Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 11:00 - 19:00 Wtorek 07:00 - 15:00 Środa 12:00 - 20:00 Czwartek 11:00 - 19:00 Piątek 07:00 - 15:00

Projekt Zdrowie Myślenice

Strona główna
Polska
Myslenice
Projekt Zdrowie Myślenice

Żywienie ma wpływ na każdy aspekt funkcjonowania naszego organizmu, jesteśmy tym co jemy i od te

14/02/2026

❤️ Miłość to nie tylko kwiaty i kolacje… to też wspólne dbanie o zdrowie.
Walentynki to dobry moment, żeby pomyśleć o czymś więcej niż prezent.

Może wspólny start z dietą? A może pierwsza wizyta u dietetyka?

Dlaczego warto działać w parze?

✅ Mniej pokus w domu - gdy obie osoby są na diecie, rzadziej pojawiają się słodycze, chipsy i „przypadkowe” przekąski.
✅ Wspólne gotowanie - jecie to samo, różni się tylko objętość i proporcje posiłków. Prościej i wygodniej.
✅ Bardziej racjonalne i tańsze zakupy - zamiast dwóch różnych koszyków, jeden wspólny plan.
✅ Wzajemna motywacja i kontrola (a czasem też wspólne słabości). 😉
✅ Więcej pomysłów na posiłki - dwie głowy to więcej inspiracji niż jedna.
✅ Rozsądniejsze wybory na mieście - mniej fast foodów, więcej świadomych decyzji.
✅ Poczucie, że dbasz o najważniejszą dla siebie osobę.

Chcecie zadbać o zdrowie… razem? Umówcie się na wizytę i zacznijcie działać we dwoje. 💚
👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

13/02/2026

🍩 Jeśli wczoraj zjadłeś pączka… albo dwa…
to dziś nie trzeba robić detoksu, głodówki ani katować się ćwiczeniami.

Tłusty Czwartek jest raz w roku.
To nie jeden dzień buduje sylwetkę — tak samo jak nie jeden dzień ją psuje.

Liczy się:
✔ całokształt diety
✔ regularność
✔ to, co robisz przez większość roku
✔ Twoja relacja z jedzeniem

Jeśli wczoraj było więcej słodkiego — dziś po prostu wróć do swojej rutyny.
Normalne posiłki.
Warzywa.
Białko.
Nawodnienie.
Spokojny spacer.

Bez wyrzutów sumienia. Bez nadrabiania.

Bo zdrowe podejście do jedzenia to nie perfekcja — to równowaga 🤍

✨ A jeśli wciąż uczysz się zdrowych nawyków lub nie wiesz, od czego zacząć — zapraszam na bezpłatną konsultację dietetyczną w moim gabinecie lub online.

📍 3 Maja 14a, Myślenice
📞 577 133 322
💻 Umów się online:
https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

Zrób pierwszy krok — resztę przejdziemy razem 🤍

12/02/2026

Tłusty czwartek ≠ dzień „straconej diety”

Pączek to nie grzech.
Pączek to nie „cheat day”.
Pączek to po prostu… pączek 🙂

🔍 Z dietetycznego punktu widzenia:

to głównie energia z cukru i tłuszczu

daje przyjemność i sytość krótkoterminową

nie rujnuje zdrowia ani sylwetki, jeśli jest elementem całości, a nie codzienną normą

👉 To, co ma znaczenie, to to co jesz na co dzień, a nie jeden dzień w roku.

💡 Jak zjeść pączka i czuć się dobrze?

nie „oszczędzaj” cały dzień → zjedz normalne posiłki

jedz świadomie, nie w pośpiechu

jeśli masz ochotę – zjedz jednego dobrego, a nie pięć „bo wolno”

Zdrowa relacja z jedzeniem to też miejsce na pączka 🍩
A jutro? Wracamy do codziennych nawyków. Bez wyrzutów.

10/02/2026

💊 Masz w domu półkę pełną suplementów i nie wiesz, od czego zacząć?

Zanim sięgniesz po kolejną tabletkę, warto zacząć od…wizyty ze specjalistą i zrozumieć, czego naprawdę potrzebuje Twój organizm.

Podczas spotkania w Projekt Zdrowie najpierw doradzimy, jakie badania warto wykonać, żeby suplementacja była skuteczna i bezpieczna. Bez zgadywania i bez chaosu.
Po wynikach badań przygotujemy Twój indywidualny plan suplementacji. Dobierzemy suplementy tak, aby pasowały do Twojej diety, rytmu dnia i realnego zapotrzebowania organizmu - i tylko wtedy, gdy faktycznie są potrzebne.

💡 W naszej rolce pokazujemy też, dlaczego suplementacja „na własną rękę” często nie działa i jakie błędy popełniamy najczęściej. Sprawdź, czy któryś z nich dotyczy również Ciebie. 👀

📩 A jeśli chcesz suplementować się świadomie i z głową, umów się na wizytę stacjonarną lub online: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

06/02/2026

💡 Ta sama dieta nie działa tak samo u każdego - bo każdy z nas jest inny!
Wiemy, że sporo osób, zanim trafi do Projekt Zdrowie, korzysta z gotowych jadłospisów z internetu, które nie uwzględniają indywidualnych potrzeb organizmu.
Efekt? Brak energii, napady głodu, frustracja, a czasem efekt jo-jo.
W Projekt Zdrowie stawiamy na świadome podejście do własnego organizmu. Podczas darmowej konsultacji wspólnie analizujemy potrzeby Twojego organizmu - omawiamy zapotrzebowanie kaloryczne oraz wyniki analizy składu ciała. To punkt wyjścia do podejmowania świadomych i skutecznych decyzji żywieniowych. 💚
👉 Umów się na konsultację w jednym z naszych gabinetów w całej Polsce lub online:
https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

04/02/2026

Myślisz, że zdrowe posiłki są czasochłonne, drogie i trudne do przygotowania? 🍳🥗

Nic bardziej mylnego! Wystarczy 15 minut i odrobina planowania, a gotowanie może być proste i naprawdę do ogarnięcia na co dzień.

Umów się na wizytę, a my przygotujemy dla Ciebie plan żywieniowy dopasowany do Twojego czasu, budżetu i realnych możliwości - tak, żeby zdrowe odżywianie było łatwe i przyjemne. 💚

👉 Wybierz jeden z naszych ponad 50 gabinetów w Polsce lub spotkaj się z nami online: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

30/01/2026

Wracasz wieczorem do domu i marzysz o pysznej, słodkiej i ciepłej owsiance na kolację? 🥣
Ale jesz kanapki, bo przecież owsianki je się na śniadanie.
Ugotowałaś rewelacyjną zupę na obiad i masz ochotę zjeść ją też następnego dnia na śniadanie…
Ale przecież tak się nie robi. Jajecznica, omlet, owsianka, pancakes - tak. ✔️
Ale zupa? Czy rzeczywiście tak nie można?
Otóż jeśli chodzi o konkretne potrawy, nie są one przypisane do poszczególnych posiłków.
Owsianka będzie tak samo dobrym wyborem na śniadanie, jak i na kolację, a zupę można zjeść o dowolnej porze dnia.
👉 Co zatem ma znaczenie?

30/01/2026

Ogromną przyjemnością było pojawienie się u Państwa i przeprowadzenie zajęć z Seniorami. Serdecznie dziękuję za zaproszenie i wspaniałą atmosferę. ☺️

26/01/2026

💡Czujesz ciągłe zmęczenie, brak energii i osłabienie? Może to być efekt niedoboru żelaza.

Ten minerał jest niezbędny dla koncentracji, odporności i dobrego samopoczucia, a jego niedobór może znacząco wpływać na codzienne życie.

Dobrą wiadomością jest to, że poziom żelaza można skutecznie uzupełnić, dzięki odpowiedniej diecie lub suplementacji. 🥦🥩

Obejrzyj naszą rolkę, aby dowiedzieć się, co obniża poziom żelaza i jak sobie z tym radzić.

👉 Potrzebujesz wsparcia? Umów się na wizytę w gabinecie lub online: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration Podpowiemy, jakie badania warto wykonać i dopasujemy dietę do Twoich potrzeb.

21/01/2026

Babcia i Dziadek zasługują na troskę i uwagę każdego dnia. 💚
Wspólne spacery, herbaty i uśmiechy… wszystko smakuje lepiej, gdy zdrowie dopisuje.
Może więc nadszedł czas, aby zarezerwować dla nich darmową konsultację dietetyczną w jednym z naszych gabinetów?
W ramach konsultacji otrzymają:
✅ analizę składu ciała;
✅ omówienie wyników z dietetykiem;
✅ informacje o indywidualnym zapotrzebowaniu kalorycznym.
Dzięki takim konsultacjom łatwiej zadbać o codzienne zdrowie seniorów, wprowadzić małe zmiany, które robią wielką różnicę, i zapewnić im komfort oraz spokój na co dzień. To idealny moment, żeby pokazać Babci i Dziadkowi, że ich dobre samopoczucie jest dla nas ważne.
Posiadamy gabinety na terenie całej Polski oraz prowadzimy konsultacje online, aby troska o zdrowie była dostępna zawsze i wszędzie.
📲 Zarezerwuj konsultację https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

20/01/2026

Dziękuję za zaproszenie i wspólnie spędzony czas. Rozmowy o zdrowiu i żywieniu w takiej atmosferze to czysta przyjemność!

19/01/2026

Jedzenie na mieście to część normalnego życia 🍽️ - i nie musi oznaczać rezygnacji ze zdrowych nawyków. Zdrowe wybory to nie perfekcja, tylko elastyczność i świadomość.
Kilka prostych zasad:
✔️ zwracaj uwagę na sposób przygotowania;
✔️ dbaj o białko;
✔️ jedz do sytości, nie do pełna;
✔️ zostaw miejsce na trochę przyjemności. 🍫
Jeśli chcesz nauczyć się jeść „normalnie” i dopasować sposób odżywiania do swojego życia - zacznij od konsultacji z dietetykiem. Pierwsza konsultacja w naszym gabinecie jest darmowa i obejmuje:
✔️ analizę składu ciała;
✔️ omówienie wyników z dietetykiem;
✔️ informację o Twoim zapotrzebowaniu kalorycznym.
👉 Umów się na konsultację w jednym z naszych gabinetów lub online: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

Adres

3 Maja 14a
Myslenice
32-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	11:00 - 19:00
Wtorek	07:00 - 15:00
Środa	12:00 - 20:00
Czwartek	11:00 - 19:00
Piątek	07:00 - 15:00

Strona Internetowa

http://www.myslenice.projektzdrowie.info/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Myślenice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Myślenice:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Myslenice?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk