Larysa Górska. Joga i ruch.

26/11/2025

Wtorki o 17:30 to czas na Zdrowy Kręgosłup w Dzikowcu :) ćwiczymy w świeżo wyremontowanej sali sportowej 💪🦵😃

📣 Przypominamy o zajęciach zdrowego kręgosłupa w Sołectwo Dzikowiec!
Jeśli masz chwilę – nie zwlekaj, wpadnij na trening i zadbaj o swoje plecy. 💪🧘‍♂️
Do zobaczenia na zajęciach!

Gmina Nowa Ruda
Adrianna Mierzejewska - Wójt Gminy Nowa Ruda
Larysa Górska. Joga i ruch.

21/11/2025

Milutko i płynnie kończymy tydzień. Mam nadzieję, że udało Wam się dotrzeć ruchem do klatki piersiowej i ożywić nieco swój kręgosłup.
Od poniedziałku kolejny temat przewodni. Jaki? Dowiecie się niebawem :)

18/11/2025

Zapraszam przyszłe Mamy 🤰🧘🏻‍♀️ do zapisów na jogę w ciąży 🙏

08/11/2025

W długi weekend nie odbędą się:️
❌️joga w Słupcu w poniedziałek 10.11
❌️Zdrowy Kręgosłup w Dzikowcu i Bożkowie 11.11

Reszta zajęć zgodnie z planem 💪Zapraszam

Uszanowanie :)

Udostępniam plan zajęć na najbliższych kilka tygodni (do 16 listopada).

Co do 10 listopada (poniedziałek) -jeszcze dam znać, czy i które zajęcia się odbędą.
11 listopada (wtorek) jest dniem wolnym.

* - ten symbol oznacza, że na dane zajęcia obowiązują zapisy- napiszcie do mnie jeśli chcecie dołączyć

W razie pytań- proszę o wiadomość.
Dajcie również znać, czy mam przygotować informację z dokładnymi lokalizacjami w danych miejscowościach 🙏

Miłej Jesieni 🍁🍁🍁

31/10/2025

Pomimo chwilowego braku dostępu do sali w Kłodzku (remont Kłodzkiego Ośrodka Kultury), znajdujemy sposoby, by dalej spotykać się na macie 💪
➡️w środy w sali wiejskiej w Boguszynie, gdzie nasza grupa została bardzo miło przyjęta,

➡️w piątki online, w zaciszu własnego domu.

Super mieć tak zmotywowaną Społeczność 🙏

26/10/2025

Uszanowanie :)

Udostępniam plan zajęć na najbliższych kilka tygodni (do 16 listopada).

Co do 10 listopada (poniedziałek) -jeszcze dam znać, czy i które zajęcia się odbędą.
11 listopada (wtorek) jest dniem wolnym.

* - ten symbol oznacza, że na dane zajęcia obowiązują zapisy- napiszcie do mnie jeśli chcecie dołączyć

W razie pytań- proszę o wiadomość.
Dajcie również znać, czy mam przygotować informację z dokładnymi lokalizacjami w danych miejscowościach 🙏

Miłej Jesieni 🍁🍁🍁

25/10/2025

Jeśli Ty też chcesz naturalnie się zrelaksować i wejść w weekend z lekkością - napisz, a wyślę Ci instrukcje jak dołączyć do naszej kolejnej sesji na żywo w piątek 31 października o godzinie 18:30.
Wciąż można też skorzystać z nagrania sesji, które jest zapisane do 2 października.

Praktykuj nie wychodząc z domu 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

17/10/2025

Moi Drodzy,
W związku z remontem Kłodzkiego Ośrodka Kultury, zajęcia stacjonarne w Kłodzku są zawieszone do 14 listopada.

Jest kilka opcji wspólnej praktyki w tym czasie, między innymi:

➡️zajęcia online w piątki o 18:30 🧘🏻‍♀️
Jeśli chcecie, możecie ćwiczyć z włączoną kamerką lub ją wyłączyć.
Jeżeli nie możecie być na żywo, sesja będzie nagrana i dostępna przez tydzień.
Ilość miejsc ograniczona, na dziś jest jeszcze kilka wolnych😊

koszt 20zł/sesję
czas trwania 75 minut

Zainteresowane osoby proszę o wiadomość :)