub Dylematy Mamy i Taty oraz psycholog Elżbietą Szpakiewicz zapraszam Was na pierwsze z cyklu spotkanie okołoporodowe na którym:

📍damy Wam praktyczne wskazówki jak możecie zaplanować swój rodzinny poród,
📍pokażemy Wam jak osoba towarzysząca może realnie wspomóc kobietę rodzącą.

Plan warsztatów "MISJA PORÓD":
✔️I faza porodu czyli oczekiwanie na malucha: „POCZUJ USPOKOJENIE W ODDECHU”.
💡Nauczymy się oddychać razem w porodzie
💡Nauczymy się jak przejść przez skurcz porodowy łatwiej z osobą towarzyszącą i jej świadomym wsparciem
💡Nauczymy osoby towarzyszące w porodzie jak i gdzie masować kobietę, aby sprawić jej ulgę w skurczu

✔️ Porozmawiamy o metodzie Guillarme - czyli jak uruchomić w porodzie najgłębsze mięśnie i urodzić łatwiej

✔️ II faza porodu czyli maluch zaraz będzie z nami: „POCZUJ SIŁĘ I MOC ODDECHU”.
💡Nauczymy się wspólnie ćwiczeń oddechowych do II fazy porodu czyli fazy parcia
💡Przećwiczymy pozycje wertykalne w II fazie porodu z osobą towarzyszącą
💡Nauczymy się parcia metodą Guillarme
💡Porozmawiamy o wsparciu psychologicznym kobiety w czasie przygotowania do porodu i zaraz po nim.

👍MISJA PORÓD wykonana!👍

Termin: 6 grudnia 2025 (sobota)
Czas trwania: 9:00-13:00
W trakcie warsztatów przewidziane przerwy kawowe oraz upominki od zawsze wspierającej rodziców i nie tylko dm-drogerie markt Polska 🙌👩‍❤️‍👨🤰🤱🧑‍🍼🎁
----------------------------------------------------------------------
➡️ Można zabrać z sobą obuwie na zmianę lub grubsze skarpety, w sali jesteśmy bez obuwia oraz wygodny strój (będzie dużo ruchu).
➡️ Miejscem spotkanie będzie nasza nowa sala na I piętrze w budynku Cechu Rzemiosła (ul. Ogrodowa 1a, nad stomatologią).

➡️ Spotkanie jest darmowe. Ilość miejsc MOCNO ograniczona. Obowiązują zapisy: klub.dylematy@gmail.com

------------------------------------------------------------
💚„Sfinansowano/Współfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021–2030”
w ramach

------------------------------------------------------------------------
💚
➡️Podoba Ci się to co robimy dla społeczności lokalnej jako Klub Dylematy Mamy i Taty?
Doceniasz nasze starania w budowaniu lepszych rodzinnych relacji?
➡️Przekaż nam swój 1.5% lub dowolną darowiznę na
nr konta 73 1090 2590 0000 0001 4280 8679.
➡️Możesz też postawić nam kawę - zobacz jak:
https://klubdylematymamyitaty.pl/wesprzyj-nas/
-----------------------------------------------------------------------

17/10/2025

Fundacja Rodzić po Ludzku dzięki, że czuwacie nad standardami! RANKING SZPITALI okiem pacjentek! Warte uwagi! ❤️🤰😊🙌🤱

Adres

Ulica Zdrojowa 152b
Myslenice
32-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 20:00
Wtorek	10:00 - 20:00
Piątek	10:00 - 20:00
Sobota	07:00 - 12:00

Telefon

+48533163348

Strona Internetowa

http://www.zdrowaja.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Fizjoterapii ZdrowaJa Karolina Jasińska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Myslenice?

Udostępnij

Kategoria

Usługi medyczne

Nasza historia

Zainspirowana macierzyństwem oraz własną historia porodową, stworzyłam Centrum Fizjoterapii dla kobiet, o kobietach i we współpracy z kobietami. Wierzyli we mnie nieliczni, ale Ci którzy uwierzyli są teraz ze mną.

Kobiecość to siła, mądrość, pewność siebie, cierpliwość, ogromna moc a zarazem delikatność i subtelność. Idąc trudną drogą bycia Mamą “tu i teraz“ przez duże “M”, prowadzenia gabinetu, rozwoju osobistego i zawodowego staram się jak mogę, aby w każdej z tych ról mieć przynajmniej nominacje do Oscara;).

Wierzę, że szukając odpowiedzi na pytania, których nikt dotąd nie zadawał - współtworzę nowy standard opieki okołoporodowej.