Ciało i umysł - JOGA Mikołaj Glandzberg

10/11/2025

Ulepsz swoją technikę by poczuć lepsze efekty. Czasem drobne zmiany pozwalają aktywować mięsień dużo mocniej, i precyzyjniej.

29/10/2025

Stuart McGill jest Zasłużonym Profesorem w biomechanice kręgosłupa. Jego "wielka trójka" jest prostą w wykonaniu, jednocześnie niesamowicie skuteczną rutyną stworzoną z myślą o kręgosłupie.

27/10/2025

Zbliża się zima, dobry czas by zacząć i zaskoczyć wszystkich w lato nową figurą 😝

18/10/2025

Możesz wszystko, wystarczy zacząć 🔥🔥🔥

16/10/2025

Chcesz zacząć trenować, ale nie wiesz jak się do tego zabrać?
Cierpisz na bóle pleców, barków, lub masz pracę męczącą twoje ciało?
Być może poprawić swoją technikę, lub poznać nowe warianty ćwiczeń?

Co by to nie było, znajdziemy rozwiązanie, i wspólnie zbudujemy ciało, które sobie wymarzysz 🔥🔥🔥

02/10/2025

Witam
Oferuję treningi personalne poparte wcześniejszą konsultacją.
W treningach wyznaczamy wspólnie drogę do Twoich wymarzonych rezultatów.
Niezależnie, czy chcesz się pozbyć bólu w kolanie, schudnąć, czy zbudować figurę, dobierzemy najlepszą drogę do celu 💪

10/09/2025

14/07/2025

Przypominam, że w tym tygodniu zajęcia są we wtorek.
Ale spokojnie, od następnego tygodnia wracamy do poniedziałków 😁

Przepraszam za utrudnienia.