Jakie są godziny otwarcia?

Wtorek 08:00 - 22:00 Środa 08:00 - 22:00 Czwartek 08:00 - 22:00 Sobota 09:00 - 16:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/145611445302886/

Maria Nowak Fizjoterapia

Strona główna
Polska
Myslenice
Maria Nowak Fizjoterapia

Fizjoterapia ortopedyczna, sportowa 👩🏽‍⚕️. Pomagam pozbyć się bólu🤲.

28/06/2024

Łokieć golfisty - co to takiego? 💪🏻

To schorzenie, które nie dotyczy jedynie pasjonatów golfa, ale także osób, które wykonują powtarzające się ruchy zginania nadgarstka.

Wyobraź sobie codzienny ból przy najprostszych czynnościach: podnoszeniu filiżanki, pisaniu na klawiaturze, a nawet uścisku dłoni. To właśnie objawy łokcia golfisty.

🔴 Ból i tkliwość po wewnętrznej stronie łokcia
🔴 Osłabienie nadgarstka i dłoni
🔴 Trudności w chwytaniu przedmiotów

Jako doświadczona fizjoterapeutka, specjalizuję się w leczeniu takich dolegliwości.

📝 Oferuję przede wszystkim:
→ indywidualnie dobrane ćwiczenia wzmacniające i rozciągające,
→ terapie manualne i masaże,
→ zaawansowane techniki leczenia, takie jak taping i ultradźwięki.

Kontakt:
📞 507-139-672
📍 Myślenice, ul. Orkana 9

21/06/2024

💢 Zdarza Ci się odczuwać pulsujący ból, światłowstręt i mdłości, które wyłączają Cię z życia na wiele godzin, a nawet dni? Nie jesteś sam. Migrena dotyka aż ponad 12% populacji. 📈

Życie z migreną to codzienna walka. Ten nagle pojawiający się ból, który nie pozwala funkcjonować, pracować, odpoczywać. Każdy kolejny atak wywołuje frustrację i poczucie bezradności. Wiele osób nie wie, że rozwiązanie jest bliżej, niż się wydaje. 💪🏻

Jeśli migreny występują u Ciebie, rozważ wizytę u fizjoterapeuty. Dzięki odpowiednim technikom masażu, terapii manualnej i ćwiczeniom możesz zredukować częstotliwość i intensywność migren.

📨 Skontaktuj się ze mną, aby rozpocząć terapię, która przyniesie Ci ulgę i pozwoli cieszyć się życiem bez bólu.

Kontakt:
📞 507-139-672
📍 Myślenice, ul. Orkana 9

18/06/2024

✖️ Czy wiesz, że nieleczone blizny mogą prowadzić do poważnych problemów? ✖️

Od bólu, przez uczucie ciągnięcia, aż po zaburzenia funkcji mięśni i stawów. Wiele osób żyje z codziennym dyskomfortem, nie zdając sobie sprawy, że da się to rozwiązać.

❕Jeśli masz bliznę pooperacyjną, pourazową czy poparzeniową, jej wpływ na ciało jest znaczący i niestety negatywny.

Terapia blizn, a z nią odpowiednie techniki, masaże i ćwiczenia pomogą zniwelować ból, poprawić ruchomość, przywrócić elastyczność skóry. Dzięki odpowiednio dobranej terapii, Twoja blizna może stać się niemal niewidoczna, a Ty odzyskasz komfort i pewność siebie.

Twoje ciało zasługuje na najlepszą opiekę! 🙌

Skontaktuj się ze mną, aby dowiedzieć się, jak mogę Ci pomóc. ↓

Kontakt:
📞 507-139-672
📍 Myślenice, ul. Orkana 9

14/06/2024

Odczuwasz ból w okolicy barku, który często ogranicza Twoje ruchy? Przyczyny tego bólu mogą być różne – od nadwyrężenia mięśni, przez uszkodzenia ścięgien, aż po problemy ze stawami. Ból barku to częsty problem, który dotyka ludzi w każdym wieku.

😩 Nie możesz swobodnie podnieść ręki? Sięgnięcie po coś na półce to wyzwanie? Ubranie się bez bólu graniczy z cudem?

❕ Nie pozwól, aby ból ograniczał Twoje możliwości i utrudniał codzienne funkcjonowanie.

Fizjoterapia pomoże Ci nie tylko złagodzić ból, ale także wzmocnić mięśnie, poprawić zakres ruchu i zapobiec przyszłym urazom.

Rozpocznij terapię, która przyniesie Ci ulgę i pozwoli cieszyć się pełnią życia.

👉 Umów się na konsultację, pomogę w walce z bólem barku!

Kontakt:
📞 507-139-672
📍 Myślenice, ul. Orkana 9

11/06/2024

Zaokrąglona krzywizna u podstawy szyi? To może być wdowi garb – deformacja, która nie tylko zmienia wygląd sylwetki, ale także powoduje ból, napięcia mięśni i ograniczenia ruchomości.

Na powstawanie wdowiego garbu wpływa codzienny stres, godziny spędzone przed komputerem, brak aktywności fizycznej na co dzień. Brak reakcji prowadzi do przewlekłych dolegliwości bólowych, uczucia sztywności i chronicznego zmęczenia. Ignorowanie tych objawów tylko pogorszy sytuację.

Pamiętaj, że zdrowie to Twoja najcenniejsza inwestycja!

Napisz do mnie, pomogę Ci w poprawie Twojej postawy, a redukcja bólu to moja specjalność!

Kontakt:
📞 507-139-672
📍 Myślenice, ul. Orkana 9

10/06/2024

🤔 Zmagasz się z przewlekłym bólem, napięciem mięśniowym lub ograniczoną ruchomością? Słyszałeś o igłoterapii, ale obawiasz się, że może być bolesna?

To naturalne, że masz pytania.

👀 Niepewność i lęk przed bólem mogą powstrzymywać przed skorzystaniem z terapii, która mogłaby przynieść ulgę. Wielu pacjentów zastanawia się, czy igłoterapia jest bolesna.

Pozwól, że rozwieję Twoje wątpliwości!

🪡 Igłoterapia to metoda, która polega na wprowadzaniu cienkich igieł w określone punkty. Igłoterapia zazwyczaj jest bezbolesna lub powoduje minimalny dyskomfort. Uczucia podczas igłoterapii najczęściej są porównywane do delikatnych ukłuć, ugryzienia komara czy lekkiego mrowienia. Nie jest to żaden intensywny ból.

Zatem, nie taki diabeł straszny jak go malują. 😈

Kontakt:
📞 507-139-672
📍 Myślenice, ul. Orkana 9

04/06/2024

𝗭𝗺𝗶𝗮𝗻𝘆 𝘇𝘄𝘆𝗿𝗼𝗱𝗻𝗶𝗲𝗻𝗶𝗼𝘄𝗲 to proces, który dotyczy głównie stawów i kręgosłupa. Przyczyny powstawania takich zmian są związane ze starzeniem się organizmu, nadmiernym wysiłkiem fizycznym, niewłaściwymi nawykami żywieniowymi.

Do objawów zmian zwyrodnieniowych zalicza się:
→ ograniczenie ruchomości,
→ ból stawów lub kręgosłupa,
→ sztywności poranne,
→ trudności w wykonywaniu codziennych czynności.

Jeśli takie zmiany zostaną u Ciebie rozpoznane w porę, ułatwi Ci to leczenie. Pamiętaj, że warto o siebie dbać.

Kontakt:
📞 507-139-672
📍 Myślenice, ul. Orkana 9

29/05/2024

😖Znowu bolą Cię plecy? Nie jesteś sam. To problem, który dotyka wiele osób.

Ale co go powoduje? Poznaj najczęstsze przyczyny bólu pleców:

1️⃣ Pracujesz dużo przy komputerze i 𝗻𝗶𝗲 𝘇𝗺𝗶𝗲𝗻𝗶𝗮𝘀𝘇 𝗽𝗼𝘇𝘆𝗰𝗷𝗶. Kiedy utrzymujesz jedną pozycję przez długi czas, Twoje mięśnie pleców i kręgosłup są poddawane ciągłemu obciążeniu, co prowadzi do przeciążenia i napięcia. Brak ruchu również wpływa na obniżenie elastyczności mięśni i stawów, co dodatkowo nasila dyskomfort pleców.

2️⃣ 𝗡𝗮𝗽𝗶𝗲̨𝘁𝗲 𝗺𝗶𝗲̨𝘀́𝗻𝗶𝗲 grzbietu, co wynika z różnych czynników, takich jak stres, złe nawyki postawy, nadmierna aktywność fizyczna lub nawet niewłaściwe podnoszenie ciężkich przedmiotów.

💡 Zaufaj mojemu doświadczeniu i sprawdź, jakie kroki możemy podjąć, aby złagodzić Twój dyskomfort i pozbyć się powracającego bólu pleców.

Kontakt:
📞 507-139-672
📍 Myślenice, ul. Orkana 9

24/05/2024

Terapia manualna to bezpieczna i efektywna metoda fizjoterapii, która ma na celu przywrócenie właściwego zakresu ruchu i funkcji tkanek.

Powinieneś skorzystać z terapii manualnej, jeśli:
→ odczuwasz ból lub sztywność mięśni bądź stawów,
→ zmagasz się z rwą kulszową lub dyskopatią,
→ masz problemy z układem nerwowym,
→ jesteś po kontuzji lub operacji,
→ odczuwasz napięcie mięśniowe spowodowane przemęczeniem lub stresem.

Skontaktuj się ze mną, jeśli to Ciebie dotyczy - pomogę! ✨

Kontakt:
📞 507-139-672
📍 Myślenice, ul. Orkana 9

21/05/2024

𝗗𝘇𝗶𝗲𝗻́ 𝗠𝗮𝗺𝘆 zbliża się wielkimi krokami! 🌸

Chcesz sprawić swojej Mamie wyjątkowy prezent, który przyniesie jej ulgę i relaks? Mam dla Ciebie idealną propozycję!

Z okazji Dnia Mamy, przygotowałam specjalną ofertę - vouchery na moje profesjonalne sesje fizjoterapeutyczne! To niezwykły prezent, który pomoże Twojej Mamie zadbać o swoje 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲 i dobre 𝘀𝗮𝗺𝗼𝗽𝗼𝗰𝘇𝘂𝗰𝗶𝗲. 💆‍♀️

To najlepszy sposób, aby wyrazić swoją miłość i troskę o jej zdrowie!

Czasu coraz mniej - podaruj Mamie zdrowie 🩷

Napisz do mnie wiadomość, aby zakupić voucher 📩

Kontakt:
📞 507-139-672
📍 Myślenice, ul. Orkana 9

18/05/2024

Znużenie, senność, kłopoty z koncentracją, osłabienie, spadek wydolności fizycznej - to mogą być oznaki chronicznego zmęczenia.

Co to takiego? 🤔
𝗭𝗲𝘀𝗽𝗼́ł 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝗰𝘇𝗻𝗲𝗴𝗼 𝘇𝗺𝗲̨𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 ( ang. ang. chronic fatique syndrome) to zbiór objawów, które obejmują długotrwałą apatię, która nie ustępuje nawet po odpoczynku. Może trwać nawet dłużej niż 6 miesięcy. Uczucie zmęczenia może się nasilać w trakcie aktywności fizycznej czy umysłowej.

Co zrobić, aby uchronić się przed chronicznym zmęczeniem?
→ codziennie bądź aktywny fizycznie,
→ zadbaj o zbilansowaną dietę,
→ słuchaj swojego ciała i znajduj czas na odpoczynek,
→ możesz skonsultować się ze specjalistą, który pomoże Ci w identyfikacji przyczyn zmęczenia i zaproponuje odpowiednie terapie.

Nie bój się szukać pomocy, jeśli zmęczenie nie chce ustąpić 🩷

Kontakt:
📞 507-139-672
📍 Myślenice, ul. Orkana 9

15/05/2024

𝗥𝘄𝗮 𝗸𝘂𝗹𝘀𝘇𝗼𝘄𝗮 jest promieniującym bólem od lędźwiowo-krzyżowego odcinka kręgosłupa i pośladka, przez tylną powierzchnię uda i podudzie, aż do stopy.

👉🏻 Ten rodzaj bólu może pojawić się nagłą, gwałtowną falą albo stopniowo narastać. Charakteryzuje go intensywność, która znacząco ogranicza codzienne czynności.

👉🏻 Leczenie rwy kulszowej może obejmować różne metody (np. stosowanie leków, podawanie zastrzyków lub po prostu rehabilitacja). Należy wtedy unikać czynności, które nasilają objawy oraz dbać o odciążenie kręgosłupa.

👉🏻 Odpowiednie ćwiczenia rehabilitacyjne i terapie pomogą zmniejszyć ryzyko przewlekłego bólu. Ważne jest, aby program ćwiczeń był dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta i był nadzorowany przez specjalistę.

Kontakt:
📞 507-139-672
📍 Myślenice, ul. Orkana 9

Adres

Władysława Orkana 9
Myslenice
32-400

Godziny Otwarcia

Wtorek	08:00 - 22:00
Środa	08:00 - 22:00
Czwartek	08:00 - 22:00
Sobota	09:00 - 16:00

Telefon

+48507139672

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Maria Nowak Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Myslenice?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta