Kolejowy Szpital Uzdrowiskowy w Nałęczowie

Strona główna
Polska
Nałęczów gmina
Kolejowy Szpital Uzdrowiskowy w Nałęczowie

Twoje zdrowie - Nasza misja! Pacjentom zapewniamy całodobową opiekę lekarską i pielęgniarską. W nagłych wypadkach dysponujemy salą intensywnej opieki medycznej.

Kolejowy Szpital Uzdrowiskowy w Nałęczowie położony jest w strefie A Uzdrowiska Nałęczów, w centrum miasta, ale jednocześnie w enklawie ciszy i spokoju. Przyjmujemy pacjentów w ramach:

* umów z Narodowym Funduszem Zdrowia w zakresie:
- leczenia uzdrowiskowego szpitalnego i sanatoryjnego,
- wczesnej rehabilitacji kardiologicznej

* pacjentów posiadających dofinansowanie do turnusów rehabilitacyjnych z udziałem środków PFRON,

* osoby po przebytej chorobie COVID-19

* osoby pełnopłatne

W naszym Szpitalu prowadzona jest wczesna rehabilitacja pacjentów w chorobach układu krążenia.
Świadczenia rehabilitacji kardiologicznej w warunkach stacjonarnych udzielane są także pacjentom z wysokim poziomem ryzyka lub powikłanym przebiegiem leczenia po ostrych zespołach wieńcowych, zabiegach kardiochirurgicznych i innych schorzeniach układu krążenia ze wskazaniem do rehabilitacji. Leczymy także inne postacie choroby wieńcowej, nadciśnienie tętnicze oraz prowadzimy kurację w zakresie nerwic sercowo-naczyniowych. Kolejowy Szpital Uzdrowiskowy w Nałęczowie SP ZOZ oferuje usługi w zakresie diagnostyki i rehabilitacji chorób serca i układu krążenia oraz chorób współistniejących. Szpital dysponuje nowoczesną bazą rehabilitacyjną zlokalizowaną w budynku szpitala z szerokim wachlarzem zabiegów w zakresie:

* balneoterapii: inhalacje, kąpiel solankowa, sucha kąpiel kwasowęglowa
hydroterapii: kąpiel perełkowa, masaż wirowy kończyn górnych i dolnych z możliwością wykorzystania solanki
* kinezyterapii: gimnastyka grupowa przy muzyce, kardiologiczna gimnastyka indywidualna, kardiologiczne ćwiczenia na cykloergometrze w systemie Ergoline, gimnastyka na przyrządach, UGUL
* masażu leczniczego: masaż klasyczny, masaż limfatyczny, elektryczny masaż wibracyjny, Aquavibron ,
* fizykoterapii: jontoforeza, interdyn, galwanizacja, magnetoterapia, ultradźwięki, diadynamik, interdynamik, lampa solux, laser wysokoenergetyczny lub biostymulacyjny, galwanostymulator
* termo- i krioterapii: krioterapia ciekłym azotem
* peloidoterapia: okłady cieplne z borowiny w pozycji leżącej i siedzącej. Zapraszamy na spacer "Nordic Walking" z instruktorem (spacer z kijkami), plac ćwiczeń z profesjonalnymi urządzeniami rehabilitacyjnymi oraz indywidualne konsultacje z psychologiem z możliwością zajęć relaksacyjnych:

* muzykoterapia
* trening autogenny

Nasz szpital dysponuje także bazą diagnostyczną z gabinetami do badań:

* EKG
* EKG metodą Holtera
* prób wysiłkowych na cykloergometrze lub bieżni
* echo serca z Dopplerem. Przebieg leczenia jest kontrolowany przez lekarzy prowadzących - specjalistów posiadających doświadczenie w rehabilitacji kardiologicznej, balneologii i medycynie fizykalnej.

03/12/2025

🧠 Sygnały stresu, których nie wolno ignorować 🧠

Stres nie zawsze objawia się nerwowością. Często „ukrywa się” pod symptomami, które łatwo bagatelizować:

🔸 Napięcie mięśni karku i szczęki
🔸 Trudności ze snem (zarówno bezsenność, jak i nadmierna senność)
🔸 Uczucie kołatania serca
🔸 Problemy z pamięcią i koncentracją
🔸 Drażliwość lub nagłe spadki nastroju

Przewlekły stres może wpływać na odporność, serce i ogólne funkcjonowanie organizmu — dlatego warto reagować, gdy widzimy pierwsze sygnały przeciążenia.

01/12/2025

❄️ Pierwsze objawy hipotermii – reaguj szybko! ❄️

Spadek temperatury ciała poniżej 35°C to stan zagrożenia życia.
Warto znać wczesne sygnały, które mogą na to wskazywać:

🔹 Silne dreszcze – pierwszy mechanizm obronny organizmu
🔹 Zimna, blada lub sina skóra
🔹 Uczucie zmęczenia, zawroty głowy
🔹 Spowolniona mowa i trudności z koncentracją
🔹 Upośledzenie koordynacji ruchowej – „niezdarne” ruchy

W bardziej zaawansowanej hipotermii dreszcze mogą… ustąpić, co NIE oznacza poprawy. To sygnał alarmowy.

👉 Jeśli podejrzewasz hipotermię:

❗przenieś osobę w ciepłe miejsce,
❗zdejmij mokrą odzież,
❗okryj kocem lub folią NRC,
❗podawaj ciepłe napoje (jeśli osoba jest przytomna),
❗wezwij pomoc medyczną!

29/11/2025

🌿 Pokrzywa – naturalne wsparcie dla osób z cukrzycą 💚

Niepozorna pokrzywa to prawdziwa skarbnica zdrowia!
Od wieków stosowana w medycynie naturalnej, dziś coraz częściej doceniana również przez specjalistów.
Jej regularne picie może przynieść wiele korzyści, zwłaszcza osobom zmagającym się z cukrzycą typu 2.

🍵 Dlaczego napar z pokrzywy pomaga diabetykom?

💚 Reguluje poziom cukru we krwi – zawarte w liściach pokrzywy związki (m.in. flawonoidy i kwasy fenolowe) mogą wspomagać działanie insuliny i poprawiać wrażliwość komórek na nią.

💧 Działa moczopędnie – wspiera pracę nerek i pomaga usuwać nadmiar glukozy z organizmu.

🌿 Wspiera metabolizm – pobudza trawienie i oczyszcza organizm z toksyn.

💪 Dostarcza żelaza, witaminy C i krzemu – wspiera odporność i pomaga w walce z osłabieniem, które często towarzyszy cukrzycy.

☕ Jak pić pokrzywę?
1️⃣ 1 łyżkę suszonych liści pokrzywy zalej szklanką gorącej wody.
2️⃣ Zaparz przez 10 minut, odcedź.
3️⃣ Pij 1–2 filiżanki dziennie (najlepiej po posiłku).

⚠️ Pamiętaj:
Zioła wspierają zdrowie, ale nie zastępują leczenia ani zaleceń lekarza.
Osoby z cukrzycą powinny zawsze skonsultować regularne picie naparów z lekarzem lub dietetykiem.

27/11/2025

🌼 Filiżanka spokoju przed snem — dlaczego warto pić rumianek? ☕💤

Rumianek to jedno z najstarszych i najłagodniejszych ziół wykorzystywanych w medycynie naturalnej.
Jedna filiżanka naparu przed snem potrafi zdziałać więcej, niż się wydaje 💛

✨ Jak rumianek wpływa na organizm:
💤 Ułatwia zasypianie – zawiera apigeninę, naturalny związek działający uspokajająco i łagodnie nasennie.
🌿 Łagodzi napięcie nerwowe i stres – pomaga się wyciszyć po długim dniu.
🫖 Wspiera układ trawienny – redukuje wzdęcia i uczucie ciężkości po kolacji.
💧 Działa przeciwzapalnie i rozkurczowo – wspomaga regenerację organizmu w czasie snu.

Jak pić?
👉 Najlepiej zaparzyć 1 łyżkę suszu rumianku w szklance gorącej wody i pozostawić pod przykryciem na ok. 10 minut.
👉 Wypić 30–60 minut przed snem, w spokojnej atmosferze.

💙 Warto pamiętać:
Rumianek jest bezpieczny dla większości osób, ale osoby z alergią na rośliny z rodziny astrowatych (np. ambrozję) powinny zachować ostrożność.

26/11/2025

😮BLACK FRIDAY W KSU NAŁĘCZÓW 😮
Takiej promocji jeszcze u nas nie było!
Black friday to jedyny moment w roku, w którym możecie skorzystać z naszej oferty
z 20% rabatem.
Spieszcie się i rezerwujcie swój pobyt! 🤯🤯🤯

25/11/2025

🍳 Lekkostrawny omlet na parze z warzywami — idealny początek dnia! 🌞

Nie wszystkie śniadania muszą być ciężkie! Lekkostrawny omlet na parze to świetny wybór dla osób z delikatnym układem pokarmowym, seniorów czy pacjentów po chorobach przewodu pokarmowego.

🥕 Składniki (1 porcja):

2 jajka

2 łyżki mleka (może być roślinne)

kilka drobno pokrojonych warzyw (np. marchewka, cukinia, papryka)

szczypta soli

odrobina natki pietruszki

👩‍🍳 Przygotowanie:
1️⃣ Warzywa delikatnie podgotuj lub sparz wrzątkiem, aby były miękkie.
2️⃣ Jajka roztrzep z mlekiem i szczyptą soli.
3️⃣ Dodaj warzywa i wymieszaj.
4️⃣ Masę przelej do małej miseczki i gotuj na parze ok. 10–12 minut — aż omlet się zetnie.

Dlaczego warto?
💚 lekkostrawny i pełen białka,
💚 dostarcza witamin i minerałów z warzyw,
💚 nie wymaga smażenia,
💚 syci, ale nie obciąża żołądka.

🌿 Porada dietetyka:
Podaj omlet z kromką pełnoziarnistego pieczywa i herbatą ziołową — to idealny zestaw dla zdrowego startu dnia!

23/11/2025

📈 Pierwsze objawy nadciśnienia u osób starszych — nie lekceważ sygnałów! 💙

Nadciśnienie tętnicze często rozwija się po cichu, dlatego bywa nazywane „cichym zabójcą”. U wielu seniorów pierwsze objawy są łagodne lub łatwe do zbagatelizowania. Warto je znać, by szybko zareagować!

🔹 Najczęstsze wczesne symptomy to:

częste bóle głowy (szczególnie w okolicy potylicy),

zawroty głowy lub uczucie „pulsowania” w skroniach,

szumy w uszach,

uczucie zmęczenia, senność,

kołatanie serca, duszność przy wysiłku,

pogorszenie koncentracji i pamięci.

👩‍⚕️ Nawet jeśli objawy wydają się niegroźne, warto regularnie mierzyć ciśnienie tętnicze — szczególnie po 60. roku życia.
Wczesne wykrycie nadciśnienia pozwala uniknąć poważnych powikłań, takich jak zawał serca czy udar mózgu.

21/11/2025

💓 Czy wiesz, jak prawidłowo zmierzyć sobie puls? 🤔
To prosty, ale bardzo ważny sposób, by lepiej poznać swoje ciało i kontrolować kondycję! 🫀✨

Oto jak to zrobić krok po kroku 👇

1️⃣ Znajdź tętno – najlepiej na nadgarstku (tętnica promieniowa) lub na szyi (tętnica szyjna).
2️⃣ Użyj dwóch palców – wskazującego i środkowego (nie kciuka, bo ma swój własny puls! 😉).
3️⃣ Policz uderzenia przez 15 sekund, a wynik pomnóż ×4 👉 otrzymasz puls w uderzeniach na minutę (BPM).
4️⃣ Porównaj wynik:

💚 Spoczynkowy: 60–100 BPM (im niższy, tym lepsza kondycja 💪)

❤️‍🔥 Podczas treningu: zależy od wieku i intensywności – optymalnie to 60–80% tętna maksymalnego.

📱 Bonus: Możesz też skorzystać z zegarka sportowego lub aplikacji – ale warto wiedzieć, jak zrobić to samemu! 👌

Pamiętaj, że regularne mierzenie pulsu pomaga obserwować postępy w treningach i dbać o serce 💖

19/11/2025

🌞 15 minut dziennie, które może zmienić Twoje ciało i samopoczucie! 🧘‍♀️💫

Czy wiesz, że regularne rozciąganie się przez zaledwie 15 minut dziennie potrafi zdziałać cuda? 🤩
To prosty nawyk, który:
💪 zwiększa elastyczność mięśni i zakres ruchu,
🧍‍♀️ poprawia postawę i zmniejsza napięcia w ciele,
🧠 redukuje stres i pomaga się zrelaksować,
❤️ wspiera regenerację po treningu,
🌙 poprawia jakość snu i ogólne samopoczucie.

Nie potrzebujesz sprzętu ani dużo miejsca – wystarczy mata i trochę chęci. 🙌
Zacznij od dziś! 15 minut to naprawdę niewiele, a efekty poczujesz szybciej, niż myślisz. 💥

👉 Twoje ciało Ci za to podziękuje! 💚

17/11/2025

✋💤 DRETWIEJĄ CI RĘCE? NIE LEKCEWAŻ TEGO! 💤✋

To uczucie „mrowienia” lub utraty czucia w dłoniach zdarza się wielu osobom — często po przebudzeniu lub w trakcie pracy przy komputerze 💻
Ale czy wiesz, że drętwienie rąk może mieć różne przyczyny? 🤔

👇 Oto najczęstsze z nich:
🔹 Ucisk nerwu – np. w wyniku długiego siedzenia lub spania w jednej pozycji.
🔹 Zespół cieśni nadgarstka – częsty u osób, które dużo piszą, szyją, pracują przy biurku.
🔹 Problemy z kręgosłupem szyjnym – np. zmiany zwyrodnieniowe mogą uciskać nerwy.
🔹 Zaburzenia krążenia lub choroby metaboliczne – jak cukrzyca czy miażdżyca.

🩺 Co możesz zrobić?
✅ Zmieniaj pozycję podczas pracy i śpij w wygodnej postawie.
✅ Rób przerwy i ćwicz dłonie (np. zaciskaj delikatnie piłeczkę antystresową).
✅ Zadbaj o prawidłową postawę i rozciąganie szyi oraz barków.
✅ Jeśli drętwienie się nasila lub nie ustępuje – skonsultuj się z lekarzem.

Nie czekaj, aż „przejdzie samo”.
Zadbaj o swoje dłonie 💚

15/11/2025

💨 CIEKAWOSTKA O UKŁADZIE ODDECHOWYM, KTÓRĄ MAŁO KTO ZNA! 💨

Czy wiesz, że… przeciętny człowiek wykonuje ponad 20 000 oddechów dziennie? 😮
A każdy z nich to nie tylko wymiana tlenu i dwutlenku węgla – to również chwila regeneracji dla całego organizmu 🌬️

🫁 Nasze płuca mają ogromną powierzchnię – gdyby je rozłożyć, zajęłyby… boisko tenisowe! 🎾
To właśnie dzięki nim komórki w naszym ciele mogą żyć, rosnąć i naprawiać się każdego dnia.

Ale jest jedno „ale” ⛔
Zanieczyszczenia powietrza, palenie tytoniu 🚬 czy brak aktywności fizycznej znacznie osłabiają układ oddechowy.
Dlatego tak ważne jest, by:
🌿 regularnie przebywać na świeżym powietrzu,
🚶‍♀️ ruszać się choć 30 minut dziennie,
💧 dbać o odpowiednie nawodnienie,
🩺 i wykonywać profilaktyczne badania oddechowe.

Na szczęście Nałęczów to jedno z najczystszych i najbardziej sprzyjających zdrowemu oddychaniu miejsc w Polsce 💚
W Szpitalu Kolejowym w Nałęczowie wspieramy zdrowie płuc i serca – naturalnie i profesjonalnie.

Oddychaj pełną piersią – zdrowie zaczyna się od pierwszego wdechu 🌞

13/11/2025

Cukrzyca typu 2 – ważne informacje, które warto znać! 🩺🍎

Cukrzyca typu 2 to przewlekła choroba, która dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie.
W Polsce, według statystyk, choruje na nią aż około 2,5 miliona ludzi! 🤔📊
Czym jest cukrzyca typu 2 i jak ją rozpoznać?

🩸 Cukrzyca typu 2 to zaburzenie, w którym organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub komórki stają się na nią oporne. To powoduje, że poziom cukru we krwi staje się zbyt wysoki, co może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych.

🔍 Wczesne objawy cukrzycy typu 2 mogą obejmować:

Nadmierne pragnienie i częste oddawanie moczu 💧

Zmęczenie i osłabienie 💤

Niewyraźne widzenie 👀

Wzrost apetytu 🍽️

Szybkie przybieranie na wadze lub trudności w jej utrzymaniu ⚖️

🔢 Statystyki, które mogą zaskoczyć:

1 na 10 dorosłych Polaków zmaga się z cukrzycą typu 2! 😱

U osób, które nie kontrolują poziomu cukru, ryzyko wystąpienia powikłań takich jak uszkodzenie nerek, serca czy wzroku jest znacząco wyższe. ❤️‍🩹👁️

💡 Profilaktyka i leczenie
Dobre wieści! Cukrzyca typu 2 jest w dużej mierze do opanowania dzięki zdrowym nawykom. Oto, co możesz zrobić, aby obniżyć ryzyko:

Regularna aktywność fizyczna – 30 minut dziennie wystarczy! 🏃‍♀️💪

Zbilansowana dieta – więcej warzyw, mniej cukru! 🥗🍎

Regularne monitorowanie poziomu cukru we krwi i konsultacje z lekarzem 👨‍⚕️

Pamiętaj, wczesna diagnoza i odpowiednia terapia mogą znacznie poprawić jakość życia.
Jeśli zauważysz u siebie jakiekolwiek objawy, skonsultuj się z lekarzem! 😊

Adres

Ulica Górskiego 6
Nałęczów Gmina
24-140

Telefon

+48815014208

Strona Internetowa

http://www.ksunaleczow.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kolejowy Szpital Uzdrowiskowy w Nałęczowie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Kolejowy Szpital Uzdrowiskowy w Nałęczowie:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Nałęczów gmina?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu